Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-01-07 14:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 26-01-07 14:37

pearl_tje dat is echt _heel_ weinig en erg ongezond. Twee krackers als avondeten, daar kun je niet op functioneren Verward

**Geplaatst**: 26-01-07 14:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 14:40

Sizzy schreef:
pearl_tje dat is echt _heel_ weinig en erg ongezond. Twee krackers als avondeten, daar kun je niet op functioneren

Ben wel vergeten mij pakje chocomelk erbij te tellen. Maar op zo weinig lukt best wel hoor.. Zolang het maar niet dagelijks is.

**Geplaatst**: 26-01-07 15:21

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 15:21

trisca schreef:
Wat ga jij als een speer Sylhouet!! Lekker zeg!

Gister lekker gedanst en mij naast 1 rood wijntje ingehouden van de rest van de knabbels

Dank je! En de rest ook! Gaat inderdaad lekker zo, en ik eet gewoon genoeg, rond de 1300-1400 Kcal per dag is mijn richtlijn momenteel.
Ik ben ook met hardlopen aan het opbouwen en wanneer ik echt langere stukken loop zal ik mijn Kcal ook wat gaan opbouwen.
Zo hoop ik uiteindelijk mooi in balans te komen, op mijn streefgewicht, met eten en beweging!

Dat dansen Trisca, doen jullie samen stijldansen of iets anders?
Lijkt mij ook hartstikke leuk, helaas voor mij denkt mannetje daar anders over Clown

...

**Geplaatst**: 26-01-07 15:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 15:28

Fitzroy schreef:
Dat hoop ik, trisca
Ik ga er iig voor, samen met hardlopen moet het lukken. (zegt zij nu nog positief)

Gaat je lukken hoor

!
Je bent nu al zo goed bezig met lekker sporten en goed eten!
Wacht maar, over een paar maandjes ben je al een heel eind!

@ LotteAnna, veel plezier op de wintersport! En geen gipsvlucht terug he Knipoog

?!

seabert schreef:
Hoi allemaal. Jullie zijn allemaal weer "goed"bezig lees ik. Ik zit nu op mijn werk maar ik wil jullie ff mededelen dat ik vanochtend onder de 70 kilo zat!!!!

69.8 kilo

Haha! Heb je mijn bericht vanochtend gelezen seabert?
Ik zat ook vanochtend voor het eerst onder de 70 en op 69,8 kg!
Volgens mij zijn wij aan het synchroon-afvallen *LOL*

!

Zo, ik heb eerst tot 13.30 gewerkt, daarna hardgelopen en nu ga ik richting paard, trainen!
Heb morgen concours (voor t eerst sinds 3 maanden Clown

) maar weet nog niet of het wat gaat worden, want mannetje zit ziek thuis en die heb ik er toch echt bij nodig voor helpen met inladen, uitladen, trailerrijden, groomen, voorlezen en noem maar op...
FF afwachten dus...

**Geplaatst**: 26-01-07 15:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 15:51

pearl_tje schreef:
Sizzy schreef:
pearl_tje dat is echt _heel_ weinig en erg ongezond. Twee krackers als avondeten, daar kun je niet op functioneren

Ben wel vergeten mij pakje chocomelk erbij te tellen. Maar op zo weinig lukt best wel hoor.. Zolang het maar niet dagelijks is.

Maar ik zie het bij jou best wel vaak, dat je te weinig eet. Moet je mee opletten hoor!

En lekker LA, mag ik mee? Lachen

We gaan weer lekker! Haha!

**Geplaatst**: 26-01-07 16:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 16:37

LotteAnna, veel plezier!! Haha!

Ik heb vanmiddag met vriendinnetje toastjes met eiersalade/sandwichspread gegeten en in de kroeg 2 blue seven (blauwe wodka/seven up)

Dus met andere woorden Haha!

o: tosti kaas met ketchup, karnemelk
l: tosti kaas met ketchup
t1: toastjes eiersalade/sandwichspread, 2 blue seven
t2: 3 plakjes ontbijtkoek met dieet boter
a: meergranenpistolet met ..?
t: appel, sinaasappel

**Geplaatst**: 26-01-07 16:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 16:39

Sylhouet schreef:
Dat dansen Trisca, doen jullie samen stijldansen of iets anders?
Lijkt mij ook hartstikke leuk, helaas voor mij denkt mannetje daar anders over ...

we zitten samen inderdaad op stijldansen nu 2 jaar Haha!

.

seabert schreef:
Hoi allemaal. Jullie zijn allemaal weer "goed"bezig lees ik. Ik zit nu op mijn werk maar ik wil jullie ff mededelen dat ik vanochtend onder de 70 kilo zat!!!!

69.8 kilo

Geweldig!!! Dus nu dagje kuren? Helaas zit ik nog niet opmijn 'beloningsgewicht' anders ging ik mee Tong uitsteken

Ik zal eens even kijken op hoeveel ik nu zit Knipoog

Edit: ik zit nu op 499 Bloos!

en nu?

