Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-01-07 19:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 19:20

Hahaha, erg verleidelijk... maar denk dat ik het toch maar niet doe Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 26-01-07 20:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 20:10

Hallo medetopic'ers Lachen

O: kommetje fruit ( mix ) + 4 crackers met kaas
T: 4 crackers met tomaat
M: 2 snee bruin brood met kaas
T: warme appel + 2 snee bruin brood droog
A: 1 schep boerenkool( stamppot ) en 3 vissticks

Sport: halfuur gefietst op hometrainer, 1/2 uur paardrijden ( + heen/terugfietsen), hond wandelen

( heb echt het gevoel dat ik veel te veel eet Nors opkijken

)

**Geplaatst**: 26-01-07 20:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 20:23

@ Coco; ik vind het er niet als veel uitzien hoor! Juist goed

!
Volgens mij valt het in Kcal ook reuze mee.

Mijn dag:
o: 2 volk.brood met komijnsmeerkaas
t: 2 mandarijnen, appel, pakje sultana (= 3 koekjes)
l: 2 volk. brood met veget. smeerworst
t: - (hardgelopen en paardgereden)
a: gekookte aardappels, sperziebonen en gerookte forel

Vanavond nog lekker wat eten, yoghurt met muesli denk ik Lachen

.

**Geplaatst**: 26-01-07 20:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 20:25

Oke gelúkkig! Dan ga ik zo door Lachen

Dankjewel

**Geplaatst**: 26-01-07 20:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 20:25

Is niet ontzettend veel Coco, vissticks is niet heel gezond, maar verder allemaal gezonde dingen!!
Als je ook zoveel beweegd heb je ook wel wat kcal nodig Knipoog

Iemand trouwens enig idee hoeveel kcal pizza's hebben die je laat brengen?? Staat niks op de doos van de pizzeria Clown

**Geplaatst**: 26-01-07 20:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 20:28

Nee ik weet het, vissticks zijn niet echt goed maar de rest at braadworst ( ik eet eigenlijk niet veel vlees ). Toen wilde ik eigenlijk niets erbij eten, maar dat leek me ook niet heel goed. Toen heeft mijn moeder me wat vissticks erbij gedaan Bloos

**Geplaatst**: 26-01-07 20:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 20:28

Ik heb trouwens vandaag een aantal lekker en gezonde tussendoortjes gekocht (ik eet nu steeds sultana naturel, is erg lekker maar wordt ook een keertje saai ...):
** liga evergreen crunch: muesli & rozijnen
** liga evergreen crunch: muesli, appel & peer
** LU cracottes met chocoladevulling (57 Kcal per stuk Lachen

!)
** liga continue in de smaak noten, kokos en granen, zit ook chocolade in trouwens Vingers aflikken

)

Lekker allemaal Vork

**Geplaatst**: 26-01-07 20:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 20:31

@ Coco, volgens valtaf.nl is 1 gebakken visstick 55 Kcal dus dat valt reuze mee.
En bovendien is vis hartstikke gezond!

**Geplaatst**: 26-01-07 20:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 20:37

Ohw dat valt idd mee, ik dacht dat vissticks meer zou zijn Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 26-01-07 20:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 20:42

Ze zijn ook niet zo groot natuurlijk Lachen

maar wél lekker

!

**Geplaatst**: 26-01-07 20:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 20:57

Ja dat is ook zo idd Knipoog

Ik ga zo nog maar eens m'n toetje nemen (jaja, het wachten daarmee lukt al aardig

)

**Geplaatst**: 26-01-07 21:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 21:09

Vissticks kan je ook in de oven doen i.p.v. in de pan, dan valt het helemaal mee! Lachen

**Geplaatst**: 26-01-07 21:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 21:22

Idd, minder vet!

Ik ga zo ook maar eens mijn toetje klaarmaken: yoghurt met muesli, lekker Vingers aflikken

!

Ik heb trouwens vandaag voor het eerst fruit&fibre gekocht, ziet er lekker uit zeg! Zit zelfs banaan in zag ik.
Maar eerst mijn huidige pak muesli nog leeg maken (die hartstikke lekker is maar uit een kerstpakket kwam, en hier in de winkel niet te vinden is Clown

)

!

**Geplaatst**: 26-01-07 21:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 21:23

wat is het eigenlijk precies, dat fruit&fibre??

