Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-09-08 10:25

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 17-09-08 10:25

restaurant, Pivanti Lachen

gewoon van opening tot sluit dus Lachen

maar vind het niet zo erg, tis wel gezellig en niet zo druk op het moment, neem ook wat studiedingen mee voor vandaag!

Oh, klinkt goed Sizzy! klinkt idd ook nog best gezond Lachen

**Geplaatst**: 17-09-08 11:17

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 17-09-08 11:17

Planning vandaag Lachen

O: 2 bb met dieetboter + salami
t: - (laat ontbeten)
L: ?
t: appel
D: eet bij commissiegenootje, weet dus nog niet

Bew: hardlopen vanmiddag, verder niet zoveel boeiends.

**Geplaatst**: 17-09-08 11:47

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 17-09-08 11:47

Hey allen,

ik stond vanmorgen op de weegschaal en schrok me dood..

bijna 74 kilo Huilen

Ik ga er dus weer tegenaan. Ik ben hier al vaker geweest. Ik ga voor de 65 kilo.
Ik zit bij de sportschool waar ik drie keer in de week spin, wil weer een of twee keer gaan hardlopen erbij en doe zoveel mogelijk op mijn fiets.

L: 2 BB smeerkaas 20+ en plakje ontbijtkoek
T: 2 kiwis
D: groente, vlees, aardappels
T: appel
T: 2 BB kipfilet
T: opkikker

Ik werk vannact dus vandaar.
Ik ga er echt weer tegenaan!

**Geplaatst**: 17-09-08 11:54

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 17-09-08 11:54

ik las trouwens dat iemand hier nog geen 1300 kcal eet. Dat is echt weinig hoor!

Om goed en verantwoord af te vallen eet je rond de 1500-1600 kcal!

Hoe gaat het met jullie afvalproces eigenlijk?
sommigen ken ik nog wel, zoals sizzy en angelique.

**Geplaatst**: 17-09-08 11:56

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 17-09-08 11:56

@denice: als ik het was: ik weet het Lachen

. En dan wil ik nog aankomen ook Nagelbijten / Gniffelen

Maar ik kan geen vet verdragen, en dan is het heel moeilijk om voldoende calorieen binnen te krijgen.

**Geplaatst**: 17-09-08 12:01

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 17-09-08 12:01

okey, dat is lastig. Veel brood etc eten dan!

**Geplaatst**: 17-09-08 12:04

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 17-09-08 12:04

Inderdaad

. Als je mijn lijstje terugzoekt (kan ik ook wle even doen) zie je hoeveel ik nog eet/at. Want nu eet ik meer mueslirepen enzo Lachen

Dit was dus 'vroeger'.
* meergranenboterham met Goede Start boter en vruchtenhagel
* meergranenboterham met Goede Start boter en sandwichspread
* 2 bolletjes sorbetijs
* meergranenboterham met Goede Start en sandwicspread
* Meergranenboterham met Goede Start en 20+ -kaas
* meergranenboterham met Goede Start en vruchtenhagel
* Liga Milkbreak
*tussendoor ongeveer 3 glaasjes cola
* 1 bolletje sorbetijs
* Italiaans groentepakketje met tagliatelle en kaassaus (uit een pakje )
* festini fruitijsje
* meergranenboterham met Goede Start boter en vruchtenhagel
* 2 crackers met Goede Start boter en vruchtenhagel.
* tussendoor ongeveer 10 handjes cornflakes met vruchtenhagel

Mijn dag van nu ziet er ongeveer zo uit:

O:
1 mgb met gs en vruchtenhagel
1 mgb met gs en appelstroop en 20+-kaas
1 glas sinas

T:
1 mueslireep
1 appel
2 cracottes met gs en appelstroop/vruchtenhagel
2 druivensuiker

L:
1 druivensuiker
1 liga
2 mbg met gs en vruchtenhagel
nog wat sinas/vruchtensap

T:
- pepermuntjes en dropjes
- paar handjes cornflakes
- rijstwafel met boter en vruchtenhagel
en nog wat sinas/vruchtensap

D:
- 1 duivensuiker
- groente met rijst/pasta en mager sausje

T:
cracottes/boterham met gs en appelstroop/vruchtenhagel
en nog wat sinas Tong uitsteken

Vlak voor het slapen:
1 druivensuiker

**Geplaatst**: 17-09-08 13:14

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 17-09-08 13:14

Zo net weer hardgelopen Haha!

nu weer voor de 2e keer gedaan. Is inmiddels al weer dik een jaar geleden dat ik de 10 km heb gelopen Haha!

