Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-02-10 12:07

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-02-10 12:07

Ik heb even deze maand teruggekeken voor je wat je als diner vaak eet. Staat vaak een ??, of gebakken aardappels met vlees en groente, pasta, of rosti met VG zie ik veel terug komen

Gebakken aardappels en rosti is natuurlijk niet de beste keus, is wat vetter, gekookte aardappels zou beter zijn. Weet niet of je ook nog saus bij je gebakken aardappels eet?
En wat de ?? zijn geworden dat weet ik natuurlijk niet

**Geplaatst**: 04-02-10 12:09

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-02-10 12:09

wat is het verschil tussen gekookte en gebakken aardappels? bak ook niet in boter ofzo, en eet hooguit wat curry erbij als saus.
Rosti heb ik pas 2x gegeten

probleem is ook beetje dat rijst niet mn favo eten is, dus dat maak ik eigenlijk nooit

**Geplaatst**: 04-02-10 12:36

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-02-10 12:36

Ik heb ook een vanille yoghurt periode gehad Pivanti

haha niks mis mee hoor!

Ingrid, in principe eet je niet slecht. Mij valt het soms ook wel eens op dat je redelijk vaak 'zondigt' door wat extra's te nemen, een stukje chocola, een paar wijntjes, of nu pasta carbonara met spekjes.

Gebakken aardappels valt best mee, mits je het niet in een berg boter/olie bakt

maar dat doe je ook niet lees ik. Curry erbij is ook niet erg.

**Geplaatst**: 04-02-10 12:46

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-02-10 12:46

Ja, het stomme is dus, dat ik sinds ik dus 'echt' bezig ben het idee heb dat ik nog totaal niet gezondigd heb, op idd het stappen van zaterdag na, en nu dan gister voor het een x pasta en chocola?

Dus de opmerking verbaasde me nogal en dan ga ik twijfelen, terwijl ik naar mijn idee heel lekker bezig was

**Geplaatst**: 04-02-10 12:53

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-02-10 12:53

Ik denk dat het dan ook voornamelijk gebaseerd is op je eetschema's van daarvoor

Niet twijfelen hoor, nergens voor nodig

**Geplaatst**: 04-02-10 12:59

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-02-10 12:59

ja die waren gewoon bagger en dan schreef ik nog niet eens alles op

Pfft, stress

superdruk hier, zitten maar met 2 man voor de telefoon dus zit non stop aan die telefoon, kom nergens aan toe

**Geplaatst**: 04-02-10 13:01

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-02-10 13:01

Ojaa zijn gebakken aardappels niet zo slecht? Ik eet t nooit.. Ik eet sowieso eigenlijk bijna nooit aardappels haha

Als je niet van rijst houd... gewoon niet eten

Genoeg andere opties toch

Ik heb dat dus met aardappels

Maar ja, je hoeft toch ook niet alles extreem mager te eten. Als je de rest van de dag gewoon netjes eet en niet snoept, dan is t ook geen ramp als je avond eten gewoon net ietsjes minder mager is, vind ik dan!

**Geplaatst**: 04-02-10 13:25

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-02-10 13:25

*gerustgesteld

*

Weet ook ergens wel dat ik eigenlijk wel ok bezig ben, ga alleen zo snel twijfelen aan me zelf

Nee weet niet, hou gewoon niet zo van rijst

alhoewel ik het in de vorm waarin we het met het huisetentje hebben gegeten (rendang, rijst en groente) wel weer lekker vond, alleen zoiets maak ik dan ook weer niet voor mezelf

**Geplaatst**: 04-02-10 13:30

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-02-10 13:30

Rendang? Wat is dat?

**Geplaatst**: 04-02-10 13:45

Geplaatst: 04-02-10 13:45

Zo was het niet bedoeld hoor Ingrid. Wat Sizzy zegt, mijn mening is gebaseerd op de afgelopen weken. Daarin zag ik o.a. Mac/broodje Kapsalon voorbij komen. Nu heb je inderdaad aangekondigd 'echt' bezig te gaan en dan eet je pasta carbonara met spekjes.
Dus vandaar mijn opmerking. Daarbij vind ik dat er wel een verschil zit tussen gekookte/gebakken aardappels. Gekookte vullen bij mij veel meer en ik hoef geen olie te gebruiken. Als je olie gebruikt voor de gebakken aardappels en ook voor het vlees, dan tikt dat alweer aardig aan qua vet.
Verder vind ik je dagmenu's erg netjes hoor +:)+

En.. Trek je niet zoveel aan van mij joh!

**Geplaatst**: 04-02-10 13:47

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-02-10 13:47

Ik vind ook dat er verschil zit tussen gekookte & gebakken aardappels. Maar als je in een beetje olijfolie bakt, dan is dat geen ramp

zolang je er geen vette sauzen bij eet, zie ik weinig problemen

**Geplaatst**: 04-02-10 13:53

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-02-10 13:53

Zoo net verslag ingeleverd, en was goed

Kan ik er eindelijk een van m'n lijstje afstrepen..
Net geluncht, zo maar naar stal gaan.. Vanmiddag even naar mn zusje, kijken hoe t met de verbouwing gaat van t huis dat ze gekocht hebben.

**Geplaatst**: 04-02-10 14:11

Geplaatst: 04-02-10 14:11

http://www.het-geheim-van.nl/thermoCaps ... sp?split=A

ik zag dit op hyves staan als reclame.
weet iemand of dit iets is?

