HomeForums » Algemeen » [LZP] Het leven zonder paarden

Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    s1993

    Berichten: 2226
    Geregistreerd: 07-10-09
    Woonplaats: Veenendaal

    Link naar dit bericht Geplaatst: 23-03-17 21:01

    Dat avondeten klinkt lekker Chantal ^^ En inderdaad heerlijk weer :D

    Bah wat een nare combinatie van omstandigheden Supervixen! Logisch dat je dan geen zin hebt om 'goed' te eten.

    Mijn lijstje van vandaag:
    O: Havermout gemaakt met water en kaneel, appel
    L: 2 kampioentjes met kruidenspread, tonijn uit blik gemixt met magere kwark en een beetje mosterd, tomaat, sinaasappel
    T: Custardpudding met slagroom, stuk komkommer
    T: Mango
    A: Witte bonen, courgette, broccoli en paprika gebakken, gestoomde asperges, champignons
    En een klein beetje havermoutpap met pesto (omdat ik dit graag een keer wilde proberen)
    T: Stukje pure chocolade, paar druiven
    Eliana

    Berichten: 5659
    Geregistreerd: 14-03-03
    Woonplaats: Ridderkerk

    Link naar dit bericht Geplaatst: 23-03-17 21:01

    Heftig supervixen snap dat je dan ff anders eet ivm stress.

    T: pakje sultana
    O: cruesli met noten en volle melk
    T: pakje sultana en paar snoepjes
    L:1 wrap met mexicaanse groenten
    T: suikerwafel
    D:1,5 wrap met Mexicaanse groenten, ei, komkommer ( restjes opmaken)
    T: paar stukjes chocolade

    B: stukje door de straat gelopen naar de fysio.
    D:water en 3 grote mokken thee
    Grapjasjes12

    Berichten: 18642
    Geregistreerd: 01-09-09

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-03-17 08:47

    Gisteren
    O: 4vkb, hummus, andijvie en komkommer
    L: couscous salade met drie stukjes falafel, 1/3 croissant, 1/3 kaasbroodje, 1/3 aardbeien yoghurt smoothie
    T: helft van een Twizzl met chocolade en oreo toppings
    A: salade van andijvie, sperziebonen, tomaat, komkommer, ui en 100gr gebakken tempeh, el avocado olie en wat balsamico
    B: van 10-17u lopen
    Picassox
    Berichten: 10678
    Geregistreerd: 01-05-06
    Woonplaats: Arnhem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-03-17 09:51

    Wat naar Supervixen! Sterkte ermee!

    Vandaag:

    O: 2,5 speltboterhammen met 'appeltaart' uit de oven :D (mengsel van ongezoete appelmoes, een hele appel, wat rozijnen, snufje kaneel, een el algavestroop, een el ongezoete amandelmelk en kokosrasp)
    T: handje rauwe gemengde noten
    M: 3 volkoren crackers met light pindakaas
    T: twee dadels
    A: speltrisotto met wilde paddestoelen en geroosterde hazelnoten
    T: 2 koppen thee met honing

    B: 10 km fietsen, de hele ochtend buiten lesgeven, 30 minuten stalwerk, een paard longeren
    Laatst bijgewerkt door Picassox op 24-03-17 09:54, in het totaal 1 keer bewerkt
    Venthe

    Berichten: 3889
    Geregistreerd: 23-03-08
    Woonplaats: Groessen

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-03-17 09:54

    Vandaag een rommelige dag. Geen eten in huis en hele dag onderweg voor werk
    O: schaaltje magere kwark met 1 banaan + 2 kopjes koffie met koffiemelk
    L: volkoren bol met gegrilde kip en oude kaas + cappuccino (tankstation)
    T: 2 mandarijntjes
    A: waarschijnlijk patatje met snack

    B: weinig hele dag werken tot laat
    danoesje
    Berichten: 2564
    Geregistreerd: 15-04-09
    Woonplaats: Amsterdam

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-03-17 10:49

    Weer eens lang weggeweest maar zit vol in de voedingsschema's ivm sporten dus ik ben er maar weer even.
    Jee Venthe dat je het daar op volhoudt!
    Superfixen, sterkte!