Destijds paste ik niet meer fatsoenlijk in m'n leren rijlaarzen doordat m'n kuiten gespierder waren geworden Haha!

Heb nu sinds een week ritsen in mn laarzen laten zetten, dus kan weer naar hartelust hardlopen *LOL*

**Geplaatst**: 17-09-08 15:59

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 17-09-08 15:59

Is een van jullie wel eens bij een dietiste geweest? Hoe gaat dat in zijn werk? Moet je iets voorbereiden? Waar vragen ze naar?

**Geplaatst**: 17-09-08 16:10

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 17-09-08 16:10

ik ben er geweest.
ze gaat eerst vragen naar je hobbys, familie etc.
dan naar je eetpatroon, wegen etc
en vervolgens ga je samen iets opstellen..

het is best prettig hoor.

**Geplaatst**: 17-09-08 16:19

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 17-09-08 16:19

Sizzy schreef:
Planning vandaag

O: 2 bb met dieetboter + salami
t: appel
L: hollandse rauwkostsalade met plakjes augurk, rozijnen en balsamicodressing
t: 1-kopssoep broccoli
D: eet bij commissiegenootje, weet dus nog niet

Bew: hardlopen vanmiddag, verder niet zoveel boeiends.

Ik heb geen ervaring met een dietiste

kan je dus niet helpen

**Geplaatst**: 17-09-08 18:49

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 17-09-08 18:49

@Sheran: ik vind jouw menu's met dat je rond de 1300 kcal eet niet?

Vandaag heb ik gegeten:
O: 1 krentebol + plak Indische cake
T: 1 plak Indische cake + evergreen chruncy van choco + musli
L: 2 boterhammen met ardenne worst, pakje chocomelk (halfvol) cup á soup champonge
T: broodje bapou + tomaten ketchup
T: 1 speculaasje (aardig grote)
D: nasi
T: yoghurt met rovice + glas jus d' orange

Teveel gegeten, maar nu heb ik geen hongergevoel, zalig!

Ik snap dat het niet goed is als je ontbijt enzo overslaat, maar hoe kunnen mensen dat soort dingen (ook niet 's middags eten zoals in mijn klas ook gebeurt dan drinken ze alleen cola - wat me ook niet gezond lijkt, maar goed) krijg je dan niet enorme honger?

**Geplaatst**: 17-09-08 18:50

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 17-09-08 18:50

Flevogirly: eentje staat hierboven op de pagina Lachen

**Geplaatst**: 17-09-08 19:34

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 17-09-08 19:34

Sheran schreef:
Inderdaad . Als je mijn lijstje terugzoekt (kan ik ook wle even doen) zie je hoeveel ik nog eet/at. Want nu eet ik meer mueslirepen enzo

Dit was dus 'vroeger'.
* meergranenboterham met Goede Start boter en vruchtenhagel
* meergranenboterham met Goede Start boter en sandwichspread
* 2 bolletjes sorbetijs
* meergranenboterham met Goede Start en sandwicspread
* Meergranenboterham met Goede Start en 20+ -kaas
* meergranenboterham met Goede Start en vruchtenhagel
* Liga Milkbreak
*tussendoor ongeveer 3 glaasjes cola
* 1 bolletje sorbetijs
* Italiaans groentepakketje met tagliatelle en kaassaus (uit een pakje )
* festini fruitijsje
* meergranenboterham met Goede Start boter en vruchtenhagel
* 2 crackers met Goede Start boter en vruchtenhagel.
* tussendoor ongeveer 10 handjes cornflakes met vruchtenhagel

Mijn dag van nu ziet er ongeveer zo uit:

