Bokt.nl

Belsje schreef:

Hier gaat het dus superleuk

Ik ben begonnen onder het mom "ik wil terug in mijn oude jeans", ondertussen passen die allemaal terug (maat 31 tot 33) en zijn er sommige daar dus al van te groot .
Ik heb nog 5 kilo te gaan voor mijn streefje dat ik in mijn hoofd heb. Had dat graag op het einde van deze maand gehaald; maar dat vrees ik dat niet helemaal gaat lukken. Zou ook wel erg veel gevraagd zijn.
Maar sowieso dan naar mijn volgende fase met een boterham, een potje yoghurt en een stuk fruit als ontbijt

*happy*

Ilse schreef:

O: Grote bak Fruit n Fiber met magere melk, 2 plakjes ontbijtkoek (1 suikervrij, 1 normaal) (had honger )
T: -
L: Tosti van 2 volkorenboterhammen met 20+ kaas en wat 20+ smeerkaas en 2 cracottes met pindakaas en appelstroop
T: Volkorenboterhammetje met 20+ smeerkaas en een bakje verse ananas
D: Nog onbekend

Sizzy schreef:

Mijn dagplanning:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: 3 mandarijnen
L: twee bruine boterhammen met linesse en plakjes tomaat + bammetje
T: evergreen + cup a soup champignon
D: spaghetti met gehakt, groenten en tomatensaus

Mex longeren en in de wei zetten

kenso0wlover schreef:

Mijn dag is helemaal anders geworden, opzich wel redelijk goed maar misschien een beetje te weinig..

O: 2 boterhammen, 1 met pindakaas 1 met appelstroop, 1 beker halfvolle melk
L: 3 boterhammen, 2 met kaas, 1 met rauwe ham, 1 beker optimel
T: 2 ijsthee
A: Rundervink, rijst en brokkolie of iets.. Beetje rare combi he!