Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-01-07 19:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-01-07 19:10

Ik had wel bij jou langs willen komen maar ik weet niet waar ik je zoeken moet.

**Geplaatst**: 23-01-07 19:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-01-07 19:12

Het is een prachtig gebouw trouwens (ff offtopic)

**Geplaatst**: 23-01-07 19:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-01-07 19:20

goed, ik zal even mijn dagje neerzetten;
O: magere yoghurt met cornflakes en appel
T: plakje ontbijtkoek
L: boterham chocoladepaste, boterham oude kaas
T: suk komkommer
D: macaroni en een mandarijntje als toetje.

geen idee hoeveel kcal het zijn..
maar volgens mij een goede dag...

**Geplaatst**: 23-01-07 19:21

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-01-07 19:21

Dat klink als een hele goede dag toch? (ligt er natuurlijk wel aan hoeveel macaronie je eet, haha

**Geplaatst**: 23-01-07 19:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-01-07 19:22

hihi

weer ontopic: De witte theetest: Vork

De soft fruits is helemaal top, zachte zoete maar pure smaak Vingers aflikken

De naturel is inderdaad iets bitter, nog iets bitterder dan de groene thee.

Denice: Is oude kaas en chocopasta niet erg veel kcal?

**Geplaatst**: 23-01-07 19:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-01-07 19:23

jaa dat is het zeker Nagelbijten / Gniffelen

maar het moest gewooN! het zat ineens op mijn brood?

**Geplaatst**: 23-01-07 19:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-01-07 19:28

hihihi

ik heb geen oude kaas en chocopasta in huis. Zorg dat ik genoeg gezonde en lekkere dingen in huis heb. Vind die dingen zo lekker dat ik al moeite heb om te kiezen tussen:
-kipfilet met bieslook
-slankie smeerkaas
-filet american
-komkommer, tomaat, sla
-milner 30+ kaas
-rosbief
-philadelpia light met bieslook

zelfs jam komt dan niet eens in mij op Vingers aflikken

**Geplaatst**: 23-01-07 19:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-01-07 19:29

Haai

Zit ik hier met honger thuis, wachtend op mannetje lief zodat ik kan gaan koken
Komt 'ie bijna anderhalf uur later thuis dan gepland. rond 19.30 pas Clown

Foutje in de communicatie, hij dacht dat ik ook laat thuis zou zijn en was nog even ergens langs gegaan.

Dus ik zit nu maar even aan de yoghurt met muesli!
Vind dat trouwens super lekker Vingers aflikken

!!

Mijn dag tot heden:

o: 2 volkoren boterhammen met veget. smeerworst
t: 2 mandarijnen, pakje sultana (= 3 koekjes)
l: 2 volkoren boterhammen met komijnensmeerkaas
t: muesli met magere yoghurt

Ga zometeen gebakken aardappeltjes met ui, salade met gekookt eitje en veget. gemarineerde filet eten.

Totaal ergens tussen de 1100 en 1200 Kcal dus ik mag vanavond nog wel wat eten Lachen

!

Edit: beweging: hardgelopen en paardgereden, dus dat zit goed!

**Geplaatst**: 23-01-07 19:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-01-07 19:31

Ilse schreef:
Vandaag netjes, behalve dat we op mijn stage helemaal geen brood meer hadden en de beschuit ook op was, zat dus niks anders op dan aan de vers gebakken appeltaart te beginnen

O: All Bran Plus met magere yoghurt, plakje ontbijtkoek met wat AH light boter
T: 2 beschuitjes met heel klein beetje AH light boter
L: Appeltaart
T: Between free
D: Kleine gehakt balletjes met Ikea-roomsaus, zilverliesrijst en rode kool. Als toetje een bakje Optimel yoghurt.

DIE is lekker! Heb je ook de Zweedse balletjes, of gewoon zelfgemaakte?

Mijn dag:
O: 2 bruine boterhammen met kipfilet
T: Liga Evergreen
L: 2 bruine pistolletjes met kipfilet, 1 plak ontbijtkoek
T: 2 bananen gemixt met Soja melk
A: zvrijst met gehakt en spersiebonen (met tomaat en ui)
T: 2 geperste sinaasappels

30 min gelopen, paardgereden Lachen

**Geplaatst**: 23-01-07 19:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-01-07 19:32

Ook de bijbehorende gehaktballetjes, ik knap nu zo ongeveer *LOL*

**Geplaatst**: 23-01-07 19:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-01-07 19:32

Ik zit hier ook met een rammelende maag op mijn mannetje te wachten. Ik wil niet snoepen maar heb net wel een ananasschijf naar binnen gewerkt en een glas milk&fruit.
Zucht.
Hij zal rond 19.30/20.00 uur in huis zijn.