O:
1 mgb met gs en vruchtenhagel
1 mgb met gs en appelstroop en 20+-kaas
1 glas sinas

T:
1 mueslireep
1 appel
2 cracottes met gs en appelstroop/vruchtenhagel
2 druivensuiker

L:
1 druivensuiker
1 liga
2 mbg met gs en vruchtenhagel
nog wat sinas/vruchtensap

T:
- pepermuntjes en dropjes
- paar handjes cornflakes
- rijstwafel met boter en vruchtenhagel
en nog wat sinas/vruchtensap

D:
- 1 duivensuiker
- groente met rijst/pasta en mager sausje

T:
cracottes/boterham met gs en appelstroop/vruchtenhagel
en nog wat sinas

Vlak voor het slapen:
1 druivensuiker

Dit is toch veeeeel meer dan 1300 kcal?

**Geplaatst**: 17-09-08 19:46

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 17-09-08 19:46

ik heb positieve ervaringen met de dieetiste, wind niet

**Geplaatst**: 17-09-08 20:08

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 17-09-08 20:08

Nou ja, niet met deze specifieke dieetiste. Nagelbijten / Gniffelen

Denk dat het bij een ander wel beter zou gaan.

Ik heb vandaag 2u gefietst en een uur en een kwartier gereden. Nu voel ik mijn bilspieren. Clown

**Geplaatst**: 17-09-08 20:45

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 17-09-08 20:45

Hoi Denice Doei!

Smid is geweest. Waren met z'n tweeen (werkt sneller) Heel vriendelijk, dingen uitleggen, eerst ook kijken hoe hij liep in stap (andere twee smeden hebben dat nooit bekeken bedacht ik me toen), heel rustig met Pablo omgaan, ook belonen als hij t goed deed enz Heel fijn Lachen

En hij had dus geen lipje aan zn ijzers... nu dus wel, want dat houd de ijzers op de plek (weet niet waarom dat er niet aan zat) en nu kan hij ook beter afrollen enz Dat andere ijzer zat er nu 4,5 wk onder en was helemaal aan de voorkant afgesleten, super dun al. Maar kon daar dus ook niet goed mee afrollen... want was niet rond daargemaakt toen.. raar
En de zijkanten zijn niet recht nu, maar schuin zodat als hij ze aantikt erlangs glijd en ze er dus minder snel aftikt. En omdat ze nu goed kunnen afrollen is zn voorvoet op tijd weg voordat de achterhoef die aan kan tikken legde hij uit. Want hiervoor kon hij dus niet goed afrollen en dan vertraagt t optillen van de voorhoeven iets waardoor deze sneller aangetikt worden door de achterhoeven.
En ook nog even extra nagels erin, zodat hij ze echt niet snel eraf kan tikken, want die waar t ijzer af was moet wel goed herstellen (zag er al stuk beter uit nu weer, maar toch hij moet niet weer dat ijzer eraf tikken want daar wordt de hoef alleen maar slechter van). en hij adviseerde hoef schoenen om te doen, zodat je de kans van eraf tikken nog meer beperkt. Nou hoop dat ze nu 7,5 week blijven zitten (dan heb ik weer een afspraak). En ze zeiden ook nog, dat mocht er een af gaan ze binnen max 2 dagen komen dus dat is ook wel fijn. Want hij liep nu al iets gevoelig met die voet waar t ijzer eraf was. En de andere was ook wel wat gevoelig omdat zn hoeven dus zo kort zijn. dus ja is wel belangrijk dat mocht er een af gaan ze snel een nieuwe eronder zetten. Dus ben helemaal tevreden met hun Lachen

En heb nog even uitgestapt buiten, klein mini rondje. Even om te zien hoe hij alleen naar buiten gaat Nou kwam een trekker aan op t erf nog, kon er gewoon langs rijden, geen probleem en verder ook braaf Lachen

Dus morgen waarschijnlijk t bos in alleen...

En nu moet ik nog eten... was 18.30 thuis en tot 20u gebeld met mn zusje...

Mijn dag is heel slecht...

