Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-01-10 21:06

Geplaatst: 29-01-10 21:06

Ohh dat is niet zo slim van ze, om ze bij elkaar te zetten.. Hopen dat t meevalt inderdaad!

**Geplaatst**: 29-01-10 21:10

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-01-10 21:10

Hopelijk valt het mee maar dat is toch altijd schrikken dat soort dingen.

**Geplaatst**: 29-01-10 21:16

Geplaatst: 29-01-10 21:16

Nja ik laat Tryggur ook weleens met een ander paard in de bak spelen, maar dan wel met paarden die een gemoedelijk karakter hebben. En van Tryggur weet ik dat die de aanval niet opzoek en het liefst wegrent

Maar die ene pony is gewoon een kreng, staat ook steeds tegen de stalwand te trappen enzo en die liep dat andere paard de hele tijd uit te dagen en te schoppen en tja die verdedigde zichzelf door terug te slaan. Ik heb ze met een zweep uit elkaar gedreven en toen hebben de eigenaren ze weer gepakt. Ze hadden geen wonden ofzo, maar stonden wel helemaal te shaken en wat dikke plekken en die ene had een zere buik en liep wat onregelmatig.. Was idd even schrikken

Gelukkig waren ze er wel bij gebleven en hadden we ze vrij snel uit elkaar

**Geplaatst**: 29-01-10 21:56

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-01-10 21:56

Ohh oke beide eigenaren waren er wel zelf bij?

**Geplaatst**: 29-01-10 22:45

Geplaatst: 29-01-10 22:45

Ja

Die paarden hadden nog nooit bij elkaar gestaan en ze wilden het een keer proberen omdat ze beide nog geen weidemaatje hebben.. (was dus eigen keus van de eigenaren) Ze waren er dus wel bij gebleven om het in de gaten te houden

Alleen zij kregen ze niet uit elkaar omdat ze op elkaar in bleven trappen. En ik hoorde een hoop kabaal dus ben snel een zweep gaan halen en heb ze uit elkaar gejaagd zodat zij ze snel konden pakken

Morgen even horen hoe het dan gaat

**Geplaatst**: 30-01-10 09:15

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 30-01-10 09:15

Pfft, actie op stal bij jullie dus! Hopen dat de paarden er niets aan over hebben gehouden!

Ik ben net wakker

gisteravond op de bank in slaap gevallen

en om half 11 verkast naar mn bed en verder getukt, ging best

Nu zo maar even douchen en dan richting het station!

**Geplaatst**: 30-01-10 09:30

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 30-01-10 09:30

Mogguh!
Dikke laag sneeuw hier $:\$
M'n vader brengt me naar de boot zo. Hoop dat het in amsterdam meevalt met de sneeuw

Zal ik een plu meenemen??
Tot zo iig!

**Geplaatst**: 30-01-10 09:40

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 30-01-10 09:40

Ik wilde je net gaan smsen of het bij jou ook zo wit was

Hier valt het wel mee, t is hier wel begaanbaar gelukkig!

volgens mij is plu niet nodig joh, t ziet er niet echt naar uit dat het hele dag rotweer wordt, korte buitjes maar volgens buienradar!

**Geplaatst**: 30-01-10 09:41

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 30-01-10 09:41

de buien komen pas tegen eind vd dag over het land heen!

**Geplaatst**: 30-01-10 12:02

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 30-01-10 12:02

Goedenmorgen :wave:

Heb nog niet bijgelezen, moet zo even eten en dan mijn vriend helpen.
Maar ik heb gister gespint hoor op de sportschool! Loodzwaar!

**Geplaatst**: 30-01-10 14:36

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 30-01-10 14:36

Hier ziet het wit hoor! Wel jammer want wij kunnen niet uit onze garage

(steile helling).
Heb een slechte week gehad

Vanaf maandag weer opnieuw dus

Vandaag rustig aan want ben ziek aan het worden geloof ik!

Wbt paarden bij elkaar zetten, ook al is het natuurlijk gedrag, mij doet het toch altijd pijn ze naar elkaar te zien stampen

**Geplaatst**: 30-01-10 14:56

Geplaatst: 30-01-10 14:56

Goeiemiddag!

