Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-09-07 16:11

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 16:11

Volgens mij heeft het te maken met dat er weinig toegevoegde suiker en weinig vet in zit, maar dat kan ik gigantisch mis hebben Huilen van het lachen

Correctie: Het is rijk aan ijzer.
Maar er word volgens mijn google zoekactie ook geen suiker aan toegevoegd, het is heel veel fruitsuikers.

Laatst bijgewerkt door Fleur op 18-09-07 16:15, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 18-09-07 16:14

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 16:14

Wow gezond bezig dus Tong uitsteken

Waaaaaaaah ben vervelend... heb een rotdag achter de rug....
Te druk gehad... te moe nu.... en gewoon zo K*T gevoel Tong uitsteken

**Geplaatst**: 18-09-07 16:18

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 16:18

Probeer dan wat leuks te gaan doen en je gedachten verzetten.

**Geplaatst**: 18-09-07 16:19

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 16:19

Ik ga dan altijd mahjongen, tip? Clown

**Geplaatst**: 18-09-07 16:19

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 16:19

Whaha.

**Geplaatst**: 18-09-07 16:23

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 16:23

ja ga vanavond sporten.... ff agressie kwijt Tong uitsteken

hahaha

**Geplaatst**: 18-09-07 16:26

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 16:26

of een end joggen..??

**Geplaatst**: 18-09-07 16:26

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 16:26

is ook lekker, maar ga liever sporten, kan ik van alles trainen Tong uitsteken

en gezelliger Tong uitsteken

**Geplaatst**: 18-09-07 16:39

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 16:39

Jaaa! M'n beugel mag eruit, woehoe!! Haha!

In november issie pleite! Sigaar

@Niekje: Ik heb ook wel zin in pannekoeken, moet ongesteld worden..

Ontbijt: Schaaltje magere bio. yoghurt met een beetje honing. 2x mg.b. 1 met halvarine en hagelslag, 1 met fruitstroop. Actimel, innocent smoothie.
T: Activia naturel
Lunch: 2.5x mg.b. 1x met gerookte zalm. 1x met halvarine en achterham. Kapje met gekookt eiwit.
T: Activia naturel
Diner: ?

**Geplaatst**: 18-09-07 16:42

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 16:42

wat goed... heb er nooit een gehad maar okee Tong uitsteken

kan er dus niet over mee kletsen

**Geplaatst**: 18-09-07 16:44

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 16:44

Ik al meer als 2 jaar nu, dus ben wel blij dat ie eruit mag. Is al de 2e keer dat ik er 1 moet.
Heb er 1 gehad toen ik 12 was, maar door een fout van m'n vorige Ortho was alles weer terug geschoven. Boos!

**Geplaatst**: 18-09-07 16:49

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 16:49

lekker dat ie er nu toch uit mag Sokje Lachen

**Geplaatst**: 18-09-07 16:54

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 16:54

Hee dat is relaxed SOK Lachen

**Geplaatst**: 18-09-07 16:55

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 16:55

okeej dan, relaxt!!!

**Geplaatst**: 18-09-07 17:08

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 17:08

Ben er ook weer. Na wat probleempjes. En niet goed bezig geweest te zijn de laatste dagen. Nagelbijten / Gniffelen

O: Studentenkoek (was bijna te laat voor de bus Nagelbijten / Gniffelen

)
T: Snickers (dstomme lokkende snoepautomaten op school Nagelbijten / Gniffelen

)
L: 5 vb met smeerkaas light en cup a soup
T: Handje ontbijtgranen, granenreep
D: Koude schotel met 3 mini waldkornbroodjes
T: Activia Yoghurt

Ik moet weer van m'n zoetigheid vanaf. Eet elke dag al wel weer iets van chocolade en was zo goed bezig. Maar dat is typisch voor als ik naar school ga. Rolleyes

Nu ben ik gewoon fruit gaan halen, dus vanaf morgen braaf mijn appel mee elke dag. Clown

Weeg nu 63,5. Ben dus al wel 2.5 kilo kwijt. Lachen

**Geplaatst**: 18-09-07 17:14

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 17:14

hoeveel wil je kwijt dan Sylleke?

**Geplaatst**: 18-09-07 17:46

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 17:46

Hey dames hoe gaat het ermee? Relaxed sok!

Mijn dag:
o: magere yoghurt met muesli
l: een bruin bolletje met pindakaas
t: fruit
a: rundvlees met groenten en rijst

Ik ben vandaag aangenomenb bij Fortis hier op Curacao!!!! Alleen de salarisonderhandelingen zijn nog bezig.....jeej Haha!

**Geplaatst**: 18-09-07 17:47

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 17:47

zo little Ann, jij eet weinig!

**Geplaatst**: 18-09-07 17:52

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 17:52

ja LA! ookal heb je geen honger, echt wat meer eten hoor!

**Geplaatst**: 18-09-07 17:59

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 17:59

Ik wil graag terug naar de 60. Al ben ik al blij met 62. Lachen

**Geplaatst**: 18-09-07 18:00

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 18:00

Lekker Sokje dat je beugel er uit mag! Kan je zeggen dat het ook opeens echt super glad voelt Haha!

Bah, kon niet meer langs de huisarts, zat in tijdnood en moest haasten voor huiswerkklas. Eerste 2 uur vrij morgen, even bellen dan maar, ook iets sneller gebeurd Lachen

Vanavond weer pilates jee =)

Myra schreef:
O: magere yoghurt + geschilde appel + handje muesli
25 min fietsen
T: appel
L: 2 vboterham + rookvlees, handje studentenhaver
gym: capoeira
25 min fietsen
konijnenhok schoonmaken, zwaar
T: gekookt eitje
A: bobotie (sla is op )
10 min fietsen, 1 uur pilates
T: onbekend