Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-01-07 21:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-01-07 21:30

Nog een kleine 7 kilo, voordat ik daar aan kan gaan denken Knipoog

**Geplaatst**: 27-01-07 21:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-01-07 21:30

ik ga slapen, vannacht te wild gemaakt!

en morgen ochtend les geven en ik ga op de fiets, dus op tijd opstaan!

groetjuss!!!

**Geplaatst**: 27-01-07 21:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-01-07 21:31

Ja ik ook, ik moet morgenochtend vroeg present zijn!!

Weltrusten allemaal!!

**Geplaatst**: 27-01-07 21:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-01-07 21:34

Welterusten jullie. Lachen

Ik ga me nog even beheersen, alleen thuis en al het lekkers roept, maar neem niks meer hoor. Sterk vanavond (oké, op tweede koekje na). Haha!

Morgen eeeeindelijk eens uitslapen. Hele week óf op 5.30 op, of om 7 uur, moet even bijslapen. Maar probleem is dat ik nu altijd om half 6 wakker wordt, bioritme. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 27-01-07 21:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-01-07 21:38

nou sterkte dan! haha. gewoon wat eten en dan weer op bed gaan liggen!

**Geplaatst**: 27-01-07 21:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-01-07 21:46

Heb nu geen trek. Lachen

Zolang ik er niet aan denk en niks in mijn mond stop is er niks aan de hand. Pas als ik 1 dropje ofzo neem, dan wil ik meer meer meer meer meer. Tong uitsteken

Maar ga zo lekker in bed nog wat tv kijken en lezen, en dan lekker slapen. Was tenslotte vanochtend al om 5.30 op. Haha!

**Geplaatst**: 27-01-07 21:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-01-07 21:54

Pfff ben blij dat ik niks in huis heb gehaald, heb ook zin in snoep...Heb alleen een paar gedroogde pruimen haha Knipoog

**Geplaatst**: 27-01-07 22:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-01-07 22:14

Ja dat is dan weer fijn, dan je het zelf gewoon niet haalt LA! Lachen

Hier is altijd wel wat in huis, iedereen snoept hier. Gisteren heeft mijn moeder 2 zakken heerlijke nootjes gehaalt op de markt (gesuikerde amandelen! Jmmmm....), en ligt een zak chips, koekjes, chocola, drop, zuurtjes... Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 27-01-07 22:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-01-07 22:41

Zo, ik heb net mijn profiel helemaal geupdate

!

Ik had er altijd alleen maar paardenfoto's in staan...
... heb nu ook een hele zooi niet-paarden foto's er in gezet (m.n. vakantiefoto's) Lachen

!

**Geplaatst**: 27-01-07 23:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 27-01-07 23:12

Toch nog snel even een berichtje...

Zojuist heb ik nog een halfuur als een gek gefietst ( was eerder spinning Clown

, ong. 400 kcal volgens dat apparaat Vork

)
Nu heb ik mijn dag wel weer genoeg gecompenseerd.

**Geplaatst**: 28-01-07 06:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-01-07 06:49

Zo haha, normaal kom ik hier als een van de laatsten binnenvallen... Maar nu zit ik hier toch echt als eerst aan m'n ontbijt...
M'n standaard 4 broodjes met casselerib Haha!

Zometeen op naar Vries, waar een vriendin van mij wedstrijd heeft, zal ik haar weer even supporten Knipoog

**Geplaatst**: 28-01-07 09:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-01-07 09:07

ik ben vannacht teruggekomen van vakantie ik heb zelf een redelijke nette week achter de rug ben zelf afgevallen niet veel maar vindt toch knap van me zelf

**Geplaatst**: 28-01-07 09:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-01-07 09:18

Tha_Niekje schreef:
Zo haha, normaal kom ik hier als een van de laatsten binnenvallen... Maar nu zit ik hier toch echt als eerst aan m'n ontbijt...
M'n standaard 4 broodjes met casselerib

Zometeen op naar Vries, waar een vriendin van mij wedstrijd heeft, zal ik haar weer even supporten

Voel jij je wel helemaal goed aniek?????
Het is toch geen tijd om op te staan voor jou? ROFL

vossieman schreef:
ik ben vannacht teruggekomen van vakantie ik heb zelf een redelijke nette week achter de rug ben zelf afgevallen niet veel maar vindt toch knap van me zelf

Hallo, Heb je een leuke vakantie gehad? Welkom terug!

