Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-04-07 20:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-04-07 20:56

heel veel sterkte dan morgen. Ik weet nog niet wat wij gaan doen. Ik ben afgelopen woensdag bij mijn moeder geweest voor de Buluitreiking. Heb haar een hele grote witte roos gebracht en haar bedankt voor de vele steun tijdens mijn studie.
Geen idee of we maandag samen heen gaan, zal voor mijn vader erg zwaar worden. Ik ga in ieder geval wel heen met Pat.

**Geplaatst**: 28-04-07 20:58

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-04-07 20:58

Sterkte dan. En ook voor je vader.

**Geplaatst**: 28-04-07 20:59

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-04-07 20:59

Dank je wel.

Gaan jullie elk jaar met z'n allen heen? Ook tijdens haar verjaardag?

**Geplaatst**: 28-04-07 21:10

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-04-07 21:10

Trisca, echt mooi geschreven!

Ik ben toch nog even tot de pc geraakt na een vermoeiende dag!
Gisterenavond was ik tegen 2uur thuis (beetje zattekes, was echt een saai feestje dan zijn we tevoet naar een café gewandelt, was wel een halfuur doorstappen maar dat vond ik wel goed, btje kcal verbranden Bloos

)
Heb dan 4uurtjes geslapen, om 6uur moest ik me klaar maken om naar walibi te gaan... De weegschaal gaf ongeveer evenveel als gisteren aan dus was content... Maar vandaag heb ik wel een énorm slechte dag gehad ivm wat ik heb gegeten

O: 1bb met choco en banaan
T: 1prince-koek
T: ananas
T: 1koek (galette)
L: 1veggie burger met frieten (had dit al zeker 5jaar niet meer gegeten)
T: 1 center wafel koek
T: paar m&m's
A: stukje bruin brood met kaas

Ik weet eigenlijk niet of ik nog honger heb of niet Sigaar

Maar dat komt ook omdat ik super veel keelpijn heb en hees ben denk ik

Pff heb net voor het eerst duidelijk tegen mn vriendje gezegd dat ik eetstoornis heb :S We zijn ong een maandje ofzo samen, en soms heb ik echt geen zin om hem te zien, ligt niet echt aan hem maar ik voel me gewoon zo slecht als ik teveel gegeten heb :S nu snapt hij eindelijk waarom ik soms voor 'niets' slechtgezind was, pff blijft toch moeilijk om zoits aan mensen die je bijna dagelijks ziet te zeggen!

**Geplaatst**: 28-04-07 21:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-04-07 21:16

wat goed dat je het gezegd hebt, nu kan hij je steunen en snapt je beter.

Lucht erg op of niet. Knipoog

**Geplaatst**: 28-04-07 21:26

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-04-07 21:26

ja, het lucht enorm op... enige probleem is dat hij echt niets van eetstoornissen afweet en hij vaak alles té positief bekijkt, hij nam het wel serieus op enzo maar toch maakte hij er beetje grapjes over bv: 'als jij me leert eten zonder te smossen, zal ik je leren eten' Ok, hij wilt echt het beste enzo maar het is met momenten nog echt een klein kind Knipoog

al zeg ik het zelf Bloos

**Geplaatst**: 28-04-07 21:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-04-07 21:30

ik heb men twee liter water op

Smorgends niks heel ongezond maar anders ga ik overgeven op training nog ongezonder Lachen

dus drie uur intensieve training

smiddags biologische versgemaakte soep

vier uur drie rijstkoeken

en savonds een salade met wok

trots Haha!

**Geplaatst**: 28-04-07 21:37

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-04-07 21:37

Katiavl, zit jij al lang op dit topic? Bloos

Is eerste keer dat ik je hier zie, en zag toevallig dat je ook van antwerpen komt Clown

**Geplaatst**: 28-04-07 22:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-04-07 22:25

ben er van het begin, maar toen zijn er allemaal dingen misgegaan met gezondheid en was dieeten niet echt een optie. Dus daarom ben ik gewoon lang afwezig geweest

maar nu gaan we er weer voor, ik ben van antwerpen inderdaad leuk om een andere belg tegen te komen

**Geplaatst**: 28-04-07 22:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-04-07 22:35

Wij zijn alweer een tijdje thuis. Heb het snoepen bij schoonmams kunnen beperken tot 1,5 gebakje, handje chocorozijntjes, paar borrelnootjes, wat zoute sticks en 2 augurkjes met worst. valt wel redelijk mee dus. Heb 1 kopje soep en 3,5 bolletje gegeten, valt ook mee dus. Straks nog 2 appeltjes en 2 worteltjes naar binnen werken. Dan hou ik het vast wel vol tot morgenvroeg Knipoog

**Geplaatst**: 29-04-07 00:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-04-07 00:09

Goh das ook toevallig, ik gooi net het kroosje van mijn appel weg.