**Geplaatst**: 26-01-07 21:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 21:24

Soort cornflakes/muesli/cruesli. Lachen

**Geplaatst**: 26-01-07 21:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 21:24

Ah oke, daar heb ik momenteel de cruesli balans voor Knipoog

**Geplaatst**: 26-01-07 21:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 21:50

ik eet helemaal geen cruesli, muesli of wat dan ook, is dat lekker?

**Geplaatst**: 26-01-07 21:52

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 21:52

Ja ik vind het wel lekker!! Ookal had ik het laatst met wat weinig yoghurt, toen vond ik het wat minder Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 26-01-07 21:52

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 21:52

Ik duik trouwens mijn bedje in, ben helemaal kapot Scheve mond

Dagdag

**Geplaatst**: 26-01-07 21:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 21:56

Magere yoghurt met muesli, echt heeeeeerlijk!!
Ik eet het praktisch elke dag nu. Zó lekker!
Vooral als er ook rozijnen en/of noten en/of fruit door de muesli zit

Ik doe trouwens wel altijd een beetje vloeibare zoetstof door de yoghurt heen Knipoog

Truste Thaniekje!!

**Geplaatst**: 26-01-07 21:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 21:57

Ik merk dat ik, nu ik sowieso weinig zoets e.d. eet, ook minder behoefte heb aan zoetstof door de yoghurt heen...

ohja ik was weg

**Geplaatst**: 26-01-07 22:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 22:13

Ik ben niet uit eten geweest...

Heb spagettie gegeten. Zelf gemaakt met paprika, knoflook, ui, gehakt (extra mager) en wijn Vingers aflikken

(aan te raden!)

Erg lekker en mager. Ik zit dus niet hoog vandaag..

819.... wat valt hier nog aan te doen?

*neemt toetje*

*gaat toastjes smeren* Vork

**Geplaatst**: 26-01-07 22:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 22:23

Ik heb een tijdje bijna geleeft op cruesli, vond het verrukkelijk. Haha!

Nu is het weer een beetje voorbij. Heb wel vaker van die periodes. Nu ben ik weer verzot op vruchtenhagel bijvoorbeeld, en over een maand is dat weer over. Tong uitsteken

Ben overigens helemaal niet lekker, buikpijn en beetje aan de diarree. Hoop niet dat ik buikgriep krijg, ga zondag naar Jumping Amsterdam en wil dat niet missen! Daarbij zit ik ook met de paarden etc. Kan niet ziek worden nu. Haha!

Morgen iig een zeer magere dag.

O: 2 volkoren boterhammen (1 plakje achterham totaal), .5 plakje volkoren ontbijtkoek
T: -
L: 2 volkoren boterhammen (1 plakje achterham totaal)
T: appel
A: brood
T: kiwi

Het moet eventjes.

**Geplaatst**: 26-01-07 22:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 22:28

trisca schreef:
Ik ben niet uit eten geweest...

Heb spagettie gegeten. Zelf gemaakt met paprika, knoflook, ui, gehakt (extra mager) en wijn (aan te raden!)

Erg lekker en mager. Ik zit dus niet hoog vandaag..

819.... wat valt hier nog aan te doen?

*neemt toetje*

*gaat toastjes smeren*

Oh jammer, ik was wel benieuwd hoe het was, aangezien ik begreep dat zij ook op jullie trouwdag het eten verzorgen!
Maar die spaghetti klinkt ook lekker (heb je het recept?? )

!
En had je er verder geen sausje over behalve wijn ??
Dan kan ik dat morgen ook eens gaan klaarmaken... Vingers aflikken

819 is erg (te) weinig idd... ik zat na het avondeten op de 870 Kcal, ook veel te weinig.
Heb dus nog een lekkere bak yoghurt met muesli genomen, en zonet nog een plak friese kruidreepkoek.
Nu zit ik nog steeds aan de lage kant (1190) maar dat is even niet anders... 't is al half 10 en ik heb echt geen honger meer (had ik al niet toen ik de kruidkoek at).

**Geplaatst**: 26-01-07 22:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 22:35

Een dagje wat minder in calorieen is ook niet erg, als het maar geen gewoontje wordt. Lachen

Ik probeer morgen ook heel laag te gaan zitten, gewoon omdat ik weet dat het nodig is.