HomeForums » Algemeen » [LZP] Het leven zonder paarden

Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Picassox
    Berichten: 10678
    Geregistreerd: 01-05-06
    Woonplaats: Arnhem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-06-17 22:18

    Hier ook festival en terrasdag, gisteravond uiteindelijk veel gedronken dus vandaag even geen alcohol. :D

    O/L: een kaastosti van donkerbruin brood en een beetje ketchup, een thee met honing
    T1: 10 honingdropjes
    T2: een toastje met eiersalade, drie toastjes met heksenkaas
    T3: een biscuitje en kop thee met honing
    A: een kom tomatensoep, zes stukjes stokbrood met zoute boter, een schaaltje koude pastasalade, een opscheplepel gebakken aardappeltjes met een beetje mayonaise
    T: een kop thee met honing

    B: rondlopen de hele dag maar ook veel in de zon zitten chillen

    Fruit en groenten komen morgen weer O:)
    s1993

    Berichten: 2226
    Geregistreerd: 07-10-09
    Woonplaats: Veenendaal

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-17 08:30

    Chantalsmook deze kwamen toevallig van de aldi, daar hadden ze laatst een aanbieding. Verder weet ik dat je ze iig bij de jumbo en plus kan kopen, maar ik maak ze nooit zelf eigenlijk.

    Oo zo'n foodtruckfestival lijkt me echt superleuk! En churros zijn zo lekker!

    Mijn dagje gister:
    O: eitje, boterham met jonge kaas, havermout met amandelmelk
    T: flinke bak aardbeien en kersen
    L: twee boterhammen met sandwichspread, salade van komkommer/tomaat/rucola/paprika/sperziebonen
    T: koekje, appel, puntpaprika, stuk komkommer, paar slagroomtruffels
    A: Nacho's uit de oven met kaas en crème fraiche, een wrap met veel groente, kaas, crème fraiche en paar stukjes kip
    T: 1/5 bak Ben & Jerry's

    B: 50k fietsen, 4 uur stalwerk
    Supervixen

    Berichten: 14533
    Geregistreerd: 28-04-11

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-17 08:38

    Foodtruckfestivals zijn echt leuk, alleen is het eten wel duur vind ik. Maar zo af en toe.. lekker eten, zonnetje, kleedje en leuke muziek. Prima!
    Marijkjuh

    Berichten: 8300
    Geregistreerd: 24-09-04

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-17 09:58

    Oeh foodfestivals zijn leuk!

    Mijn lijstje voor vandaag:

    O: 200ml sojamelk, havermout, 2/3 scoop eiwitpoeder, el agavesiroop, kaneel en nog wat zonnatura crunch spul erover
    L: Leftover pasta met groentes, homemade rode saus en vega gehakt
    T: Smoothie met 125gr frambozen, 1 banaan, 1 el barley grass juice powder, 1el lijnzaad en misschien nog een halve scoop eiwitpoeder
    D: Linzencurry met rijst
    T: Een stuk pure chocolade

    Gisteravond pasta gemaakt in plaats van curry, ik had meer trek in carbs dan groentes :o Ik heb nu de eiwitpoeder van Orangefit en die is zeer goed weg te krijgen. Niet zo lekker als whey eiwit, maar voor een plantaardige versie zeer acceptabel.
    Venthe

    Berichten: 3889
    Geregistreerd: 23-03-08
    Woonplaats: Groessen

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-17 11:14

    Vandaag
    T: 2 kopjes koffie met koffiemelk
    Brunch: 3 speltcrackers met philadelphia en komkommer en een hele galia meloen + 2 cappuccino
    T: 2 speltcrackers met philadelphia (voor het hardlopen)
    A: zelfgemaakte pastasalade, paar sneetjes stokbrood en wat olijfjes
    T: schaaltje vla met yoghurt

    B: 2 paarden gereden, 5 uur staand werken, 2 uur hardlooptraining op de baan (waarvan half uur krachttraining in krachthonk)
    merel_gomez
    Berichten: 10041
    Geregistreerd: 14-01-07

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-17 14:35

    .
    Laatst bijgewerkt door merel_gomez op 06-03-24 09:31, in het totaal 1 keer bewerkt
    Steenbok12
    Berichten: 7994
    Geregistreerd: 26-10-06

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-17 17:17

    O: havermout / banaan / kaneel / melk en rozijntjes
    L: 500 gr magere kwark met 50 gr muesli en 1 el honing
    T: 2 kleine appels met rozijntjes uit de oven en cup a souplesse
    A: Nasi
    B: half uurtje fietsen
    Supervixen

    Berichten: 14533
    Geregistreerd: 28-04-11

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-17 18:50

    O: 2 maisbth met nutella, 1 banaan, 3 glazen water.
    T: 2 glazen water, 1 appel.
    L: tosti van 2 maisbth, 200gr coleslaw. Water.
    T: 2 glazen karvan cevitam, 1 rol mentos.
    A: gebakken krieltjes, biefstuk, sla met appel, walnoot, geitenkaas en komkommer, 1 avocado. 1 glas cola light. 1 mini magnum.
    T:?

