Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-02-08 17:14

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 17:14

**Geplaatst**: 06-02-08 17:19

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 17:19

Thanx siz!
bigmac 570
nuggets 6 pc 290
medium friet 450

Dus als ik een chickennnuggetsmenu zou nemen kom ik op 740 uit, en dat is dan avondeten voor mij....vanavond twee crackers met light kaas....

**Geplaatst**: 06-02-08 17:23

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 17:23

IngLio schreef:
@hump, heb je geen mobiel met een camera erop??

moest even hieraan denken bij het schrijven van "hump"...
http://www.azlyrics.com/lyrics/blackeye ... humps.html

Nee, ik heb maar een simpele mobiel.

**Geplaatst**: 06-02-08 18:36

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 18:36

Hier een voorproefje van onze outfit van morgen *LOL*

Dit zijn de kersen (ze zijn echt mooi rood (die onderste weerkaatste een beetje)
Die groene dingen worden de stengels en heb ook nog blaadjes geklust Haha!

**Geplaatst**: 06-02-08 18:43

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 18:43

lol. Hebben jullie je kostuum zelf gemaakt en wei kwam op het idee om als kers te gaan.

**Geplaatst**: 06-02-08 18:45

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 18:45

Ons thema is Liefde gaat door de maag, in een eetbare outfit zie ik je graag!
We hebben een themadiner/feestje met m'n jaarclub met dates. En vriendje en ik gaan dus als haribo kersen Haha!

Heb ik zelf gemaakt idd

**Geplaatst**: 06-02-08 18:47

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 18:47

leuk veel plezier.

**Geplaatst**: 06-02-08 18:48

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 18:48

Haha geweldige outfit Siz Haha!

**Geplaatst**: 06-02-08 19:08

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 19:08

sizzy, ukje: ik zal het is meten. maar nu momenteel ben ik bij mijn meter, en ik heb hier geen lint Haha!

LA: hehe tjah carnaval. dan licht alles overal stil!
mocca, angelique: dank je Haha!

voelt wel eens goed! maar ik wil gewoon nog wat strakker krijgen voor de bikinischoping

en uuhh meiden Tong uitsteken

jullie zijn over corelli heen aan het lezen. ik vind dat idd wel goed dat je gezond wil eten, maar
iedereen zegt hier dat ik 2 goede tusendoortjes moet nemen Tong uitsteken

een appel of iets anders gezonts. en mezelf ook iets moet
gunnen (wat overgens wel begint te lukken hoor meiden!)

Ook heb ik deze namiddag het bericht gekregen dat een goede vriendin van mij (vriendin van de familie) boulemie heeft
en na het eten alles er gewoon uitgooit.. Al jaren lang! Is toch even schrikken, want aan tafel eet ze alles, sausjes,
worst en alles van koekjes enzovoort..

even mijn dag aanpassen
O: kom cornfleaks met magere melk
T: -
L: puréé, spinazie, gebakken gehakt! Clown

T: 1/8ste ananas
T: 2 koekjes petite dejuner
T: 1 mok (tas dus) melk
A: 4 sneetjes van een klein broodje (wit), 3 dunne scheletjes van een soort vlees en kaas
T: ??

**Geplaatst**: 06-02-08 19:17

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 19:17

lana, dat is inderdaad schrikken als je zoiets hoort sterkte ermee. En boulumia patienten die staan er om bekent dat ze gewoon lekker mee eten met de rest.

**Geplaatst**: 06-02-08 19:17

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 19:17

Jeetje, wat zijn jullie hard gegaan vandaag dames!
Leuke outfit Sizzy, wel even een foto maken als je hem aanhebt hoor! Je ziet er vast heel smakelijk uit.
Corelli: wat mij betreft ben je welkom hoor, ik zou alleen er wel voor kiezen om toch tussendoortjes te nemen (rijstewafels, crackers, fruit oid). Dat houdt juist je stofwisseling op gang. En is uiteindelijk gezonden dan geen tussendoortjes.
Verstandig dat je nu besluit om geoznd te gaan eten ipv door te gaan totdat je te zwaar bent.

Mijn dagje
O: cornflakes met soyamelk
t: appel
L: 2 bb met honing en kaas
uur fitness
t: kiwi
A: pasta, mozzarella, kip, tomaat

**Geplaatst**: 06-02-08 19:45

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 19:45

Waaah ik heb honger Vork

Ik word zo door twee vriendinnen opgehaald, we gaan lekker met zijn 3en uit eten Haha!

**Geplaatst**: 06-02-08 19:47

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 19:47

Hoi dames

o: grote bak muesli met peer en honing (en magere yoghurt)
t: plak ontbijtkoek
l: 2 db met slankie
t: - (had wedstrijd)
d: ovenfrietjes met hamburger en ui (en mayo en curry)
t: bak optimel vla en wat hagelslag.

**Geplaatst**: 06-02-08 19:50

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 19:50

Lekker spetter, waar gaan jullie eten?

mijn dag vandaag:

o: twee witte bolletjes met worst en hagelslag
t: crackers, appel
l: kip nuggets menu zonder saus met cola light
t: crackers
a: twee knackebrod met light roomkaas

Beweging: uur lesgeven.

Geen hoofdprijs vandaag, maar morgen weer een dag....

**Geplaatst**: 06-02-08 19:50

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 19:50

is wel schrikken ukje idd. is dat zo? ik weet daar niet zoveel van. je zou het die vrouw echt niet nageven.

