HomeForums » Algemeen » [LZP] Het leven zonder paarden

Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Picassox
    Berichten: 10678
    Geregistreerd: 01-05-06
    Woonplaats: Arnhem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 10-07-17 06:39

    Gisteren een soort bierfestival in de stad hier:

    O: 400 gram watermeloen en een punt appeltaart met slagroom
    M: 3 stukken van een champignonpizza
    T: 4 speciaalbiertjes
    A: spinaziesalade met olijfjes en een wat aardappelkroketjes met yogonaise
    T: stukje pure chocolade en stukje rocky road

    B: halve middag over het festival slenteren en een paar uurtjes aan het schilderen geweest

    (Zou de dokter dit bedoelen met rustig aan? Man man, ik kan zo slecht stilzitten :D )
    Venthe

    Berichten: 3889
    Geregistreerd: 23-03-08
    Woonplaats: Groessen

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 10-07-17 16:19

    Vandaag
    O: 2 volkoren crackers met 100% pindakaas + 2 kopjes koffie met koffiemelk
    L: meergranen triangel met pompoenhumus, halve avocado en kiemgroenten + cappuccino
    T: pistoletje met brie en komkommer + cup a soup champignon (voor de training
    A: mexicaanse ovenschotel
    T: Schaaltje vla met yoghurt en aardbeien

    B: 1 paard gereden, 2 uur hardlooptraining op de baan (waarvan half uur krachttraining in krachthonk)
    merel_gomez
    Berichten: 10041
    Geregistreerd: 14-01-07

    Link naar dit bericht Geplaatst: 10-07-17 18:49

    .
    Laatst bijgewerkt door merel_gomez op 06-03-24 09:36, in het totaal 1 keer bewerkt
    Supervixen

    Berichten: 14529
    Geregistreerd: 28-04-11

    Link naar dit bericht Geplaatst: 10-07-17 19:19

    Ik blijf me maar verbazen over hoe weinig jij eet..

    O: 1 beschuit met bio fruitspread, 1 beschuit met kaas, water.
    T: 1 bth met slankie, thee.
    T: noten/rozijnen, 1 banaan, hand druiven, thee.
    L: 2 bth met slankie, thee, 75 gr wortel.
    T: 2 bth met slankie, water, 75 gr wortel. Hand choco pinda's.
    A: 1 avocado, 1 tomaat, wortels, wat rijst met spelt en quinoa, tex mex vegetarische burger. Cola light, raket ijsje.
    T: wat karvan cevitam, koekje.

    B: 45 min krachttraining, 25 min hardlopen op de loopband, 13 km fietsen.
    Eliana

    Berichten: 5658
    Geregistreerd: 14-03-03
    Woonplaats: Ridderkerk

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 10-07-17 19:22

    O: muesli met noten en volle melk
    T:koekje en paar snoepjes
    L:4 meergranen crakers met jam
    T: koekje en paar snoepjes
    D: lasagne met saus, courgette, aubergine, paprika, gehakt, tomaten
    T: kiwi

    B: 30 min wandelen
    D: water en thee
    Noeps
    Berichten: 17028
    Geregistreerd: 19-12-04

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 10-07-17 19:48

    O: Volle yoghurt met muesli
    T: Banaan
    L: 2vk bth met een restje tempeh; krentenbol; 200g cherrytomaatjes
    T: Havermout/banaankoekjes
    T2: speltkoek van leev
    A: Hamburger, gebakken krieltjes en salade
    T: ?
    B: 40min fietsen en straks bootcamp :):)
    Mijny

    Berichten: 1056
    Geregistreerd: 28-09-11

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-07-17 00:39

    O: 2 sneetjes speltbrood met margarine, 30+ kaas en appel-peren stroop
    L: kaas-spelt twister
    A: AH maaltijdsalade rode biet
    T: muesli reep
    T: 1 bakje Activia pruim, 1 bakje Activia vijg

    D: water, 1 latte en 1 kopje thee
    B: 15 minuten hardlopen (zoveelste poging om weer voorzichtig te beginnen met rennen na mijn blessure)
    Steenbok12
    Berichten: 7994
    Geregistreerd: 26-10-06

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-07-17 08:58

    Zaterdag minder goede zelf beheersing haha en zondag uit eten bij het zusje en echt enorm veel gegeten. Eigenlijk zat ik na ronde 4 al wat vol maar de rest nog lang niet dus dan blijf je toch gezellig mee eten. Was wel echt heel lekker. :):) Gister overdag zelfs geen honger nog : = veel te weinig maar komt daar dus door