Ingrid & Wendy: fijne dag toegewenst (wel een beetje laat haha)

Marchador: we hadden je gewaarschuwt

Hedwigb schreef:
Gister:
O: 2 vb + kipfilet
T: sporten..
L: pistolet + achterham + 2 gekookte eieren
T: schaaltje magere kwark + 2 kiwi's + halve plak ontbijtkeok 33% minder suiker
A: biefstukreepjes + groenten + teriyaki saus wokken + eiermie
T: 2 handjes doppinda's

beweging: 80 min. fitness + uurtje volleybal

Vandaag:
O: 2 vb + kipfilet
L: 2 eieren + champignons + roerbakgroenten + 2 maisboterhammen + hagelslag
T: magere kwark + 2 kiwi's
A: hamburger, aardappels, sperziebonen
T: doppinda's/paar handjes chips

beweging: niks

(of nog een eindje wandelen, zou hardlopen maar het is spekglad!)

**Geplaatst**: 30-01-10 16:54

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 30-01-10 16:54

Mijn plan:
O: 2 volkoren boterhammen met filet american en eentje met 30+ kaas.
T: vage soort van tosti met omelet. (niet lekker)
L: stuk stokbrood met wilde zalm.
T: eierkoek
A: bami, kip ketjap, komkommersalade
T: stukje tiramisu/lemoncurd taart.

Erg weinig fruit en zuivel vandaag maar ik blijf het toch moeilijk vinden om als ik naar gebieden ga zonder La Place om ergens iets fatsoenlijks te eten te vinden.

Ga zo nog even op de Wii staan.

**Geplaatst**: 30-01-10 17:59

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 30-01-10 17:59

Rustig hier..

Ja spinnen is wel zwaar! Heb t ook even gedaan, poos terug.

Hier ook alles erg wit!

Nog een uur of anderhalf uur, ben ik eindelijk weer klaar met oppassen.
Maar ja morgenochtend eerst bij woongroep werken en daarna oppassen tot 23u dus ook weer de hele dag aan t werk dan

**Geplaatst**: 30-01-10 20:56

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 30-01-10 20:56

Was gezellig vandaag :))

leuke dingetjes gescoord!
Moest net alleen van het station naar huis lopen want d ebus was net weg

en mn rug deed al zeer, dus ik ga nu ff plat, anders overleef ik vanavond niet

Heb wel uberleuke partyoutfit nu :))

**Geplaatst**: 30-01-10 21:25

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 30-01-10 21:25

Hee Ingrid, ook al thuis?

Toffe party outfit idd

Ik heb me netjes gedragen O:)

Alleen giletje, jurkje en 2 rituals douchespullies (eindelijk! :))

)
M'n vader houdt nooit zo van luchtjes enzo, maar zelfs die vind het lekker ruiken, dus was ze al bijna kwijt :))

(nee hoor, grapje, maar hij vond het wel errug lekker ruiken

)

**Geplaatst**: 30-01-10 22:09

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 30-01-10 22:09

Hahaha, zou wat zijn als je vader nu je ritualsdingetjes had ingepikt :))

na al die moeite en frustratie om ze te kopen _O-

Pfft, net collega'tje maar gebeld dat k halfuurtje later ben, anders had ik 10 minuten geleden al weggemoetne en zat nog ff snel wat te eten, mn haar stond alle kanten op na 20 minuten door de sneeuw en pfft

ik had stress _O-

nu zo even spulletjes bij elkaar zoeken, en dan op mn gemak weg

**Geplaatst**: 30-01-10 22:19

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 30-01-10 22:19

Ja idd!!!

Zit ie net al "Zet je ze in de badkamer???" "Mag ik ze dan ook gebruiken???" :))

(terwijl normaal is m'n pa zo van ik grijp wat voor handen staat

Hij heeft zich ook een poosje elke keer gewassen met mijn cremespoeling, tot ik hem vertelde dat dat daar niet voor was :')

)

Ah dat is wel fijn dat je nu rustig aan kunt doen

**Geplaatst**: 31-01-10 10:35

Geplaatst: 31-01-10 10:35

Wat leuk dat je vader zo enthousiast was Wendy.

Ik heb gisteren ook even inkopen gedaan. Nieuwe spijkerbroek, t-shirtje, twee korte broeken om in te sporten (altijd goed uitverkoop 2 voor een tientje ipv €50), gewichten voor om je polsen en enkels om mezelf nog meer spierpijn te geven en nog een luchtbevochtiger en nieuwe olie van Nivea in de hoop dat ik misschien iets minder op een berg schilfers ga lijken door alle droogte.
Oh, en ook niet Wii Fit plus, dat is wel een verbetering op de Wii Fit maar ik had gisteren een programma van een uur gedaan en dan breekt er toch op geen enkel punt zweet uit maar het is wel geinig voor tussendoor en om te bewegen als je eigenlijk geen zin hebt om wat te doen.