    O: 40 gram havermout met stuk of 15 rozijntjes en 30 gram mango, kaneel en amandelmelk.
    t: boterham met kipfilet
    l: grote kom rauwkost met heel klein beetje mosterddressing, kom soep (op werk, nog geen idee welke)
    t: 250 gram magere kwark met rood fruit
    a: broccoli/zoete aardappel/bloemkoolsoep
    geroerbakte kool met tofu.
    Bhriseis

    Berichten: 6869
    Geregistreerd: 22-08-11

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-03-17 11:14

    Jee Supervixen, wat ontzettend heftig... Sterkte voor jou en je vriend, hopelijk komt er snel een oplossing uit de bus!

    Venthe, ik wou even zeggen dat ik het zo fijn vind om te lezen hoe relaxt je geworden bent over voeding. Ik herinner me nog hoe moeilijk je het had als je eens een drukke dag had en je niet kon eten zoals je wou, echt knap hoe je het nu doet!!

    Nog even uitrekenen, maar het wordt zoiets:

    T (06.00 u): twee speltbiscuitjes en twee speltspeculaasjes, glas melk
    O: 85 g haver, cashewmelk en sojamelk vanille; koffie
    L: magere kwark met banaan, sinaasappel en ananas er in gesneden
    T: zelfgebakken speltbroodje met wat roomkaas, koffie
    B: 2 uur balletles, en wellicht ben ik er als enige dus dat wordt flink knallen :+
    A: Frietjes, Zweedse vegetarische balletjes (lightroomsaus met cognac), grote portie salade (sla, kerstomaat, komkommer, sjalot, look, azijn, olie, kruiden)
    T: Cola zero en een handje zoete popcorn

    Vanavond mijn zusje moreel steunen na een avond flink studeren; tentamenweekend hier. Dus lekker eten en samen op de bank Fantastic Beasts kijken. Ik ben vrijwillig slachtoffer 8-)
    s1993

    Berichten: 2226
    Geregistreerd: 07-10-09
    Woonplaats: Veenendaal

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-03-17 18:01

    O: Havermout met cacaopoeder en appel
    T: Stukje pure chocolade
    T: Restjes tonijn (uit blik gemengd met wat kwark en mosterd)
    L: 2 kampioentjes met spread, tomaat, stuk komkommer, mosterdsoep en sinaasappel
    T: 2 galetten, aardbeien
    A: Uit eten, geen idee wat

    B: 6km wandelen
    danoesje
    Berichten: 2564
    Geregistreerd: 15-04-09
    Woonplaats: Amsterdam

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-17 12:01

    Bhri, genietmomentje dus! Have fun!!
    o: 2 bruine boterhammen met 2 eitjes en een beetje geraspte kaas
    t: eiwitreep
    l: bloemkool/broccolisoep
    t:250 gram kwark met rood fruit en beetje kaneel
    a: chinese kool, tofu, beetje nudels en paprika in soyasaus.
    Daarna verjaardag, mijn vader wordt 65, dus dat wordt moment of truth! Gister op de babyshower die ik had NIKS gesmokkeld dus rete trots maar vanaaf wordt echt moeluk :S
    Iemand een briljante tip om van de hapjes af te blijven, buiten natuurlijk gewoon goed eten eerst?
    Picassox
    Berichten: 10678
    Geregistreerd: 01-05-06
    Woonplaats: Arnhem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-17 12:16

    Gisteren werd toch anders:

    O: 2,5 speltboterhammen met 'appeltaart' uit de oven :D (mengsel van ongezoete appelmoes, een hele appel, wat rozijnen, snufje kaneel, een el algavestroop, een el ongezoete amandelmelk en kokosrasp)
    T: -
    M: 3 volkoren crackers met light pindakaas
    T: 1/2 komkommer, pakje droge LU crackertjes, handje rauwe noten
    A: uiteten: pizza op speltbodem met appel, geitenkaas, pompoen, ui en hazelnoten, nagerecht waren drie kleine stukje vegan taartjes op havermout-dadelbodem en een kop thee met honing
    T: een eierkoek

    B: 10 km fietsen, de hele ochtend buiten lesgeven, een uur zwaar stalwerk

    Vandaag:

    O: 250 ml van handje boerenkool, 1/3 mango, 1/3 banaan en een beetje water
    T: een gevulde koek, handje winegums, 250 ml boerenkool/mango-smoothie wat over was van vanochtend
    M: 1/2 pompoen uit de oven
    T: pakje LU crackertjes, 1/2 komkommer
    A: risotto met stukjes pompoen, bosui, champignons en courgette
    T: 2 glazen rode wijn