Pascaline, ik dacht te hebben gelezen dat je nu 50 kilo weegt?
Als ik het goed begrijp heb je ooit veel minder gewogen?
50 kilo vind je een mooi getal?
Zaterdag was een slechte dag ivm wat je hebt gegeten. Hoe bedoel je dat?
Teveel, te vet, te weinig....
Ik probeer namelijk iets meer te begrijpen van jou doel.
Is dat aankomen, afvallen, stabieler gaan eten, of toch iets anders?

**Geplaatst**: 29-04-07 08:38

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-04-07 08:38

Ehm ja, anders word ik op zondag om 8.00 wakker? Koe

Vanmorgen woog ik 59,5 dus weer een beetje er af.
Zal zo even een planning maken.. Tong uitsteken

Beweging
2 x 40 minuten hond uitlaten

**Geplaatst**: 29-04-07 10:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-04-07 10:18

@holly, ik heb nooit veel minder gewogen, minste was 48,5kg,
Zaterdag was niet goed omdat ik heel de dag door een beetje gesnoept heb, was niet echt veel maar het waren wel altijd vette dingen, en smiddags heb ik meer gegeten dan ik honger had... en s'avond na die post op het topic heb ik nog ijs naar binnen gewerkt, niet uit honger, gewoon uit 'zin'...
Mijn doel is om zéker niet bij te komen, liefst zelfs nog wat afvallen (hoewel ik in m'n achterhoofd weet dat dit niet zou mogen) maar toch heb ik momenten dat ik het echt wil :S
Het liefst wil ik tussen 48 en 49 wegen, maar eens ik daar zit, daalt dat getal wrs weer... want het begon met 'ik wil 56 wegen' en dan 53, dan 51 en zo bleef dat elke keer dalen.
Waarom ik dit topic volg is om te leren op gewicht blijven met gezond eetpatroon

**Geplaatst**: 29-04-07 10:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-04-07 10:21

ik heb juist soep op, weet dat het een raar eetpatroon is Tong uitsteken

maar heb het moeilijk om smorgends iets binnen te krijgen. En dat gaat er wel in

Strakjes gaan trainen en veel water drinken

**Geplaatst**: 29-04-07 10:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-04-07 10:22

Goeiemorgen Doei!

Gisteren naar de bios geweest en helemaal geen popcorn gegeten! Alleen wel twee bekers cola-light. Was best moeilijk aangezien mijn vriendin een grote zak m&m's en een grote popcorn voor haarzelf had gekocht en ik van haar best mocht mee-eten Haha!

.

O: Twee volkoren beschuiten met halvarine, 10 aardbeien (klein).
T:?
L: 2 Volkoren boterhammen met halvarine en aardbeien, of 1 volkoren pistoletje filet american en vruchten.
T:?
A: Een schotel van Maggi met sperciebonen, krieltjes en gehakt.
T:?
Beweging: half uur fietsen, 1 pony rijden.

**Geplaatst**: 29-04-07 10:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-04-07 10:22

Goedemorgen!

Mijn planning vandaag:
O: Cruesli met yoghurt, plakje suikerbrood
T: Ontbijtkoek
L: Broodje gezond
T: -
D: ?

Beweging: Werken en een uur fietsen

**Geplaatst**: 29-04-07 10:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-04-07 10:35

Ben ik weer mijn computer deed het niet meer maar nu wel.

