Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-04-07 19:03

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-04-07 19:03

Haha, idd

Alleen moest ik eigenlijk morgen ook nog van eten. Nagelbijten / Gniffelen

Kan ik wat nieuws verzinnen voor morgen Vork

**Geplaatst**: 24-04-07 19:40

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-04-07 19:40

Ik meld me ook even en ik heb erg goed nieuws!!

Ik kwam vanmiddag dat m'n ontdekking dat m'n BH toch wel heel erg groot begon te worden. Dus vanavond de la met BH's van m'n moeder eens doorgespit en allemaal BH's uitgezocht in een cup kleiner!! Go jij! Go jij!

Heb nu 4 mooie BH's erbij en ipv 85E in cup 80D!! Go jij! Go jij!

Helemaal blij, dat is toch een van de redenen dat ik wou afvallen!!

**Geplaatst**: 24-04-07 19:47

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-04-07 19:47

Wat fijn Niekje, dat is zeker resultaat, een hele cupmaat én omvang minder OK dan!

Ik had een drukke, maar heel leuke dag op stage. Na half 12 zelfstandig gedraaid, mentrix moest naar ziekenhuis en was even geen vervanger. Mag eigenlijk helemaal niet, 1ejaars student alleen voor de klas laten staan, maar het gaat gewoon heel lekker en kinderen weten heel goed wat wel en niet kan (al heb ik er 1 wel een flinke uitbrander moeten geven omdat ze me toch aan het testen was Clown

).

Avondeten was even minder, turks brood met shoarma en knoflooksaus Bloos

Nou ja, morgen beter toch Knipoog

Merk het nu trouwens écht aan m'n buik, die is absoluut strakker geworden

**Geplaatst**: 24-04-07 20:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-04-07 20:09

sokje87 schreef:
Balen LA.. Ga je dat nog wel redden?

Als ik nu heel erg hard ga schrijven gaat het me lukken, maar er is ook nog een vak dat ik moet herkansen, en daar moet ik ook nog een huge werkstuk voor maken.... Boos!

Ik heb daar wel tot september voor gekregen maar ik wil het eigenlijk ook rond juli afgerond hebben. Dat wordt dus hard werken komende tijd en weinig leuke dingen doen...

Komt er ooit een einde aan het studeren? Soms heb ik het gevoel van niet, heb het idee dat ik al mijn hele leven aan het studeren ben... Ah dat komt omdat het ook zo is natuurlijk Knipoog

en ik ben al 24....

Is je vriend er al?? Ga jij even calo's verbranden als hij er is Haha!

hahahahah

**Geplaatst**: 24-04-07 20:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-04-07 20:27

Dagje:

O: 2 bb + appelstroop + optimel
20 km fietsen
T: sultana
L: 2 bb + appelstroop
heel klein beetje gym
T: 1 bb + appelstroop
20 km fietsen
T: paar biscuits
T: mandarijn + appel
D: 2 bb + knakworst + 2 pannenkoekjes + stroop (raar avondeten)
T: toetje (magere yoghurt/vanille vla + beschuitje)

**Geplaatst**: 24-04-07 20:44

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-04-07 20:44

hey wat super niekje
das echt een heel net resultaat

**Geplaatst**: 24-04-07 21:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-04-07 21:16

Fijn hoor ANiek Knipoog

Lijkt me echt prettig als dat in grootte een beetje afneemt.

@LA: Morgen komt 'ie! Wooohooo!!!

**Geplaatst**: 24-04-07 21:38

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-04-07 21:38

Heb even snel-snel bijgelezen

@holly: reden dat ik het niet 'kon' binnenhouden is gewoon omdat ik me inneens zooo vol voelde :S

en ivm met die aardappeltjes, m'n moeder heeft onlangs voor het eerst een receptje van weight watchers klaargemaakt, ik DENK dat ze eerst even de aardappels wat kookte, dan in stukjes snijden op bakpapier leggen met wat olie erover en zout/kruiden, even in de oven... was wel lekker

Mijn dagje vandaag:
O: 3krisprolls met confituur (ong 200kcal)
L: geraspte wortel+appel (ong 100kcal)
T: 3krisprolls+fruit and Fibre+chocola
A: courgetten+pasta+champignon

Bew: 20minuten lopen

**Geplaatst**: 24-04-07 21:51

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-04-07 21:51

Vandaag is weer helemaal goed gegaan Haha!

