Bokt.nl

Ooohhh, nou heb ik trek in taart. Ik heb de hele dag al verschrikkelijke hoofdpijn volgens mij alleen maar omdat ik gisteren een Magnum en drie koekjes op heb. Af en toe vind ik m'n lijf stom.

Ik was net bezig om een site te maken voor onze bruiloft (duurt nog bijna een jaar maar het kan maar vast klaar zijn) en kwam foto's tegen van afgelopen december. Schrok er van hoe dik ik daarop ben. Nu snap ik ook opeens dat het mensen opvalt dat ik afgevallen ben.

**Geplaatst**: 26-05-06 17:40

Re:

Geplaatst: 26-05-06 17:40

je mag ze ook pben, ben nu wel erg benieuwd, maar als je niet wil ook goed hoor, snap het wel!

alleen is het altijd leuk om verschil te zien (vind ik dan).

Leuk is dat he Katja als je zelf ook het verschil ziet

En hoezo optijd begonnen

**Geplaatst**: 26-05-06 17:45

Re:

Geplaatst: 26-05-06 17:45

Mocca schreef:
Aaaaaaaaaaaaaaargh Ilse Ga eens geen foto neerzetten van Sachertorte, dat is echt DE verrukkelijkste taart ter wereld. Die kan je mij echt altijd voorzetten, zoo heerlijk.

@ Sizzy; portretfoto's

**Geplaatst**: 26-05-06 17:59

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 26-05-06 17:59

Mijn dag:

O: 3 broodvervangende crackers met hagelslag
L: 1 tijgerbolletje met smeerworst + 1 boterham met smeerworst
T: Liga Milkbreak + handje chips
A: bakje huzarensalade + 2 bruine pistoletjes met smeerworst
T: mueslireep o.id.

**Geplaatst**: 26-05-06 18:47

Re:

Geplaatst: 26-05-06 18:47

Ik heb hongerrrrrrrrr en wacht op avond eten

maar is nog niet in zicht

**Geplaatst**: 26-05-06 20:50

Re:

Geplaatst: 26-05-06 20:50

VanillaQueen schreef:
Breitling schreef:
ik heb trouwens misschien een zwem maatje gevonden kan ik 3 keer in de week baantjes gaan trekke weet iemand hoeveel je daarmee verbrand?

las in een of ander tijdschrift iets van 300/400 per half uur ofzo? echt heel veel.
Ik moet het ook ECHT gaan doen, maar ik ga echt niet alleen

is dat net zoveel als met een crosstrainer?

**Geplaatst**: 26-05-06 22:15

Re:

Geplaatst: 26-05-06 22:15

Katja schreef:
Dat is ook de reden dat ze hier op zolder staan. Die dingen hebben zichzelf al 3x terugverdiend en het kost weinig tijd. Mijn vriend sport 's morgens voor hij naar zijn werk gaat en ik soms ook of anders 's avonds als er iets leuks op tv is.

Ga alleen geen leuke programma's kijken tijdens het trainen. Ik lag een keer helemaal dubbel om Gordon & Joling en dat is niet bevorderlijk voor je prestaties

**Geplaatst**: 26-05-06 22:18

Re:

Geplaatst: 26-05-06 22:18

denk dat je met een cross trainer meer op de helft zit. Ik loop in 10 min rond de 80 maar moet ook zeggen dat ik nog niet vol in conditie ben

das dus rond de 240.

Ik ga maandag informeren voor het zwemmen en dan gaan we misschien maandag gelijk al zwemmen

heb er zin in!!

heb gister trouwens wel ernstig gezondigd ben uit eten geweest en had echt een verrukkelijk toetje, stratiatella (klinkt als..

) ijs met warme witte choco saus en slagroom

**Geplaatst**: 27-05-06 00:37

Re:

Geplaatst: 27-05-06 00:37

zwemmen levert minder verbranding op. Volgens mijn ex die prof bodybuilder was, heeft dat te maken met de temperatuur van het water en je lichaamstemperatuur, hoe het precies zat weet ik niet meer maar dat bepaalde wat je verbrandt.

**Geplaatst**: 27-05-06 08:18

Re:

Geplaatst: 27-05-06 08:18

Zal er waarschijnlijk mee te maken hebben dat je lichaam bezig is zichzelf op temperatuur te houden.
Als je gewoon een half uur in het water gaat zitten dan verbrand je vast ook al een hoop.

Ik kijk altijd met verbazing naar de hoeveelheid kcal die je met zwemmen zou moeten verbranden heb zelf niet het gevoel dat het zoveel is.

