Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-02-08 10:42

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-02-08 10:42

heb ook op voedingswijzer gekeken... banaan 88 kacal, omelet van 3 eieren 330 kcal...

das goed voor je keel LJ... volhouden!

**Geplaatst**: 07-02-08 10:43

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-02-08 10:43

Ja, maar die gegevens op valtaf.nl worden eerst wel 'gescand' Lachen

He bah LJ, weer ziek? Scheve mond

Gisteren weer te slecht bezig geweest Clown

was afscheidsfeestje hier thuis van een huisgenootje. Die vertrekt vrijdag naar Zweden voor 4 mnd stage. Teveel biertjes op Haha!

Vanavond wordt het ook schandalig Haha!

Vrijdag ga ik uit eten, dus ik meld me zaterdag wel weer Bloos!

hahaha

**Geplaatst**: 07-02-08 10:54

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-02-08 10:54

eet er iemand hier roggebrood? is dat een beetje te eten??

**Geplaatst**: 07-02-08 10:54

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-02-08 10:54

Sok eet het Lachen

Ik vind het niet te nassen Haha!

**Geplaatst**: 07-02-08 10:58

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-02-08 10:58

Crackers van Wasa
Crisp'n Light Beauty bevat veel vezels en vitamine B, voor een mooiere huid en sterkere nagels en haren. Vitamine B is bovendien de 'feel good'-vitamine. Slechts 19 kcal per stuk.

Crisp'n Light Inner Balance bevat prebiotische, zeer effectieve voedingsvezels die je darmflora stimuleren. Zorgt voor een gezonde stoelgang. Slechts 20 kcal per stuk.

Crisp'n Light Wellness bevat groene thee en vitamine E. Rijk aan anti-oxidanten die afvalstoffen aan je lijf ontrekken. Werkt stressverlagend. Slechts 23 kcal per stuk.

Ik heb de Beauty gekocht... eens zien of het wat is Lachen

**Geplaatst**: 07-02-08 11:00

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-02-08 11:00

Inglio, ik eet het heel af en toe maar moet er wel iets van jam op doen anders vindt ik het niet te eten.

**Geplaatst**: 07-02-08 11:00

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-02-08 11:00

Sizzy schreef:
Sok eet het

Ik vind het niet te nassen

vraag me af of het beter vult dan een gewone bruine boterham...

**Geplaatst**: 07-02-08 11:01

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-02-08 11:01

Voor mijn gevoel vult het wel beter of het komt misschien omdat het zwaarder op de maag ligt

**Geplaatst**: 07-02-08 11:03

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-02-08 11:03

Ik vind roggebrood met boter en 48+ kaas errug lekker Schijnheilig

Maar of dat nou zo gezond is Haha!

**Geplaatst**: 07-02-08 11:04

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-02-08 11:04

@lj : beterschap en ik heb echt veel geheten deze week Nagelbijten / Gniffelen

kvind het ook raar, friet, koeken, warm eten enzo.
en smorgens ook meer geheten dan in de schoolperiode enzo.
@IL: jaja! en heel erg Haha!

**Geplaatst**: 07-02-08 11:06

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-02-08 11:06

lana, toch mooi dat je af bent gevallen meisje je moet je er niet zo druk om maken nergens voor nodig. En nou moet ik er wel eerlijk bij zeggen dat ik ook altijd met verbazing naar de weegschaal sta te kijken als ik af ben gevallen.

**Geplaatst**: 07-02-08 11:09

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-02-08 11:09

hm oke, mooi dat het vult... moet zaterdag toch weer een brood voorraad halen... en beleg... ga het gewoon eens uitproberen... wil het gewone brood niet compleet vervangen, maar wel wat variatie...

wat doen jullie erop?
kaas, boter, jam... andere (gezonde) suggesties??

**Geplaatst**: 07-02-08 11:15

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-02-08 11:15

ff kort:
heb me net vergrepen aan een plak cake en het was nog eens niet lekker ook...

**Geplaatst**: 07-02-08 11:15

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-02-08 11:15

Sizzy schreef:
Ja, maar die gegevens op valtaf.nl worden eerst wel 'gescand'

He bah LJ, weer ziek?

Gisteren weer te slecht bezig geweest was afscheidsfeestje hier thuis van een huisgenootje. Die vertrekt vrijdag naar Zweden voor 4 mnd stage. Teveel biertjes op

Vanavond wordt het ook schandalig Vrijdag ga ik uit eten, dus ik meld me zaterdag wel weer hahaha

Oow oke. Nou ja, al die calo's tellen is ook niet goed voor je. M'n moeder (ik was op bezoek) maakte zich gisteren ook weer eens zorgen toen ik alle calo's aan 't opnoemen was (tjah, na een paar jaar weet je bijna alles wel uit je hoofd!).