Mijn nieuwe broeken zijn overigens allemaal van het soort "kan wel dicht maar helemaal fraai is het nog niet" dan heb ik weer iets om naartoe te werken.

Hubbie gaat vandaag een nieuwe Ab King Pro ophalen, die hebben we via Marktplaats gekocht. De vorige heeft het een aantal maanden geleden begeven en met de zomer in aankomst is het toch weer tijd om buikspieren te trainen.

Ik zit me af te vragen of het doel om in de komende 6 weken 4,5kg af te vallen realistisch is of niet. Lijkt me een mooi doel om naartoe te werken voor ik op vakantie ga.

Vandaag:
O: flink stuk stokbrood met wilde zalm.
T: kiwi en handje druiven.
L: twee volkoren boterhammen met twee gebakken eieren en eentje met filet americain.
T: eierkoek
A: pasta met zelfgemaakte tomaten/knoflook saus.
T: aardbeienkwark

B: uur op de hometrainer.

**Geplaatst**: 31-01-10 10:45

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 31-01-10 10:45

Je hebt hetzelfde doel als ik, Katja. Ik wil ook voor 5 maart nog 5 kilo kwijt, maar of me dat gaat lukken...

Gister naar de verjaardag van mijn broertje geweest in Nijmegen. Normaal 2u rijden, op de terugweg helaas uren langer over gedaan omdat we niet harder konden dan stapvoets op de snelweg. Het sneeuwde keihard, alles was wit en de auto van mijn moeder heeft geen winterbanden. Was nog best spannend af en toe. Wij zijn in mijn familie niet zo van de taart, wel van de gezonde lekkere dingen. Er was dus vijgenbrood, spekkoek, noten en andere snacks die niet zo vreselijk slecht zijn als taart. Later zelfgemaakte pompoensoep gegeten en broodjes met allerlei lekkere kazen, rauwe ham en een salade.

Nu wat verkouden en last van mijn keel. Wil zo nog even naar stal, heb de hele week nog niet kunnen rijden ivm de sneeuw. Straks toch maar even kijken of het fietspad zo goed gestrooid en geveegd is dat ik daar toch even wat tölttraining kan doen met Kveld.

**Geplaatst**: 31-01-10 11:31

Geplaatst: 31-01-10 11:31

Mornin'

Gisteren met m'n zus wezen shoppen in Breda

was erg gezellig

heb voor mezelf superleuke halfhoge platte stoere laarzen gevonden en nog een leuk donkerblauw spijkerrokje!

Wat leuk dat jullie een gezellige dag hebben gehad

Haha je vader Wendy

Katja is ook aan de shop geweest, nice!
In principe moet het te doen zijn om dat af te vallen, maar het zou misschien wat te snel kunnen zijn.

net lekker ontbeten, zo douchen & even langs Ikea, daarna naar Gadget

De sneeuw is hier gelukkig vrijwel weg.

O: magere yoghurt met muesli :Y)

t: appel
L: ?
t: ?
D: ?

Bew; paardrijden

**Geplaatst**: 31-01-10 12:57

Geplaatst: 31-01-10 12:57

Jouw plan is nog ambitieuzer Imre, jij zit dan op meer dan 1kg per week ik op 0,75.
Denk dat meer dan 1kg per week niet verstandig is

Het eten van de verjaardag klinkt heel erg goed

Mijn plan is anders bedenk ik want er staat nog een minipuntje van de citroentaart op me te wachten.

Katja schreef:
Vandaag:
O: flink stuk stokbrood met wilde zalm.
T: kiwi en handje druiven.
L: twee volkoren boterhammen met twee gebakken eieren en eentje met filet americain.
T: citroentaart.
A: pasta met zelfgemaakte tomaten/knoflook saus.
T: aardbeienkwark

B: uur op de hometrainer.

**Geplaatst**: 31-01-10 13:39

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 31-01-10 13:39

Ik ben beetje brak

En ga kapot van de pijn in mn rug, moet straks eigenlijk nog naar Brielle maar zie het nog niet erg zitten

maar avond was wel gezellig

**Geplaatst**: 31-01-10 13:39

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 31-01-10 13:39

Sterkte met je rug Ingrid, enig idee waar het door komt?

**Geplaatst**: 31-01-10 14:02

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 31-01-10 14:02

overbelast

gister hele dag gelopen, en dan ook nog hele nacht dansen...en had begin vd week al een verkeerde beweging gemaakt, dus dan is het gewoon even teveel...
Rug is gewoon zwakke plek, hij kan door mn lengte niet al teveel hebben

maar ga straks toch maar naar Brielle toe, even uurtje in bad weken en ontspannen, dat helpt vaak wel