Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-02-10 11:32

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-02-10 11:32

Hmm hou die dan tegen die tijd maar even in m'n achterhoofd

wacht sowieso even de sneeuw & erge kou af, anders zit ik straks over een week weer met hetzelfde probleem

Vanmorgen trouwens weer even de weegschaal gechecked haha, nog steeds 58,5, gaat goed dus

Mijn dag vandaag:
O: activia yoghurtje met krokante muesli appel/rozijn
t: appel
L: 3 bb met filet americain en kerrie-eiersalade, cup a soup tomaat
t: appel
t: paar keer mentos fruit
D: ?
t: bakje vlaflip

Bew: niks bijzonders

**Geplaatst**: 10-02-10 11:45

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-02-10 11:45

tsjonge jonge zeg, hele ochtend nergens last van gehad, en nu krijg ik ineens spierpijn in mn bovenbenen en mn buik

**Geplaatst**: 10-02-10 11:56

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-02-10 11:56

Dan zal het morgen wel erger zijn Ingrid

Minder grote bedrijven betalen vaak je eigen risico om zo klanten te krijgen.

**Geplaatst**: 10-02-10 11:59

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-02-10 11:59

Aiii 2e dag is vaak nog erger ingrid

**Geplaatst**: 10-02-10 12:46

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-02-10 12:46

Balen Sizzy! Hopen dat ie nu niet verder scheurt door de kou.
Ingrid, lekker toch, spierpijn is fijn haha.

Ik zou om 9.30 naar school, komt de bus pas om 9.45! Dan kan ik de trein nooit meer halen, dus ik ga nu maar om 12.00 naar de volgende les..

Mijn dag:
O: pannenkoek met beetje stroop
T: 2 vital cracottes + kipfilet + halve appel
L: 2 waldkornb + gebakken ei
T: 2 vb + kipfilet
A: sperziebonen, aardappels, 2 biefstukjes
T: 200 gram kwark + 2 kiwi's

beweging: 45 min spinning + buikspierkwartier

@ Katja: in eierkoek, mango en banaan zitten best wel veel (fruit)suikers.

**Geplaatst**: 10-02-10 12:58

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-02-10 12:58

Ik ben zaterdag wezen fitnessen, maandag wezen fitnessen en gister naar Tae Bo geweest en het ging allemaal best lekker

Dacht dat m'n conditie/kracht inmiddels véél minder zou zijn

Was wel even zwaar af en toe, maar kon eigenlijk wel alles aan en heb maar heel licht wat spierpijn, gewoon dat ik voel dat ik wat gedaan heb

Voelt echt lekker

En het gezonde eten gaat meteen ook een stuk makkelijker

Zit nog niet echt lekker in een gezond eetpatroon, maar zit iig niet zoveel meer te snaaien

**Geplaatst**: 10-02-10 14:16

Geplaatst: 10-02-10 14:16

Hier sneeuwt het heeeel licht op t moment... maar ja zal wel weer meer komen nog... Bah!

Imre, balen he dat je niet kan rijden! Hebben je knollies ijzers?

Sizz, fijn dat je zo heerlijk gereden hebt. Balen van je vooruit! Gelukkig ben je wel verzekert, scheelt wel weer, maar ja idd toch weer eigen risico.

Ingrid, fijn toch beetje spierpijn, weet je dat je hard gewerkt hebt

Wen, ook fanatiek aan t sporten! Fijn dat t wat betreft t snaaien beter gaat

Hoe is t met t maken van je zadeltas ?

Ik heb vanmorgen gewerkt, daarna knol gereden. Bak was wel slecht, is wel zacht de hoefslag, maar op t midden stenen/ keiharde bonken zand ofzo... Dus heb alleen over de hoefslag kunnen rijden (scheelt dat pablo toch niet heel fanatiek figuren nog kan rijden) Zelfs gegaloppeerd even vandaag

Hij liep wel lekker voor zijn doen dan, qua ontspannen. Zo autorijles.

