Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-03-09 16:48

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 06-03-09 16:48

Hoi,
Feestjes zijn altijd leuk.
Ik heb nu ook weekend. Volgende week voor het eerst 4x6 uren werken.
planning O yoghurt vla met brinta
T fruitkick
L 2krentebollen + sinaasappel
T 1 bombom
D kipfelt met roerbaksaus en rijst + vla en yoghurt\T
ws een bakje chips
Beweging Vrij veel gelopen op het werk misschien straks nog even op de hom,etrainer maar denk het niet. Ben vrij moe

**Geplaatst**: 06-03-09 17:03

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 06-03-09 17:03

Iedereen een fijn weekend!

Mijn planning van vandaag --> zou iemand willen kijken of het goed is? ik heb wel gezondigd, heb namelijk een kipcorn gehad.
O: vanilleyoghurt met muesli, glas optimel
T: -
L: Twee bruine boterhammen met kaas en komkommer +kipcorn
T: 2 dropjes en een appel met kaneel en rozijntjes
A: Kip met rijst en prei en saus
T: wss wel iets. stukje kaas of iets dergelijks

Vind het moeilijk om vol te houden. Ik heb gisteren namelijk ook weer chips gehad. Dan heb ik direct het gevoel dat alles voor niets is geweest

**Geplaatst**: 06-03-09 17:08

Geplaatst: 06-03-09 17:08

@ Mloei, volgens mij ben ik jou nog niet eerder tegen gekomen, er zijn in een korte tijd ook best wel veel nieuwe mensen gekomen, niet dat het erg is, helemaal niet.. juist gezellig, maar dan ontgaat mij wel eens wat

.

In je dag mis ik je ochtentussendoortje, en ipv savonds een stukje kaas kun je misschien beter een stuk fruit of komkommer ofzo nemen.
En tjah, die kipcorn is ook niet het gezondste

Maar je moet je ook niet altijd alles gaan ontzeggen! Want dan houd je het toch niet vol!!
Voor de rest vind ik het best een nette dag!

**Geplaatst**: 06-03-09 17:17

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 06-03-09 17:17

Ennueh mensenm nog maar 50 pagina's en dan is dit topic weer vol.
Is er al bekend wie het volgende topic gaat maken, en wat de titel wordt??

**Geplaatst**: 06-03-09 17:39

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 06-03-09 17:39

Bleeeh ben echt helemaal nat geregend met heen en weer fietsen(!!) naar stal en rijden op Kveldje. Zondag schijnt het ook rotweer te worden en morgen zit ik de hele dag vol met verjaardagsdingen dus kan ik niet rijden. Nou ja, ben nu in ieder geval even geweest.

Planning:

O: kiwi, 2 mueslibollen
T: snoepjes

L: portie kibbeling gedeeld met vriendje
T: 2 chocolate chip cookies

D: ?
T:?

Beweging 20km fietsen, uurtje rijden.

**Geplaatst**: 06-03-09 17:40

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 06-03-09 17:40

Dapper dat je toch bent gaan rijden Imre! Ik heb heerlijk in de zon heen en terug gefietst.

**Geplaatst**: 06-03-09 17:40

Geplaatst: 06-03-09 17:40

ik vind je dag erg mager imre.. en half protie kibbeling als lunch is veel te weinig (afgezien van het feit dat het niet gezond is

)

**Geplaatst**: 06-03-09 17:44

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 06-03-09 17:44

Dat klopt, maar mijn ontbijt was pas om half 11.

Rijden was vooral noodzaak. Als het zondag echt zulk rotweer wordt dan ben ik pas woensdag weer op stal. Jónas een week stilzetten is niet erg, maar met Kveld rij ik liever even door. Die maakt het ook niks uit om in de regen op pad te gaan, Jónas vindt dat afschuwelijk.

**Geplaatst**: 06-03-09 17:48

Geplaatst: 06-03-09 17:48

Heb net twee heerlijke scampi's gegeten in lookroomsaus niet goed voor je buik maar het was lekker.

**Geplaatst**: 06-03-09 17:51

Geplaatst: 06-03-09 17:51

Oeff.. die zijn zo lekker die scampi's

**Geplaatst**: 06-03-09 18:17

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 06-03-09 18:17

Het regent hier ook al!

Knap dat je toch bent gegaan!
Ik rij met dit weer vrijwel niet. Wel mag ze elke dag naar buiten en word ze twee keer per week door mij gelongeerd. En natuurlijk wel borstelen etc.

Het klopt indd dat een kipcorn niet zo gezond is

En het tussendoortje tussendoor vind ik moeilijk omdat ik 's ochtends vaak geen trek heb. En ook misselijk. Dus het ontbijt moet ik er al instampen , laat staan een tussendoortje

**Geplaatst**: 06-03-09 19:06

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 06-03-09 19:06

Haj meiden :wave:

Ben ik ook weer terug van werk!

