Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-01-10 10:00

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-01-10 10:00

Volgens mij is een hit actief stal wel meer in opkomst of niet?
Ik zie en lees er steeds meer over

Wie weet Ingrid heb je dat bij jou straks ook in de buurt!

**Geplaatst**: 29-01-10 10:03

Geplaatst: 29-01-10 10:03

Die stallen zijn idd zeker in opkomst

Actiefstallen hier in de randstad moet je toch zeker wel denken aan rond de 300 euro per maand volgens mij.

**Geplaatst**: 29-01-10 10:04

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-01-10 10:04

Hier heb je de Dijkhoeve zover ik weet in Amerongen, daar betaal je 200 p/m voor meen ik.

Het is vrij prijzig ik heb er toen voor gekeken. Met 3 pony's is dat niet te doen. Maar het is wel ontzettend mooi!

**Geplaatst**: 29-01-10 10:07

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-01-10 10:07

Ja nou ja, aan de andere kant, dat is inclusief voer etc toch, dus komt verder niets meer bij?
Dan valt het ook wel weer mee, veel goedkoper vind je toch geen stalling hier in de buurt

**Geplaatst**: 29-01-10 10:38

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-01-10 10:38

Dat is waar, hier ook niet hoor.
Daarom ben ik ook zo blij met mijn eigen weitje. Het is dat ik niets hier in de buurt kan vindden dus zolang ik niets anders heb staan ze een eindje verder weg. Maar ach ze staan goed, hebben een groot mooi weiland.

**Geplaatst**: 29-01-10 10:49

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-01-10 10:49

Hier is het geloof ik ook rond de 300 maar nu betaal ik 225 en moet ik zelf krachtvoer kopen en uitmesten dus het zou dan niet zoveel uitmaken.

**Geplaatst**: 29-01-10 11:24

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-01-10 11:24

Nee klopt Ingrid, brok en hooi zit er bij in. En er wordt uitgemest (tenminste bij ons wel) Dus je hoeft niets te doen.

**Geplaatst**: 29-01-10 11:25

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-01-10 11:25

Marchador, dat is wel goedkoop 200 euro voor een actief stal

**Geplaatst**: 29-01-10 11:29

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-01-10 11:29

Mijn dagplanning even:
O: activia yoghurtje, croissant :Y)

t: appel
t: 2x dropmentos
L: triangelbroodje oid met pittige kipsalade en andere helft filet americain, mini krentenbol
t: 3x mandarijn
t: ?
D: ?

Bew: niks bijzonders

**Geplaatst**: 29-01-10 11:48

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-01-10 11:48

Goedemorgen dames,

Ik had laatst gepost dat ik jullie weer kwam vergezellen, maar het op de lijn letten is nog niet echt gelukt tot nu toe

Maar ik lees steeds wel dapper mee hoor! Zag dat er nog steeds discussies zijn met mensen die steevast te weinig eten (er is ook niks verandert in 3 jaar

)

@ Nikki_, dat klinkt leuk met zo'n Zumba DVD, misschien wil ik dat ook proberen. Ik ben lid van de studenten sportvereniging hier in Groningen, maar daar hebben ze nog altijd geen Zumba -O-

Lijkt me wel hartstikke leuk (heb vroeger altijd aan salsa-dansen gedaan enzo)

**Geplaatst**: 29-01-10 11:54

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-01-10 11:54

hoi meiden :wave:

idd.. die discussies blijf je altijd voeren

ik ben gister knalhard onderuit gegaan met mn (nieuwe) fiets, was ineens spekglad.. nu flinke schaafwond en blauwe plek op mn heup en heel veel spierpijn

**Geplaatst**: 29-01-10 12:05

Geplaatst: 29-01-10 12:05

.

Laatst bijgewerkt door Spetterlover op 19-10-24 19:14, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 29-01-10 12:34

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-01-10 12:34

Sizzy: Wat lief dat gadget bleef liggen!

Geef jij 'm mandarijntjes? Tryggur krijgt weleens een appel (ook niet vaak :))

) maar kan 'm dan ook weleens een mandarijn geven, kijken wat ie daarvan vindt

Oeh dat klinkt wel lekker!

4 span trekpaarden? :oo

Dat lijkt me idd wel heel gaaf!! Ik heb wel gegroomd, ook eens een marathon (zo achterop staan door die hindernissen en opzij hangen enzo

) dat vond ik ook heel gaaf!!

Gadget verdwijnt helemaal in z'n deken _O-

Van die hit actief stallen zijn hier volgens mij niet. Maar is hier ook overal vrij veel land, dus paarden komen gewoon in groepjes buiten

Tryggur staat lekker 24/7 op het land, met een stukje wat betegeld is en een schuttinkje om uit de wind te staan

Moet wel alles zelf doen

Maar vind ik juist wel fijn

En m'n vader gaat vaak heen als ik moet werken, die is ook helemaal gek op Tryggur

Sanne

**Geplaatst**: 29-01-10 13:01

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-01-10 13:01

Sanne

zoo, net gelunched, nu weer even doorbikkelen, tis beetje druk

**Geplaatst**: 29-01-10 13:55

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-01-10 13:55

Ja hij is geschoren, dus heeft dik pak dekens op :))

Hij krijgt altijd mandarijntje idd, vind 'ie echt heerlijk! Staat hij al helemaal te popelen als ik hem aan het pellen ben.