Mijn dag:
O: half schaaltje vanille yoghurt met muesli (had erg haast)
T: eierkoek + smoothie (met banaan, mineola)
L: 2 maisboterhammen kip/kerrie salade en glas jus d'orange
T: ?
D: zuurkool
T: ?

Beweging: fanatiek op t werk (3 bedden verschoont, druk met heen en weer lopen), knol half uur rijden, 15 min fietsen

**Geplaatst**: 10-02-10 14:46

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-02-10 14:46

Lekker Pivanti, dat je toch nog wel iets met hem hebt kunnen doen

Goed bezig Wendy!

**Geplaatst**: 10-02-10 15:07

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-02-10 15:07

Patrcicia, ik heb Kveld juist van de ijzers af laten halen omdat hij steeds sneeuwklompen had in de wei. Hij staat dag en nacht buiten. Zodra het beter weer is gaan ze er wel weer onder, maar nu ligt er verdorie weer sneeuw. $:\$

Planning:
O: gekookt eitje, glas optimel, plakje kalkoenfilet
T: geitenkaas met tuinkruiden
L: restje eten van gister (gehakt met groente)
T: handje geroosterde pinda's, cherrytomaatjes
T2: cup-a-soup
D: ? moet nog boodschappen doen
T: warme chocolademelk (met echte cacao en zoetjes)

Beweging: uur wandelen

**Geplaatst**: 10-02-10 15:13

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-02-10 15:13

Heb je wel eens over sneeuwbeslag nagedacht Imre? Bij ons in de actiefstal hebben ook een aantal paarden dat, werkt best goed

**Geplaatst**: 10-02-10 15:14

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-02-10 15:14

Ja heb ik wel over gedacht, maar we hadden niet verwacht dat het zo lang zou blijven liggen. :Y)

Ik rij wel hoor, gewoon op de weg, maar korte ritjes.

**Geplaatst**: 10-02-10 15:36

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-02-10 15:36

toevallig vandaag leuke discussie gehad met mn collega's waarom Ruby geen 'schoenen' kreeg want die sneeuw was toch wel koud aan dr hoeven

Pfft tis echt druk en chaotisch zeg, mailbox loopt over en komt steeds meer bij want er komen deze week gewoon 30/40 mailtjes per dag binnen in de algemene mailbox :oo

écht niet grappig meer

**Geplaatst**: 10-02-10 16:59

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-02-10 16:59

Zadeltas ga ik denk ik morgen weer mee verder

Heb nu eindelijk alles wat ik nodig heb (soort van

) bij de stoffenwinkel wisten ze niet eens wat nylon band was

Uiteindelijk bij de vliegerwinkel gehaald.. Rits in 35cm was niet te vinden, dus uiteindelijk dan maar van 30cm gekocht, baal ik beetje van maar is nie anders, deze is toch niet 'definitief' is probeerseltje

Heb iig wel alle stukken stof geknipt, en het band en rits en alles klaarliggen, dus nou nog in elkaar zitten en hopen dat het allemaal past en lukt

Ben ondertussen ook nog begonnen aan een fleecedekentje

Maar daar moet ik nog band enzo voor bestellen, want ook daarvan hebben ze geen reet hier

Ik heb al een paar maanden niet op Tryggur gereden $:\$ Mis het best wel, en heb het idee dat hij ook wel weer eens zin heeft in een rondje.. Soms kom ik eten brengen en dan blijft ie achter me aan lopen en proberen mee het land uit te gaan ipv te gaan eten :(:)

Grappig van die niet-paardenmensen Ingrid!!

Kwam van de week weer iemand naar mij toe, dat de poonie zo zielig is omdat alle paardjes 'lekker' (imo niet

) op stal staan en die van mij zo zielig buiten... Komop hee, tis een ijslander

En hij heeft een schuttinkje zodat ie uit de wind kan staan. Hij staat liever als enige buiten dan met z'n allen in de stal, daar kan ie echt niet tegen

**Geplaatst**: 10-02-10 17:43

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-02-10 17:43

Ingrid, haha een knol die koude voeten krijgt zonder ijzers
Zoo je hebt t wel druk! Je hoeft je niet te vervelen

Wen, ahh oke, jammer dat ze zo weinig keus hebben, tenminste veel spullen niet hebben die je nodig hebt. Ben benieuwd als die af is

Imre, ohh oke, iedergeval goed dat ze er nu af zijn... nu er weer sneew ligt. Kun je toch net iets meer...
Maar ja baal ook ontzettend, weer sneeuw!!