Heb wel lekker gewerkt

Morgen weer!

Vanavond lekker patatjes

!

**Geplaatst**: 06-03-09 19:07

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 06-03-09 19:07

de theorie is dat ik die OP ga maken, rond pagina 407 ofzo kwam nog een titelsuggestie voor, maar meer zijn altijd welkom uiteraard

moet vanavond eerst even gaan klussen voor een cadeautje voor een vriendin, daarna misschien even tijd voro de OP

denk alleen niet dat ie zo leuk en uitgebreid word als ik in gedachten had, want daar heb ik gewoon echt geen tijd voor, ben morgen al hele dag weg en zondag ook nog genoeg dingen te doen

**Geplaatst**: 06-03-09 19:55

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 06-03-09 19:55

Wat is een OP

Toch ook nog maar een toetje genomen..
@Patriciaa: eet je ovenfriet of wel gewoon uit de frituurpan?

**Geplaatst**: 06-03-09 19:55

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 06-03-09 19:55

OP= openingspost (voor het nieuwe topic

)

**Geplaatst**: 06-03-09 19:57

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 06-03-09 19:57

Ik ga even brainstormen en dus kijken of ik nog een leuke titel weet/kan bedenken

**Geplaatst**: 06-03-09 19:58

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 06-03-09 19:58

Hier ook helemaal natgeregend, ik ben samen met Imre naar de paarden gefietst, even in de bak gereden en even buiten, weer terug naar huis en ook nog even naar de stad. Het is echt geen seconde droog geweest!

Mijn dag was uiteindelijk zo:
o: yoghurt met all bran
t: kiwi
l: 1 krentenbol, 1 bruin bolletje met filet americain, optimel cholademelk
t: appel
d: witlofstamppot met honing en fetakaas
t: jus d'orange

**Geplaatst**: 06-03-09 20:06

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 06-03-09 20:06

Een voorstel voor de nieuwe OP: Het mooie weer komt eraan, terwijl de kilo's langzaam vergaan

Haha nee niet dat dit echt serieus is bedoelt, maar dit kwam even in mij op

**Geplaatst**: 06-03-09 20:07

Geplaatst: 06-03-09 20:07

Armaris, sorry voor de late reactie. Maar ik wil je even sterkte wensen met je beslissing wat je vriend betreft. Nooit leuk zulke dingen! :(:)

Patricia, fijn dat het goed is gegaan bij je opa! Veel sterkte voor je opa gewenst.
Lekker gesport lees ik? Toppie.

Noor, is de ruzie al gesust tussen jouw en je ouders?

Denice, welkom terug

Ik vind 9 kilo in 3 maanden een realistische doel. Al blijf ik wel met Katia eens

Ik wil voorlopig geen vriendje.. dat is omdat mijn eerste vriendje 2x vreemd ging (vergaf die banketstaaf ook nog omdat hij huilde bij mij en zei dat het hem speet, NOT) en daarna weer hetzelfde verhaal met mijn vorige vriend. Zit er dus effe doorheen.

Irme, ben benieuwd naar je uitslag! Ik duim voor je meis

Angelique, ik ben zo jaloers op vele dagmenu’s van jouw hihi

Doom, ik vind opzich het dieet er niet verhongerd uitzien. Maar dat kan komen omdat ik niet zoveel meer kan eten

Fijn dat buitenrijden goed ging

bij mij niet zo gisteravond, maar was zulk harde wind en ja als je op geluid rijdt is dat niet zo’n pretje…

Katja, nette dag.

Katia, zijn scampi’s nou van die grote garnalen? Iewlll haha

Maar waarom moest je een darmspoeling? WOUW -50 KILO!! Super meid echt!! Top!!

Irme, ben met Katia eens, is juist goed dat je naar je lichaam luistert

JAAAA HET IS GELUKT MET MADEIRA LINKSOM TE GALOPEREN ZONDER DAT ZE VAN DE HOEFSLAG GING

Helemaal blij

Weet nu wel dat het aan mij lag dat ze dat deed

**Geplaatst**: 06-03-09 20:10

Geplaatst: 06-03-09 20:10

goed gedaan paulien!