O: yoghurt met veel muesli (9.30u)
T: -
L: 2 vb leverworst (14u)
T: 2 koekjes (19.30u) terwijl ik aan de tel was...
D: ? 21u
T: -

beweging: 20 km fietsen, 30/40 min paardrijden..

dus ja echt een slechte dag... te weinig, rare tijden...

**Geplaatst**: 17-09-08 21:12

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 17-09-08 21:12

Fijn dat Pablo zijn hoeven weer gedaan zijn. Hopelijk blijven de ijzers nu beter zitten!
En je dagje is inderdaad niet om over een huis te schrijven. Maar je weet het gelukkig zelf. Morgen nieuwe ronde, nieuwe kansen. Lachen

Ik pas mijn 'oude' spijkerbroek weer. Nu de rest nog, maar in ieder geval één 'oude' broek zit weer helemaal goed! En die andere passen wel, maar zitten dan net niet lekker. Maar komt wel goed, denk ik. Lachen

**Geplaatst**: 17-09-08 21:16

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 17-09-08 21:16

@ flevogirly:

dit niet:

Sheran schreef:
Dit was dus 'vroeger'.
* meergranenboterham met Goede Start boter en vruchtenhagel
* meergranenboterham met Goede Start boter en sandwichspread
* 2 bolletjes sorbetijs
* meergranenboterham met Goede Start en sandwicspread
* Meergranenboterham met Goede Start en 20+ -kaas
* meergranenboterham met Goede Start en vruchtenhagel
* Liga Milkbreak
*tussendoor ongeveer 3 glaasjes cola
* 1 bolletje sorbetijs
* Italiaans groentepakketje met tagliatelle en kaassaus (uit een pakje )
* festini fruitijsje
* meergranenboterham met Goede Start boter en vruchtenhagel
* 2 crackers met Goede Start boter en vruchtenhagel.
* tussendoor ongeveer 10 handjes cornflakes met vruchtenhagel

Ik was er zelf ook uitermate door geschokt. Ik dacht: eet ik verdorie zo veel, kom ik nog steeds niet aan...
De meeste calorieen zitten toch in vlees (dat eet ik niet) en in de vette producten (dat eet ik ook al niet)

**Geplaatst**: 17-09-08 21:22

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 17-09-08 21:22

Ik was vandaag 64.2 Haha!

Het voelt echt fijn om weer normaal in je broeken te kunnen. Mijn moeder heeft zelfs 2 spijkerbroeken ingemaakt omdat ze te groot waren.
En dat terwijl ik de afgelopen week toch wel hier en daar iets gesnoept heb, maar daar staat tegenover dat mijn krachttrainingen wel steeds zwaarder worden en ik dus meer spiermassa aan het opbouwen ben.
Waar ik de meeste moeite mee heb is 's avonds. Nu heb ik echt ontzettend zin in eten en kan ook wel héél veel dingen bedenken die ik graag zou willen opeten Vork

**Geplaatst**: 17-09-08 21:31

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 17-09-08 21:31

Zo lekker druk heb absoluut geen tijd om bij te lezen moet als de wiede weerga aan me duits. Ik zit er trouwens toch over te denken om hier iedergeval tot het volgende topic niet meer te posten want eten wordt me allemaal weer een beetje teveel.

**Geplaatst**: 17-09-08 21:41

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 17-09-08 21:41

Ilse schreef:
Mogge, ik dacht laat ik ook maar eens langskomen na al die maanden

Even snel de laatste pagina's doorgelezen, maar ik zie geen Mocca, Spetterlover en LittleAnn meer?
Net zoals ik het een beetje opgegeven ofzo?

Overigens ben ik wel weer begonnen met gezond eten, ik heb sinds kort een ontzettend leuke meneer, dus nu doe ik wel extra mijn best
(Enne nee, dit keer geen dokter! )

Hallooo hier ben ik. Go jij! Go jij!

Heb het niet opgegeven hoor. Haha!