**Geplaatst**: 23-01-07 19:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-01-07 19:34

LotteAnna schreef:
LotteAnna schreef:

O: banaan met beetje magere yoghurt met beetje muesli, glas coolbest, 2 plakken volkoren ontbijtkoek met becel light, appel
L: 3 boterhammen (1 x pindakaas, 1 keer d'light jam) koffie verkeerd
T: 1 appel en 2 mandarijnen
A: 2 boterhammen met kipfilet en een tomaat, 2 plakken ontbijtkoek met becel light

Dit is het geworden vandaag. Best veel eigenlijk.

Valt toch wel mee Lot, niet doorslaan he Knipoog

**Geplaatst**: 23-01-07 19:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-01-07 19:34

Ilse schreef:
Ook de bijbehorende gehaktballetjes, ik knap nu zo ongeveer

Oooh LEKKERRRRR

Ik had ze 2 (?) maanden geleden ook gekocht. Waren ze in de aanbieding. Met 2 pakjes roomsaus (heb er maar 1 opgemaakt). Die dingen zijn echt té lekker!

**Geplaatst**: 23-01-07 19:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-01-07 19:35

ik kijk nu op de calorieckecker en zit roond de 1100 nu.. dat is toch wel erg weinig?

is die van het voedingscentrum wel goed? probeer ook alles ruim te doen, maar voor mijn gevoel heb ik zat gegeten vandaag. maar dat is mooi, dan mag ik na het rennen nog een liga!!

joepi! Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 23-01-07 19:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-01-07 19:59

Ik heb vanochtend geteerd op droge boterhammen. Scheve mond

Ik at op mijn werk, en de hond van de baas lag in de kantine en keek zooo lief. En ben gek op dieren en kon het echt niet weerstaan. Dus ik hem halve boterham met worst gegeten, eet hij natuurlijk alleen de worst. *LOL*

Dus zowiezo al halve boterham voor niks weggegeven, en toen de worst van de andere boterham ook maar. Haha!

O: 1,5 volkoren boterham,plakje ontbijtkoek
T: 1 plak ontbijtkoek, 1 volkoren boterham (.5 plakje grilworst)
L: 2 volkoren boterhammen (1 plakje cornedbeef totaal)
T: bakje optimel joghurt, kiwi
A: zuurkoolschotel (zuurkool, aardappelpuree en magere rookworst, met laagje gesmolten kaas)
T: appel oid.

**Geplaatst**: 23-01-07 20:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-01-07 20:00

seabert schreef:
Ik zit hier ook met een rammelende maag op mijn mannetje te wachten. Ik wil niet snoepen maar heb net wel een ananasschijf naar binnen gewerkt en een glas milk&fruit.
Zucht.
Hij zal rond 19.30/20.00 uur in huis zijn.

Ik ben dus niet de enige hongerlijdende dieeter die alleen thuis zit, haha!

Maar de yoghurt met muesli heeft me wel geholpen (al lust ik nog wel een bakje Clown

)

Nog ff wachten maar en dan ein-de-lijk eten Vork

!

**Geplaatst**: 23-01-07 20:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-01-07 20:03

Ruim gerekend 1100 caloriën. En heb vanochtend flink gewerkt en paardgereden. Dus vanavond nog wat eten. Lage aantal komt ook door het magere ontbijt. *LOL*

**Geplaatst**: 23-01-07 20:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-01-07 20:07

Ik moet ook nog wachten op het eten hoor...
Maar het staat hier al wel op!!

**Geplaatst**: 23-01-07 20:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-01-07 20:11

Dat is in ieder geval al iets, Thaniekje *LOL*

!
Ik denk dat 'ie zo thuis is en dan ga ik lekker koken!

**Geplaatst**: 23-01-07 20:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-01-07 20:13

Hoor hier dat het ong over 20 minuten klaar is Knipoog

Maar heb net voordat ik even ging crosstrainen nog een musli-reep gehad Knipoog

**Geplaatst**: 23-01-07 20:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-01-07 20:18

Pfft ik kan echt niet zo laat eten hoor. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 23-01-07 20:21

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-01-07 20:21

Ik zou liever ook eerder eten, maar ja Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 23-01-07 20:21

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-01-07 20:21

In Portugal, waar mijn vriend woont, is het heel gewoon om rond een uur of 9 pas te eten.
Dat wordt wel wennen voor me.

**Geplaatst**: 23-01-07 20:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-01-07 20:24

Dat klopt, wij gingen altijd op vakantie in Spanje, daar is het ook heel gewoon om laat te eten!! Maar als je daar bent, merk ik, dat je ook helemaal niet zo snel honger krijgt, omdat het ook zo warm is enzo!! (Ik weet nog wel, als je daar om 6 uur in een restaurant zit, is het bijna leeg Nagelbijten / Gniffelen

)

Maar woont je vriend in Portugal?? Pfff, wat lijkt me dat moeilijk zeg!!

**Geplaatst**: 23-01-07 20:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-01-07 20:28

ja, dat lijkt mij ook lastig.

ik heb honger, en heb net anderhalf uur geleden mijn avondeten op!
oei! haha

nou eerst rennen en dan een liga, hmm!!

ben benieuwd wat de weegschaal morgen aangeeft!