    B: 5km hardloopwedstrijd, 40 min wandelen.
    robinxfellow

    Berichten: 877
    Geregistreerd: 11-05-12
    Woonplaats: Putten

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-17 20:00

    O: 2 beschuitjes, 1 met kaas en 1 met een pindakaas + 1 appel.
    T: 2 maiswafels, 1 met laagje philadelphia light.
    L: 1 panini met paprika, ham, kaas, tomaat en ananas.
    T: 1 eierkoek.
    A: Pompoensoep, maaltijdsalade met kip, noten, sla, tomaat en mosterddressing
    T: Magere yoghurt met cruesli en een handje rozijnen.

    B: 40 min wandelen.
    s1993

    Berichten: 2226
    Geregistreerd: 07-10-09
    Woonplaats: Veenendaal

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-17 22:11

    O: Schaaltje yoghurt met blauwe bessen en aardbeien (was niet helemaal fit en had absoluut geen trek maar moest van mezelf wel iets eten)
    L: Salade met gerookte zalm, sneetje brood met guacamole (in restaurant)
    A: Pizza met kaas, mozzarella, tomaat & basilicum, als toetje zo'n chocoladecakeje met zachte binnenkant (uiteten, was heerlijk)
    T: Stukje komkommer, nectarine, kaki

    B: 9 km obstacle run, 5 km fietsen
    Picassox
    Berichten: 10678
    Geregistreerd: 01-05-06
    Woonplaats: Arnhem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-06-17 07:38

    Gisteren:

    O1: twee passievruchten
    O2: twee quinoacrackers met suikervrije jam, twee witte boterhammen met suikervrije jam
    M: naanbrood met gepofte paprika en een plakje kaas uit de oven en twee Radler
    T: een jodenkoek
    A: vier dunne pannenkoeken, twee met banaan en maplesirup, twee met schenkstroop

    B: een paard rijden, de hele dag beetje over het strand gewandeld

    Planning vandaag:

    O1: een passievrucht
    O2: twee mueslibollen zonder iets
    M: vier quinoacrackers met biologische pindapasta
    T: een appel
    A: 300 gram doperwten en tuinbonen en 100 gram gebakken gnocchi

    B: een paard rijden, 20 minuten stalwerk, rest van de dag kantoorwerk helaas
    Bhriseis

    Berichten: 6869
    Geregistreerd: 22-08-11

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-06-17 10:29

    Gisteren:

    O: Geroosterd brood met kruidenkaas/roomkaas; latte; Griekse yoghurt aardbei
    B: Drie uur poetsen
    L: Bord speltpasta met tomatensaus (paprika, courgette, wortel) en wat kaas
    T: Magere kwark met ananas
    B: 35 min. HIIT
    A: Salade (sla, tomaten, parmezaan, pijnboompitjes, olijfolie, kruiden, balsamicoazijn), wat komkommer met appel, tzatziki en tuinkers, olijfjes en artisjok en kappertjes, opscheplepel gebakken aardappels, klein stukje tortilla en Southern style quorn burger <3
    T: Anderhalve appel, Griekse aardbeien yoghurt

    Vandaag:
    O: croissant en chocoladebroodje met een kleine latte
    L: ijsbergsla, spinazie, tomaten, komkommer, tuinkers, tzatziki, olijf, artisjok, el knoflooksaus en halve tortilla
    T: latte, magere kwark ananas
    B: half uur HIIT
    A: Tunesische stoofpot (kikkererwten, tomatenblokjes, paprika, aubergine, courgette, venkel, champignons en aardappelen)
    T: Griekse yoghurt abrikoos
    merel_gomez
    Berichten: 10041
    Geregistreerd: 14-01-07

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-06-17 16:06

    .
    Laatst bijgewerkt door merel_gomez op 06-03-24 09:31, in het totaal 1 keer bewerkt
    Venthe