    B: 20 km fietsen, een uur paardrijden, een uur zwaar stalwerk (hooibalen stapelen), 30 minuten uitmesten en voeren op stal
    danoesje
    Berichten: 2564
    Geregistreerd: 15-04-09
    Woonplaats: Amsterdam

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-17 12:30

    Picasso die pizza klinkt echt heerlijk!
    Picassox
    Berichten: 10678
    Geregistreerd: 01-05-06
    Woonplaats: Arnhem

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-17 13:11

    Ja, was echt heerlijk! Was bij The Golden Temple, vegetarisch restaurant in Amsterdam! :D
    Venthe

    Berichten: 3889
    Geregistreerd: 23-03-08
    Woonplaats: Groessen

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-17 13:57

    Dankjewel bhri! Leuk om te horen :) het gaat met ups en downs maar ik merk dat ik het sneller los kan laten.

    Planning vandaag
    T: 2 cappuccino
    O/L: 2 speltbth met 2 plakjes kipfilet, cottage cheese en komkommer + 2 kopjes koffie met koffiemelk
    T: ben in de stad dus denk een lekker sapje met een koek ofzo
    A: we gaan kijken in Ermelo bij het NK dus daar iets halen

    B: 2 paarden gereden, middagje door de stad slenteren
    Supervixen

    Berichten: 14534
    Geregistreerd: 28-04-11

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-17 17:38

    O: 2 maisbth met pindakaas, gekookt ei, thee.
    T: water, snelle jelle minder suiker, banaan.
    L: 2 tosti's van 4 maisbth, water en glas cola light.
    T: wat ben&jerry's ijs.
    A: met een vriendin uit eten. Dat wordt sushi.

    B: 10km hardlopen over hei en in het bos, 50 min wandelen.
    Picassox
    Berichten: 10678
    Geregistreerd: 01-05-06
    Woonplaats: Arnhem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-17 09:17

    Gisteren:

    O: 250 ml smoothie van handje boerenkool, 1/3 mango, 1/3 banaan en een beetje water
    T: een gevulde koek, handje winegums, 250 ml boerenkool/mango-smoothie wat over was van vanochtend
    M: 1/2 komkommer, 2 witte bolletjes met jonge kaas en dun laagje boter
    T: 2 stroopwafels
    A: 'scrambled tofu': 2 speltboterhammen met 100 gram cherry tomaatjes, 80 gram tofu met wat kruiden en 1/4 uitje
    T: verjaardag: 1 glas rode wijn, 10 paaseitjes, 3 stukje wrap met zalm

    B: 20 km fietsen, een uur paardrijden, een uur zwaar stalwerk (hooibalen stapelen), 30 minuten uitmesten en voeren op stal

    Behoorlijk aan het snoepen geweest gisteren, vandaag weer even wat meer opletten!
    Venthe

    Berichten: 3889
    Geregistreerd: 23-03-08
    Woonplaats: Groessen

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-17 15:32

    Niks meer in huis en werken dus dan krijg je zo'n lijstje
    O/L: 2 tosti's van volkoren brood met kaas en kipfilet en wat ketchup + 2 kopjes koffie met Koffiemelk
    T: 1 mandarijn en 1 pakje Lu crackertjes
    A: kom brocolisoep (Unox) met ovenstokbroodje kruidenboter en 250 g cherrytomaten
    T: schaaltje vla met yoghurt

    B: 5 uur staand werken, heeeel misschien nog rondje van 5 km hardlopen na het werk (maar denk het niet :+ )
    Eliana

    Berichten: 5659
    Geregistreerd: 14-03-03
    Woonplaats: Ridderkerk

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-17 15:59

    O: cruesli appel/rozijn met volle melk
    T: peer&2 handjes pistache nootjes
    L: yoghurt met rode bessen en een theelepel jam
    T1: cake
    T2: komkommer en miss nog wat.
    D: wokgroenten met witte pastasaus en pasta
    T: miss bakje chips hangt er van af hoe laat ik ga slapen

    B:15min gewandeld
    D: water en thee
    Supervixen

    Berichten: 14534
    Geregistreerd: 28-04-11

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-17 16:00

    O: 2 beschuiten met kaas, smoothie van fruit en babyspinazie.
    L: tosti van 3 maisbth, beschuit met kaas. Thee.
    T: water, peer, paar stukjes noga, 3 koekjes. Thee.
    A: ga bij mijn zusje eten, dus dat weet ik nog niet.
    T: ?

