Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-02-08 12:54

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 12:54

IngLio schreef:

@PB: is dat niet veel vocht wat je vasthoudt? dan voel ik me ook altijd opgeblazen? ongesteld?
@lana: 60 kilo en hoe lang ben je? ben zelf rond de 1.70 en wil ook naar de 60... nog 4,6 kilo te gaan sinds maandag... vraag me ook af in hoeverre ik die lovehendles dan kwijt ben... ze worden nu al wel wat minder, maar nog niet genoeg!

Ik weet niet, moet inderdaad ongesteld worden, maar daarvoor had ik al het gevoel dat ik steeds dikker werd, en heb nogsteeds de kans niet gehad om een nieuwe weegschaal te halen.
Ik wil graag gaan jogge maar tis zo ongezellig in je eentje Bloos!

**Geplaatst**: 06-02-08 12:57

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 12:57

Muziek op en gaan Haha!

**Geplaatst**: 06-02-08 12:59

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 12:59

ja met muziek op gaat het een stuk beter!!

**Geplaatst**: 06-02-08 13:02

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 13:02

Mja was ik ook al van plan, eigenlijk kan ik absoluut niet jogge vanwegen me knie.. maar kan het op zn minst gaan proberen en anders ga ik wel wandelen ofzo

**Geplaatst**: 06-02-08 13:21

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 13:21

fietsen is ook een idee... of skaten??

**Geplaatst**: 06-02-08 13:29

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 13:29

net 1,5 uur gezwommen met mijn leerlingen. je kan me opvegen!
straks lunch met het werk. zal me proberen in te houden...

leuk dat we elkaar allemaal wat beter leren kennen zo langzamerhand!

**Geplaatst**: 06-02-08 13:35

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 13:35

haha niet gaan snaaien he angelique! Knipoog

oh zou ook wel weer eens willen zwemmen, maarja wil zo veel en heb zo weinig tijd... doe nu al 7 d/p/w paardrijden, 3x p/w hardlopen en vanaf vanavond 1x p/w yoga tegelijk...

**Geplaatst**: 06-02-08 13:38

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 13:38

nou, aan beweging heb je geen gebrek zo te lezen IngLio!
ik doe normaal 5x per week rijden, 3x per week hardlopen en 1x per week zwemmen.
nu is noob ingespoten, dus doe ik al 2 weken niets anders dan aan de hand stappen en ik moet nog 2 weken... bleh!

**Geplaatst**: 06-02-08 13:42

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 13:42

ja dat stappen wordt je wel een beetje zat!
lio had een poosje geleden ook een gevulde knie voor... 3 weken gestapt... blegh! lio werd het rondje erf ook zat...

mijn 7x p/w paardrijden is meer 3 a 4x p/w en dan verder mesten, longeren, stappen, en alle andere klusjes...

**Geplaatst**: 06-02-08 13:43

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 13:43

dat is het nadeel als je geen stapmolen hebt. hoewel... als we die wel hadden gehad had hij er niet ingemogen, want hij moet zoveel mogelijk rechtuit stappen. prettig dus, in de bak. Ben blij dat we geen zware bodem hebben!

**Geplaatst**: 06-02-08 13:56

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 13:56

hebben wij ook niet... en we hebben ook een zware bodem... en met alleen in de bak aan de hand stappen gaat lio flippen, dus maar eindeloos op het erf... en toen werden de voeten gevoelig en kort... dus ook ijzers eronder... zucht...

stapmolen zou wel een uitkomst zijn als toevoeging aan de training... 's morgens in de molen, 's avonds rijden... en tussendoor nog even spelen in de paddocks... maarja we hebben geen molen...

even volhouden nog meid!

**Geplaatst**: 06-02-08 13:57

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 13:57

GRMBL mijn maag is zich aan het vullen met lucht ofzo Boos!

buik puilt weer uit... doe mijn riem maar weer een gaatje losser Boos!