Ik heb ook net gelunched, zit vollll

**Geplaatst**: 29-01-10 14:00

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-01-10 14:00

Laat ik mijn dag maar eens even opschrijven.
O: bakje volkoren muesli met halfvolle yoghurt.
T: eierkoek.
L: twee waldkorn pistoletjes, eentje met filet american en eentje met carpacciosalade.
T: bakje aardbeienkwark.
T: eigengemaakte Pina Colada. (verse ananas, beetje kokosmelk, ijsblokjes en een scheut rum in de blender)
A: bami met kip ketjap en kroepoek.
T: chilipeper/citroenijs.

**Geplaatst**: 29-01-10 14:21

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-01-10 14:21

hallo!!!
ik meld me hier ook maar even!
(Al heb ik wel t gevoel dat ik de enigste ben die zoveel moet afvallen... 30kg)
Ben in twee weken tijd 6 kg afgevallen door niet meer te snoepen, normaal te eten 3 x per dag en elke dag 30 min op de crosstrainer te zweten.
maarja.. ik ben er nog laaaaaaaang niet

hoe heb ik t ooit zover kunnen laten komen,
ok ik ben bijna twee jaar achtereen zwanger geweest (wel van twee kinderen hoor, ben geen olifant oid al begin ik er nu wel op te lijken haha)
maar ik mag t niet aan de zwangerschappen wijten want heb mezelf gewoonweg klem gevreten..

ik kom beetje laat aan in dit post dus ik hoop dat ik er nog tussen pas??

**Geplaatst**: 29-01-10 14:26

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-01-10 14:26

Welkom Newmom.
Ik moet ook nog een flink eind afvallen (toch voor het mooi nog wel een kilo of 8) en ben er al rond de 12 kwijt dus je bent zeker niet de enige hier die veel kwijt moet. Ik ben daarna ook zeker geen maatje 36 maar wel op een gewicht wat ik bij mezelf vind passen.
Neem je geen tussendoortjes? Die zijn wel heel belangrijk om je stofwisseling op peil te houden. Zoals je niet afgevallen bent in de eerste twee weken klinkt namelijk erg snel al verlies je in het begin wel veel vocht.
Het is namelijk erg belangrijk dat je niet te snel afvalt, hiermee verlies je vaak veel spierweefsel en daardoor kun je steeds minder eten om nog op gewicht te blijven.
In de beginpost staat heel erg veel informatie.

**Geplaatst**: 29-01-10 14:29

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-01-10 14:29

neem idd niet standaard een tussendoortje..
vergeet t vaak omdat ik mn dag zo vol prop zodat ik niet aan eten denk haha
maar ik zal s effe bij de begin post kijken.
thanks!

**Geplaatst**: 29-01-10 14:31

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-01-10 14:31

Kun je eens opschrijven wat je op een dag eet? We zetten hier meestal schema's neer zodat de andere mee kunnen kijken.

**Geplaatst**: 29-01-10 14:41

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-01-10 14:41

Welkom

**Geplaatst**: 29-01-10 14:41

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-01-10 14:41

welkom Newmom!
Idd, kun je eens een schema plaatsen van wat je eet op een dag zodat we adviezen kunnen geven?

**Geplaatst**: 29-01-10 14:43

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-01-10 14:43

Welkom newmom! Ik ben ook pas net weer terug, maar volgens mij mag je op elk moment hier bij komen hoor

Ik ken het gevoel van hoe je het zo ver hebt kunnen laten komen. Ik ben van de zomer geopereerd, was daarvoor al wat te zwaar en na de operatie mocht ik een tijd niet sporten en wel blijven eten natuurlijk.
Ik wil nu 10 kilo afvallen.

Wel super dat je al 6 kilo af bent gevallen door niet meer te snoepen en regelmatig te eten en te bewegen.
Tussendoortjes zijn inderdaad wel belangrijk om je stofwisseling goed draaiende te houden.

**Geplaatst**: 29-01-10 14:46

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-01-10 14:46

ok, komt ie!

smorgens: kommetje brinta (mmmh)
tussendoor: druifjes oid (maar niet altijd)
lunch: crackertjes 2 met linera smeer pate of jam light.
tussendoor: euh... niks ?
avond eten wel normaal omdat mijn man door de weeks t ingevroren eten van thuis mee neemt in de vrachtwagen (internationaal chauffeur) en omdat mijn oudste met de pot mee eet. dus das vaak aardappels met groente en vlees
(dit ga ik ook niet veranderen, diner, omdat ik met twee ukkies echt de tijd niet krijg om voor mezelf apart te koken, ben wel alleen meestal, zonder mn man, nl)

nou laat horen...... bibberrrr hhaha

**Geplaatst**: 29-01-10 14:48

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 29-01-10 14:48

Da's véél te weinig...