Ja stom he Frusty

Komt wrs omdat ik nu met al die kids werk, en tjah, waar kids zijn, zijn volop aan ziektekiemen! Dus eerst een buikgriepje te maken en nu een gewoon griepje. Hoop dat het allemaal meevalt en het snel weer over is. Had (heb!) leuke plannen het weekend!

Is het vanavond kersenavond? Dan willen we natuurlijk een fotooo!

**Geplaatst**: 07-02-08 11:46

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-02-08 11:46

Ik eet roggebrood.

Met halvarine en een klein beetje hagelslag, of met 30+ kaas.
Over die omelet, waarom gebruik je dan niet 1 heel ei en 2 eiwitten bijvoorbeeld? Het vet zit namelijk allemaal in het eigeel. Een eiwit van 1 ei is 30 kcal geloof ik. Lachen

Slik je er extra vitamientjes bij LJ?

Benangelique.. Dat gevoel ken ik. Tegenwoordig hou ik me aan het volgende: Ik mag alles, als ik er dan maar van geniet. Cheap chocolate eet ik dus bv niet meer, want daar geniet ik niet echt van. Wel van australian chocootjes, maar daar neem ik er dan 1-2 van en dan ben ik verzadigd. Werkt prima hoor. Haha!

**Geplaatst**: 07-02-08 11:52

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-02-08 11:52

Waarbij Sok? Dagelijks?
Ik drink bijna elke dag 2 geperste sinaasappels, daarnaast eet ik nog bananen/appels (en in de lente/zomer lekker meloen, aardbeien etc). Verder slik ik Omega 3 capsules omdat ik geen tot nauwelijks vis eet.

**Geplaatst**: 07-02-08 11:54

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-02-08 11:54

streng hoor sokje, dat kan ik dus echt niet... maar 1 of 2 chocotjes nemen... dan moet het doosje leeg!!

hmmm ja dat kan ik de volgende keer wel doen bij het maken van een omelet... had gisteravond erg veel gemaakt, genoeg voor 2 of 3 avonden!! dus vanavond ff in de magnetron, lekker snel klaar! Lachen

of de spitskool die ik op mijn lijstje had gezet... hmmmmm

**Geplaatst**: 07-02-08 12:21

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-02-08 12:21

Geloof me, bij Australian chocolaatjes krijg je de doos echt niet leeg. Omdat de vulling en de chocola van superkwaliteit is vult het heel snel. Lj

**Geplaatst**: 07-02-08 12:33

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-02-08 12:33

Pfffffff, daarstraks een keer op de weegschaal gaan staan na Parijs en ik ben 0,7 kg bijgekomen op 4 dagen. Verdrietig

**Geplaatst**: 07-02-08 12:45

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-02-08 12:45

sokje87 schreef:
Geloof me, .... Lj

Ging er wat mis Sok? Lachen

**Geplaatst**: 07-02-08 13:04

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-02-08 13:04

Ik ben ook weer aangekomen na mijn super slechte week! Kreeg gisteren wel een complimentje van mijn dansleraar dat ik netjes ben afgevallen...
Deze kampeertoestand bij mij thuis duurt nog wel een weekje. Douane geeft mijn spullen nog niet vrij. Ik raak er vreselijk stressed out van, ik wil gewoon normaal koken en brood uit de vriezer halen enzo...Blegh
Ga wel die mevrouw bellen, ze vertelde me dat ze misschien toch gaat koken vandaag Lachen

Verder gisteravond nog een beetje zitten snacken, snoepje hier, stukje worst daar. Voel me helemaal niet lekker in mijn vel....al mijn assistenten hebben op dit moment personal problems, dus ik ben de enige die nu de kar trekt op dit moment, en daar komt nog bij dat ik al een week niks van mijn toekomstige man heb gehoord Boos!

Sorry voor het gezeur Tong uitsteken

**Geplaatst**: 07-02-08 13:11

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-02-08 13:11

sokje87 schreef:
Geloof me, bij Australian chocolaatjes krijg je de doos echt niet leeg. Omdat de vulling en de chocola van superkwaliteit is vult het heel snel.

hmmmm zie ik hier een uitdaging Nagelbijten / Gniffelen

nee ga het niet proberen, wil juist van mijn snoepverslaving af en het gaat zo goed momenteel... alleen gisteravond een paar mini chocodingen op... thuis heb ik niks in huis en dat wil ik zo houden!

**Geplaatst**: 07-02-08 13:30

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-02-08 13:30

Helemaal niks gehoord LA? Wat raar?

**Geplaatst**: 07-02-08 13:47

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-02-08 13:47

*heeft zin in DROPJES!!!!!*

buik doet raar, flink borrelen en gassen... zucht... staat ook helemaal bol Verdrietig

voelt niet fijn...

Laatst bijgewerkt door IngLio op 07-02-08 13:48, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 07-02-08 13:47

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-02-08 13:47

Onbegrijpelijk..... HARIBO!!!

Tong uitsteken

ik ben al in de mood hahaha