Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-06-06 23:04

Re:

Geplaatst: 02-06-06 23:04

Mocca schreef:
Oee stoer!
Haha ik wil ook wel een scooter (lekker makkelijk), maar ben verstandig en doe het maar niet, anders ga ik voortaan overal op de scooter heen en krijg ik inderdaad nog minder beweging.

Ja heel makkelijk, ik wilde het echt al meer dan een jaar, heb ook al zo lang een certificaat, maar nu is ie er eindelijk

**Geplaatst**: 02-06-06 23:11

Re:

Geplaatst: 02-06-06 23:11

Breitling schreef:
Liekjuh ik ben 1.83 lang.

ik ben vanmorge wezen zwemmen en het was echt super wel vroeg van 7 tot 8 maar voelt goed!
ga 3 keer in de week met vriendin en 1 keer in de week met mn moeder

Zo dan ben jij ook best lang!

Ik ben 1.77

En heb met de ene broek 34 lengte maat en anders 36 maar bijna altijd 36 lengtemaat!

**Geplaatst**: 03-06-06 08:21

Re:

Geplaatst: 03-06-06 08:21

Zoo slaapkoppen, allemaal nog in bed?

Ik ben al sinds half 6 wakker, net al 2 uur gewerkt...stress want omdat het luilak is ging de winkel om 7 uur open en moesten we al het werk van normaal 2 uur in 1 uur doen.

Maar redelijk gelukt, dus ach.

Vandaag wordt echt rennen van de ene naar de andere activiteit.
Net dus gewerkt, net even gegeten en zo omkleden. Dan een uur flink tennissen. Terug naar huis, omkleden, richting stal. Paardje rijden, ponytje longeren, stalletje uitmesten, weer op de fiets naar huis. Eten. Weer op de fiets, naar de volgende stal. Paardje rijden. Weer terug naar huis. Dan alweer eten, en dan heb ik de rest van de avond het rijk voor mij alleen.

Ach, wel fijn zo'n sportief dagje, niet zoveel tijd om te eten tussendoor. Vanavond wordt wel kritiek, maar ben dan waarschijnlijk zo moe van tennis, paardrijden en 30 km. fietsen dat ik geen stap meer zet.

Planning;
O: 2 volkoren beschuiten (1 halvajam 1 hagelslag), plakje ontbijtkoek
T: Appel
L: 2 volkoren boterhammen (1 cornedbeef 1 light pindakaas), plakje pinksterstol
T: Kiwi
A: Geen idee
T: ?

Laatst bijgewerkt door Mocca op 03-06-06 08:22, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 03-06-06 08:22

Re:

Geplaatst: 03-06-06 08:22

Gewoon direct in bed gaan liggen, Mocca.

Dan heb je meestal ook geen puf meer om iets te snoepen te pakken.

**Geplaatst**: 03-06-06 08:56

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-06-06 08:56

Goeiemorgen! Ben de hele dag afhankelijk van anderen qua eten dus we zullen het wel weer zien

Ontbijt was iig: grote bak magere kwark, speculaascappuccino en groene thee

Iedereen weer veel sterkte met het weerstaan van dingen...want het is weer weekend!

**Geplaatst**: 03-06-06 10:41

Re:

Geplaatst: 03-06-06 10:41

Goeiemorgen. Ik moet vanavond weer werken van 5 tot 10, dat is echt ideaal, want dan neem ik om half 5 altijd een lichte maaltijd een tosti of een soepje o.i.d, en vaak wordt het wel 11 uur voordat ik thuis ben en dan neem ik alleen nog wat te drinken en dan naar bed.
Maar vanavond niet naar bed, maar lekker uit! Ben 4 weken niet uit geweest i.v.m met m'n examens en dan wordt het nu heeeelemaal leuk

**Geplaatst**: 03-06-06 10:46

Re:

Geplaatst: 03-06-06 10:46

Mijn planning voor vandaag:
O: 3 rijstwafel en een cracker met kaas (de yoghurt was op..)
T: -
L: Yoghurt met 3 lepels Cruesli luchtig (m'n moeder is NU naar de AH

)
T: appel
D: Soepje en een schaaltje yoghurt

Zitten er trouwens veel koolhydraten in rijstwafels?

