Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-12-13 09:46

Geplaatst: 25-12-13 09:46

Hier vanochtend geen smoothie , we gaan namelijk zo brunchen ...

Eventueel maak ik er vanavond nog 1 ...

Prettig kerstfeest allen

**Geplaatst**: 25-12-13 09:49

Geplaatst: 25-12-13 09:49

Zonet ook maar weer een gemaakt (toch een mooie manier om mijn fruit binnen te krijgen in de vakantie)

2 bananen (moeten op)
kiwi
courgette
appel-aarbei sap

Lekker!

**Geplaatst**: 25-12-13 10:30

Geplaatst: 25-12-13 10:30

Fijne kerst iedereen.

Ik heb zoveel smoothie gemaakt vanochtend, dat ik de rest in de koelkast heb gezet voor vanmiddag.

**Geplaatst**: 26-12-13 09:37

Geplaatst: 26-12-13 09:37

Na gisteren best uitgebreid eten ...vandaag maar weer strak aan de smoothie ...

1 kleine banaan
2 kiwi,s
Roma sla

**Geplaatst**: 26-12-13 10:46

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 26-12-13 10:46

Zonet weer eentje...

2 sinaasappels
1 kiwi
1 banaan
winterpostelein

**Geplaatst**: 27-12-13 10:28

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 27-12-13 10:28

Vanochtend:
Boerenkool
Bleekselderij
Galia meloen
Banaan
Sinaasappel
Lijnzaad
Chiazaad
Macapoeder
Curcuma

**Geplaatst**: 27-12-13 18:10

Geplaatst: 27-12-13 18:10

Vanochtend :

Verse ananas
1 kleine banaan
rucola

**Geplaatst**: 27-12-13 20:21

Geplaatst: 27-12-13 20:21

Hoi

Ik meld me ook als smoothie fan

Vanmorgen een blender gekocht en mijn eerste smoothie was met kokosmelk, komkommer, banaan en een klein handje gedroogde choi bessen
In ieder geval: het was lekker

fijne blender overigens ook:
Afbeelding

Je draait de beker eronder, kantelt hem naar boven en de machine begint te draaien

Wat doen jullie er verder nog aan "super chargers"?

**Geplaatst**: 28-12-13 08:11

Geplaatst: 28-12-13 08:11

Welkom Mama Miesje :wave:

...
Leuk ..weer een smoothie fan erbij

.
Op het moment zit ik nog aan de koffie , maar een smoothie schuif ik er zo ook nog in .

**Geplaatst**: 28-12-13 09:44

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 28-12-13 09:44

Goedemorgen

Het mengsel van vanmorgen bestaat uit:
Een scheutje kokosmelk + water
Twee zachte peren
Halve komkommer
Klein handje GOIJ bessen

Dit gaf een wat waterig resultaat, zowel qua smaak als textuur.
Dus nog beetje honing erbij en een banaantje.

**Geplaatst**: 28-12-13 09:50

Geplaatst: 28-12-13 09:50

Ik zit nu aan volgende smoothie ...
1/2 mango
1 kaki
2 kiwi,s
70 gram roma sla
Glas water
handje goij bessen .

Kan me voorstellen dat met peer en komkommer de smoothie wat waterig word MM.
Idd banaantje erbij

, mango of avocado gaat ook goed om het wat dikker/romiger te maken .

**Geplaatst**: 28-12-13 09:53

Geplaatst: 28-12-13 09:53

Precies

dat was ook al mijn conclusie: peer, komkommer én een scheutje water is teveel nattigheid

De volgende ga ik met een scheut Alpro Amandelmelk maken.

Hoe doen jullie dat met die vetten die er ook in mogen? Zoals pindakaas bijv?
Welke combinaties maak je dan?
Oh edit: ik heb de zoekfunctie in dit topic al gebruikt

**Geplaatst**: 28-12-13 10:03

Geplaatst: 28-12-13 10:03

Ik maak de smoothie,s alleen met fruit en blad groente O:)

.