Bij ons was t tot 16.15 droog, maar nu sneeuwt t erg hard en schijnt 2 uur lang door te gaan volgens buienradar. Was jullie daar in t noorden hebben gehad, krijgen wij nu... Ik wil LENTE!

Sizz, ja ben blij idd dat ik nog wel regelmatig iets kan doen en dan hij t vandaag zo goed deed ben ik ook blij mee

En die hengst ging gisteren ook weer aanvallen naar de bak toen ik aan t rijden was, maar pablo reageerde heel weinig erop eindelijk! (normaal ging die dan ook wegspurten) maar zodra hij dus geconcentreerder is, spurt die iedergeval niet weg..

Nu naar mn ouders, zuurkool eten en dan naar de open dag

**Geplaatst**: 10-02-10 17:44

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-02-10 17:44

Aangepast

Mijn dag:
O: half schaaltje vanille yoghurt met muesli (had erg haast)
T: eierkoek + smoothie (met banaan, mineola)
L: 2 maisboterhammen kip/kerrie salade en glas jus d'orange
T: 2 cracottes met smeerkaas 20+
D: zuurkool
T: ?

**Geplaatst**: 10-02-10 17:56

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-02-10 17:56

Ja echt joh, vooral dat stoffenwinkeltje, ritsen had ze bijna niet, die foam vulling wist ze niet eens wat het was

Nylon band (ik nog uitleggen, 'net als dat verstelbare stuk van rugzakken, zulk band' ) wist ze niet eens wat het was

Op de markt was ook niet veel aan ritsen, maar wel meer, daar was iig in 30cm nog wat keuze dus dan dan maar gekocht... En die had ook niet van dat schuimvulling, maar kon er wel aan komen via iemand anders weer en wist ook wat ik bedoelde..
Uiteindelijk bij de vliegerwinkel van dat nylon band gehaald.. Was 2,50 de meter terwijl dat op internet enzo maar 1 euro is :oo

Heb nu wat spulletjes zodat ik even vooruit kan en proberen tot het is wat ik wil.. En dan ga ik op internet goeie stof en rits enzo bestellen zodat ik er 1 kan maken die wel helemaal naar m'n zin is

Hier ook sneeuw $:\$ En spiegelglad $:\$ Vind er niks aan

**Geplaatst**: 10-02-10 17:57

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-02-10 17:57

Veel plezier Pivanti

Wel fijn dat je nog hebt kunnen rijden trouwens!

Wendy klinkt leuk die tas!

**Geplaatst**: 10-02-10 21:18

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-02-10 21:18

Eet je alleen maar zuurkool Pivanti?

Veel plezier op de open dag!

Haha ingrid, leuk ja van die niet-paardenkenners :))

Hier staat het testrecept al tijdje te pruttelen...over half uurtje eten gok ik. Wel vrij laat, maar ach moest lang pruttelen

**Geplaatst**: 10-02-10 23:08

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-02-10 23:08

ff snel HAAAAAAAAAIIIII!

volgende week heb ik weer tijd voor jullie, dan heb ik EINDELIJK verlof.

**Geplaatst**: 10-02-10 23:51

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-02-10 23:51

Sizz, haha nee zuurkool met aardappelpuree, en stukje rookworst (was helemaal de rookworst vergeten ook...

)

Angelique haiiii!