**Geplaatst**: 03-06-06 11:27

Re:

Geplaatst: 03-06-06 11:27

Voel me weer beter, thnx littleann! Waarschijnlijk is het een combie geweest van meerdere dingen; was al ziekig, niet veel gegeten (geen tijd moest haasten), maar moest vervolgens ook nog 3 kwartier wachten tot ik aan de beurt was.

mijn dag:
o: 2 volkorenbeschuiten met rookvlees en pindakaas
t: koffie met veel opgeklopte melk=lekker! sinaasappel
l: 2 plakken ontbijtkoek met boter, 1 beschuit met rookvlees
t: evergreen
a: zalm met pesto en verse pasta en salade!

Kga vandaag naar verzorgpaardje lekker poetsen en kijken of ze het hoofdstel om kan (is nog totaal groen), en lekker met hond wandelen!

Oliver; volgens mij zitten er niet veel koolhydraten in rijstwafels (lekker met pindakaas

)!

**Geplaatst**: 03-06-06 11:31

Re:

Geplaatst: 03-06-06 11:31

Denk ik ook niet..

Dagje :

O: caffe latte en 1 boterham met kruidenkaas
T: haverkoek en een glas melk
M: tas thee en 1 boterham met tomaat en stukjes mozarella
T: ?
A: ?

**Geplaatst**: 03-06-06 11:50

Re:

Geplaatst: 03-06-06 11:50

Mijn dag is echt vreemd begonnen, was vanmogen zo misselijk, moest niet aan eten denken. En toen viel ik om 10 uur bijna flauw terwijl ik geen hongergevoel had

o: pakje sultana, karnemelk, jus (wilde toch iets eten)
t: mueslibol
l: croissant met boter, wit broodje met halva jam, mueslibol, karnemelk, jus

**Geplaatst**: 03-06-06 13:37

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-06-06 13:37

Mijn dagje vandaag:

O: evergreen
- springles gehad
L: magere yoghurt met fruit'n fibre en aardbeitjes
T: ?
D: ?

Beetje schraal ontbeten, had enorme haast. Was al vrij laat namelijk voor m'n springles, dus toen maar een evergreen in de auto. Dat geeft iig nog enigszins energie

**Geplaatst**: 03-06-06 16:48

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-06-06 16:48

Mijn dag:

O: grote bak magere kwark, speculaascappuccino en groene thee
T: Appel
L: 2 br. boterhammen/1 krentebol
T: Appel, + 3 crisped garlicbreads [toastjesachtig] met een paar drupjes olijfolie extra
A: ik weet het nog steeds niet..pizza of brood.

**Geplaatst**: 03-06-06 17:06

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-06-06 17:06

Sizzy schreef:
Mijn dagje vandaag:

O: evergreen
- springles gehad
L: magere yoghurt met fruit'n fibre en aardbeitjes
T: 2 beschuitjes met jam
D: ?

Beetje schraal ontbeten, had enorme haast. Was al vrij laat namelijk voor m'n springles, dus toen maar een evergreen in de auto. Dat geeft iig nog enigszins energie

**Geplaatst**: 03-06-06 17:37

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-06-06 17:37

Jawel jawel.. vandaag weer zaterdag dus dat betekend lekker eten

. Nadeel is alleen dat ik al de hele week niet echt goed bezig ben geweest, lijkt wel of het niet meer lukt?

O: Grote kom Fruit n Fiber met magere melk en een lepel Nutella

T: - (veel ontbeten + redelijk vroeg gelunched)
L: 2 volkorenboterhammen met appelstroop, appel
T: 2 volkorenboterhammen, 1 met Becel light en 20+ kaas en 1 droog, Vietnamese loempia en 2 Oreo's

D: Chili con Carne, augurk en met als toetje een nectarine oid

**Geplaatst**: 03-06-06 19:08

Re:

Geplaatst: 03-06-06 19:08

aiai, jullie mogen niet zoveel eten in deze dieeten,
ik doe het atkins dieet, had ik al eens eerder hier gepost, en ben 3 weekjes bezig en 6 kg afgevallen, en eet me klem.

kijk maar eens op,

http://www.atkinsdieet.nl/

**Geplaatst**: 03-06-06 20:18

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-06-06 20:18

Ilse schreef:
Nadeel is alleen dat ik al de hele week niet echt goed bezig ben geweest, lijkt wel of het niet meer lukt?