Ben in de tussentijd 1 kilo afgevallen!!!!!!!! weeg nu 66.5

**Geplaatst**: 29-04-07 10:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-04-07 10:39

Bardienst gisteravond is wat uit de hand gelopen. *LOL*

Ik moest van 6 tot 9, en dan zou er om half 8 iemand anders komen, tot 11 uur. Maar diegene kwam niet opdagen, dus vroegen ze of ik (tegen betaling) wilde blijven. Mooi met twee uurtjes biertjes tappen flink wat verdiend. *LOL*

Van het eten kon ik natuurlijk niet afblijven. Scheve mond

Vandaag;
O: 1 volkoren boterham (cornedbeef), flinke plak ontbijtkoek, appel
T: -
--> uur fietsen, uur paardrijden
L: 2 volkoren boterhammen (cornedbeef)
T: plak ontbijtkoek?
A: bbq
T: bak yoghurt

Lachen

**Geplaatst**: 29-04-07 10:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-04-07 10:49

Planning

o: croissant met halva jam
t: hele ananas Bloos

l: krentenbol met boter, boterham sandwichspread
t: pakje liga milkbreak
t: appel, yoghurt
a: ?
t: ?

Beweging:

1x 40 minuten hond uitlaten
Even hilversum in, bikini shoppen

Of 2x 40 minuten hond uitlaten, ligt er aan wat ik vanmiddag dus ga doen Haha!

**Geplaatst**: 29-04-07 14:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-04-07 14:23

Middag iedereen Lachen

Ging vanochtend mee naar een zwarte-banden aikido training om te kijken, geen tijd gehad om te ontbijten (zou eigenlijk naar huis gaan en het was niet mijn planning om daar heen te gaan, maar toch gegaan; altijd leuk om te zien).

Citaat:
T: 2 koekjes
L: 2bb aardbei, brioche, magere yoghurt + druiven
T: aardbeien
A: uit eten, japans

Zo nog hardlopen, beweging:
30 min fietsen, hardlopen (10 of 15 km).

**Geplaatst**: 29-04-07 14:26

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-04-07 14:26

Wattt een rust hier Scheve mond

Net hilversum in geweest.. en ja wat krijg je als je de H&M stiekem in rent en koopt zonder te passen Schijnheilig

Jurkje maat 36, zit goed, beetje strak
Bikini maat 34 (ehm ja, vooral bovenstukje is te klein, dus die wordt voor 'tuin'gebruik, 36 of 38 was er niet meer)
Topje maat 34, zit ook beetje te strak Schijnheilig

Witte broek maat 36, zit goed, alleen heb ik blijkbaar een dikke kont want daar zit hij strak Schijnheilig

Maargoed, ik vind het wel prima, hou het gewoon allemaal, als ik dan een beetje afval past het allemaal precies Schijnheilig

**Geplaatst**: 29-04-07 14:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-04-07 14:29

Netjes toch!

Welke maten had je eerst?

**Geplaatst**: 29-04-07 14:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-04-07 14:30

Leuk al die nieuwe kleren Spetter Haha!

!
Ik heb ook helemaal een nieuwe outfit moeten kopen voor Turkije, alles veel te groot.

O: Twee volkoren beschuiten met halvarine, 10 aardbeien (klein).
T:- buitenrit
L: Tarwe puntje met filet american, magere yoghurt met optimel vla.
T: Gemengd fruit
A: Een schotel van Maggi met sperciebonen, krieltjes en gehakt.
T:?

**Geplaatst**: 29-04-07 14:31

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-04-07 14:31

Myra schreef:
Netjes toch!
Welke maten had je eerst?

36/38 zoiets, het zit nu gewoon allemaal mooi in 36 Lachen

Ennn kan nog wel wat van mijn benen af, maar in een broek maat 34 zal ik nooit passen Tong uitsteken

**Geplaatst**: 29-04-07 14:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-04-07 14:33

Ik heb mijn beweging vandaag weer gehad: vanmorgen meteen maar begonnen met hardlopen (intervaltraining vandaag, 10min loslopen, 25min hardlopen, 4x versnelling, 10min utlopen), thuisgekomen renkleren verruild voor rijkleding, meteen door naar Des, ruim 2 uur gereden!

Vanavond gaan we lekker BBQ'en, ook in mijn geval maar 2 of 3 stokjes en voor de rest wat slaatje, stokbrood en veel fruit!
Vanmorgen stiekem op de weegschaal (na het hardlopen, had net halve liter water op, en ja, de weegschaal stond nog steeds onder de 71!)

o: 2 broodjes
hardlopen
t: 1 broodje
2 uur paardrijden
l: 4 broodjes
engy uitlaten
stoep met hogedrukspuit schoonmaken
t:?
d: BBQ
t: fruit