Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-02-10 18:17

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 12-02-10 18:17

Poe geen idee eigenlijk? Normaal eet ik 'sochtends er ook nog muesli bij of een boterham, maar had geen tijd meer

vandaar de appel maar erbij genomen in de auto

haha

**Geplaatst**: 13-02-10 09:17

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-02-10 09:17

Wat hebben we weinig gekletst gisteren.

Vooralsnog lijkt mijn wedstrijd van morgen door te gaan dus ik ga straks maar mijn jasje bij de stomerij ophalen en laarzen poetsen en dat soort dingen. Ben benieuwd of ze het niet op het laatste moment afzeggen.

Ik was even een beetje klaar met mijn muesli de laatste dagen dus heb gisteren volkorenbeschuiten gehaald (die lekkere met zaden aan de buitenkant) en daar heb ik helemaal trek in

O: 3 volkorenbeschuiten met 30+ kaas en een eierkoek.
T: appel.
T: rijstwafel.
L: 3 volkorenboterhammen, beleg moet ik nog even kijken.
T: smoothie.
A: maaltijdsalade met garnalen.
T: wat stukjes kaas.

**Geplaatst**: 13-02-10 09:22

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-02-10 09:22

morning vanuit wassenaar :d ik ben al wakker, niels nog niet

erg leuk zo, lekker gegeten

straks lekker ontbijten, dus gok dat er qua dieet morgen wel weer een dag is

**Geplaatst**: 13-02-10 09:24

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-02-10 09:24

Veel plezier nog daar!!

**Geplaatst**: 13-02-10 13:37

Geplaatst: 13-02-10 13:37

Ingrid, veel plezier

Sizz, lekker gegeten gisteren?

Wat een stilte hier!

Ik heb gisteren opgepast

O: -
T: -
L: 2 vb pindakaas
T: eierkoek
T: 2 koekjes liga milk break
D: gebakken aardappels, bal gehakt, worteltjes
T: paar dropjes

Ik had nachtdienst gehad. Dus heb geslapen tot half12 (nou ja geslapen, tig keer wakker door huisgenoten en werk dat belt of ik nog een nachtdienst kan doen) want moest 13u weer oppassen....

Ik zou bij mn zusje slapen, die vlakbij m;n oppas adres woont, want hier verbouwen ze en kan ik wel in de woonkamer slapen, maar die kids komen om half7 s'morgens beneden tv kijken en daar heb ik geen zin in om zo ontzettend vroeg wakker te zijn (moet 8.30 a 9u beginnen) Maar m'n zusje en zwager zouden laat thuis zijn en de sleutel onder een mandje bij de voordeur leggen. Dus ik was afgezet daar. Ik sleutel zoeken, lag die er niet. Bellen... namen niet op, want waren naar de bios. Buren nog aangebeld, maar waren er ook niet. Dus weer man van oppassen gebeld, die heeft me weer opgehaald. In de pauze belde ze, waren dus de sleutel vergeten... en waren pas half1 s'nachts terug en ze waren met de buren (die dus ook een sleutel hebben) en de andere buren waren er niet want had nachtdienst. Pech pech.. dus ik bij oppassen maar even op de bank gaan dutten tot ze me op haalde. Ik had nog wel bedacht vroeg te gaan slapen, omdat ik zo ontzettend weinig geslapen had.

Vanavond wordt ook niet vroeg,want ga na oppassen direct weer naar m'n zusje en zwager, want zwager was gisteren jarig.

Dag vandaag:

O: 2 vb pindakaas
T: milkbreak liga
L: 3 vb met ?
T: fruit..
T: ...
D: bij m'n zusje/zwager
T: taart?

**Geplaatst**: 13-02-10 13:49

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-02-10 13:49

Mornin'!

Succes op je wedstrijd alvast Katja! Wij gaan hier morgen ook weer op wedstrijd, eigenaresse start met Gadget

Ik mag eindelijk eind feb weer, is alweer ff geleden!

Veel plezier nog ingrid!!

Balen Pivanti dat je slaap zo in de war geschopt werd!!

Gisteren lekker gegeten, was erg gezellig! Was pas om half 2 thuis haha

Met twee collega's nog lang blijven hangen.

Wij hebben vanmorgen ook lekker uitgeslapen

net even wat opgeruimd en gedouched. Zo boodschappen doen en dan gaan we even de stad in.

O: activia yoghurtje met krokante muesli appel/rozijn
t: - (laat ontbeten)
L: ?
t: appel
t: kiwi
D: ?
t: bakje vla oid

Bew: niks bijzonders

**Geplaatst**: 13-02-10 14:11

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-02-10 14:11

Leuk Ingrid, veel plezier!

Pfff Pivanti :(:)

Jij hebt ook niet veel kunnen slapen zo!

Katja en Sizzy veel plezier met wedstrijd!