Idd, rot he...

**Geplaatst**: 03-06-06 20:19

Re:

Geplaatst: 03-06-06 20:19

liannes schreef:
aiai, jullie mogen niet zoveel eten in deze dieeten,
ik doe het atkins dieet, had ik al eens eerder hier gepost, en ben 3 weekjes bezig en 6 kg afgevallen, en eet me klem.

kijk maar eens op,

http://www.atkinsdieet.nl/

Was die meneer Atkins niet overleden aan de gevolgen van zn eigen dieet? Ik heb er iig zeer negatieve verhalen over gehoord

**Geplaatst**: 03-06-06 20:20

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-06-06 20:20

Ik wordt niet echt wijs uit de site..

**Geplaatst**: 03-06-06 20:28

Re:

Geplaatst: 03-06-06 20:28

nee , hij was overleden aan een ongeluk met een auto, meende ik,
en je moet , vind ik , nooit overdrijven met een dieet, zo zondigen mn man en ik regelmatig,

en je eet in fases, fase 1, dan na ongeveer 2 wken fase 2, etc, het staat er duidelijk op , op de site,

hier zit ik ook wel eens te snuffelen, en haal er veel recepten af

http://www.atkinsforum.nl/index.php

**Geplaatst**: 03-06-06 20:55

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-06-06 20:55

Sizzy schreef:
Mijn dagje vandaag:

O: evergreen
- springles gehad
L: magere yoghurt met fruit'n fibre en aardbeitjes en boterham met pindakaas
T: 2 beschuitjes met jam
D: spaghetti met rode saus, gehakt en groenten
T: paar toastjes met krabsalade

**Geplaatst**: 03-06-06 21:12

Re:

Geplaatst: 03-06-06 21:12

Ja het is weer weekend hoor!
Mijn dag:
o: halfvolle melk met kellog's K en aardbeien
t: intensieve rijles, 1 eierkoek
l: stukje gestoomde zalm met groenten
t: wit broodje met worst (was niks anders!!)
a: kop tomatensoep en een stokbroodje met beleg

Maar heb vandaag en morgen nog verjaardag, dus of het hierbij blijft lijkt me sterk

**Geplaatst**: 03-06-06 21:21

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-06-06 21:21

ik loop sinds kort bij een dietiste en heb dus een dagschema...

helaas zie ik mijn dagschema enorm afwijken van jullie hongerdieten...
echt ladies...doe dit jullie zelf niet aan...dit hou je niet vol toch?

mochten jullie interesse hebben dan kunnen jullie pben ok>?

**Geplaatst**: 03-06-06 21:23

Re:

Geplaatst: 03-06-06 21:23

waar komt dit allemaal eens vandaan :| Ga eens een aantal pagina's teruglezen en oordeel dan eens opnieuw

Ik geloof dat iedereen hier tussen de 1500-2000 zitten gemiddeld

**Geplaatst**: 03-06-06 21:27

Re:

Geplaatst: 03-06-06 21:27

Ik zit op een dagschema van 2200 kcal

en wel in de juiste verhoudingen.

**Geplaatst**: 03-06-06 21:32

Re:

Geplaatst: 03-06-06 21:32

VanillaQueen schreef:
waar komt dit allemaal eens vandaan :| Ga eens een aantal pagina's teruglezen en oordeel dan eens opnieuw

Ik geloof dat iedereen hier tussen de 1500-2000 zitten gemiddeld

ik heb enorm veel pagina's gelezen maar zie toch heel weinig dat er
BV 2 ons groenten gegeten word...dat moet je gewoon eens op een weegschaal bekijken...das dus niet 1 tomaat ofzo...echt dat zie ik hier toch niet?