Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-06-06 16:34

Re:

Geplaatst: 08-06-06 16:34

Een lekker visje met een salade gezien het lekkere weer? Maar das misschien niet vullend genoeg voor je stapavond? Ik eet zelf bami met sperzieboontjes en ei.

**Geplaatst**: 08-06-06 17:01

Re:

Geplaatst: 08-06-06 17:01

Spetterlover schreef:
o: 2 crackers met halva jam, karnemelk, koffie
t: appel
l: 2 crackers, broodje ei tomaat met boter
t: 2 appels, glas sinaasappelsap
a: ?
t: grote bak yoghurt, fruit

Aanpassing

**Geplaatst**: 08-06-06 17:04

Re:

Geplaatst: 08-06-06 17:04

LittleAnn schreef:
Haha ja idd, en je kunt door zijn arm naar beneden te drukken de m&m eruit laten rollen....heel fijn ja.

Hahaha geweldig, ik zou er niet vanaf kunnen blijven

**Geplaatst**: 08-06-06 17:21

Re:

Geplaatst: 08-06-06 17:21

LotteAnna schreef:

O: magere yoghurt met cruesli
t: iniemini stukje appeltaart (jaja ze waren in de bonus)
L:bagel met creamcheese, kipfilet, avocado, pesto en tomaat (mjummie), en koffie verkeerd
T: glas verse sinaasappelsap
A: salade met tomaat en komkommer, vers stokbrood met linesse
T: uhm vanavond gaan we naar de stad, dus zullen wel een paar wijntjes gedronken worden...

Even aangepast, misschien dat ik na het eten nog even ga sporten.

En ja, appeltaart is ook fruit

Littleann: jeetje wat verleidelijk, zo'n apparaat op je bureau, ben je niet bang dat je er niet door verleid wordt ?;)

**Geplaatst**: 08-06-06 17:39

Re:

Geplaatst: 08-06-06 17:39

Nou, avondeten viel weer mee, we gingen bbquen en heb het qua vlees gehouden bij een stukje tonijn (mager!) en een spiesje (met kipnugget, mini-frikandel, gehaktballetje en inieminie-knakworstje). Verder een grote salade met daarin een hele appel en komkommer, en ook nog perzik op.

En dan wat stokbrood.
Nu werken, dus even beweging.

**Geplaatst**: 08-06-06 17:40

Re:

Geplaatst: 08-06-06 17:40

Vanmiddag trouwens flink paardgereden, op het heetste moment van de dag, pfft als je van zweten zou afvallen zou ik kilo's lichter zijn.

Maar ach, paard was natter dan ik dus dan heb ik het toch goed gedaan he.

Daarna lekker paardje gedoucht, en dan blijf ik zelf ook niet droog, dus heerlijk.

**Geplaatst**: 08-06-06 18:04

Re:

Geplaatst: 08-06-06 18:04

Mijn dagje:
O: magere aardbeienyoghurt met muesli.
T: 2 plakjes ontbijtkoek.
L: in lunchroom, stuk bruin stokbrood gezond.
T: 3 snack a jacks, 1 plakje ontbijtkoek.
A: 2 broodjes kipshoarma met tzatziki, halve komkommer, sla.
T: nectarine, 0% vet vanille vla met ananas.

Na het spinnen nog een sultana ofzo.

**Geplaatst**: 08-06-06 19:04

Re:

Geplaatst: 08-06-06 19:04

LittleAnn schreef:
Bij mij ook ja, als ik er eentje neem..... dan sta ik niet in voor de gevolgen
Neem jij altijd gewone cracottes of volkoren?

die gewone, die andere lusten ze thuis niet

Mijn avond eten word pennen met rode pasta saus en stukjes kip erdoor.

**Geplaatst**: 08-06-06 22:42

Re:

Geplaatst: 08-06-06 22:42

Dubbel bericht

Laatst bijgewerkt door Oliver op 08-06-06 22:45, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 08-06-06 22:45

Re:

Geplaatst: 08-06-06 22:45

Oliver schreef:

O: 150 gram magere fruityoghurt + 4 lepels cruesli light
T: Appel
L: 1 volkoren broodje + veeeel rauwkost + 4 rijstwafels
T: banaan
A: Groooote bak yoghurt + 5 lepels muesli + meergranenbroodje

**Geplaatst**: 09-06-06 07:19

Re:

Geplaatst: 09-06-06 07:19

Vanavond werken, dus even kijken of ik brood eet voordat ik weg ga, of dat we vroeg eten zodat ik gewoon mee kan eten

o: 1,5 mueslibol met boter + glas karnemelk
t: appel
l: 2 boterhammen met sandwichspread
t: appel, banaan, cracker met halva jam
a: ?
t: yoghurt, fruit, cracker

**Geplaatst**: 09-06-06 07:19

Re:

Geplaatst: 09-06-06 07:19

Planning;
O: 1 volkoren beschuit (halvajam), klein eierkoekje (hagelslag), plakje ontbijtkoek
T: Koekje
L: 1 kleine eierkoekje (hagelslag), volkoren boterham (cornedbeef)
T: Appel
A: Pizza
T: Kiwi, joghurt

Vandaag eerst een uurtje school, dan waarschijnlijk een half uurtje tennissen, vanmiddag fietsen/paardrijden en vanavond tenniswedstrijd.