**Geplaatst**: 06-02-08 14:10

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 14:10

IL : ben ook 1,7 meter Lachen

ik moet nog iets meer dan 3 kilo kwijt voor 60 Lachen

maar ik blijf wel heel erg breed. je kan ze nog steeds goed vastpakken

**Geplaatst**: 06-02-08 14:19

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 14:19

PinkyBubble schreef:
Allo,

Pff op het moment heb ik weer eens een ik ben fatsig en zie er niet uit dipje Als ik in de spiegel kjik en al die drap zie hangen met die putten en hanghuid dan heb ik zoiets van maargoed.

Mijn planning is vandaag een beetje verragt.
O: Vanwege de haast die ik had heb ik eten bij de AH moeten halen dus 2 Hamkaas crossantjes
T: 2mandarijnen
L: 2 bolletjes met huzare salada (ook bij de AH vandaan)
T: appel
A: Spruiten MET aardappelen en vlees OF brood

Is mijn schema vandaag te overdreven eigenlijk?? De 2 bolletjes kunne veranderd worden want kon er maar 1 op

**Geplaatst**: 06-02-08 14:33

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 14:33

Overdreven? Ik kom op zo'n 900 calo's bij jou overdag, dus het ligt aan je avondeten of je op extreem weinig komt (zo'n 1200 met brood) of een magere dag komt (met aardappelen zo'n 1500 calo's)..

**Geplaatst**: 06-02-08 14:35

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 14:35

ladyjoy schreef:
Overdreven? Ik kom op zo'n 900 calo's bij jou overdag, dus het ligt aan je avondeten of je op extreem weinig komt (zo'n 1200 met brood) of een magere dag komt (met aardappelen zo'n 1500 calo's)..

Ik had het ook over de 2 krosantjes hamkaas en de 2 witte bolle met huzare salade lol dat is tog te vet ( magere dag zou niet erg zijn Bloos!

doro me ongesteldheid hebi k gister nogal gesnoept Bloos!

)

Laatst bijgewerkt door PinkyBubble op 06-02-08 14:36, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 06-02-08 14:36

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 14:36

Ja vet ja, maar niet zoveel calo's dat je de rest van de dag zo mager moet eten!

**Geplaatst**: 06-02-08 14:37

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 14:37

ladyjoy schreef:
Ja vet ja, maar niet zoveel calo's dat je de rest van de dag zo mager moet eten!

haha ik heb dan niet eens door dat ik mager eet, Savonds eet ik best veel aardappels altijd Bloos!

en de spruiten zijn met spekjes en een gehaktbal, En als ik brood ga eten word het denk ik met een ommelet of gekookt eitje of de gehakt bal Vingers aflikken

of allebij Tong uitsteken

**Geplaatst**: 06-02-08 14:40

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 14:40

Lana met zo' n lengte en gewicht ben je echt niet ' veel te breed' hoor Knipoog

En je kan beter gezond eten en dan een stuk meer, dan slecht eten en dan voor de rest heel weinig....

o: twee witte bolletjes met worst en hagelslag
t: pakje crackers en appel
l: ?? die dame werkt niet met karnaval volgens mij, dus moet nog kijken wat ik doe!
t: pakje crackers
a: ?

Mmm weer lekker vaag zo...

**Geplaatst**: 06-02-08 15:13

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 15:13

Moet ik nou serieus een foto van m'n lovehandles gaan plaatsen? Clown

**Geplaatst**: 06-02-08 15:13

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 15:13

Ja

Ik geloof er nl niks van Tong uitsteken

**Geplaatst**: 06-02-08 15:14

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 15:14

@Humpfrey: JA

**Geplaatst**: 06-02-08 15:16

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 15:16

Ff bedenken hoe ik dat ga doen, ben nl alleen thuis.

**Geplaatst**: 06-02-08 15:19

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 15:19

all you need is... een spiegel en een camera...

**Geplaatst**: 06-02-08 15:21

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 15:21

Spiegel heb ik, maar heb juist ontdekt dat m'n ouders de camera mee hebben op skivakantie. Het zal dus voor een andere keer zijn... Maar jullie hebben em nog te goed Haha!

.