**Geplaatst**: 27-05-06 08:51

Re:

Geplaatst: 27-05-06 08:51

Planning;
O: 1 volkoren beschuit (hagelslag), plak ontbijtkoek
T: -
L: 2 volkoren boterhammen (1 cornedbeef, 1 light pindakaas)
T: Kiwi
A: Bietjes, gekookte aardappels en valess
T: Peer

Verder vandaag twee paarden rijden, 1 longeren, en net al gewerkt.
Niet veel tijd om te eten, ben net uit m'n werk, zo richting eerste stal, rijden, longeren, naar huis fietsen, lunchen, naar volgende stal, weer rijden, en dan weer naar huis. En dan is het zo onderhand avondeten.

**Geplaatst**: 27-05-06 11:02

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 27-05-06 11:02

Oeei gister was slecht, MCdrive [broodje groenteburger, ik dacht laat ik gezond doen....wist ik veel

, milkshake], baco's, bier....lalalaalaaa. Vandaag weet ik t nog niet.

**Geplaatst**: 27-05-06 11:25

Re:

Geplaatst: 27-05-06 11:25

Ik ga maandag weer netjes eten. Ben nu een beetje onregelmatig aan het eten... tja die kriebels in mn buik helpen ook niet mee

Heb nu ook genomen wat ik wilde op momenten dat ik honger kreeg. Lekker witte bolletjes met kip kerriesalade mja daarentegen ook wel veel fruit. Gister gezellig uit eten geweest met een vriendin. Vandaag vieren mijn zus en mijn zwager hun verjaardag en ga ik me niet beheersen, hoef ik ook niet van mezelf... Ben na deze week ondanks niet al te gezond eten helemaal niks aangekomen, zolang dat niet gebeurt kijk ik niet meer zo uit.

**Geplaatst**: 27-05-06 11:27

Re:

Geplaatst: 27-05-06 11:27

Hee, ik kom hier toch maar weer wel... Toen ik een tijdje terug onder de 60 kg was, was ik daar tevreden mee, maar ik stond vanochtend op de weegschaal en toen woog ik 61,2 kg.

Ik weet het echt niet meer hoor, hoe ik onder die 60 kg blijf! M'n gewicht schommelt telkens... Iemand tips ofzo?

**Geplaatst**: 27-05-06 11:36

Re:

Geplaatst: 27-05-06 11:36

Je bent 15 jaar, zolang je gezond eet en beweegt zou ik me nergens druk om maken. Je bent in de groei en dus kun je beter niet op dieet, zeker niet met het gewicht waar je het nu over hebt. Als je gewicht kwijt wilt stop dan met snoepen, niet met eten! En dan nog heb je een prima gewicht.

**Geplaatst**: 27-05-06 13:13

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 27-05-06 13:13

Ok..voor en na foto's

Zomer 2004, ik denk dat dit echt mn dikste periode was... [toen woog ik 75 kg ofzo :|]...ik heb wel even mijn o zo niet vrolijke gezicht daar gecensureerd :p
Ohja inclusief de semiverhullende truien die het eigenlijk alleen maar erger maakte en die ik nu nog steeds aan trek als ik me onzichtbaar wil maken

[mn ma noemt het tegenwoordig al CRISISTRUIEN]

http://img89.imageshack.us/img89/5460/fat4nu.jpg

http://img161.imageshack.us/img161/9788/fat20fk.jpg

Tussendoor ergens...toen was ik al wel begonnen met afvallen

http://img161.imageshack.us/img161/4272/geel6qx.jpg

Dit is ongeveer mijn hoofd als ik me een week braaf aan mn eetpatroon hou

[althans, qua breedte dan want ik lijk echt totaal niet op mezelf daar]

http://img138.imageshack.us/img138/1984/naamloos7mu.png

Naja, qua hoofd ben ik dus ook wel tevreden alleen mijn buik moet en zal minder gaan blubberen

**Geplaatst**: 27-05-06 13:14

Re:

Geplaatst: 27-05-06 13:14

Mijn dagplanning:

O: bruin pistoletje met linesse en plakjes tomaat
T: twee mandarijntjes
L: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: -
D: nog geen idee

**Geplaatst**: 27-05-06 13:18

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 27-05-06 13:18

Ohja dagplanning, ik doe vandaag echt even heel weinig, ik ben nog misselijk van gister [voor de MC had ik ook al heel wat lopen snaaien] en ik ga alleen een beetje paardrijden vandaag, zeer rustig aan.

O: 2 boterhammen , cappuccino
T: -
L: Soep/knäckebröt
T: Kwark/fruit
A: Maaltijdsalade AH