**Geplaatst**: 09-06-06 07:22

Re:

Geplaatst: 09-06-06 07:22

Ik heb een beetje liefdes verdriet, dus moet oppassen dat ik er niet vanalles in ga stoppen....

O: yoghurt met cruesli
T: -
L: boterham met linesse, ontbijtkoek
T: appel (+ een paar rosétjes om te vieren dat dit mijn laatste stagedag was...!!!)
A: halve pizza met tomatensalade

**Geplaatst**: 09-06-06 07:43

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 09-06-06 07:43

Mmm hallo, ik kom weer even een poging doen [maar eigenlijk ben ik zo'n nervous breakdown dat ik amper een hap door mijn keel krijg en ook te lamlendig ben om te gaan sporten dus nee het gaat nog steeds best slecht qua gezond eten]

O: Caffiato + boterham
T: Fruit?
L: Salade/knäckebröt
T: Fruit/kwark oid
A: Groente + burger

Vooral het avondeten, ik heb niet eens zin om zelf iets klaar te maken, kan me er echt niet overheen zetten :|
Mijn destructieve dagen zijn toch nog niet helemaal over geloof ik >;)

**Geplaatst**: 09-06-06 07:56

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 09-06-06 07:56

Ik bedenk me nu trouwens dat ik vannacht heb gedroomd dat ik 101 kilo woog hierdoor...verklaart misschien wat ik hier weer doe

**Geplaatst**: 09-06-06 09:17

Re:

Geplaatst: 09-06-06 09:17

LotteAnna, waarom eet je zo weinig?
1 boterham als lunch?

Mijn lunch:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: 3 mandarijnen
L: twee bruine boterhammen met linesse en plakjes tomaat
T: evergreen en evt. cup a soup
D: ?
- paardrijden (les)

**Geplaatst**: 09-06-06 09:19

Re:

Geplaatst: 09-06-06 09:19

Jaja ik ben weer helemaal gemotiveerd, ben nl. verliefd en dan wil je er natuurlijk wel helemaal goed uitzien

**Geplaatst**: 09-06-06 09:23

Re:

Geplaatst: 09-06-06 09:23

Woeiiii lekker Ilse

**Geplaatst**: 09-06-06 09:24

Re:

Geplaatst: 09-06-06 09:24

Telkens als ik met de snoeppot (of iets anders 'fouts'

) in mijn hand sta denk ik weer halloooo je moet er goed uitzien hoor, zo val je echt niet af

**Geplaatst**: 09-06-06 09:25

Re:

Geplaatst: 09-06-06 09:25

dat is idd wel een hele goede drive haha

**Geplaatst**: 09-06-06 09:26

Re:

Geplaatst: 09-06-06 09:26

En zodra ik een mailtje terug gehad heb (hij heeft geen msn) ben ik zo hyper dat ik maar een rondje ga rennen om de overtollige energie kwijt te raken, dus ik raad iedereen aan verliefd te worden

**Geplaatst**: 09-06-06 09:27

Re:

Geplaatst: 09-06-06 09:27

Hahahaha geweldig

Ik ben ook verliefd, maar hij is ook wel weer 1,5 jaar m'n vriendje

dan gaat het wennen helaas hehe

**Geplaatst**: 09-06-06 10:01

Re:

Geplaatst: 09-06-06 10:01

Hahahaha LittleAnn, raad eens waar een collega van mij mee binnen kwam lopen vandaag

*ligt onder haar bureau

**Geplaatst**: 09-06-06 10:40

Re:

Geplaatst: 09-06-06 10:40

Hahhahahahaaha
*ligt ook onder bureau*

Nou ja jullie raden het natuurlijk al, dat kon niet goed gaan! Heb me aan de M&M's vergrepen gisteravond.... Als straf was ik de hele avond misselijk!

Nou ja nieuwe dag nieuwe kansen dan maar

o: magere yoghurt met all bran en aardbeien
t: 1 plakje volkoren ontbijtkoek
l: wortel en komkommersalade met cashewnoten
t: 1 volkoren cracker met light kaas
a: uit eten met vriendinnetje

wsl stukje vis ofzo

@Ilse: superleuk dat je zo verliefd bent! Ik ben ook een klein beetje verliefd, maar ja dat mag natuurlijk helemaal niet, woon nog samen met mijn ex

@LottaAnna: rottig hoor meis

wat is er gebeurd?

**Geplaatst**: 09-06-06 10:48

Re:

Geplaatst: 09-06-06 10:48

Oh gisteren heb ik trouwens geen snickers ice cream meer op, waren het totaal vergeten

Dus dat is dan weer een wonder, hadden ook vrij laat gegeten, dus dan heb ik echt geen honger meer heel de avond.

Bij ons zitten er trouwens *thank god* geen m&m's in, we kregen dat ding bij de Sligro.