Planning voor morgen aangezien ik zo ga slapen:

O: 1 BB eiersalade Vingers aflikken

, kom optimel kwark, groene thee, kop koffie
T: 1 evergreen
L: 2 BB sandwichspread
T: Frusi Vork

lekker lekker!
A: onbekend

Beweging: 40 minuten fietsen + 8 uur werken + 20 minuten hardlopen (?)

Tralala! Sigaar

Morgen is weegdag + salaris word uitbetaald: Laat het een goede dag worden haha!

Ik weet niet precies wat ik vorge week woensdag woog maar ik doe gewoon vanaf nu elke woensdag meeeee! Hyper!

Laatst bijgewerkt door kenso0wlover op 24-04-07 22:05, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 24-04-07 21:54

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-04-07 21:54

Woei

Nette dag vandaag!
Planning morgen:

o: glas karnemelk, glas thee, kandijkoek met boter
t: knackebrod
l: 2x meergranenboterham met appelstroop denk ik
t: appel
d: ... ?

Beweging: fietsen naar en van station (12km in totaal) wandelen naar en van school (loop in totaal dus 30 minuten), school zelf, winkelen in de stad (op zoek naar iets oranjes voor koninginnedag en de slegte leegkopen) en uhm... braaf mijn 50 sit-ups doen en armspieroefeningen

**Geplaatst**: 24-04-07 21:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-04-07 21:56

Mijn dag vandaag:
O: 1 boulogne pistolet, kipfilet
T: 250 ml puur sinaasappelsap (= 3 sinaasappels)
L: 1 boulogne pistolet, kipfilet
T: 1 chocoladekoekje, 1 volkoren beschuitje met Nutella
T: appel
A: aardappelen, spinazie & sateschnitzel

Beweging: 30 min gefietst, 30 min gelopen, 1 uur cardio, 50 min krachttraining (250 buikspieroefeningen, 240 rugoefeningen).

Planning morgen:
O: 45 gram muesli, 30 ml Sojamelk
T: 1 br boterham, pindakaas
L: 2 br boterhammen, kipfilet. 300 gram komkommer & tomaatjes
T: appel, 250 ml puur sinaasappelsap (= 3 sinaasappels)
T: chocoladekoekje, beschuitje met Nutella
A: aardappelen, rode kool & gehaktbal

Beweging: 5 uur stage, 20 min fietsen, 30 min lopen/winkelen, 1 uur paardrijden

**Geplaatst**: 24-04-07 22:00

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-04-07 22:00

morgen:
O: 2 bruine boterhammen met kaas
T:appel en evergreen
L: soepje en bruine boterhammen
T:???(ben op mijn werk)
D:???(moet nog shoppen)

bewegingn:
met de honden wandelen
hardlopen
paardrijden(als ik eraan toe kom)
heel de middag werken

Pff de merrie van mijn zusje was 12 april uitgerekend maar nog steeds geen veulen.
Maar we hebben ook nog geen naam.
Dus als iemand een leuke naam met een D weet?

**Geplaatst**: 24-04-07 22:08

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-04-07 22:08

Wat ontzettend balen LittleAnn Scheve mond

heel veel succes iig de komende tijd! Waarom hebben ze de datum opeens verschoven?

Sok slaap je nog wel een beetje vannacht Tong uitsteken

Ben net pas thuis van stal, heb nog niet avond gegeten. Denk dati k die maaltijdsalade ook maar bewaar voor morgen. Heb geen trek om nu nog flink te gaan bunkeren als ik zo ga slapen.
Eet zo lekker een bak yoghurt met fruit en jam denk ik Vork

Mijn dag komt nu op:

O: snack-a-jack cheese, appel
L: 4 cracottes met linesse en tomaat, kopje kippenbouillon en wat rauwkost met beetje yoghurtdressing
t: appel
t: snack-a-jack cheese
t: snack-a-jack chocolate
t: 3 cracottes met linesse
t: kaasbroodje (vlak voor ik naar stal ging, even een oppepper, maar kan niet veel eten dan, anders krijg ik last van m'n maag)
D: flinke bak yoghurt met appel en d'light jam

Bew: stage, vanavond les met Shancet

**Geplaatst**: 24-04-07 22:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-04-07 22:35

zucht

ik heb echt ontzettende zin om te eten

**Geplaatst**: 24-04-07 22:38

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-04-07 22:38

Hup je tanden poetsen en je bed in Haha!

