Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-02-10 08:54

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-02-10 08:54

ja, dinnetje gaat koken

Wat ag je doen dan vandaag, Sanne?

**Geplaatst**: 03-02-10 08:56

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-02-10 08:56

ehm, heb net al een croissantje gehad, heb alleen maar slecht beleg op brood (kipkerrie-salade en eiersalade) en vanavond ga ik met vriendinnetje mac'en..

**Geplaatst**: 03-02-10 08:56

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-02-10 08:56

Siz, ik haal er voornamelijk richtlijnen uit, dat werkt wel

als het niet past in mijn dag, dan pas ik het gewoon aan, crackers en yoghurt zijn bijv. gewoon niet handig om mee te nemen naar mn werk dus dat gaat m gewoon niet worden

en savonds eet ik eigenlijk gewoon vrij normaal..wel gezonder en magerder

En zo voel ik me er wel prettig bij, heb niet het idee meer dat ik iedere dag vetter wordt zeg maar

het opgeblazen gevoel is weg

**Geplaatst**: 03-02-10 09:00

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-02-10 09:00

haha Sanne, ik dacht al ach, een croissantje als ontbijt moet kunnen en dat beleg ook best een keer. Maar toen kwam de Mac er nog achteraan :))

Fijn ingrid

ik vind je dagen er ook beter uit zien laatste tijd! Lekker bezig

Sporttas al opgehaald?

**Geplaatst**: 03-02-10 09:02

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-02-10 09:02

**Geplaatst**: 03-02-10 09:04

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-02-10 09:04

Mijn dag dan ook even:
O: magere yoghurt met muesli appel/rozijn
t: appel
L: 3 bb 30+ kaas/mosterd, cup a soup tomaat
t: 2x mandarijn
t: paar dropmentos
D: ik gok pasta met gehakt, rode saus, champignons, courgette, ui & knoflook
t: activia yoghurtje

Bew: paardrijden

**Geplaatst**: 03-02-10 09:10

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-02-10 09:10

Ik wil de tas dit weekend ophalen

dan kan ik vanaf komende week er lekker mee aan de gang

Ja, tis heel stom, maar dat boek geeft me dan net die richtlijn om het zelf wat beter te doen...gek he? je weet het zelf best wel, maar ik denk toch altijd: ja maar ik heb zoveel eten nodig...terwijl ik het op 3 boterhammen als lunch en 1 boterham tussendoor en voor de rest fruit, ook prima doe zonder honger oid...
Ja, voel me er echt wel goed bij, heb savonds ook geen trek oid

**Geplaatst**: 03-02-10 09:46

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-02-10 09:46

Zit je trouwens nu in een yoghurt met muesli ontbijtfase Siz? :))

**Geplaatst**: 03-02-10 10:40

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-02-10 10:40

Ja heb muesli gekocht van het weekend

had ik weer zin in haha

**Geplaatst**: 03-02-10 11:10

Geplaatst: 03-02-10 11:10

Argh ik wil reserveren voor de restaurantweek, maar het lukt niet. Die site is ernstig overbezet _-:(

**Geplaatst**: 03-02-10 11:23

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-02-10 11:23

Restaurantweek? wat is dat?

Ingrid, fijn dat t weer wat beter gaat

Sanne, lekker mac donalds! Ben ik al heeeeeel lang niet geweest.. Van de zomer voor 't laatst ofzo haha

Ik ben vandaag lekker vrij

Net beetje opgeruimd.. zo nog meer opruimen.. naar knollie, boodschapje doen en vriendin komt eten vanavond en nog verslag afmaken

**Geplaatst**: 03-02-10 11:27

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-02-10 11:27

www.restaurantweek.

1250 restaurants door heel Nederland geven de mogelijkheid om voor 25 euro een drie-gangenmenu te komen eten

daar tussen zitten ook verscheidene sterrenrestaurants etc. Erg leuk

**Geplaatst**: 03-02-10 11:27

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-02-10 11:27

Oh ja, restaurantweek...lijkt me ook nog leuk, maar ja, niels is zo'n lastige eter

Mac vind ik ook lekker

echt slecht

**Geplaatst**: 03-02-10 11:29

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-02-10 11:29

Ik vind de Mac (gelukkig!) niet zo boeiend qua eten. Vind het vaak nergens naar smaken. Alleen de mac flurry's gaan er goed in

Je kunt vaak ook nog wel tussen een paar dingen kiezen ingrid (vega/vlees/vis of zo)

**Geplaatst**: 03-02-10 11:33

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-02-10 11:33

Ahh oke, nooit van gehoord, maar wel leuk!

