Geplaatst: 26-04-07 20:59 
Net mijn moeder even ingelicht dat er toch echt minimaal 5 kg af moet, want ik zat vanmorgen weeeer op 60 kg
Alvast planning voor morgen:
o: 2 boterhammen boter/tomaat, 250 ml smoothie
l: 2 geschilde appels met magere yoghurt, 250 ml smoothie
t: knackebrod met eiersalade, aardbeien
t: yoghurt, 2 knackebrod met halva jam
t: aardbeien
a: groenteburger, zv rijst, wokgroenten
t: pakje evergreen, 2 rijstwafels (op werk, zodat ik geen soesjes, gevulde koek etc. ga eten)
t: yoghurt
1752 kcal voeding
Beweging
1,5 uur fitness (op de fiets naar toe)
3 uur werken
op de fiets naar de supermarkt
2423 kcal verbruik
Wel goed! met fietsen verbrand je veel en je krijgt er mooie slanke benen van.
Daar zeg je toch geen nee tegen 
)
)
Klinkt echt als een sprookje allemaal!