Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-06-09 09:29

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-06-09 09:29

Maar dat zijn dan wel mensen die nooit sporten en slecht eten, als je dan aan de lijn doet en gaat bewegen gaat dat vetpercentage ook wel rap omlaag, Saskia.

**Geplaatst**: 04-06-09 09:33

Geplaatst: 04-06-09 09:33

Ik ken te weinig van sonia om me er mee te moeien, maar een eigen winkel zal nooit slecht gemaakt worden in een programma over die winkel.

Maar of dat geval is weet ik ook niet, hier in belgie hoor ik alleen maar mensen sonia kimpens doen. Die had ook haar programma sos sonia :')

Net een proform stokbroodje gaan halen en met kaas (volle boter en mosterd) en kipcurry gegeten

Laatst bijgewerkt door lesilla op 04-06-09 09:34, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 04-06-09 09:34

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-06-09 09:34

Goeiemorgen

Ik heb ook een drukke dag voor de boeg $:\$
En dat nog wel op mn vrije dag..
Zo eerst naar remy, stal mesten & Rijden
Daarna naar de opticien voor lenzen controle
Daarna naar Utrecht, naar de Slegte om boeken weg te brengen, en daarna naar de open dag van de Hogeschool Utrecht

..
Ik ben gesloopt vanavond..
Tenminste, dat ben ik nu al :')

**Geplaatst**: 04-06-09 09:37

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-06-09 09:37

Tuurlijk Imre en dat snap ik ook wel, maar spieropbouw zou dan in mijn ogen toch ook niet makkelijk moeten zijn als het nietgoed zou zijn voor de spieren?
Dat is dan iets wat ik er niet aan snap........
Ik ben ook niet voor Sonja ofzo hoor, gewoon omdat het veel te weinig is voor mij

Maar ik kan me voorstellen dat erg veel mensen er wel veel baat bij hebben en ik denk dus ook niet dat je het altijd maar moet afbranden

En apparaten liggen niet

**Geplaatst**: 04-06-09 09:56

Geplaatst: 04-06-09 09:56

ik ga maar eens ontbijten

was al zo druk met school bezig dat ik het bijna vergeet

O: muesli en magere yoghurt
T: 2 kiwi's
L: ik denk weer een Italiaanse bol gezond en een smoothie
T: eierkoek, opkikker
A: ?
T: ?

Laatst bijgewerkt door SuSem op 04-06-09 10:06, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 04-06-09 10:03

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-06-09 10:03

sakkia, weet je wat het is met sonja heel veel mensen hebben er baat bij maar als ze op gewicht zijn dan gaan ze weer eten en dan komen ze aan. Ligt ook aan de mensen zelf natuurlijk je kan niet in een keer weer terug naar je normale voedingspatroon. En dat is denk ik de fout die mensen maken en daar komt dan nog is bij dat het eigenlijk een crash dieet is waardoor het er nog sneller aanvliegt.

**Geplaatst**: 04-06-09 10:05

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-06-09 10:05

ach ja, de sonja-discussie kan je blijven voeren

feit blijft dat het voor een aantal mensen wel werkt en dat is eigenlijk met alle dieet-vormen zo

grrr ik heb honger

En dat terwijl ik netjes ontbeten heb, nu als tussendoor al 2 boterhammen op heb en een appel

drink nu maar veel thee en water en als het zo erg blijft eet ik evt nog wel een eierkoek ofzo

**Geplaatst**: 04-06-09 10:06

Geplaatst: 04-06-09 10:06

Probleem is dat je drie jaar moet nemen om te kijken of het stabiel blijft met zo een programma's. Maar na vijf maanden trekken we al meestal die conclusie. Of we hebben één iemand die wel blijft en dat is dan voor de groep en statistisch zijn ze minderheidsgroep.

En apparaten liegen niet, in een ideale wereld niet nee

Laatst bijgewerkt door lesilla op 04-06-09 10:07, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 04-06-09 10:06

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-06-09 10:06

daar heb je gelijk in ingrid.

