Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-07-13 12:25

Re: Amber Albarda, gezond eten!

Geplaatst: 11-07-13 12:25

Ik ga ze ook maken dit weekend

Doktor vond verder onderzoek niet nodig, omdat ik zelf al lactose had geëlimineerd en daardoor de klachten minder werden. Via PB heb ik wat tips gekregen, dus het medicijn dat een medebokker naar tevredenheid gebruikt, heb ik doorgegeven aan mijn HA zodat hji dat kan opduikelen

**Geplaatst**: 11-07-13 17:51

Re: Amber Albarda, gezond eten!

Geplaatst: 11-07-13 17:51

ze klinken inderdaad erg lekker die ontbijtmuffins!
Ik heb vandaag de havermout met appel geprobeerd uit het boek van AA en vond het erg lekker en het vulde ook enorm!

Hoe doen jullie dat met die sapjes? Kan dat in de blender? Of moet ik een sapcentrifuge aanschaffen?
Zoja, nog tips welke:D?

**Geplaatst**: 12-07-13 13:46

Re: Amber Albarda, gezond eten!

Geplaatst: 12-07-13 13:46

Ik doe het altijd gewoon in de blender

Had zondag spinazie met kiwi, druiven en een scheutje appelsap en die was écht héérlijk!
Spinazie met aardbeien is ook een goede combi.

Gisteravond hadden wij speltpasta met zelfgemaake saus bestaande uit:
-champignons
-paprika
-uitje
-knoflook
- blik bio gepelde tomaten
- rode wijn :Y)

- zout peper en italiaanse kruiden
- uitgelekt blikje tonijn op water.
Was lekker!!
Verder had ik een veldsla-salade met linzen en tomaat en peterselie erbij. Het restje heb ik zojuist als lunch opgegeten

**Geplaatst**: 12-07-13 14:39

Re: Amber Albarda, gezond eten!

Geplaatst: 12-07-13 14:39

De bananenpannenkoeken zijn echt mega lekker! Mmmmm
Heb er een paar gebakken en in de koelkast gelegd!

**Geplaatst**: 12-07-13 16:57

Re: Amber Albarda, gezond eten!

Geplaatst: 12-07-13 16:57

Ik vind ze eigenlijk te zoet :oo

volgende keer minder dan 1 banaan op 3 ejeren doen denk ik

Noor, klinkt als een lekkere pasta!

**Geplaatst**: 12-07-13 18:53

Re: Amber Albarda, gezond eten!

Geplaatst: 12-07-13 18:53

Hmm ik vind de bananenpannekoeken echt precies zoet genoeg!
Heb ze net als avondeten op (had kleintjes gemaakt) en neem de 3 die ik over heb morgen mee naar werk als lunch.
Weet nu al dat mn collega's weer gaan vragen wat ik in hemelsnaam aan het eten ben 8-)

**Geplaatst**: 12-07-13 22:21

Re: Amber Albarda, gezond eten!

Geplaatst: 12-07-13 22:21

ik maak die bananenpannekoek ook maar ik krijg iedere keer slechts gewoon een grote pannekoek in
mijn pan, als ik het "beslag" er met een pollepel in doe loopt het meteen uit dus heb steeds maar gewoon een grote gemaakt. Iemand een idee hoe ik kleine pannekoekjes krijg?

**Geplaatst**: 12-07-13 22:31

Re: Amber Albarda, gezond eten!

Geplaatst: 12-07-13 22:31

Een klein beetje in de pan schenken, bij mij blijft hij dan ook goed klein.
Neem je wel een grote banaan bij de drie eieren? mijn beslag is ook best dik.
Ik zorg ook dat de pan goed heet is en doe er een klein beetje olijfolie in. dan direct deksel op de pan als het beslag erin ligt.

**Geplaatst**: 12-07-13 23:21

Re: Amber Albarda, gezond eten!

Geplaatst: 12-07-13 23:21

@zodiacje
De pan van te voren goed heet laten worden :-)

**Geplaatst**: 13-07-13 01:01

Re: Amber Albarda, gezond eten!

Geplaatst: 13-07-13 01:01

Super! De pan zal niet heet genoeg zijn geweest want ik maakte ze steeds op laag vuur omdat
Ik bang was voor aanbranden.
Snel in de herkansing, bedankt!

**Geplaatst**: 13-07-13 07:35

Re: Amber Albarda, gezond eten!

Geplaatst: 13-07-13 07:35

Als je ze snel genoeg omdraait zullen ze niet aanbranden.

Ik heb net mijn havermout ontbijt op, maar ik denk dat ik morgen weer eens pannenkoekjes ga maken

**Geplaatst**: 13-07-13 08:36

Re: Amber Albarda, gezond eten!

Geplaatst: 13-07-13 08:36

Ik heb het even gemist; hoe maak je die pannekoekjes nou precies?

Ook net mijn havermoutontbijtje achter de kiezen. Met amandelmelk en kokosvlokken, jammie!

**Geplaatst**: 13-07-13 15:23

Re: Amber Albarda, gezond eten!

Geplaatst: 13-07-13 15:23

ik ben nu ook elke dag aan het ontbijten met havermout en amandelmelk en appeltjes, vind het heerlijk en vult meer dan dat cruesli of brood doet!