    Berichten: 3889
    Geregistreerd: 23-03-08
    Woonplaats: Groessen

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-06-17 19:29

    Blugh niet eens mega vreetbui gehad vandaag maar wel bijna alles wat ik heb gegeten is ongezond. Voel me lekker opgeblazen nu.. hele ochtend ziekig op de bank gelegen en smiddags met mijn paard naar de DA voor controle van haar pees na 4 weken boxrust. Helaas niet voldoende herstel dus nu is haar pees ingespoten met groeihormonen en moeteb we weer 4 weken stappen en dan weer terug voor controle en evt. 2e spuit... gewoon een baaldag en dan vind ik het lastig om gezonde keuzes te maken

    O: 2 speltcrackers met 100% pindakaas + 2 kopjes koffie met koffiemelk
    L: 2 ciabatta broodjes met grillworst
    T: 5 biscuitjes en cappuccino
    T2: schaaltje chips
    A: 2 wraps met gehaktmengsel (gehakt,kaas, zwarte bonen, mais, tomatenblokjes, kruiden, rijst en bouillon) en zelfgemaate guacamole
    T: schaaltje vla met yoghurt en paar aardbeien

    B: niks dus.. hele dag op de bank gehangen en in auto gezeten naar de dierenarts
    Supervixen

    Berichten: 14533
    Geregistreerd: 28-04-11

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-06-17 21:15

    Ik zie niet echt iets heel ongezonds behalve een paar koekjes en een schaaltje chips? Dat eet iedereen toch wel eens.

    Wel erg balen van je paard. Peesblessures zijn altijd k****
    Steenbok12
    Berichten: 7994
    Geregistreerd: 26-10-06

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-06-17 23:25

    O: havermout / banaan / melk / appel / rozijntjes / kaneel
    T: banaan
    L: 4 sneetjes bruin brood met 3 x parma ham boter en 1 met hagelslag
    A: 2 tomaat,komkommer, tikka masala saus en 3 vk crackers met kaas en augurk
    B: uurtje kracht training en 25 minuten fietsen
    s1993

    Berichten: 2226
    Geregistreerd: 07-10-09
    Woonplaats: Veenendaal

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 07-06-17 07:50

    Balen Venthe! Kan me voorstellen dat je je dan niet zo geweldig voelt... Maar je eten valt best mee :)

    Mijn dag gister:
    O: Havermout met wheypoeder
    T: Stuk cheesecake, wortelen
    L: Grote salade van komkommer, tomaat, paprika, avocado en twee handen met noten (had niks beters in huis en moest lunch meenemen)
    T: Appel, lolly, sinaasappel
    A: Tomatensoep met zo'n afbakstokbrood met kruidenboter
    T: Bakje kwark, paar aardbeien, nectarine, stukje mango, schaaltje kersen

    B: 20km gefietst
    Venthe

    Berichten: 3889
    Geregistreerd: 23-03-08
    Woonplaats: Groessen

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 07-06-17 08:31

    Ik weet dat mijn lijstje niet mega slecht is, dat gaf ik ook aan. Maar heb er gewoon niet van genoten, het was niet nodig. Dus dan baal ik er van.
    Vandaag waarschijnlijk ook niet gezond maar hier kijk ik echt naar uit en heb ik zin in dus dan voelt het al heel anders.

    Ben de hele dag met een vriendin shoppen.
    O: 2 speltcrackers met aardbeien + 2 kopjes koffie met koffiemelk
    T: waarschijnlijk iets van taart met koffie in de stad
    L: lekker broodje in de stad
    T: ?
    A: AYCE sushi + 2 wijntjes :D

    B: 1 paard gelongeerd, hele dag door de stad slenteren
    Many
    Berichten: 8341
    Geregistreerd: 30-10-04

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 07-06-17 09:13

    Kan gebeuren Venthe. Je kunt er nu niks meer aan veranderen, dus gewoon weer de draad oppakken! En eet smakelijk vanavond. Sushi <3

    Hier gister ook niet een mega gezonde dag, maar lekker was het wel, haha.

    O/L: 2 crackers met pindakaas en banaan
    T: appel; 2 mini snickers
    A: broodje vegaburger (met cheddar, paprika, komkommer en sla)
    T: blokje Tony's, mega chocoladekoek

    Vandaag wordt denk ik zoiets:
    O/L: 2 afbakbroodjes met hummus, komkommer en sla
    T: cracker met pindakaas en banaan
    A: curry met zoete aardappel, erwtjes en kokosmelk; basmatirijst
    T: ?
    Bhriseis

    Berichten: 6869
    Geregistreerd: 22-08-11

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 07-06-17 15:22

    Gisteren had ik een vervelende dag, en ik had met vriendlief afgesproken op de terugweg in het station. Hij was er eerder, dus vroeg ik of hij me alvast een brownie wou scoren. Had het ding vijf euro gekost (wat ik daar zelf nooit aan zou geven), en zaten er verschillende lagen karamel en noten tussen (want alleen maar brownie is niet zoet en calorierijk genoeg *D ), jee, wat was dat zoete troep!

