Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-02-08 09:31

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 11-02-08 09:31

hhmm pot met toffee staat nu gelukkig op de 1e verdieping
Heb net mijn fruitkick op en zeg nu tegen mezelf JE HEBT GEEN HONGER. Haha!

**Geplaatst**: 11-02-08 09:46

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 11-02-08 09:46

heb mijn beauty knackebrodje op... ben ik al knapper????

**Geplaatst**: 11-02-08 09:48

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 11-02-08 09:48

JAAAAAA

om te zoenen
Moet ik ook hebben zijn ze lekker??

**Geplaatst**: 11-02-08 09:49

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 11-02-08 09:49

nanka schreef:
Hoi!
Nou ik ben het spuugzat! Ik ga per vandaag ook weer op dieet!
Ben al een maand aan het 'proberen om af te vallen' maar het lijkt nergens op.
Ik ga punten tellen... Weight Watchers. Heb ik 2 jaar geleden ook gedaan dus weet hoe en wat.

Ben er een beetje verdrietig om....
Ik zit echt TOTAAL niet lekker in m'n vel.

Welkom , mag ik vragen hoe lang je bent hoeveel je weegt en wat je streef is tip lees eerst heel goed de beginpost door staan handig weetjes en tips vergeet daarbij niet op de links te klikken die erin staan.

**Geplaatst**: 11-02-08 09:56

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 11-02-08 09:56

Midasje schreef:
JAAAAAA om te zoenen
Moet ik ook hebben zijn ze lekker??

uhm tsja waar smaken ze naar... tikkeltje zout, en verder best bros... als een crackertje eigenlijk...
met een beetje jam of kaas zullen ze ook goed naar binnen gaan, maar ik eet ze droog...
geen zin om te gaan smeren op mijn werk.. niet handig zeg maar...

**Geplaatst**: 11-02-08 09:57

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 11-02-08 09:57

@nanka; kom op je kan het!! www.valtaf.nl is ook een goed steuntje in de rug... die site maakt je ook bewust van wat je eet en wat je verbruikt...

**Geplaatst**: 11-02-08 10:00

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 11-02-08 10:00

in die beauty knackebrodjes zitten vitaminen en mineralen die goed zijn voor huid en haar... echt hoor, nu ik veeeeeeeeeeeeel minder snoep en veeeeeeeeel groente en fruit eet, heb ik amper puistjes of pukkeltjes...

zo stom, ben je een puber, heb je geen puistjes, wordt je 20, krijg je puistjes Boos!

... ben nu 25 en heb nog last van die dingen af en toe! niet meer zo erg als 2 jaar terug, maar pffffff slik ook de diane pil maar zoveel helpt die me niet...

**Geplaatst**: 11-02-08 10:22

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 11-02-08 10:22

hongerhongerhongerhongerhongerhonger!
bijna pauze...

**Geplaatst**: 11-02-08 10:28

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 11-02-08 10:28

*2 honingdropjes op*

**Geplaatst**: 11-02-08 10:33

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 11-02-08 10:33

Ik heb nu ook honger maar ff doorbijten tot 12:00 * zucht* Sigaar

honing dropjes zijn lekkkkkeeerrrrr maar niet meer he
wees sterkt Haha!

**Geplaatst**: 11-02-08 10:42

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 11-02-08 10:42

*drinkt water en warme choco*

**Geplaatst**: 11-02-08 10:49

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 11-02-08 10:49

warme choco lekker neem ik denk ik ook zo

**Geplaatst**: 11-02-08 10:50

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 11-02-08 10:50

nee, neem een cup a soup

**Geplaatst**: 11-02-08 11:00

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 11-02-08 11:00

heb net 3 koppen thee op en een glas water en natuurlijk mijn snelle jelle. barst nog van de honger... Boos!

**Geplaatst**: 11-02-08 11:12

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 11-02-08 11:12

tja denk maar zo afvallen gaat niet zomaar.

**Geplaatst**: 11-02-08 11:19

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 11-02-08 11:19

Goedemorgen dames!

Aaah, jullie hebben het zwaar op de maandagochtend lees ik1
En dan ben ik net wakker! Kan merken dat ik nog wat ziekjes ben..

**Geplaatst**: 11-02-08 11:55

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 11-02-08 11:55

zo alweer bijna lunch tijd Lachen

en om 15.30 mag ik weer naar huis... dan snel alles doen en om 1830 bij de juf zijn voor les

**Geplaatst**: 11-02-08 11:59

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 11-02-08 11:59

heb de komende 2 weken 2 paarden te doen; mijn stalgenoot is lekker op wintersport.
zo, over 5 minuten mag ik gaan eten!

**Geplaatst**: 11-02-08 12:06

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 11-02-08 12:06

Ja bijna eten ik ga wat later luchen 12;30 en om 14;00 lekker naar de paarden.
@ benangelique dan heb je het druk de aankomende tijd
@ladyjoy ben je nog steeds ziekjes en je wou vrijdag al gaan werken hihi beterschap nog maar een x.
en lekker thuis blijven tot je HELEMAAL beter bent.

**Geplaatst**: 11-02-08 12:13

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 11-02-08 12:13

Ja he Midasje. Maarre, vrijdag kon ik echt niet gaan werken. Kon niet eens praten! Nu gaat 't wel beter ook al doet m'n neus nu heeel vervelend!
Ga morgen wel weer aan 't werk (maandag is sowieso mijn vrije dag!).

**Geplaatst**: 11-02-08 12:29

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 11-02-08 12:29

He stomme neus, het heerst wel he verkoudheid en griepjes iig werkse morgen.

Heb net mijn lunch op ben ik al de hele ochtend naar toe aan het leven en in 5 min...........weg Verdrietig

**Geplaatst**: 11-02-08 12:31

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 11-02-08 12:31

zo, lunch was heerlijk! 3 bruine boterhammen (grof volkoren), bakje cherrytomaatjes als beleg en als toetje een sinaasappel. buikje is weer heerlijk gevuld.

jammer he midas dat het zo snel op is allemaal?

**Geplaatst**: 11-02-08 12:33

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 11-02-08 12:33

Ja het is zo snel weg en mijn buikje is nog niet eens gevuld
* zucht*

**Geplaatst**: 11-02-08 12:42

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 11-02-08 12:42

Halloo

Ik meld me ook weer eens Bloos

Dipje gehad, laatste paar maanden weer gegroeid van de 73 naar de 78 Bloos

Zat ook niet heel lekker in m'n vel, maar voel me nu weer superrr Haha!

En zit alweer op de 74,6 Vork

Ben weer aan start to run begonnen en heb me als doel gesteld dat ik in september met de halve marathon de 10 km ga lopen Haha!

Dus heb wat om naartoe te trainen Haha!

Ook zit ik weer op stijldansles, dus doe nu 4 keer in de week iets van sport en probeer af en toe nog een half uurtje op de stepper te gaan of wat buikspieroefeningen te doen. Ook weer veel aan het water en proberen zo weinig mogelijk te snoepen en gezond te eten Nagelbijten / Gniffelen

M'n streefgewicht is denk ik een kilootje of 68 bij een lengte van 1.76m, wil gewoon net onder die 70 zitten Schijnheilig

**Geplaatst**: 11-02-08 12:55

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 11-02-08 12:55

dan hebben we het zelfde streefgewicht wendy!
ik wilde 9 maart ook mijn eerste 10 km gaan lopen, maar doordat mijn conditie momenteel alleen maar achteruit gaat ipv van vooruit, zie ik het somber in...