Bokt.nl

Maar het is langzaam gegaan, verspreid over twee jaar...En die laatste kilo's willen er gewoon niet af!!

Ik wist niet dat jij ook al 7 kilo was afgevallen, goed hoor!

**Geplaatst**: 30-05-06 09:27

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 30-05-06 09:27

Nog gefeliciteerd Flair!

Goede resultaten dames! Ik val helaas geen milimeter af.

Gisteren een gevulde koek gegeten, maar 's avonds wel nog 35 minuten op de crosstrainer gestaan en 8.9 km gerend

Het Sonja Bakker dieet is ook niets voor mij. Ik heb geen zin om de rest van m'n leven aan dat dieet vast te zitten. Ik haal de voedingstips liever uit het Female Fitness magazine.

Vanmorgen ontbeten met halfvolle yoghurt, banaan en kiwi. Straks als tussendoortje twee volkorencrackers met Linera pate.

**Geplaatst**: 30-05-06 09:28

Re:

Geplaatst: 30-05-06 09:28

Vorig jaar mei ben ik zo'n beetje begonnen, toen was ik mezelf beu

en woog ik idd 7 kilo zwaarder, kan het me nu niet meer voorstellen iehl

**Geplaatst**: 30-05-06 09:30

Re:

Geplaatst: 30-05-06 09:30

Ik ken het! 18 kilo op zo'n klein propje als ik erbij was ook echt geen pretje. Kan me echt niet meer voorstellen dat ik er zo heb bijgelopen!

**Geplaatst**: 30-05-06 09:36

Re:

Geplaatst: 30-05-06 09:36

Gek is dat he...dat we het wel zo ver laten komen, maar er op een gegeven moment zo'n punt komt van: 'En NU ga ik er iets aan doen'

**Geplaatst**: 30-05-06 09:57

Re:

Geplaatst: 30-05-06 09:57

Ja klopt idd, er is op een gegeven moment echt een grens bereikt. Gelukkig maar

zit nu echt veeeel beter in mijn velletje. Alhoewel mijn huid wel beschadigd is van het uitrekken

**Geplaatst**: 30-05-06 10:18

Re:

Geplaatst: 30-05-06 10:18

Daar heb ik gelukkig niet zoveel last van, maar jij bent ook veel meer afgevallen! 18 kg, dat is echt veel

Mijn dagplanning trouwens:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: twee mandarijnen en een cup a soup chinese tomaat
L: twee bruine boterhammen met linesse naturel en plakjes tomaat
T: evergreen en een mandarijn
- paardrijden
D: nog geen idee

**Geplaatst**: 30-05-06 11:10

Re:

Geplaatst: 30-05-06 11:10

Pff ik ben echt in etappes afgevallen:
81 kg naar 70 kg = 11 kg eraf!

Periode niet aan gedacht.

70 kg naar 66 = 4 kg eraf.

Hele erge stressperiode, gestopt met sporten, tijdje buiten de stad gewoond en door de dip en slecht eten afgevallen tot 57,5 kg...

66 kg naar 57,5= 8,5 kg.

Toen helemaal nergens op gelet, alles gegeten waar ik zin in had, weinig sporten. Toen ben ik aangekomen tot 61,5 en toen besloot ik dat ik weer uit moest gaan kijken.
Ben gaan sporten en door de krachttraining ben ik wel aangekomen, momenteel weeg ik 62 kg maar ben in cm kwijt vanaf 15-02:
borst: 1cm
onder de borst 2 cm.
heup: 3 cm
buik: 5 cm
bovenbeen: 2 cm
kuit: 2 cm.

In totaal ben ik dus van 81 kg naar 62 gegaan. 19 kg eraf dus

**Geplaatst**: 30-05-06 11:24

Re:

Geplaatst: 30-05-06 11:24

gefeliciteerd Flair!

Ik zit nu op 15 kilo er af en wil er minimaal nog 15 af. ben van ruim 105 naar 90 gegaan en ben 1.83 lang ik wil tussen de 70 en de 75 gaan wegen dat is voor mijn lengte volgens mij wel een goed gewicht. Nu hang ik weer even stil maar ga beginnen met zwemmen dus dan zal er wel weer meer af gaan

**Geplaatst**: 30-05-06 11:25

Re:

Geplaatst: 30-05-06 11:25

LittleAnn schreef:
Ja klopt idd, er is op een gegeven moment echt een grens bereikt. Gelukkig maar zit nu echt veeeel beter in mijn velletje. Alhoewel mijn huid wel beschadigd is van het uitrekken

dat heb ik ook, voel me veel zekerder.
en idd heb ik ook die beschadigde huid, van die soort littekentjes heb ik

**Geplaatst**: 30-05-06 11:36

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 30-05-06 11:36

Ik wil ook wel zo'n lijstje maken maar dat is in kilo's helemaal geen leuk resultaat dus dat doe ik maar niet

O: 2 br. boterhammen, glas optimel, beker groene thee, cappuccino
T: Appel
L: Sla [slankie/pitten], knäckebröt, soep oid
T: Kwarrrk, nog wat fruit en eh ik weet verder niet\
A: Groente+burger

