Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-02-08 17:24

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 05-02-08 17:24

Zit qua verbruik maar aan de 1800 vandaag. Nagelbijten / Gniffelen

Das ook niet veel! Heb dan ook wel niks uitgevoerd, maar toch. Net expres nog op de fiets naar de winkels geweest, zodat ik toch iets zou doen.

**Geplaatst**: 05-02-08 17:39

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 05-02-08 17:39

Hihi wat heb je dan gedaan vandaag Moc?

**Geplaatst**: 05-02-08 17:49

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 05-02-08 17:49

Niet veel. Haha!

Op school gezeten, en normaal ga ik naar de paarden 's middags maar door het rotweer vandaag niet. Verder heb ik staan te koken, en ben ik het dorp doorgefietst naar verschillende winkels. De rest van de dag aan huiswerk/tv/computer.

**Geplaatst**: 05-02-08 21:50

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 05-02-08 21:50

hai ladies!
Mijn dagje was niet slecht.
Heb nu wel een borrel (cointreau) op, maar heb ook zo'n 500 kcal op de sportschool bij elkaar gesprokkeld. Knipoog

**Geplaatst**: 05-02-08 23:21

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 05-02-08 23:21

Mijn dag was redelijk..

[quote="ladyjoy] Vandaag:
O: 3 br boterhammen; kipfilet, 2 geperste sinaasappels
T: Liga Fruitkick
L: 3 br boterhammen; kipgehakt, dun plakje ontbijtkoek
T: rauwe worteltjes
A: klein beetje zvrijst, sperziebonen & stukje kip (en toen weer last van m'n darmen Boos!

)
T: schaaltje Soyayoghurt, plakje Indische cake

Beweging: 8 uur werken, 30 min autorijden, koken en nog wat inspannende beweging Duivel

[/quote]

**Geplaatst**: 06-02-08 07:31

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 07:31

Inderdaad wel netjes LJ!

Mijn dagje vandaag;
O: 2 volkoren boterhammen (gehakt)
T: evergreen
L: 2 volkoren boterhammen (gehakt)
T: magere yoghurt, mueslireep
A: gepofte aardappel, gegrilde tonijn en worteltjes
T: appel, kiwi

Beweging: zwemmen.

**Geplaatst**: 06-02-08 07:40

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 07:40

meelezer meld zich ook weer eens (als dat mag? Bloos

)
carnavalskilo's (nouja, niet alleen carnaval) moeten er weer af.

dagje vandaag;
o: 2x donkerbruine boterham kipfilet + volkoren cracker 30+ kaas
T; boterham gestampte muisjes
L: 3x boterham; appelstroop, delight jam & gestampte muisjes
appel
T: snackajack
A; aardappels, groente (weet nog niet wat), en stukje rundvlees
T; 2 mandarijnen, glas cola light

mmh volgens Weightwatchers zit ik zo pas aan de 14 points ipv de 22 die ik eigelijk moet..

**Geplaatst**: 06-02-08 07:44

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 07:44

Nou MM dan zou ik nog maar wat extra's plannen. Haha!

**Geplaatst**: 06-02-08 07:47

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 07:47

nouja, ben me gisteren een beetje te buiten gegaan aan m'n zelfgebakken brownies, dat compenseerd weer he Knipoog

**Geplaatst**: 06-02-08 08:05

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 08:05

Sizzy schreef:
Voortaan maar paar boterhammen meenemen

doe ik voortaan ook maar... had wel pakje evergreen mee, dus kwam zelf geen energie te kort gelukkig Lachen

LittleAnn schreef:
Meid dan kook je in het weekend die pot pasta, vries je per bakje in en dan kan je lekker tussen de middag warm eten! Hier op Curacao overigens heel normaal hoor, iedereen eet warm tussen de middag!

ga ik doen Lachen

warm eten tussen de middag is ook beter (lijkt mij), want overdag gebruik je toch meer energie/calo's dan 's avonds...

@Lana: laat je niet klein krijgen!!

Pizza is gister gebleven bij 2 kleine slices hawaii, 1 kleine slice 4 cheeses, 1 kleine slice pizza-shoarma... was bij elkaar een halve pizza. 's avonds laat (22u) nog een activia yoghurtje en toen naar bed.

Planning:
O: 2mb met honing
T: mandarijn, kiwi, b'tween reep
L: 2mb met honing
T: banaan, appel, kiwi, knackebrod
D: PASTA met pastasaus, prei, paprika, champignons, rundergehakt... denk de tagliatelle pasta... lekkere slierten Tong uitsteken

beweging: paarden verzorgen (mesten, longeren), 1u15min hatha yoga (eerste les vd 12), 'the usual'

**Geplaatst**: 06-02-08 08:39

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 08:39

goedemorgen
planning voor vandaag:

O; 2 x cracker met kaas
T; bakje joghert
L; 2x bb met pindakaas + 2 x cracker met kaas
T; ?
A; Zuurkool met een hamburger
vanmorgen 4 ons kwijt ( joepie )
en vanmiddag sollicitatie gesprek om 16:00 spannend.
Hoop dat het goed gaat

**Geplaatst**: 06-02-08 09:00

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 09:00

succes met je solli Midas!!

ben gister op mijn nieuwe afdeling geweest, waar ik per 3 maart begin... errug leuk!!

**Geplaatst**: 06-02-08 09:11

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 09:11

oh fijn ben je eindelijk verlost van je zonder schaamte etende collega
( of gaat hij mee )
Wat doe je eigenlijk voor werk?

**Geplaatst**: 06-02-08 09:18

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 09:18

Goedemorgen!

Mocca schreef:
Inderdaad wel netjes LJ!

En het heeft de nodige werking gehad!

Vorige week: 66.9
Vandaag: 66.2 Haha!

Eindelijk weer wat lichter woeiii

**Geplaatst**: 06-02-08 09:24

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 09:24

Midasje schreef:
oh fijn ben je eindelijk verlost van je zonder schaamte etende collega
( of gaat hij mee )
Wat doe je eigenlijk voor werk?

haha ja nog een week of 3... nee hij neemt mijn huidige taken over... ik werk hem in...
hmmm hij is ziek vandaag... ALWEER!!!
ik ben nu test consultant, maar per 3 maart ben ik een manusje van alles tussen interaction design, usability en vormgeving (webdesign) Go jij! Go jij!

helemaal mijn straatje!

**Geplaatst**: 06-02-08 09:25

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 09:25

test consultant? wat houd dat in

**Geplaatst**: 06-02-08 09:25

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 09:25

ladyjoy schreef:
Goedemorgen!

Mocca schreef:
Inderdaad wel netjes LJ!

En het heeft de nodige werking gehad!

Vorige week: 66.9
Vandaag: 66.2
Eindelijk weer wat lichter woeiii

Wat een heerlijk gevoel is dat he Haha!

**Geplaatst**: 06-02-08 09:27

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 09:27

startgewicht vandaag: 76.6 kg.
geen dieetistenbezoek vandaag ivm de bloedtesten (over 10 dagen pas de uitslag).

**Geplaatst**: 06-02-08 09:30

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-02-08 09:30

Midasje schreef:
test consultant? wat houd dat in

software testen, webapplicaties testen, technisch en functioneel bezig zijn, de hele dag miereneuken en muggeziften... kan erg leuk zijn, maar mijn hart heeft het niet...