**Geplaatst**: 06-02-08 19:51

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 19:51

Weet nog niet LA, ze wilden bij een restaurant dat erg leuk schijnt te zijn, maar daar kan ik niets eten want ze hebben daar geen vegetarische gerechten Clown

Dus we gaan gewoon even naarden-vesting rondrijden en kijken wat het wordt Vork

**Geplaatst**: 06-02-08 20:02

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 20:02

Dag ladies, hoe is het hier? Jullie zijn echt een beetje te druk geweest met l.llen, dus ik ga even niet bijlezen (ben bij m'n moeder op bezoek).

Mijn dagje even:
O: 2 br boterhammen; D'Light Jam
T: 5 snoepjes
L: 3 br boterhammen; kipfilet
T: plak Indische cake, rauwe worteltjes
T: boterham; Nutella
A: volkoren pasta met spinazie á la creme, wat salami & geraspte kaas
T: ?

Beweging: paardrijden

**Geplaatst**: 06-02-08 20:23

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 20:23

lana_te schreef:
is wel schrikken ukje idd. is dat zo? ik weet daar niet zoveel van. je zou het die vrouw echt niet nageven.

Nee dat is het rare van die ziekte ook bij de meeste mensen zie je het niet of ze moeten een combi hebben van. Ik weet zelf ook niet zo heel veel van bolumi af maar ik denk dat mensen die zelf al zoiets eerder hebben meegemaakt of in hun omgeving hebben meegemaakt het vaak wel merken.

**Geplaatst**: 06-02-08 20:24

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 20:24

ja Lieke, dat is inderdaad mijn idee..Ben nu nog niet te zwaar maar als dat zo door gaat, wordt ik dat wel en dat probeer ik dus te voorkomen Lachen

Maar tussendoortjes als fruit en rijstwafel enzo had ik ook genoemd, dat doe ik nu ook Lachen

Anders hou ik het ook echt niet vol, ben een hongerlap! Schijnheilig

Als ik trek heb uit school ofzo eet ik ook wel vaak cup a soup, dat is ook wel goed toch?

Spetterlover: veel plezier en eet ze dan! Lachen

Lana: oei, dat is inderdaad heel vervelend..Heb hetzelfde meegemaakt met mijn beste vriendin..Is het een goede vriendin of meer "een van de velen" Niet dat het dan minder erg is, maar even om in te schatten hoe dicht je bij haar staat..Als je wil horen hoe ik er toen mee om ben gegaan ofzo, je mag PB'en Lachen

**Geplaatst**: 06-02-08 20:29

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 20:29

corelli: het is een vriendin van de familie (ze heeft kinderen en is veel ouder he! ) maar het is echt zo een madam waar ik mee op stap kan gaan. een jonge vrouw die stiekem toch wel een oudezotte doos is. ik mag er niets over zeggen het is geheim. (mijn vader heeft het verteld dus eigleijk mocht ik het ook niet weten) het was gewoon even schrikken.

ik heb net een lekere grote peer geheten! Haha!

smaakt echt super. straks mss nog een tasje melk ofzo.

**Geplaatst**: 06-02-08 20:35

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 20:35

hmm, nou ja, in ieder geval sterkte Lachen

**Geplaatst**: 06-02-08 21:09

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 21:09

sizz! wauw, wat een mooie bouwplaat. ga hem straks even op karton over zetten en een poging doen tot in elkaar lijmen. was gewoon even inspiratiloos, normaal schud ik dat soort dingen inderdaad redelijk simpel uit mijn mouw.

wauw spetterlover! die kersen zijn helemaal geweldig! maak je een foto als je erin gehesen bent? ben benieuwd hoe de rest van de jaarclub eruit ziet trouwens...

corelli, van harte welkom! volgens mij heb je een heel gezond beeld van jezelf.

**Geplaatst**: 06-02-08 22:39

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 22:39

Ik val weer binnen na 4 daagjes Parijs, waar ik 2 keer per dag op restaurant heb gegeten dus vanaf morgen doe ik weer helemaal mee met jullie!

Heb ik iets belangrijks gemist? Knipoog

**Geplaatst**: 06-02-08 22:53

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 22:53

ladyjoy schreef:
Dag ladies, hoe is het hier? Jullie zijn echt een beetje te druk geweest met l.llen, dus ik ga even niet bijlezen (ben bij m'n moeder op bezoek).

Mijn dag was redelijk:
O: 2 br boterhammen; D'Light Jam
T: 5 snoepjes
L: 3 br boterhammen; kipfilet
T: plak Indische cake, rauwe worteltjes
T: boterham; Nutella
A: volkoren pasta met spinazie á la creme, wat salami & geraspte kaas
T: 5 snoepjes , schaaltje Sojayoghurt

Beweging: paardrijden, 45 min. autorijden, 10 min. cardio + 40 min. krachttraining

**Geplaatst**: 06-02-08 23:44

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 23:44

even aanpassen...

IngLio schreef:
Planning:
O: 2mb met honing
T: mandarijn, kiwi, b'tween reep
L: 2mb met honing
T: banaan, appel, kiwi, knackebrod en wat chocodingen, 1 mini mars, 2 mini kitkat...
D: boerenomelet met aardappel, ei, rode paprika, prei, mix voor omelet...
T: activia yoghurtje

beweging: paarden verzorgen (mesten, longeren), 1u15min hatha yoga (eerste les vd 12), 'the usual'