Heb vanmorgen echt heerlijk lang staan tutten met de poownies. Lekker frutten. Heb er gelijk een supervrolijk humeur aan overgehouden!
En nu heerlijk met de laptop op de bank, katjes op schoot, kop thee binnen handbereik. Heerlijk

**Geplaatst**: 13-02-10 14:11

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-02-10 14:11

Gister een redelijke dag gehad volgens mij
O vla, yoghurt en muesli
T 2 theebiscuitjes
L bakje sateh (dreigde over datum te raken)
T appel
A 3 crackers met geraspte kaas
T bakje chippies

**Geplaatst**: 13-02-10 14:47

Geplaatst: 13-02-10 14:47

Katja schreef:
O: 3 volkorenbeschuiten met 30+ kaas en een eierkoek.
T: appel.
T: rijstwafel.
L: wrap met tonijn, sla, komkommer en sandwichspread.
T: ananas en kokosmelk uit de blender
A: maaltijdsalade met garnalen.
T: wat stukjes kaas.

Misschien word je al helemaal gek van me Margriet maar ik mis weer fruit (nog een stuk erbij) en in dit geval ook groente. Vind 3 crackers met geraspte kaas ook geen avondeten en een bakje saté klinkt ook niet heel gezond.

**Geplaatst**: 13-02-10 14:49

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-02-10 14:49

Margriet ik vind t aan de weinige kant jouw dag. Eet je altijd zo weinig?

Net een digitale sleutelhanger volgezet met foto's van mij en vriendje samen. Als valentijns cadeautje. Hoop dattie t wat vind!

**Geplaatst**: 13-02-10 16:53

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-02-10 16:53

MM, je hebt een heerlijk dagje zo

Sizz, zo ben je lang blijven hangen idd! Wel gezellig natuurlijk

Fijn dat je van die leuke collega's hebt!

katja, wat start je morgen?

Zoo net de buurkids hier gehad bij oppassen, en nu zijn ze bij de buren dus even lekker rustig tot 17u

Nu jullie t over fruit hebben.. zal nog even een appel pakken, anders komt er niets van fruit vandaag..

**Geplaatst**: 13-02-10 18:04

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-02-10 18:04

Ik heb morgen twee B parcoursjes in de planning staan.

**Geplaatst**: 13-02-10 18:20

Geplaatst: 13-02-10 18:20

Heey, best rustig hier zeg!

Margriet: je eet naar mijn inzien ook véél te weinig. Als avondeten 3 crackers met geraspte kaas is erg karig. Daarbij mis ik ook het fruit. Je zet erboven 'redelijke dag', maar dat vind ik het bij lange na niet, sorry.

Sizzy: bij mijn weten zijn die activia yoghurtjes niet zo groot, als je netjes op gewicht blijft is het misschien een idee om een iets groter/vullender ontbijt te nemen?

Katja: succes morgen! Mijn dag wás gister netjes ja haha, tot ik 's middags geen tijd had. Is uiteindelijk geworden:

Hedwigb schreef:
Gister:
O (10.00): 2 waldkornb + achterham
L (12.30): cup-a-soup + 1 vb ei + 2 waldkornboterhammen + hagelslag puur
T: appel
A: rodekoolschotel (gehakt, rode kool, appeltje, aardappelpuree uit de oven)
T: 2 bakjes chips + 2 crackers kipfilet

beweging: 5 km gewandeld, 1,5 uur fitness, volleybalwedstrijd

conclusie: te weinig gegeten 's middags, dus 's avonds snaai zin

Vandaag:
O: 2 waldkornb + kipfilet
L: 2 waldkornb + achterham
T: 300 gram kwark + appel + kaneel
A: chicken tonight
T: ? (organiseren een volleybaltoernooi, probeer me in te houden

)

beweging: rustdag!

Sorry, heb niet zoveel tijd, dus niet op iedereen gereageerd..

**Geplaatst**: 13-02-10 19:06

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-02-10 19:06

Leuk Katja

Veel plezier!

Pivanti drukke dag gehad zo te zien!

Heb net hartjes muffins gebakken, met roze princessenglazuur. Voor vriendje voor morgen

En erbij een digitale sleutelhanger met foto's van ons samen. Hoop dat ie het leuk vind

Wel verleidelijk hoor die muffins, dat beslag al, pff jum jum!

**Geplaatst**: 13-02-10 19:24

Geplaatst: 13-02-10 19:24

Hedwig: normaal eet ik altijd muesli met activia, ipv met gewoon yoghurt. Dus niet alleen maar een activia

Haha lekker muppet! Wat een leuk idee die sleutelhanger

Wij net terug van uithof, vriendje heeft nieuw snowboard gekocht. Wel gaaf ding hoor! Ging wel kriebelen om zelf nieuwe dingen aan te schaffen maar heb me in weten te houden

zo lekker wat te eten fixen :Y)

heb trek!

Laatst bijgewerkt door Sizzy op 13-02-10 19:25, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 13-02-10 19:24

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-02-10 19:24

Lekker, muffins! Wij doen niet aan valentijn.