Vandaag ff heel drastisch minderen. Lips are sealed

Gisteavond is het totaal uit de hand gelopen. Mijn zus had op haar verjaardag heerlijke hapjes/sategehaktballetjes ed. En wintervlaai van de "Plus" (aanbevolen als je niet wil lijnen) Vlaai met schuim, slagroom en kersen. Tong uitsteken

O. 5.00uur 1 rijstwafel en 1 koffie
T. 9.00uur 1 rijstwafel met smeerkaas en 1 koffie
D. 12.00uur Maaltijdsalade met kipfilet, feta, komkommer, tomaat
T. 15.00uur koffie en een rijstwafel
A. kom soep
T. Warme appel kaneel.

Gisteren ben ik op 2100 kcal. uitgekomen Gestoord

**Geplaatst**: 28-01-07 09:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-01-07 09:22

Mocca schreef:
trisca schreef:
Ik ben slecht...

zit op 1025 kcal voor vandaag..

Ik mag van mezelf taart vanavond ( heb verjaardag)

Ehm wat is er slecht dan?
1000 calorieen is véél te weinig. Je moet er minstens 1400 eten. Dus over dat stuk taart moet je je helemaal geen zorgen maken, die kan je makkelijk hebben.

Dat was slecht Knipoog

. Ik heb gisteravond een stuk taart gehad, 2 witte wijn en een handje Japanse mix Bloos

Vandaag gaan we weer vrolijk verder Vork

**Geplaatst**: 28-01-07 09:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-01-07 09:37

Goedemorgen ladies, ik ga er vandaag weer helemaal voor Lachen

Ik heb een uitnodiging van Joop vd Ende gekregen om auditie te doen voor de hoofdrol van de musical Fame, maar die auditie is as. woensdag en ik kan op geen enkele mogelijkheid vrij krijgen Huilen

Nogal balen dus, en een andere auditiedag is er niet..

Nouja verder vandaag kijken/passen naar een 'nieuw' springzadel, hoop dat het wat is Lachen

O: All Bran Plus met magere yoghurt, banaan en Yakult light
T: - (laat ontbeten)
L: 3 volkoren boterhammen met Becel lighten kipfilet/20+ kaas
T: Fruit
D: ?

**Geplaatst**: 28-01-07 09:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-01-07 09:56

Goedemorgen allemaal!!

Vossieman, heb je het leuk gehad?
Netjes hoor, dat je niet bent aangekomen

!

Ilse, wat l*llig dat je niet op een of andere manier vrij kunt krijgen woensdag... No Cheer

**Geplaatst**: 28-01-07 09:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-01-07 09:56

Ooooooh Ilse wat balen!!
Kan je je niet voor één keertje ziek melden? Dit is een unieke kans!! Ik zou het wel weten. Bloos

**Geplaatst**: 28-01-07 10:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-01-07 10:08

Ziek melden valt zo op, het is nl. mijn eenalaatste stagedag en ik moet nog zoooveel opdrachten afronden, ik zou gewoon echt niet weten hoe ik dat zou moeten doen Scheve mond

*baalt*

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-01-07 10:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 28-01-07 10:50

Kun je niet een dagje extra werken dan?

**Geplaatst**: 28-01-07 11:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-01-07 11:00

ik zou die kans grijpen Ilse... Bloos

**Geplaatst**: 28-01-07 11:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-01-07 11:17

ik heb het hartstikke leuk gehad en de sneeuw was best wel goed te doen met skieen ook omdat het de laatste halve week flink gesneeuwd heeft was de sneeuw super

**Geplaatst**: 28-01-07 11:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-01-07 11:29

Leuk vossie! Ik heb nog nooit geskied; het lijkt me wel heel gaaf

!

Ik heb net lekker hardgelopen. Gaat hartstikke goed!

Nu even een kopje koffie en straks richting stal, even met Syl trainen.
Ik heb vandaag een rijbroek aan die ik echt al in geen tijden heb aangekund, haha! Die paste gewoon absoluut niet dicht.
Nu wel weer Pling

!

**Geplaatst**: 28-01-07 11:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-01-07 11:45

Ilse. Er moet toch wel een mogelijkheid zijn. Heb je verteld dat je voor de hoofdrol gaat. Ik snap niet dat ze daar geen begrip voor op kunnen brengen.

**Geplaatst**: 28-01-07 11:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-01-07 11:46

Dat motiveerd Sylhouet!! Heerlijk zeg!

Wij zijn aan het kijken naar een lang weekeind skieen, maar weten nog niet echt waar. Ik heb nog maar 1 keer op skies gestaan en het moet niet te duur worden Bloos

.
Waar ben jij geweest vossieman?

Zal zo even wat eten en dan gaan we naar de bruidsbeurs op landgoed Nienoord, waar we straks ook gaan trouwen Haha!

**Geplaatst**: 28-01-07 11:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-01-07 11:51

Motiveert inderdaad

!!

Leuk dat jullie op Nienoord gaan trouwen, mooi daar!
Veel plezier vanmiddag Knipoog

!