**Geplaatst**: 28-12-13 10:28

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 28-12-13 10:28

mooi apparaatje hierboven

ik doe ook geen melkproducten in mijn smoothies

**Geplaatst**: 29-12-13 15:47

Geplaatst: 29-12-13 15:47

Vanochtend :
Halve mango
1 kiwi
Kleine banaan
Rucola mix

**Geplaatst**: 29-12-13 19:55

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 29-12-13 19:55

Oe pindakaas klinkt wel echt als een aanrader!!

Lijkt me erg lekker voor de afwisseling!

Ik heb weer kaki's gehaald, nom! En een grote zak spinazie, komkommer en sla, ga weer lekker smoothie-en deze week :Y)

**Geplaatst**: 29-12-13 20:09

Geplaatst: 29-12-13 20:09

Ik wilde gisteren ook verse spinazie meenemen , maar die was bij de AH erg duur .
Heb daarvoor maar de boerenkool mee genomen met 35% korting .
Morgen maar eens bij de Jumbo kijken voor spinazie .
Kaki,s heb ik ook nog 4 x liggen .

**Geplaatst**: 30-12-13 09:09

Geplaatst: 30-12-13 09:09

Het recept van vandaag:
scheutje Alpro amandelmelk
5 spinazie blokjes
1 kiwi
4 dadels
Klein handje gedroogde CHOI bessen

Resultaat:
een zoetzure dikke groene smurrie, die er viezer uit ziet dan ze smaakt

**Geplaatst**: 30-12-13 10:01

Geplaatst: 30-12-13 10:01

Vandaag:

2 Perssinaasappels
3 rode bieten (kleintjes)
Twee handen vol bramen (uit diepvries, eigen tuin)
Halve banaan
Chiazaad
Hennepzaad
Kokosolie

Was heerlijk!

**Geplaatst**: 30-12-13 14:28

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 30-12-13 14:28

Ik heb net ook een heerlijke smoothie op:
- halve avocado
- glas verse sinaasappelsap
- 1/3 citroen
- 1 rode biet
- handje cranberries
- 1 tl chia

Avocado was al iets ouder en begon wat bitter te worden, dus voor wat extra zoet nog 3 bevroren aardbeien, klein handje frambozen en een scheutje appel/cranberriemoes uit een potje erdoor gedaan.

**Geplaatst**: 30-12-13 16:01

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 30-12-13 16:01

Hier ook een smoothiefan!

Ik gooi er alles in wat ik in huis heb. Vandaag was het smoothie van banaan kiwi cranberry spinazie en kokosmelk. Erg lekker!

Lees graag met jullie mee voor ideetjes

**Geplaatst**: 30-12-13 16:12

Geplaatst: 30-12-13 16:12

Ik ben nu ook maar begonnen met de groene smoothies :))

.
Gisteren:
Volle yoghurt
2 bananen
Sinaasappel
Boerenkool

Vandaag:
Volle yoghurt
1 banaan
boerenkool

Zie hier veel goede combi's voorbijkomen zeg, ga daarvan zeker een aantal proberen

**Geplaatst**: 30-12-13 18:04

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 30-12-13 18:04

Ik heb net een ...argh hoe heet zo'n ding... Ohja: mango :')

gekocht en nog een komkommer. Alle groene groente was verder op, maar nu lees ik hier boven ook over bietjes. Even onthouden dus. Ben niet zo gek op (gekookte) groentes, dus normaliter kom ik niet veel verderd wortels, sperziebonen en boerenkool zeg maar

De kids en hubbie eten patat, maar ik heb dr geen zin in dus ik draai zo lekker een dikke smoothie

**Geplaatst**: 30-12-13 18:08

Geplaatst: 30-12-13 18:08

Ik vind smoothies met rode bieten echt heerlijk, maak zeker 4x per week smoothiesmet bietjes.

Lekker zoet, en het geeft een vrolijk kleurtje.

ik koop gewoon van die vacuum verpakte voorgekookte bietjes.

**Geplaatst**: 30-12-13 18:09

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 30-12-13 18:09

Goed idee