Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-05-06 12:07

Re:

Geplaatst: 29-05-06 12:07

Al die stress

Gisteren communiefeestje gehad, bels braaf geweest tot aan het dessert waarna mijn mama zijn "ah meis, haal u ook maar een bordje". Nu ja, ik heb teveel gegeten en ook te vette vis enz, maar niets wat echt slecht slecht was

Dus ik 1 bolletje vanille ijs en 1 groooote schep chocolade moes en 2 soesjes met banketbakkersroom

gaan halen en vandaag deed de weegschaal +1kg

Normaal is dat binnen een paar dagen wel voorbij, maar het is toch niet leuk. Was wel lekker

**Geplaatst**: 29-05-06 12:12

Re:

Geplaatst: 29-05-06 12:12

Weet je Bels, ik heb mijn weegschaal een paar weken terug diep onder mijn bed geschoven en er sindsdien ook nooit meer opgestaan en dat voelt goeoeoed

.
Geen frustraties meer als je wel 1 hele pond aangekomen bent oid, en of ik afgevallen of aangekomen ben merk ik wel aan mijn kleding of foto's

.

**Geplaatst**: 29-05-06 12:14

Re:

Geplaatst: 29-05-06 12:14

Mja, zolang ik naar de dokter moet en mijn BMI nog niet <25 is blijf ik wegen

Eens op gewicht min of meer denk ik dat ik er wel mee stop want op zich zie je zo'n kilo niet eens

.

**Geplaatst**: 29-05-06 12:29

Re:

Geplaatst: 29-05-06 12:29

Precies, dat was ook mijn gedachte

**Geplaatst**: 29-05-06 12:36

Re:

Geplaatst: 29-05-06 12:36

Oke gaat tie weer!

O: 2 boterhammen met kipfilet, 1 kracker met kaas
L: 1 boterham met kaas + 2 hardgekookte eitjes * is eigelijk niet zo goed!
T: ?
A: ?

**Geplaatst**: 29-05-06 13:14

Re:

Geplaatst: 29-05-06 13:14

Idd Ilse en Belsje, ik weeg mezelf ook niet, alleen maar frustrerend, ik merk het wel of ik slanker wordt, en tegen die tijd weeg ik me wel weer een keertje!

Mijn dag:
O:

T:

L: 2 volkorenbroodjes, 1 met kipfilet en tomaat, 1 met filet american, 1 plakje ontbijtkoek met boter, 1 cracottes met boter.
T: appel
D: ?

en vanavond nog les.

**Geplaatst**: 29-05-06 13:23

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 29-05-06 13:23

Goeiemiddag allen!

Hier mij dagplanning:

O: 2 bruine boterhammen met boter, 1x met corned beef en 1x met rosbief
L: 1 bruine boterham met boter en kaas, 1 liga fruitkick, 1 beker melk
T1: banaan en een opkikker
T2: knackebrod met boter en hagelslag (ik eet laat vandaag)
A: sperciebonen, aardappels en een filetlapje
T: tomaat/komkommersalade + bakje fruit

**Geplaatst**: 29-05-06 13:34

Re:

Geplaatst: 29-05-06 13:34

Jeeeeej ben geslaagd

Mn dagje:
O: cruesli light met magere melk.
L: 2 snack a jacks, 1 wit pistoletje met roomkaas en komkommer (op school, moest wachten op een vriendin en had te erge honger

)
T: bak verse aardbeien.
A: ?

**Geplaatst**: 29-05-06 13:38

Re:

Geplaatst: 29-05-06 13:38

Gefeliciteerd Flair!!

Ik weeg mezelf wel iedere dan maar kan redelijk goed relativeren als ik wat zwaarder ben na een etentje oid. Voel me er prettig bij en als ik niet weeg dan heb ik de neiging om te weinig te eten.

Ik ga zo die link eens bekijken Laura.

Mocca schreef:
Wij hebben dat op school eens gemeten, wel met officiele apparatuur maar er klopte niks van, mijn super magere vriendin had 28 % en ik iets van 24 % (en toen was ik dus veel zwaarder dan nu), dat kan niet kloppen.

Dat kan heel goed kloppen. Vroegah toen ik nog heel dun was had ik ook al een relatief hoog vetpercentage en nu nog altijd. Ik kweek namelijk bijna geen spieren (daarom is krachttraining ook niet aan mij besteed) dus lijk ik al heel snel een stuk slanker dan iemand met een paar stevige spieren.

Mijn dag:

O: muslie met biogarde en frambozen.
T: wat chocoladekoekjes en een pakje liga continu.
L: twee volkorenboterhammen met smeerkaas en een trosje druiven.
T: pakje liga evegreen.
A: ik vermoed een salade met garnalen en avocado en een lekker stukje (bruin) stokbrood.
T: aardbeien.

Vandaag al anderhalf uur gefiets en ik vermoed dat ik straks nog een stukje ga fietsen dus misschien neem ik nog wel een extra boterham straks.

**Geplaatst**: 29-05-06 14:13

Re:

Geplaatst: 29-05-06 14:13

Gefeliciteerd Flair!

Die liga continu zijn trouwens idd erg lekker, heb ze weleens op me werk gehad!

**Geplaatst**: 29-05-06 14:34

Re:

Geplaatst: 29-05-06 14:34

orri schreef:
Theake schreef:
hmm blijkbaar val je goed af van seks

2 dagen, 500gr...

Tja dan moet je wel specificeren hoelang je daarvoor aan de gang moet zijn

Half uurtje all-in?

