Mijn planning:
O: wasa met chocopasta
T: wasa met kaas
L: appeltaart, bb met ham en beetje margarine
T: bb met ham (eigelijk lunch, maar er was taart), warme chocolademelk
D: aardappels, vlees, groente
T: yoghurt (als ik die niet vergeet te kopen), mandarijntje
Beweging: 16km fietsen.
Is koud op kantoor, verwarming is stuk.
niet veel bijzonders aan beweging dus.
genieten dus voor ons! had voor eind oktober alleen een wedstrijd gepland staan, maar zie wel of ik die nog ga rijden. even kijken hoe hij opknapt. 