Wen, lastig hoor Inderdaad anders als je weet wat je precies nodig heb en wil via internet bestellen (maar ja stof is natuurlijk fijner als je t kunt zien/voelen)

Open dag was wel leuk. Kan ook verkort deeltijd doen in 2,5 jaar als je hbo diploma hebt. Maar ja... je moet dus 2 dagen per week stage lopen en 2 avonden in de week naar school. Dus weet niet of dat echt zou lukken. Omdat ik ook op kamers woon, een paard heb, verzekering, auto dan, schoolgeld 1300 euro...
Stel dat ik 4 dagen zou gaan werken, weet ik ook niet of t financieel haalbaar is. En daarbij wat voor werk, want woongroep wat ik nu doe kan dan niet want dan moet je onregelmatig werken en kun je niet 2 dagen vrij zijn en 2 avonden standaard... En daarbij, als ik en 4 dagen zou moeten werken, en 2 dagen stage en 2 avonden naar school en nog een paard doen en nog zelfstudie (sbu zijn 40 uur per week totaal incl lessen excl. stage)
En je kunt ook wel een baan zoeken als leraarondersteuner, maar dan moet je eerst min. 2 jr werkzaam zijn en dan kun je pabo doen en dat als baan hebben (hoef je geen stage te lopen zeg maar)
Dus tjaa... lastig...

In april nog naar open dag SPH. Daar moet je verplicht een baan hebben van een bepaald aantal uur. Dat is financieel al wat meer haalbaar.

En denk nog aan HBO psychologie, maar ja lees ook wel dat t op hbo niveau allemaal nog heel nieuw is en er wel sceptisch over gedaan wordt door werkgevers e.d. Maar uni spreekt me gewoon niet zo aan, ik ben meer van de praktijk en daarbij zal uni ook wel deel engels zijn... Nou dat komt echt niet goed.

Moeilijk moeilijk...

**Geplaatst**: 11-02-10 09:18

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-02-10 09:18

Pfff lastig Pivanti! Eventjes rustig over nadenken

Angelique haaaaaaai!

Sizzy hoe was het testrecept?

**Geplaatst**: 11-02-10 09:39

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-02-10 09:39

Moeilijke beslissingen Pivanti.

**Geplaatst**: 11-02-10 09:42

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-02-10 09:42

Mijn vriendje doet deeltijd SPH, Patricia, met een baan van 32 uur is dat op zich goed te doen.

**Geplaatst**: 11-02-10 09:59

Geplaatst: 11-02-10 09:59

Mornin'!

Muppet: was lekker :Y)

Engelse college's en leerstof rol je heel snel in hoor Pivanti

daar keek ik zelf ook erg tegenop, maar op een gegeven moment gaat het vanzelf. Maar ik denk wel dat het wellicht teveel tijd zal gaan kosten om dat naast je werk en paard nog te doen. De sceptie over hbo psychologie kan ik me wel enigzins voorstellen. Lastige keuze hoor! Wellicht spreekt SPH je goed aan

naar BA

Mijn dag gisteren uiteindelijk:
O: activia yoghurtje met krokante muesli appel/rozijn
t: appel
L: 3 bb met filet americain en kerrie-eiersalade, cup a soup tomaat
t: paar keer mentos fruit
t: paar hapjes op de beurs (olijven, paar blokjes kaas etc.)
D: testrecept (stoofpotje)
t: -

Bew: niks bijzonders

Vandaag:
O: halve chocoladecroissant (vriend is jarig en had hem ontbijtje op bed gegeven

) en glas sap
t: stroopwafel

t: appel
L: 3 bb met kerrie-eisalade, filet americain en een met mosterdkaas
t: appel
D: ?
t: stuk taart

Bew: niks bijzonders

Gut wat een dag vandaag hahaha

**Geplaatst**: 11-02-10 10:36

Geplaatst: 11-02-10 10:36

Lekker dagje Siz

Gefeli met vriendje!

En misschien moet ik het testrecept ook maar eens gaan maken hihi.

Echt erg, ga zo maar eventjes naar de appie denk ik. Ik heb echt al 3 dagen zin in tikkels

Heb me al 3 dagen in weten te houden, maar de zin in tikkels wordt alleen maar meer

Vanavond mezelf maar naar de sportschool schoppen dan