**Geplaatst**: 26-01-07 16:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 16:46

Zometeen uit eten bij een chinees met lopend buffet. *LOL*

Morgen wordt zoooo'n balansdag. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 26-01-07 16:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 16:50

Mocca schreef:
Zometeen uit eten bij een chinees met lopend buffet.
Morgen wordt zoooo'n balansdag.

zijn pannekoeken toegestaan voor mij vanavond?

**Geplaatst**: 26-01-07 16:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 16:56

Ja tuurlijk!
Jemig lees dat je nog onder de 500 calorieen zit....genieten van die pannenkoeken jij! Lachen

**Geplaatst**: 26-01-07 17:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 17:06

sokje87 schreef:

Maar ik zie het bij jou best wel vaak, dat je te weinig eet. Moet je mee opletten hoor!

Klopt, maar eet dan vaker nog wel net iets meer dan hier staat. Knipoog

Maar onverwacht.

**Geplaatst**: 26-01-07 17:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 17:09

Zo, mijn dag tot nu toe:
O: 1 bb met pindakaas, 1 bb met hagelslag+ i beker halfvolle melk
T: banaan + milkbreak
L: yoghurt met brinta: 1 bb marmite
T: druiven + milkbreak
A: Bloos

MacDonald's tja we zijn dan onderweg....
T: Mandarijn/Appel

Vanmiddag voor het eerst weer gereden Go jij! Go jij!

Sinds 6 weken, mevrouw is weer helemaal beter, ze liep super Go jij! Go jij!

**Geplaatst**: 26-01-07 17:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 17:10

pearl_tje schreef:
Klopt, maar eet dan vaker nog wel net iets meer dan hier staat. Maar onverwacht.

Moet je misschien een keer wat meer inplannen, dan is het allemala veel beter vol te houden!

**Geplaatst**: 26-01-07 17:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 17:10

Mocca schreef:
Ja tuurlijk!
Jemig lees dat je nog onder de 500 calorieen zit....genieten van die pannenkoeken jij!

Heb nog een veel beter idee.. We gaan lopend buffet doen tijdens de bruiloft en hebben die keuken nog niet getest... Vork

**Geplaatst**: 26-01-07 17:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 17:13

Myrdal schreef:
Vanmiddag voor het eerst weer gereden Sinds 6 weken, mevrouw is weer helemaal beter, ze liep super

Haha, leuk voor je! En Macen kan soms ook zondig lekker zijn. Haha!

**Geplaatst**: 26-01-07 17:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 17:20

Yep, en ik was vanmorgen 78 kilo (2 januari nog 84) dus een keer zondigen mag wel Haha!

Ben zo blij dat ik weer kan rijden Haha!

Loop nu de hele tijd met een big smile, idioot he....

**Geplaatst**: 26-01-07 17:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 17:26

Zo ik ben er weer!! Had om half 12 een afspraak vanmiddag, ging er vanuit dat ik redelijk op tijd terug was, als tussendoortje nog een b'tween free mee genomen... Maar ben net terug en heb me toch een pertij honger...

Maar het wordt weer pizza, vaders is weg en moeders is ziek... maar ja, gelukkig wel veel gedaan en nog niet te veel gegeten vandaag Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 26-01-07 17:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 17:27

Oeh ik heb net zo'n swirlspannenkoek op. Maar hij was wel onwijsssssssss lekker Vingers aflikken

Gister fruit- en groentedagje gehouden (op avondeten na), dus mocht wel een xtje van mezelf Schijnheilig

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-01-07 17:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 26-01-07 17:36

Mijn dag:

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: -
L: kop tomatensoep, twee boterhammen met linesse
T: handje cashewnoten
D: pasta rode saus met groenten en wat sla, toetje: beetje kaneelijs

Vanmiddag actief les gehad Lachen

**Geplaatst**: 26-01-07 17:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 17:42

O: 4 plakken brood met casselerib + beker Optifit
L: 1 b'tween free reep (was niet de bedoeling Scheve mond

)
T: 3 gedroogde abrikozen + beker Optifit
A: Pizza Hawaï

**Geplaatst**: 26-01-07 17:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 26-01-07 17:57

Sylhouet

[quote="seabert schreef:
Hoi allemaal. Jullie zijn allemaal weer "goed"bezig lees ik. Ik zit nu op mijn werk maar ik wil jullie ff mededelen dat ik vanochtend onder de 70 kilo zat!!!!

69.8 kilo

Haha! Heb je mijn bericht vanochtend gelezen seabert?
Ik zat ook vanochtend voor het eerst onder de 70 en op 69,8 kg!
Volgens mij zijn wij aan het synchroon-afvallen *LOL*

!

Sylhouet schreef:

Dat doen we goed hé sylhouet!!!!!
Ik vind het wel geinig!

trisca schreef:
Geweldig!!! Dus nu dagje kuren? Helaas zit ik nog niet opmijn 'beloningsgewicht' anders ging ik mee

Ik zal eens even kijken op hoeveel ik nu zit

Edit: ik zit nu op 499

en nu?

Hahaha Fontana here I come Go jij! Go jij!