**Geplaatst**: 29-05-06 14:40

Re:

Geplaatst: 29-05-06 14:40

Aah dat kan veel langer. Het ligt er natuurlijk ook aan hoe actief je dan bent

**Geplaatst**: 29-05-06 14:56

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 29-05-06 14:56

Sizzy schreef:
Mijn dagplanning:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: 2 mandarijnen en een cup a soup
L: bruin pistoletje met ham, sla, tomaat, komkommer en ei
T: evergreen en een mandarijn
D: zilvervliesrijst met wokgroenten en wat sweet chili saus
- paardrijden

lunch en diner aangepast

**Geplaatst**: 29-05-06 15:03

Re:

Geplaatst: 29-05-06 15:03

Mocca schreef:
Planning;
O: schaaltje magere joghurt met cruesli
T: Appel, plakje kruidkoek
L: 2 volkoren boterhammen (1 kipfilet 1 halvajam)
T: 4 creackertjes met boursin, paar aardbeien
A: Rijst, sperziebonen en slavinkje
T: Stukje chocola

Even aangepast.

**Geplaatst**: 29-05-06 15:03

Re:

Geplaatst: 29-05-06 15:03

Gefeliciteerd Flair!

**Geplaatst**: 29-05-06 15:05

Re:

Geplaatst: 29-05-06 15:05

Ohja, bijna vergeten. Gefeliciteerd Flair

**Geplaatst**: 29-05-06 16:25

Re:

Geplaatst: 29-05-06 16:25

Proficiat Flair!!

**Geplaatst**: 29-05-06 16:27

Re:

Geplaatst: 29-05-06 16:27

Ik wil nog even iets kwijt. Heb gisteren een rok in maat 36 gekocht en het mooiste is dat hij nog aankan ook. Geef eerlijk toe dat er nog wel een paar kilo af moet voor het optimale resultaat en dat er elastiek aan de bovenkant zit maar het is toch leuk.

Ik durf hem alleen nog niet zo laag te dragen als op dit plaatje.
Afbeelding

**Geplaatst**: 29-05-06 16:43

Re:

Geplaatst: 29-05-06 16:43

Gaaf Katja

**Geplaatst**: 29-05-06 16:48

Re:

Geplaatst: 29-05-06 16:48

Jamy schreef:
Idd Ilse en Belsje, ik weeg mezelf ook niet, alleen maar frustrerend, ik merk het wel of ik slanker wordt, en tegen die tijd weeg ik me wel weer een keertje!

En het fijne is dan inderdaad dat het meestal een enorme meevaller is omdat je dan bv in een keer 4 kilo kwijt bent ipv die 0,5 per week.
Is toch lekkerder voor je eigen gevoel.

Ook ik even wat aanpassen

Ilse schreef:
O: 2 volkorenboterhammen met appelstroop en een klein glaasje granaatappelsap (+ lepel honing voor mijn keel )
T: 3 Langetjes
L: 1 tosti van 2 volkorenboterhammen met 20+ kaas en wat 20+ smeerkaas (+ wat ketchup) en 1 volkorenboterham met wat Becel light en reformhuisjam
T: Flesje Fruit 2 day en een handje witte druiven
D: Sperziebonen, aardappels en een boomstammetje (iets van gehakt met kaas) en wat light appelmoes.
Als toetje een klein bakje Alphro soja vla

**Geplaatst**: 29-05-06 17:14

Re:

Geplaatst: 29-05-06 17:14

Joep

O: 2 boterhammen met hesp + een glaasje yoghurt
T: granny koek
L: 2 boterhammen met hesp (saahaai

) en groentjes en ook 2 van die chocopops rietjes

T: terug een granny koek
A: weet ik nog niet,wat de pot schaft.

Haha, als ik het zo bekijk,best een saaie dag qua eten.

Binnekort is het weer examen, ookal weet ik niet of het wel goed is, daar val ik gemakkelijk 3-4 kilo van af

.

**Geplaatst**: 29-05-06 17:15

Re:

Geplaatst: 29-05-06 17:15

Leuke rok,Katja !

Ik ga nu wat leren

**Geplaatst**: 29-05-06 17:18

Re:

Geplaatst: 29-05-06 17:18

aanpassing:

Jamy schreef:
Mijn dag:
O:
T:
L: 2 volkorenbroodjes, 1 met kipfilet en tomaat, 1 met filet american, 1 plakje ontbijtkoek met boter, 1 cracottes met boter.
T: appel, plakje ontbijtkoek met boter, paar kleine worteltjes en 2 cherry tomaatjes
D: pastasalade met tonijn (nog nooit gegeten dus ben benieuwd!)

Ilse idd, anders wind ik me alleen maar op omdat ik niet snel genoeg afval, of aankom etc

Reformhuis wat verkopen ze daar? zag er gister toevallig eentje in Heiloo zitten (dorpje verderop)

Gaaf katje!

**Geplaatst**: 29-05-06 17:21

Re:

Geplaatst: 29-05-06 17:21

Onze weegschaal slaat een beetje door eigenlijk. Gisteren woog ik 120 kg (baha

) en vandaag 34 . Stom ding

**Geplaatst**: 29-05-06 17:23

Re:

Geplaatst: 29-05-06 17:23

Hmm ik zou wat minder afvallen als ik jou was! 1 kilo per week is genoeg

nee dat is niet echt handig zo'n ding wat niet betrouwbaar is.