    Ik heb het uit beleefdheid dan maar voor de helft opgegeten en voor de helft in de koelkast gelegd en gezegd dat het héérlijk was ('wel rijk hoor, die krijg ik niet op!'), terwijl ik me bij elke hap realiseerde dat ik een gratis ticket naar Diabetesland gewonnen had, terwijl ik het niet eens lekker vond :') Ik ging ook eens fancy cheaten, haha.

    Vandaag:
    T: Melk en een griekse yoghurt abrikoos
    O: Stuk speltstokbrood met zoute boter en kaas
    L: Stuk speltstokbrood met tzatziki, feta, komkommer, spinazie en tomaat, tomatensoep
    B: JM workout, 30 min. PIIT
    A: Pakje asperges, twee eieren, twee el walnootolie, met jawel, speltstokbrood :Y)
    T: Banaan, kwark met aardbeien, rijstwafels met pindakaas
    T: Tomatensoep
    merel_gomez
    Berichten: 10041
    Geregistreerd: 14-01-07

    Link naar dit bericht Geplaatst: 07-06-17 15:38

    .
    Laatst bijgewerkt door merel_gomez op 06-03-24 09:31, in het totaal 1 keer bewerkt
    Picassox
    Berichten: 10678
    Geregistreerd: 01-05-06
    Woonplaats: Arnhem

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 07-06-17 18:07

    Vandaag veel pijn in m'n kaken vandaag, dus niet zo goed voor mezelf gezorgd...

    O: drie volkoren boterhammen, twee met vegan kokosbrood en eentje met suikervrije jam
    T: 220 gram frambozen, een handje rauwe cashewnoten, een Nakd reep en een klein bakje zelfgemaakt 'bananenijs' (een bevroren banaan, een beetje ongezoete amandelmelk en een vanillestokje)
    A: een kom tomatensoep

    B: een uurtje licht stalwerk, verder niets
    Supervixen

    Berichten: 14533
    Geregistreerd: 28-04-11

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 07-06-17 22:13

    O: 2 bth met notenpasta, 1 banaan, glas water, kop thee.
    T: water, 2 wilde perziken.
    L: 3 bth met kaas. Water.
    T: water, handje cashewnoten, 3 koekjes, 3 chocolaatjes.
    A: pasta met groenten en gehaktballetjes, mini magnum, cola light.
    T: milka koekje, glas jillz, bakje popcorn.

    B: 15km hardlopen, 15 min krachttraining armen/rug.
    Picassox
    Berichten: 10678
    Geregistreerd: 01-05-06
    Woonplaats: Arnhem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-06-17 10:34

    Planning vandaag:

    O: grote smoothiebowl van een gekookte rode biet, een banaan, twee handjes blauwe bessen en kokosyoghurt, topping van een handje hazelnoten en chiazaad
    T: een notenreep
    M: lunchsalade van couscous met falafel en hummus
    A: kleine kom tomatensoep
    T: wat drinken in de stad met een vriendin bij ons favoriete tentje: zal wel een muntthee met honing worden en een vegan taartje

    B: hele dag op concours helpen, een paard rijden, 30 minuten werk op stal, 10 km fietsen

    Voel me al vanaf vanochtend heel trillerig en weinig energie. Iemand een tip wat ik kan eten zonder een mega suikerbom tot me te nemen? :)
    Venthe

    Berichten: 3889
    Geregistreerd: 23-03-08
    Woonplaats: Groessen

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-06-17 12:04

    Planning vandaag
    O: 250 g magere kwark met verse aardbeien + 2 kopjes koffie met koffiemelk
    L: 2 sneetjes volkoren brood met 1 plak 30+ kaas, 1 sneetje volkoren brood met 100% pindakaas + thee
    T: schaaltje aardbeien
    A: broodje met soep (bijscholing en eten word daar aangeboden)
    T: schaaltje danio kwark

    B: 1 paard gereden, verder hele dag op kantoor en vanavond dus scholing
    HomeForums » Algemeen » [LZP] Het leven zonder paarden