    O: 30 gr havermout lijnzaad rozijntjes melk
    T: druiven en wat meloen
    A: zoete aardappel chili
    T: 250 gr magere kwark met rozijntjes
    B: uurtje fietsen en uurtje bodypump
    Venthe

    Berichten: 3889
    Geregistreerd: 23-03-08
    Woonplaats: Groessen

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-07-17 09:13

    Planning vandaag
    O: 250 g griekse yoghurt 0% vet met aardbeien en bolletje ontbijtgranen + 2 kopjes koffie met koffiemelk
    L: 3-4 br bth met beleg + thee
    T: ?? + thee
    A: quiche met pompoen, broccoli en feta en kom zelfgemaakte preisoep
    T: schaaltje vla met yoghurt

    B: weinig hele dag op kantoor
    Picassox
    Berichten: 10678
    Geregistreerd: 01-05-06
    Woonplaats: Arnhem

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-07-17 12:59

    Ik heb vijf dagen festival vanaf donderdag op de planning, dus nu nog even gezond doen... :D

    O: paar happen salade met avocado, walnoten en appel
    T: twee volkoren crackers met Zonnatura suikerarme jam
    M: rauwe spinazie met balsamico/appelazijn dressing, een halve paprika, een halve komkommer en sojabonen
    T: handje rauwe cashewnoten
    A: 200 gram bloemkoolrijst met 50 gram maïs en een Tex Mex vegan burger

    B: hele dag om het huis aan het rommelen, schilderen en caravan inpakken voor festival
    merel_gomez
    Berichten: 10041
    Geregistreerd: 14-01-07

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-07-17 19:02

    .
    Laatst bijgewerkt door merel_gomez op 06-03-24 09:36, in het totaal 1 keer bewerkt
    merel_gomez
    Berichten: 10041
    Geregistreerd: 14-01-07

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-07-17 19:08

    .
    Laatst bijgewerkt door merel_gomez op 06-03-24 09:36, in het totaal 1 keer bewerkt
    Supervixen

    Berichten: 14529
    Geregistreerd: 28-04-11

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-07-17 19:45

    Misschien lijkt het zo omdat jij zo weinig tussendoor eet. Ik heb veel meer eetmomenten.

    Vandaag was nogal slecht door allerlei traktaties op de school waar ik werk. Vreselijk lijstje haha.

    O: 1 beschuit met kaas, 1 beschuit met bio fruitspread, water.
    T: 1 bth met pindakaas, water.
    T: noten/rozijnen, paar druiven, 1 banaan, thee.
    T: koffiebroodje, mergpijpje.
    L: 2 bth met pindakaas, thee, 75 gr wortel.
    T: zakje chips, 75 gr wortel, paar druiven. Thee.
    T: 4 merci chocolaatjes.
    A: aardappelen, erwten, hamburger, ui. Raket ijsje, cola light.
    T: thee, koekje.

    B: 10km hardlopen.
    merel_gomez
    Berichten: 10041
    Geregistreerd: 14-01-07

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-07-17 20:13

    .
    Laatst bijgewerkt door merel_gomez op 06-03-24 09:37, in het totaal 1 keer bewerkt
    Eliana

    Berichten: 5658
    Geregistreerd: 14-03-03
    Woonplaats: Ridderkerk

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-07-17 20:40

    O: muesli met volle melk
    T:3 snoepjes
    L:2 eieren, kruiden, 2 boterhammen.
    T: 4 snoepjes
    D: groot bord lasagna :)
    T: miss nog een kiwi oid

    D: water en thee
    B:30 min wandelen, 8 km fietsen
    Oamaru

    Berichten: 10589
    Geregistreerd: 20-11-05
    Woonplaats: Dubai

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-07-17 11:53

    O: Halve meloen, water met citroen
    T: 2 Sultana's
    L: 2 vk bh met vega boterhamworst
    T: Koffie, nog meer koffie.
    A: Zelfgemaakte gebakken tofu met sate, boontjes, restje pompoensoep
    T: Glas ijswijn
    Venthe

    Berichten: 3889
    Geregistreerd: 23-03-08
    Woonplaats: Groessen

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-07-17 12:08

    O: 2 kopjes koffie met koffiemelk (geen trek)
    L: punt quiche van gisteren (pompoen/broccoli/spekjes en feta) en kom preisoep van gisteren
    T: stuk fruit
    A: rijstsalade met peultjes en wortel en in groene curry gemarineerde gegrilde zalm
    T: schaaltje vla met yoghurt

    B: 1 paard gereden en huis schoonmaken
    Picassox
    Berichten: 10678
    Geregistreerd: 01-05-06
    Woonplaats: Arnhem