**Geplaatst**: 24-04-07 22:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-04-07 22:43

Ja, je hebt gelijk. Maar heb echt trek, houd me al de hele avond in. Zucht

stomme ongesteldheid

stom gezond eten

stomme dikke buik

grrr

**Geplaatst**: 24-04-07 22:54

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-04-07 22:54

Humphrey schreef:
Planning voor morgen:

O: Twee bb met choco
T: / (laat ontbijt)
L: Muesli met ontbijtgranen en sojamelk
T: Aardbeiensmoothie
D: Twee gekookte eieren, twee bb, glas appelsap
T: Blikje cola
T: Schaaltje yoghurt met jam

Beweging: 40 min fietsen, 2 uur rugbytraining

Pfff, ik had een hele nette dag, maar na onze heel zware training geraakte ik niet meer vooruit, dus ik heb maar even een blikje cola gedronken. En nu ben ik doodmoe en moet ik nog een tekst gelezen hebben tegen morgen. Zucht Frusty

.

**Geplaatst**: 24-04-07 22:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-04-07 22:55

Is een blijkje cola zo erg dan?

Blijkbaar niet want je lichaam had het nodig aangezien je niet meer vooruit kwam, dus had je te weinig kcal binnen lijkt mij.

**Geplaatst**: 24-04-07 22:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-04-07 22:56

Ik zit vol aan de red bull, ga nu heel veel leren voor morgen, dat wordt dus niet slapen.
Moet eerst werken 8 tot 10 of 8 tot 11 ofzo, dan om 12 uur die herkansing maken Scheve mond

**Geplaatst**: 24-04-07 22:57

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-04-07 22:57

Mja, op zich is het idd niet zo erg, maar het is stom want ik had gewoon meer (gezonde) kcal moeten eten overdag. Probleem is dat ik me de laatste dagen een beetje suf voel en echt niet veel trek heb. Vandaag heb ik echt alles binnen moeten proppen. Dat in combinatie met een twee uur durende, zware rugbytraining komt dus kennelijk niet goed Clown

.

**Geplaatst**: 24-04-07 23:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 24-04-07 23:18

Veel succes met leren Spetter!

Planning morgen:

O: Muesli met ontijtgranen en sojamelk
T: Bb met banaan
L: Glas appelsap, 2 bb met kaas en tomaat
T: Kiwi
T: Sojadrink
T: Plak ontbijtkoek
D: Maaltijdomelet
T: Aardbeien

Beweging: Half uur fietsen, 45 min zwemmen

Dagdeel is 1000 kcal, de maaltijdomelet is 623 kcal.

**Geplaatst**: 25-04-07 00:00

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-04-07 00:00

Succes spetter, ik ben ook mij ogen aan het openhouden boven mijn scriptie..Pfff ben het zo zat dat afstuderen! Ben al de hele avond aan het snaaien, rijstwafels met kaas enzo.

**Geplaatst**: 25-04-07 06:40

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-04-07 06:40

Morgen

Nou ik weet niet wat er aan de hand is maar ik vind het niet leuk!

Maandag woog ik 66,0, deze middag werd ik ongesteld
Gisteren was het 66,3 en vandaag zelfs 66,4 Verdrietig

& dat terwijl alle dagen hartstikke netjes waren & er helemaal niks fout is gegaan!
Slecht begin van de dag! Wel voel ik me helemaal opgeblazen dus ik HOOP dat dat er iets mee te maken heeft!

Tot vanavond weer! And have a nice day!

**Geplaatst**: 25-04-07 07:00

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-04-07 07:00

Morgen

Succes vandaag Spetter!

Zat vanmorgen eindelijk weer onder de 60 kg Haha!

Heb een analoge, dus weet niet precies hoeveel, maar ik gok zo'n 59,8

**Geplaatst**: 25-04-07 07:05

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-04-07 07:05

Dankje Sizzy!
Ik moet zo eerst werken van 8 tot 10, ben nu nog even wat aan het doorlezen en kan daarna weer.. Dan om 12.00... Nagelbijten / Gniffelen

Planning vandaag:

o: 2 boterhammen appelstroop
t: mueslireep
l: 2 boterhammen sandwichspread
t: fruitsmoothie
t: yoghurt
a: ?
t: appel
t: yoghurt

Zal wel weer helemaal veranderen maargoed. Haha!