Of het mooi weer komt eraan, tijd om de kilostrijd aan te gaan(trekt op niks hahahah :')

)

Door de gb reageren men darmen extreem op voeding had een verstopping

**Geplaatst**: 06-03-09 20:11

Geplaatst: 06-03-09 20:11

Netjes Paulien

.
Jij en Madeira gaan het gewoon redden

Ik gooi even mijn planning voor morgen hier neer

Ontbijt: 1 vk boterham met halvarine en halvajam.
Tussendoor : 2 bekers sinas light, en ??
Lunch: Macaroni.
Tussendoor: Stuk fruit en??
Avondeten: 2 of 3 vk boterhammen met halvarine en mager beleg
Tussendoor: ?? Nog geen idee.. miss dat ik nog ga stappen, maar moet even kijken of het allemaal doorgaat, ben opzich ook best moe..dus we zien even

edit; katia: Dat is ook wel een goede

**Geplaatst**: 06-03-09 20:14

Geplaatst: 06-03-09 20:14

Paulien $*\o/*$ $*\o/*$ Het komt wel goed met jullie

**Geplaatst**: 06-03-09 21:28

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 06-03-09 21:28

Even een snelle reactie

Ik ben weer thuis, mijn vriend en mijn moeder zijn aan het praten in de keuken(heb daarjuist al gepraat met hem maar nu moet ik het ff laten bezinken). Straks gaan we mijn spullen ophalen en mijn vriend afzetten.

Het is zoo onwerkelijk en raar

**Geplaatst**: 06-03-09 21:45

Geplaatst: 06-03-09 21:45

Wat kletsen jullie toch snel!

Denice, 9 kg in 3 maanden zou moeten kunnen. 3 kg per maand is dat.. Maar dan moet je inderdaad wel erg goed je best doen

Maar is denk ook per persoon verschillend hoe snel t gaat en ligt ook aan hoe je eetpatroon al was...

Irme, oke spannend! Wel lang wachten 3 weken!

Sanne balen dat je rug en schouders vast zitten! Inderdaad een warme kersenpitten zak wil wel even verlichten...
Ik weet hoe t voelt, en nu na die val is heel erg in mn linker schouder, en trek door naar mn arm. ook al steeds een kersenpitten zat en pijn stillers.. Echt naar is het he! Maar weet verder ook niet wat je eraan kan doen. Mocht je DE tip hebben, hoor ik t ook graag

Katja, wat goed zeg! bijna 50 kg!!

Ellen, ik heb ook een kingsland jas gehad. Dat was maat S En normaal heb ik maat 40 (M/L, ligt eraan hoe iets valt). Mijne was niet super waterdicht. Na even in de wat hardere regen rijden, lekte die bij mn elleboog door... helaas

Ingrid, fijn weekend!

Sizz, veel party plezier!

Irme, ja balen van die regen he!! bahh!

Paulien, wat goed dat het gelukt is met Madeira! Wat deed je verkeerd dan?

Zo mijn dagje:
O: 3 lu crackers met jam
T: plakje appel cake
L: 2 vb pindakaas en 1 vb smeerkaas
T: appel
D: gebakken krieltjes, zalmfilet en wortels
T: - ?

Beweging: niets

Geen hele nette dag...

Wat vinden jullie hiervan:
Ik ben donderdag niet gaan werken vanwege die val. Nu heb ik nog steeds erg last van mn linker schouder/arm En nu ben ik vandaag wel gaan oppassen (3 en 5 jarige die ik verder niet hoef te tillen oid). En toevallig belde het gezin waar ik op maandag en dinsdag werk altijd (om extra dag te werken in april) en ik vertelde dus maar gelijk even van mn val en dat ik last heb van mn schouder/arm en dat ik nog niet zeker weet of ik wel kan werken maandag en dinsdag. Dat meisje is zwaar gehandicapt en kan zelf niets en moet ik dus meerdere malen op een dag tillen (waarbij ze ook niet altijd even goed mee werkt). Maar die mensen vonden het dus niet kunnen dat ik nu wel aan het werk was en misschien niet bij hun kan werken. Want ze vonden dat ik dan vandaag ook maar thuis had moeten blijven en rustig aan moest doen en op tijd naar bed, zodat ik zo snel mogelijk hersteld was en dus ook gewoon bij hun kan werken.

Ik ben het daar niet mee eens. Want de last die ik heb aan mn schouder en arm, gaat niet over door thuis heel de dag op de bank te zitten en vroeg naar bed te gaan. Dus ik vind dat ik dan wel gewoon kan oppassen want daar kan ik ook heel de middag en avond zowat zitten. Hoef alleen even te koken en die kids in bad en bed te doen (maar die kunnen zelf in en uit bad en in bed gaan liggen) die hoef ik niet te tillen oid dus is geen extra belasting voor mn arm/schouder dat ik wel ga oppassen.

Gisteren ben ik ook niet gaan werken bij een ander gezin, want ten eerste moest ik nog even bijkomen van het hele gebeuren en ten tweede moet ik daar ook dat jongetje soms even tillen enz.. (minder dan op de maandag en dinsdag het geval is).

Wat vinden jullie hiervan? Moet ik dan maar nergens gaan werken? Of wel gewoon het werk doen wat mogelijk is?

**Geplaatst**: 06-03-09 21:46

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 06-03-09 21:46

Armaris, wat is er gebeurd... ik hebt t volgens mij helemaal gemist?? sorry!!