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-07-17 16:23

    O: 300 gram blauwe bessen
    T: drie rijstwafels met pure chocolade
    M: een stel speculaasjes van de bakker en een grote latte macchiato
    A: twee wortelwraps met beetje hummus, sojabonen, spinazie, bloemkoolsnippers en mais

    B: 10 km fietsen (rustig sporten opbouwen), hele dag beetje om het huis rommelen en caravan inpakken voor festival :D
    Mijny

    Berichten: 1056
    Geregistreerd: 28-09-11

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-07-17 18:37

    Gisteren:

    O: 40g havermout, 10g lijnzaad, 80g frambozen, 1 blokje pure chocolade, 1el geraspte kokos en 150ml rijstmelk
    L: nicecream van 2,5 bevroren banaan, scheutje rijstmelk, paar walnoten, 2el pindakaas en wat geraspte kokos
    T: restje gele curry (rijst, bloemkool, tomatenblokjes, kikkererwten, kokosmelk en curry pasta)
    T: 1 bakje Oikos bosbes
    A: restje risotto en een halve AH maaltijdsalade zoete aardappel
    T: 1 KitKat chunky white en 1/2 bus Pringles :')

    D: 2 blikjes cola zero, water, thee
    B: 10 minuten hardlopen (moest even wat halen bij mijn vriend thuis terwijl hij niet thuis was, dus dacht dat ik dat net zo goed kon combineren met een klein stukje rennen), +/- 20 minuten wandelen

    Vandaag:

    O: 2 sneetjes speltbrood met margarine, 30+ kaas en appel-peren stroop
    T: 1 bakje Oikos aardbei
    L: 1/2 zak Unox biologische pompoensoep en 2 sneetjes speltbrood
    A: AH maaltijdsalade Quinoa
    T: 2 bakjes Activia

    D: water, koffie, thee
    B: +/- 15 minuten wandelen
    Supervixen

    Berichten: 14529
    Geregistreerd: 28-04-11

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-07-17 19:10

    O: 2 maisbth met zeezoutboter en een gekookt ei. Water.
    T: water.
    L: italiaanse bol met carpaccio, beschuit met kaas, beschuit met jam. Water.
    T: 2 blokjes chocola, 2 koekjes. Cola light. 1 banaan.
    A: friet met kroket, paar wortels en tomaatjes. Water. (Op school eten met de kinderen van groep 7/8)
    T: water.

    B: 50 min krachttraining, 25 min op de variotrainer, 15 min op de loopband. Spullen tillen en naar mijn nieuwe lokaal brengen waar ik na de vakantie ga lesgeven.
    merel_gomez
    Berichten: 10041
    Geregistreerd: 14-01-07

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-07-17 21:07

    .
    Laatst bijgewerkt door merel_gomez op 06-03-24 09:37, in het totaal 1 keer bewerkt
    Steenbok12
    Berichten: 7994
    Geregistreerd: 26-10-06

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-07-17 22:18

    Picassox welk festival ga je? Veel plezier!

    Gister nog wijntjes en halve zak chips op haha. Oops.

    O: 50 gr havermout lijnzaad rozijntjes melk
    L: havermout 250 gr kwark en gekookt ei
    A: nasi net gebakken uitjes
    T: 250 gr magere kwark
    B: uurtje zumba en 50 minuten fietsen
    Picassox
    Berichten: 10678
    Geregistreerd: 01-05-06
    Woonplaats: Arnhem

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-07-17 22:32

    Zwarte Cross, met caravan :D het wordt zwaar ongezond gok ik!
    Steenbok12
    Berichten: 7994
    Geregistreerd: 26-10-06

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-07-17 23:37

    Oh daar hoor ik veel goede verhalen over! Neem je nog wat eetbaars mee? Hopelijk hebben jullie ge luk met het weer!
    Venthe

    Berichten: 3889
    Geregistreerd: 23-03-08
    Woonplaats: Groessen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-07-17 11:34

    Vandaag beetje chaotische dag en lang op kantoor
    O: 1,5 speltcracker met 100% pindakaas + 2 kopjes koffie met koffiemelk (haast!)
    L: 2 maisbth met plak 30+ kaas en 1 maisbth met 100% pindakaas + thee
    T: 2 pakjes lu crackertjes + cup a soup (champignon)
    A: gnocchi in mosterdroomsaus met uitgebakken spek en salade van komkommer, tomaat en feta
    T: schaaltje vla met yoghurt

    B: weinig.. 2x 15 minuten met paard stappen. Verder hele dag op kantoor
    HomeForums » Algemeen » [LZP] Het leven zonder paarden