Dat recept van de pannekoekjes klinkt echt heerlijk! gauw ook maar eens proberen

**Geplaatst**: 13-07-13 15:37

Re: Amber Albarda, gezond eten!

Geplaatst: 13-07-13 15:37

Dani, 3 eieren en een banaan! Ik heb er vandaagnog een hand havermout doorheen gedaan!
Miri, logisch dat het beter vult dan cruesli, want dat is bijna pure suiker

**Geplaatst**: 13-07-13 17:43

Re: Amber Albarda, gezond eten!

Geplaatst: 13-07-13 17:43

Vanavond zo lekker gegeten. Het boek 'meer dan 80 spannende salades' is echt een enorme aanrader!
Er staan ook warme salades in, zoals wat ik net gegeten heb:
Appel-venkel salade met een zalmmoot uit de oven

P.p een halve groene appel in dunne partjes, een kleine venkelbol, gekookte quinoa in bouillon en een dressing van dille en een theelepel cremefraiche!

**Geplaatst**: 14-07-13 13:56

Re: Amber Albarda, gezond eten!

Geplaatst: 14-07-13 13:56

Klinkt goed Mootje!

**Geplaatst**: 14-07-13 19:20

Geplaatst: 14-07-13 19:20

Mootje schreef:
Dani, 3 eieren en een banaan! Ik heb er vandaagnog een hand havermout doorheen gedaan!
Miri, logisch dat het beter vult dan cruesli, want dat is bijna pure suiker

Ja inderdaad , erg eigenlijk he. Maar volgens mijn oude diëtiste mocht ik dat gewoon hebben met een glaasje vitaday light erbij 8)7

Verder ben ik nu steeds meer van AA aan het eten en laat ik steeds meer ongezonde dingen weg voordat ik straks helemaal ga beginnen . Ben gister uit eten geweest en had daarna mooi buikpijn. Werkt dat allemaal zo snel?:p

**Geplaatst**: 14-07-13 19:44

Re: Amber Albarda, gezond eten!

Geplaatst: 14-07-13 19:44

Miri, Meen je dat nou

Vandaag de ontbijtmuffins die Noor gepost had gemaakt, maar die vond ik niet zo geslaagd. Er zat iets in wat ik niet zo geslaagd vond en kan alleen maar Jus d'orange bedenken.
Het is jammer dat er huttenkase in die 'meesterlijke' muffins zat, want die vond ik wel erg geslaagd.
Vandaag zag ik deze blog op internet

http://bonafood.blogspot.ca/

**Geplaatst**: 14-07-13 19:45

Geplaatst: 14-07-13 19:45

Miri, ik vind het ook onvoorstelbaar, vroeger at ik van alles zonder ooit ergens last van te hebben. Gisteren een cornetto gehad, daarna misselijk en moe. Vandaag 2 mini marsjes en je raad het al weer moe, trillen en misselijk. Daar na gegeten en nergens last meer van..

Hoezo suiker crash??

**Geplaatst**: 14-07-13 20:12

Re: Amber Albarda, gezond eten!

Geplaatst: 14-07-13 20:12

als ik het waag iets als een bak zoete popcorn te eten , dan kun je me na een uurtje echt opvegen..

**Geplaatst**: 15-07-13 08:44

Re: Amber Albarda, gezond eten!

Geplaatst: 15-07-13 08:44

Ik denk dat ik de boosdoener heb gevonden... De kaneel!
Aankomend weekend maar zonder kaneel maken

Sonja, Herkenbaar :')

Zaterdag probeerde ik 86% chocolade, maar na 10 minuten ging het al mis -O-

Bij de natuurwinkel heb je rauwe cacaorepen zonder lactose, maar die zijn 3.50 voor 50 gram :oo

Aankomend weekend maar eens kijken of ik zelf chocolade kan fabriceren!

**Geplaatst**: 15-07-13 11:01

Re: Amber Albarda, gezond eten!

Geplaatst: 15-07-13 11:01

Vond je de kaneel niet lekker Mootje? Ik ben er wel gek op eigenlijk:)

**Geplaatst**: 15-07-13 11:04

Re: Amber Albarda, gezond eten!

Geplaatst: 15-07-13 11:04

Kaneel ben ik normaal dol op, maar het is heel scherp in die muffin. Terwijl ik er minder dan het recept heb ingedaan -O-

Misschien is het in combinatie met de amandelmelk of een oven die iets hoger brandt dan gevraagd!

**Geplaatst**: 15-07-13 11:05

Geplaatst: 15-07-13 11:05

Misschien een domme vraag... mijn inspiratie is echt slecht vwb het eten en vooral het combineren
van alles.

Is er al een apart recepten topic ofzo waar alleen de recepten instaan?

Ik ben in 1 week dus al 1,5 kilo kwijt alleen maar door gezond en zonder suikers te eten.

**Geplaatst**: 15-07-13 11:08

Re: Amber Albarda, gezond eten!

Geplaatst: 15-07-13 11:08

Recepten staan in de boeken van Amber Albarda en een paar op haar website

http://www.bol.com/nl/p/eet-jezelf-mooi ... 008492010/
http://www.amberalbarda.nl/recepten/

Nomineer dit bericht ×