Maar ik zit nu rond de 69/70 kilo en daar probeer ik op te blijven. Ik heb voor school een ontzettend duur pak moeten aanschaffen, en daar moet ik de komende paar jaar gewoon in blijven passen. Het is nu keurig aangemeten en moet dus echt dit gewicht houden. En daarbij, ben best wel tevreden met mezelf zo! 60 kilo zit er voor mij gewoon niet in. Ik zit nu steeds tussen de 69 en de 70, en kan eigenlijk eten wat ik wil (oké, binnen bepaalde grenzen natuurlijk), en blijf rond dit gewicht hangen. Denk dat dit mijn natuurlijke gewicht is ofzo, dat dit goed is, dat dit bij me past.
Ik probeer gewoon lekker veel groente en fruit te eten, en daarnaast ook lekkere dingen. Woon sinds kort op mezelf en dan moet je ook zelf boodschappen doen, oei, met al die lekkere dingen! Haha!

Maarre hé! Geen dokter? Bloos!

Ben je van je geloof gevallen?

**Geplaatst**: 17-09-08 21:44

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 17-09-08 21:44

Ja huphup Ukje, hard aan je Duits werken! Tong uitsteken

Vervelend dat 'het eten' je weer een beetje te veel wordt.

Sanne, nee weet het... maar ja morgen weer nieuwe kansen idd.... Had ook niet de plannen om zo lang op stal te blijven dus had verder niets bij (normaal altijd wel een liga, maar zat in mn andere tas) en ja ik ben nooit zo van de tijd... (is altijd even dit, even dat en is er zo weer paar uur om Knipoog

)

Fijn dat je nu weer in die oude broeken past Lachen

Hoe is het verder?

Ik woog vanmorgen 73,0 dus zit nu weer even rond die 73 Hiervoor zat ik steeds rond de 74... Ach ja volgende week de 72,5 proberen te halen...

planning morgen:

O: yoghurt muesli
T: liga
L: 2 of 3 vb leverworst (klinkt niet echt gezond,maar zitten net zoveel kcal in als kipfilet)
T: appel
D: ? (eet bij pgb gezin, maar is altijd wel gezond, pasta of rijst of aardappelen/groenten)
T: ? druiven?

beweging: 23 km fietsen, 15 min wandelen, paardrijden

**Geplaatst**: 17-09-08 23:36

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 17-09-08 23:36

Avond.

Angelique meis, ik wil je heel veel sterkte wensen met het verlies van Dennis. Ach gut

Ik weet hoe slopend het is om constant bezig te zijn met een ziek dier, het vergt al je energie en je raakt emotioneel gezien compleet uitgeput.
Gelukkig hebben wij Fluffy er altijd nog doorheen kunnen slepen, ik kan me alleen maar indenken hoe het moet zijn om de strijd te moeten opgeven.
Hele dikke knuffel voor jou en Hans van mij, vreselijk dit nieuws. Ach gut

Ik had me gisteravond zo verheugd om m'n uurtje werken met Feli na de hele dag gewerkt te hebben, nou dat ging mooi de mist in.
Na het instappen bleek ze te kreupelen in de draf, dus weer afgestapt en terug op stal gezet.
Ben vanavond nog even wezen kijken, maar ik zag niets echt vreemds ofzo. Haar achterbenen waren wel allebei gevoelig, maar ik vond ze niet overdreven dik oid.
Ben dus even naar de staleigenaar geweest, kreeg ik als antwoord 'Ik weet niet of ze weer goed liep vandaag, ik heb niet gekeken vanmiddag bij de lessen, ik was er niet..'.
Ik had zelf namelijk al op het bord van de kinderlessen gekeken en daar stond m'n arme kind voor alledrie de lessen ingeroosterd.. Hij heeft dus niet eens gekeken of ze wel weer rad liep, voordat die kinders erop gingen. Ben hier echt gigantisch boos over. Ze liep om 20.45 uur niet rad en de volgende middag mag ze drie klokuren achter elkaar lopen. In die lessen wordt constant gedraafd en gegaloppeerd.. *grumpf Boos!

Natuurlijk wordt er wel in- en uitgestapt en stappen ze tussendoor ook wel wat rondjes, maar Feli heeft echt ondersteuning nodig tijdens het rijden..

**Geplaatst**: 18-09-08 08:30

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 18-09-08 08:30

Ik ben twee dagen met Jónas in Deurne, dus zaterdag pas weer online. Doei!