**Geplaatst**: 04-02-10 14:29

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-02-10 14:29

Ja maar ja, vriendinnetje kookte, die had dus gezegd pasta met spinazie en zalm te gaan maken, werd het pasta carbonara

dus daar had ik ook niet op gerekend

Overigens redeneer ik nu ook even dat ik dus geen boter oid op mijn brood eet en daar geen vetten oid mee binnen krijg...dus dan is dat beetje vet van het avondeten ook weer niet echt te veel lijkt me

Nou ja, ik voel me er prima bij en het gaat goed, dus we gaan maar vrolijk verder :))

**Geplaatst**: 04-02-10 15:42

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-02-10 15:42

Zo is dat Ingrid!

Net op stal geweest... bak was niet te rijden. Was er wel in gegaan, want dacht wel te kunnen stappen. Maar dat ging zelfs moeizaam. Onderlaag was nog bevroren en allemaal plassen erop, omdat dat niet goed wegloopt, omdat de onderlaag bevroren is (want normaal staan er echt nooit plassen in) Balen, maar ja.. is even niet anders.. Mag blij zijn dat ik nog redelijk vaak wel kan rijden in de bak denk ik dan maar, want bij veel stallen zijn de buitenbakken al maanden niet te rijden

**Geplaatst**: 04-02-10 15:45

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-02-10 15:45

Jakkes, mijn tomaatjes smaken naar niets. $:\$ Deze zijn van de AH. Die van de Lidl zijn veel steviger en smaken veel beter. Koop deze niet nog een keer.

Mijn bijrijder gaat vandaag even wandelen met Kveld, is echt te glad om te rijden.

**Geplaatst**: 04-02-10 16:00

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-02-10 16:00

Mijn dag gaat uiteindelijk worden:

O: smoothie en vanille yoghurt met 6 eetlepels muesli
T: eierkoek
L: glas optimel + 3 maisboterhammen (2 filet american en 1 rookkaas)
T: 2 vk crackers filet american + klein glaasje optimel
D: 2 burritos met kipfilet, paprika, brocolli, en beetje saus
T: ?

Beweging: 15 min fietsen, en 15 min paardrijden (nou ja, beetje rondstappen in de bak)

Beleg is beetje veranderd, omdat ik maar eerst dingen opgemaakt heb die open zijn, voor ik straks tig verschillende dingen open heb staan.

**Geplaatst**: 04-02-10 16:18

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-02-10 16:18

hier valt het wel mee met de kou en de gladheid!
tis dat het zo grauw is, anders had het haast lente kunnen zijn

**Geplaatst**: 04-02-10 20:14

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-02-10 20:14

Het was echt heerlijk, aantal lekkere dingetjes dingetjes gegeten maar in grote lijnen niet zo slecht en vooral heel erg genoten.
Ga zo op richting Den Bosch dus tot zaterdag. (of misschien nog wel ergens tussendoor)

**Geplaatst**: 04-02-10 22:04

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-02-10 22:04

Rustig hier vanavond

Ik heb vanavond nog geholpen bij de verbouwing bij m´n zusje, isoleren, nu lekker op de bank tv kijken

**Geplaatst**: 04-02-10 22:11

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-02-10 22:11

Ik kijk ook tv, tussen het schoonmaken door. :Y)

Als ik eenmaal bezig ben wil ik het ook echt schoon hebben, duurt helaas nog wel even.

Fijn dat het een leuke dag was, Katja!

**Geplaatst**: 05-02-10 09:24

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-02-10 09:24

Vandaag lekker weer vrij. Ga vast ook wat boenen, de afwas van gister staat er nog en ik moet ook nog boodschappen halen
Planning:
O vla, yoghurt en cruesli en thee
T eierkoek en senseo koffie
L ws een maaltijdsalade
T peer of sinaasappel
A gebakken aardappelen, doperwtjes, en ws een of andere
vleesburger + vla met yoghurt
T ws 2 theebiscuitjes

**Geplaatst**: 05-02-10 09:29

Geplaatst: 05-02-10 09:29

Mornin'! Gisteren les gehad met Gadget, ging lekker

Daarna had vriendje gekookt en hebben we samen Wie is de Mol gekeken.

Vanmorgen weer even op de weegschaal gestaan voor de wekelijkse check

haha, 58,5, gaat goed dus

Nette dag margriet

Gisteren was mijn dag uiteindelijk:

Sizzy schreef:
O: magere yoghurt met muesli appel/rozijn
t: appel
t: 3x bb 30+ kaas/mosterd, cup a soup tomaat
t: 3x mandarijn
t: paar keer dropmentos
D: kip siam
t: activia yoghurtje
t: appel
Bew: paardrijden

Vandaag:
O: activia yoghurtje met muesli appel/rozijn
t: appel
t: paar x dropmentos
L: het is weer vrijdag

dus lunchen we weer met lekkere broodjes. Ik gok op een triangel broodje met pittige kip en nog iets.
t: 2x mandarijn
t: ?
D: ?
t: wrs wel wat lekkers

Bew: niks bijzonders

**Geplaatst**: 05-02-10 09:43

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-02-10 09:43

Moet me er nog wel aan kunnen houden. We hebben de laatste weken vaak in het weekend /s avonds chips en een wijntje. De wijn kan ik wel laten swtaan maar de chips is moeilijker. Nou ja als ik van 1 zak naar 1 bakje kan gaan ben ik ook al tevreden

**Geplaatst**: 05-02-10 10:13

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-02-10 10:13

Mogge, ik voel me bagger en bweuh en brak, dus ik zit vandaag lekker even in mn coconnetje