**Geplaatst**: 03-02-10 12:55

Geplaatst: 03-02-10 12:55

.

Laatst bijgewerkt door Spetterlover op 19-10-24 19:15, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 03-02-10 13:22

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-02-10 13:22

Hangsloten mee en sleutel meegeven

hahaha

**Geplaatst**: 03-02-10 13:24

Geplaatst: 03-02-10 13:24

.

Laatst bijgewerkt door Spetterlover op 19-10-24 19:19, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 03-02-10 13:35

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-02-10 13:35

Das wel veel :oo

Gek he, dat je dan ineens zo los gaat

**Geplaatst**: 03-02-10 13:51

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-02-10 13:51

Yes eindelijk kunnen reserveren voor restaurantweek

Vreemd Spetter...het is idd ook wel veel

beetje afleiding zoeken? Computerspelletje spelen of zo? haha

**Geplaatst**: 03-02-10 14:09

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-02-10 14:09

Oh leuk! waar ga je eten?

Ik heb het gevoeld at de middag allang voorbij is

**Geplaatst**: 03-02-10 14:13

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-02-10 14:13

Bij Basaal in Den Haag

stond goed aangeschreven op Iens.nl dus ben benieuwd!

Heb 25 feb diploma uitreiking

**Geplaatst**: 03-02-10 15:03

Geplaatst: 03-02-10 15:03

Leuk Sizzy, dan is dat ideaal! Denk dat het voor mij iets te culinair is haha, ben ik bang dat ik het niet lust!

@ Spetterlover: succes met het weerstaan van alle verleidingen vanavond. Gewoon aan het resultaat denken..

Mijn dag:
O: 2 knäckebrod + kipfilet
T: pistolet + ham
T: ontbijtkoek 33% minder suiker
L: 2 eitjes, stukje stokbrood + veel groenten (over van gister)
T: 2 maisboterhammen + hagelslag of 2 cracottes met beleg
A: pasta met bolognese saus
T: magere kwark + 2 kiwi's

Beweging: ? denk een blokje om
Vanochtend al om half 7 opgestaan, vandaar 2 ochtend tussendoortjes.

**Geplaatst**: 03-02-10 15:55

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-02-10 15:55

Haha ik herken dat wel spetterlover! Ik pas ook op, elke vrijdag en zaterdag en daar hebben ze ook van alles liggen in de bijkeuken.. Thuis heb ik dat niet, maar heb thuis ook gewoon weinig ongezonds in huis.

Zo was net op stal. Is een ijsbaan daar! Je kunt schaatsen naar de longeerbak en de rijbak is heel hard (is die niet zo snel..) dus kon niets.. Ja wandelen, maar ja moest ik ook wel eerst over een glad stuk. Zal die wel overleven zonder ijzers, maar toch. In de actief stal wandelt hij al heel de dag

Dus maar even gepoetst, en hoefje bijgevijld.
Meneer had ook een klein wondje bij z'n hoofd. Moet zeggen dat hij nog bijna geen wondje heeft gehad sinds die in de groep staat. En hij is wel er bezig andere te slaan en bijten. Dus verbaast me altijd dat hij bijna nooit wat heeft. Maar hij is ook wel razendsnel in wenden en wegrennen, dat scheelt een hoop denk ik.

En boodschapjes gedaan, op de fiets

Wel pringles mee genomen, maar verder gezonde dingen

**Geplaatst**: 03-02-10 15:56

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-02-10 15:56

Dag wordt:

O: 2 maisboterhammen filet american
T: 4 volkoren koekjes
L: havermout
T: smoothie (zelf gemaakt)
D: wraps, met kipfilet, paprika, brocolli en sla erbij
T: ?

Beweging: 40 min fietsen