Was vandaag op een IJslanderwedstrijd en daar hadden ze een hele balie vol met zelfgebakken taarten, koeken, muffins etc. Heerlijk zag het eruit! Maar heb ze kunnen weerstaan.

Verder twee waardeloze dagen gehad wat betreft eten, dus ik ga even niet opschrijven wat ik allemaal heb gehad.

Heb echt een rotweek gehad. Hopelijk gaat het morgen beter.

**Geplaatst**: 13-02-10 19:32

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-02-10 19:32

Gaaf Sizzy

Ik wordt er ook zo hebberig van. Heb voor de wintersport ook maar gelijk een eigen board gekocht, was goedkoper dan huren hihi

Imre komt wel goed :(:)

**Geplaatst**: 13-02-10 20:20

Geplaatst: 13-02-10 20:20

Sizzy schreef:
O: activia yoghurtje met krokante muesli appel/rozijn
t: - (laat ontbeten)
L: 1 bb met een rolmops en een flinke kop chinese tomatensoep
t: appel, mandarijn
t: wat mentos snoepjes
D: Gevulde salade met gebakken aardappels en een zigeunerschnitzel
t: wrs iets van een toastje

Bew: niks bijzonders

Mijn dag nog even

**Geplaatst**: 13-02-10 20:51

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-02-10 20:51

Vandaag tot nu toe gegeten:
O vla yoghurt met cruesli
T 3 theebiscuitjes
L stokbroodje met kruidenboter en een sinaasappel
T appel
A aardappelen, bieflap en rode bitejes
T ??

Vrijdags eten we vaak weinig, mijn man heeft dan veel gesnoept op het werk en vaak heb ik geen puf meer om iets voor mezelf klaar te maken

**Geplaatst**: 13-02-10 21:53

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-02-10 21:53

Ik is weer thuis, was lekker dagje zo

nu op de bank, Niels wil schaatsen kijken dus ik pak mn borduurwerk er maar bij

Dag vandaag:
O: pistoletje kaas, croissantje, maisboterham appelstroop, gekookt eitje, glas verse jus en 2 koppen thee

T: - (gek he

)
L: - (ook niet zo gek ontbijt was pas om half 11 ofzo

T: appel
T: Beetje chips
D: aardappeltjes uit de oven, roerbakgroente en wat kipfilet

Beetje vreemd dagje dus, maar goed, waren vanmiddag nog poosje in de Ikea (voorraadje kaarsen ingeslagen en even wat van die opbergboxen) en nja, t was wat chaotisch en waren te druk met relaxen om echt honger te krijgen

Morgen wordt ook vreemde dag, hele dag met oma op stap, dus gaan ergens lunchen en waar ik savonds eet is nog een grote vraag!

**Geplaatst**: 14-02-10 09:24

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-02-10 09:24

Klinkt wel als een heel lekker dagje Ingrid.

Na de frustratie van de weegschaal van vorige week is het deze week een stuk vrolijker, waarschijnlijk toch vocht geweest want nu stond hij om -1,4 voor deze week.
Moet gewoon meer taart eten blijkt

Vandaag wordt raar omdat ik op wedstrijd ga,

**Geplaatst**: 14-02-10 11:44

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-02-10 11:44

MM, lekker muffins!! Veel plezier vandaag

Katja, wat goed

succes met je wedstrijd!

**Geplaatst**: 14-02-10 11:46

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-02-10 11:46

Ben afgelopen week weer 800 gram kwijt geraakt. Als het zo door gaat zit ik volgende week weer onder de 80 kilo

**Geplaatst**: 14-02-10 18:37

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-02-10 18:37

Zo, ik ben weer thuis (of nja, zijn nu in Brielle) was wel ff lang dagje

Maar zijn bij opa's oudste zus op verjaardagsvisite geweest in Putte, dus lekker door de sneeuw en het carnaval

Daarna Ruby even geknufd, die was gegroeid :oo

Plan binnenkort even een dagje dat ik dr ook weer even lekker uitgebreid de tijd voor neem, borstels mee en even lekker tutten!

En zo na het eten weer richting Rotterdam, heb ook hier even mn paardenspullen opgezocht, rijbroek en cap enzo, altijd handig als ik nog es wil rijden

**Geplaatst**: 14-02-10 19:31

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-02-10 19:31

Iedereen een hoop afgevallen lees ik!

Katja doe mij ook een taart dieet

Hoe ging je wedstrijd?

Sizzy hoe was de wedstrijd bij jou?

Ingrid lekker genoten als ik het zo hoor

Heb van vriendjelief voor valentijn een onwijs mooie ring gehad

En hij past precies! Blijkt nou, ik heb een tijdje terug een ring een dagje op het nachtkastje laten liggen, en toen heeft die slimmert gelijk mn maat opgemeten hihi

Hij vond zn muffins erg lekker, en zn sleutelhanger ook erg leuk gelukkig

Verder de hele dag bij de voetbal in de vrieskou gestaan, mn voeten deden gewoon zeer van de kou. Net een half uur onder een hete douche gestaan, kom nu pas weer bij.. pffffffff..