**Geplaatst**: 30-05-06 11:44

Re:

Geplaatst: 30-05-06 11:44

Breitling schreef:
LittleAnn schreef:
Ja klopt idd, er is op een gegeven moment echt een grens bereikt. Gelukkig maar zit nu echt veeeel beter in mijn velletje. Alhoewel mijn huid wel beschadigd is van het uitrekken

dat heb ik ook, voel me veel zekerder.
en idd heb ik ook die beschadigde huid, van die soort littekentjes heb ik

Ja echt van die streepjes gescheurde huid, striae denk ik, jammer maar daar is niks aan te doen volgens mij... Ik heb het vooral bij mijn bovenarmen, heupen en benen. Maar inderdaad: dat je je zeker voelt is het belangrijkste...

**Geplaatst**: 30-05-06 12:02

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 30-05-06 12:02

He? Ik was net even vergeten dat ik op mn eten let ofzo?

Ik had opeens een stuk boterkoek in mn mond....

Ik heb het niet doorgeslikt iig

**Geplaatst**: 30-05-06 12:04

Re:

Geplaatst: 30-05-06 12:04

Ik heb twee (vieze) dropjes opgegeten, staat hier op mijn werk zo'n aso grote bak vol snoepjes en ik heb honger, heb pas laat pauze....

**Geplaatst**: 30-05-06 12:20

Re:

Geplaatst: 30-05-06 12:20

Thea: 6 kg eraf, nog 4 te gaan ofzo. (en ja dat moet snel gaan)

**Geplaatst**: 30-05-06 13:10

Re:

Geplaatst: 30-05-06 13:10

Orionneke: +- 9 kilo kwijt. Bungel steeds rond de 70 kilo, beetje op en af en zo kom je niet er onder

Klinkt veel maar het gaat maar erg traag..... Ik wil minimaal naar de 65/66 weer, heb 62 gewogen dusse.

Ik denk dat ik maar weer eens met overgewicht.nl ga beginnen en ik moet gewoon weer meer gaan paardrijden.

**Geplaatst**: 30-05-06 13:25

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 30-05-06 13:25

Flair, da's een mooi resultaat!

En de andere damens ook trouwens!

Ik weeg nu dus 78 kilo en heb altijd zo rond de 63-65 gezeten. Ik let erg op mijn voeding en sport genoeg, maar ik val toch niet echt af. Erg frustrerend soms.

**Geplaatst**: 30-05-06 13:48

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 30-05-06 13:48

Wat een nette resultaten

. Mss heb ik er overheen gelezen Flair, maar in welke termijn ben je die kilo's kwijtgeraakt?

Vanavond moet ik weer gewogen worden, ben erg benieuwd. Heb van het weekend gezondigd en gerookte amandelen, notenmix en een paar chocolaatjes gegeten

, geen idee of dat veel uit gaat maken.

Was de eerste 2 weken totaal 4,5 kilo (2,5 kg vet, 1kg vocht, 1kg ?) afgevallen, ben benieuwd hoe dat vandaag na week 3 is.

Mijn dag vandaag:

T: knackebrod met hagelslag (had met verslapen en geen tijd om te ontbijten, dus mijn tussendoortje maar even gegeten).
O: 200ml melk met 3 scheppen cornflakes en zoetstof, 1 bruine boterham met slankie sambal.
L: 1 bruine boterham met boter en kaas, 1 liga fruitkick, beker melk
T: appel + opkikker
A: vegetarische macaroni
T: tomaat/komkommersalade + bakje vruchtenvla + meloen

**Geplaatst**: 30-05-06 13:56

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 30-05-06 13:56

Citaat:
Vanavond moet ik weer gewogen worden, ben erg benieuwd. Heb van het weekend gezondigd en gerookte amandelen, notenmix en een paar chocolaatjes gegeten , geen idee of dat veel uit gaat maken.

Die amandelen/noten moet je niet als een zonde zien! Zijn wel baggervet en hoog in de kcals maar het zijn supergoeie vetten die je nodig hebt. Je moet er natuurlijk geen ponden van wegtikken maar het is best goed voor je hoor

Ik ga ze donderdag weer lekker halen op de markt, 150 gram ofzo...mjum.

**Geplaatst**: 30-05-06 14:01

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 30-05-06 14:01

VanillaQueen schreef:

Die amandelen/noten moet je niet als een zonde zien! Zijn wel baggervet en hoog in de kcals maar het zijn supergoeie vetten die je nodig hebt. Je moet er natuurlijk geen ponden van wegtikken maar het is best goed voor je hoor
Ik ga ze donderdag weer lekker halen op de markt, 150 gram ofzo...mjum.

Het waren zeker geen ponden, denk idd ongeveer 150 gram over 2 dagen. We hadden 2 zakjes, 1 ons gerookte amandelen en ongeveer 2 ons supermix (licht gezouten walnoot, amandel en macadamia). De laatste zak was eigenlijk voor mijn vriend maar ik heb er ook wat van gesnoept

.