**Geplaatst**: 04-06-09 10:37

Geplaatst: 04-06-09 10:37

idd, sonja... je houdt van d'r of hebt een hekel aan d'r.
weet wel dat zowel de voedingsdeskundigen op de sportschool als mijn dieetiste absoluut niet happy zijn met sonja-bakkeren

**Geplaatst**: 04-06-09 10:40

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-06-09 10:40

Goeiemorgen!

Ik heb ook SB gedaan, ik kwam echt gigantisch snel weer aan zodra ik stopte, ookal at ik normaal door. Ben een keer flauwgevallen, moest toen stoppen van mijn HA.

Ik lig nog lekker in bed, net mijn ontbijt op, magere yoghurt met muesli, straks naar t paardje!

**Geplaatst**: 04-06-09 11:02

Geplaatst: 04-06-09 11:02

Ba: zit je zaterdag iig rechtop bij Evert

Dat is een flinke salade ingrid

Mijn dagplanning vandaag:
O: 500 gram optimel kwark met fruit'n fibre
t: appel
L: 3 bb met slankie en plakjes tomaat
t: ?
D: ? eet bij vriendinnetje

Bew: niks bijzonders, vana wat oefeningen.

**Geplaatst**: 04-06-09 11:03

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-06-09 11:03

daar heb ik het ook voor gedaan suus. anders zit ie weer een uur te hameren dat ik recht moet zitten terwijl ik dat gewoon niet kan!

**Geplaatst**: 04-06-09 11:05

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-06-09 11:05

Precies, en hameren kan die :))

Ben benieuwd, zoals het er nu naar uitziet, kan ik mooi ff langs rijden

**Geplaatst**: 04-06-09 11:10

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-06-09 11:10

Hmm dan is het wel makkelijk idd Angelique, anders is het ook zonde van je les!

pff ik heb hoofdpijn

wordt er beetje gek van...volgens mij is het gewoon allemaal vermoeidheid

en wel relaxed, ze hebben hier binnen het bedrijf misschien nog een paar weken werk hier als de receptionistes op vakantie gaan

Kan ik iig juli overbruggen tot ik op vakantie ga, en dan in combinatie met de horeca komt dat dan wel goed

Als ik dan nog niets gevonden heb, is dit iig mooie oplossing!

**Geplaatst**: 04-06-09 11:11

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-06-09 11:11

oh, das wel handig ingrid, ik heb nog steeds geen definitief vakantiewerk

**Geplaatst**: 04-06-09 11:12

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-06-09 11:12

Probeer wel aub je rust goed te pakken he ingrid! Vooral in het weekend

tijd voor jezelf nemen is belangrijk.
Wel fijn dat je lekker nog kunt blijven hangen daar!

**Geplaatst**: 04-06-09 11:12

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-06-09 11:12

ben benieuwd wat je van noob (en mij) vindt!

hoofdpijn is niet fijn ingrid

wel mooi dat je tot je vakantie waarschijnlijk gewoon aan de bak kan. centjes moeten toch binnenkomen!

**Geplaatst**: 04-06-09 11:13

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-06-09 11:13

ja, moet zaterdag overdag ook echt even niets doen want merk gewoon dat het nu bijna teveel is

**Geplaatst**: 04-06-09 11:14

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-06-09 11:14

Jou ken ik al en ik vond je leuk

haha

Idd, lekker boekje lezen, badderen, sauna in oid

**Geplaatst**: 04-06-09 11:22

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-06-09 11:22

Ik voel me even bagger op moment.
Maar kan het helaas niet hier op internet zetten...

Vanmiddag werken.
Verder geen idee..

**Geplaatst**: 04-06-09 11:26

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 04-06-09 11:26

Bwaaaah stomme ziekenhuizen!
Gal/nierstenen kun je gewoon meteen zien op de echo maar toch sturen ze je naar huis en moet je tot maandag wachten op de uitslag :roll: