Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-04-07 14:50

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 14:50

Gecondoleerd Trisca.

Het is wat met die opa's en oma's. Mijn opa is vannacht ook met de ambulance richting ziekenhuis gegaan, niet grappig.

**Geplaatst**: 23-04-07 14:52

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 14:52

Aaaah echt niet leuk nee... jij ook sterkte moc

**Geplaatst**: 23-04-07 14:53

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 14:53

Ja idd..

Ik heb helaas nog maar één oma Boos!

Hoop haar nog lang bij me te kunnen houden !

**Geplaatst**: 23-04-07 14:59

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 14:59

Ik heb ook nog maar 1 oma, moet er niet aan denken dat ze er niet meer zou zijn. Ik zie haar helaas niet zo vaak, eigenlijk moet ik er ook gewoon vaker heen (maar zij woont bij mijn ouders in Brabant) en ik in Delft (+ stage in amersfoort). In het weekend zit ik vaak bomvol...

Is het ernstig Mocca?

**Geplaatst**: 23-04-07 15:02

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 15:02

Nou op het moment wel, maar het komt wel weer goed.
Hij heeft een zeer zware (verwaarloosde) longonsteking, last van zijn ribben en heel erg benauwd. Hij had eerder naar het ziekenhuis moeten gaan, maar 'het viel allemaal wel mee', en ze zouden volgende week voor 2 maanden op vakantie gaan, en dat wilde hij persé doen. Maar helaas, dat gaat absoluut niet meer door. Knipoog

**Geplaatst**: 23-04-07 15:08

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 15:08

Tussen al dit slechte nieuws, heb ik wel goed nieuws Bloos

Ik heb het onderwijsbureau gesproken en die vrouw zei toen ik vertelde iemand te hebben die aantekeningen voor me wil maken enzo 'oke maak je niet druk. Ga lekker op vakantie, geniet ervan en we regelen nog wat nodig is als je terug komt!'.

Dus ik kan op vakantie ná de verjaardag van m'n vriend!! Haha!

**Geplaatst**: 23-04-07 15:10

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 15:10

Super!!

**Geplaatst**: 23-04-07 15:10

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 15:10

Lekker LJ! Dat is fijn, kun je met een gerust hart op vakantie Lachen

**Geplaatst**: 23-04-07 15:13

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 15:13

ladyjoy schreef:
Dus ik kan op vakantie ná de verjaardag van m'n vriend!!

Nou moet ik nog gaan boeken Tong uitsteken

zal je zien dat het vliegtuig vol zit ofzo na al die moeite...

**Geplaatst**: 23-04-07 15:13

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 15:13

Bedankt Mocca!

Ja zeker Siz!

Idd LA dus opschieten swaaa

**Geplaatst**: 23-04-07 15:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 15:20

Mocca en trisca: sterke ermee...

weet iemand wat een stokbroodje gezond zou zijn qua kcal? ik vind namelijk dat valtaf wel heel veel rekent. Het was een stuk stokbrood, sla, twee plakken tomaat, twee plakken kaas, drie plakjes ei, beetje rauwkost. Dat kan toch nooit 400 nog iets kcal zijn?
Als dat wel zo is, dan ga ik vandaag heeeel hoog in de kcal eindigen Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 23-04-07 15:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 15:24

Ik denk dat ze daar ook saus/boter bij rekenen, beter bereken je alles los van elkaar....

**Geplaatst**: 23-04-07 15:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 15:30

+ 2 plakken kaas (volvet) is stiekem best veel kcal (zo'n 200/250) en een stuk stokbrood zit je ook wel rond de 150 kcal

**Geplaatst**: 23-04-07 15:51

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 15:51

Kan ook nooit lang goed gaan he..

Komt nu nog 100 euro pp bij voor het vliegen want we moeten met Arkefly. Ik heb al moeite met die 1400 en nu 1500 pp

**Geplaatst**: 23-04-07 15:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 15:56

Trisca: gecondoleerd Ach gut

.

Voor de rest heb ik een beetje diagonaal bijgelezen; las nogal wat slecht nieuws op de laatste pagina's...

Mijn weekend was echt heel erg leuk, maar wel ongezond, heb ook de hele tijd last gehad van m'n darmen... Maar ja, het was eten wat de pot schafte.

Vandaag:
O: Muesli, gemengd met ontbijtgranen en sojamelk
T: Halve appel
T: Plak ontbijtkoek
30 min hardlopen
L: Half bruin stokbroodje met mozzarella en tomaat
T: Smoothie met aardbeien
D: Afrikaanse rijstsalade
Anderhalf uur muurklimmen
T: Boterham met peren-abrikozenstroop

Ga dadelijk even kijken hoeveel kcal het is.

**Geplaatst**: 23-04-07 16:03

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 16:03

Afrikaanse rijstsalade??
Tell me. Haha!

**Geplaatst**: 23-04-07 16:04

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 16:04

Die sorbet van Carte D'or is zo goed hé! Ik neem 100 gr van, is echt veel hoor en het is nog steeds maar 122 cal! Minder dan mijn gewoonlijke all bran koek Haha!

**Geplaatst**: 23-04-07 16:08

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 16:08

Mocca schreef:
Afrikaanse rijstsalade??
Tell me.

Het is maar iets heel simpels hoor.

Voor 4 personen:
200 g rijst
8 dl groentebouillon
1 ui, gepeld en gesnipperd
1 eetlepel olie
1 tomaat, gepeld, ontpit en in stukjes gesneden
3 bananen
paprikapoeder

Kook de rijst beetgaar in de bouillon. Giet af en laat afkoelen. Stoof intussen de ui in de olie en doe er de tomaten bij. Roerbak 2 minuten. Snijd de bananen in schijfjes en voeg ze bij de tomaten. Roerbak nog 2 minuten en giet dan de bereiding bij de rijst. Meng voorzichtig en breng op smaak met de paprika.

Ik heb het ook nog nooit gegeten, ben benieuwd.

**Geplaatst**: 23-04-07 16:13

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 16:13

Klinkt wel erg lekker Humphrey

**Geplaatst**: 23-04-07 16:15

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 16:15

Ben benieuwd hoe het smaakt! Lachen

**Geplaatst**: 23-04-07 16:17

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 16:17

Volgende week zijn mijn ouders op vakantie en moet ik dus een hele week mijn eigen eten regelen. Ben benieuwd hoe het gaat. Haha!

Er liggen al porties nasi en macaroni in de vriezer, en pizza, dus ik kan even vooruit, maar zelf koken is natuurlijk ook leuk. Lachen

**Geplaatst**: 23-04-07 16:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 16:20

Voor vandaag kom ik op 1400 kcal. 200-300 kcal minder dan normaal, maar dat mag wel eens na zo'n weekend. Het scheelt ook dat er geen vlees in die rijstsalade zit.

**Geplaatst**: 23-04-07 16:26

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 16:26

AARGHH, 2,5 kilo ruim aangekomen...wel potverdorie. welgeteld 1 avond volop aan de BBQ geweest met Holly en gisteren geen avondeten op omdat ik zwaar beroerd was..
Vandaag weer keurig begonnen met opletten, maar bijna 3 kilo aankomen van een avondje saus en extra vlees, niet te geloven..

O: glas jus do'range, appel
T: 2 kiwi's
L: bb met vruchtenhagel
T: 2 craquottes met tonijn uit blik
D: roerbakgroenten met vegetarische filet.
T: optimeldrink voor de calcium weer he.

en het valt me zwaar, heb zo verschrikkelijke trek al ruim een week, dat ik me soms niet kan inhouden om een cracker extra te nemen Tong uitsteken

**Geplaatst**: 23-04-07 16:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 16:27

heel erg bedankt voor jullie condoleances.. Kusje

Mijn eetpatroon is niet echt super op moment. Doordat ik een nacht door heb getrokken, is alles van slag.

Kreeg net wel een telefoontje van een bedrijf waar ik een sollicitatiebrief heen had gestuurd. Of ik ook mijn CV wilde sturen. Wel een goed teken denk ik Knipoog

**Geplaatst**: 23-04-07 16:31

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 16:31

Trisca gecondoleerd Ach gut

rot zeg !

Mijn dag:
O: magere yoghurt met muesi en rozijnen, plak ontbijtkoek met pindakaas
T: wat Danio kwark, pakje liga evergreen
L: 2 volkorenbolletjes met kipfilet en rosbied en becel light
T: kapje met appelstroop, ontbijtkoek met pindakaas
D: onbekend

beweging: 45 min fietsen, paardrijden

Gister mijn tweede wedstrijd gehad, ging super Lachen

voor verslag en FILM klik op mn onderschrift Lachen