    B: 7km fietsen, 7.5km wandelen.
    Venthe

    Berichten: 3889
    Geregistreerd: 23-03-08
    Woonplaats: Groessen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-17 19:49

    Venthe schreef:
    Niks meer in huis en werken dus dan krijg je zo'n lijstje
    O/L: 2 tosti's van volkoren brood met kaas en kipfilet en wat ketchup + 2 kopjes koffie met Koffiemelk
    T: 1 mandarijn en 1 pakje Lu crackertjes
    A: kom brocolisoep (Unox) met ovenstokbroodje kruidenboter en 250 g cherrytomaten
    T: schaaltje vla met yoghurt

    B: 5 uur staand werken, heeeel misschien nog rondje van 5 km hardlopen na het werk (maar denk het niet :+ )


    Was zo rustig in de winkel vanmiddag dus uit verveling misselijk gegeten aan spekjes... Toen voelde ik me zo rot dat ik thuis meteen mijn hardloopschoenen heb aangetrokken! En het was zo heerlijk in het zonnetje dat ik uiteindelijk een rondje van 10,5 km heb gedaan en nu ben ik weer blij :) probleem opgelost :')
    Picassox
    Berichten: 10678
    Geregistreerd: 01-05-06
    Woonplaats: Arnhem

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-03-17 22:36

    Vandaag:

    O: 200 gram blauwe bessen, glas citroensap, kop thee met honing
    T: pakje Zonnatura sesamkoekjes
    M: kom pompoensoep met 4 stukken Turks brood waarvan 3 met boursain
    T: een punt appel-kruimeltaart, een glas rode wijn
    A: risotto met courgette, pompoen, champignons en ui

    B: 30 minuten op stal werken, 45 minuten paardrijden, 3 km wandelen
    Quir
    Winnaar Bokt Veulenverkiezing 2024

    Berichten: 17705
    Geregistreerd: 13-07-05
    Woonplaats: Zweden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-03-17 11:36

    O: verse sap (250ml) + water (250ml)
    T: mango
    L: kracker oid denk ik
    D: gekookte aardappels, spinazie en stukje vlees.
    T: vanille pudding

    Zal niet veel worden vandaag, zo'n helse pijn die toeneemt bij eten...

    Straks beide pony's longeren en misschien als de pijn t toelaat rondje stappen.
    Venthe

    Berichten: 3889
    Geregistreerd: 23-03-08
    Woonplaats: Groessen

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-03-17 14:04

    Planning
    O: 2 koppen koffie met Koffiemelk (geen trek)
    T: cappuccino
    L: 2 tosti's van volkoren brood met dun laagje pesto, geitenkaas en gerookte zalm + smoothie van wat volle yoghurt, banaan en sinaasappelsap
    T: ?
    A: tortellini met ham en prei in pesto roomsaus
    T; schaaltje danio kwark

    B: 2 paarden gereden, 1 paars geschoren
    Picassox
    Berichten: 10678
    Geregistreerd: 01-05-06
    Woonplaats: Arnhem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-03-17 18:32

    Vandaag, nu lijkt het alsof ik dagelijks taart eet :') M'n zusje is na een halfjaar terug uit het buitenland, vandaar... (en gister verjaardag en nog 1000 redenen) :D

    O: vier mini bananenpancakes (1 banaan, 150 ml amandelmelk, 100 gram boekweitmeel) met algavestroop
    T: drie rijstwafels
    M: twee speltboterhammen met dadelstroop en een appel
    T: pakje droge LU crackers en een bananensoes (gebakje)
    A: twee scheppen doperwten en gekookte wortels, een kleine aardappel

    B: 45 minuten stalwerk, een paard longeren, de hele dag bedrijfsbezoeken dus helaas veel in de auto zitten maar ook steeds wat rondlopen op een bedrijf
    Eliana

    Berichten: 5659
    Geregistreerd: 14-03-03
    Woonplaats: Ridderkerk

    Re: Wat heb jij vandaag gegeten? Deel IV

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-03-17 19:24

    O: cruesli met appel&-rozijnen en volle melk
    T: cashewnoten
    L:2 bruine boterhammen met jam
    T:6 gevulde paaseitjes, klein schaaltje chips
    D: pastasaus met pasta, spinazie en champignons
    T: wat fruit

    B: stukje gewandeld, 30 min huishoudelijk werk ( stofzuigen en was ophangen)
    D: water, thee en een glas vruchtensap
    Stravero
    Berichten: 6126
    Geregistreerd: 29-11-05
    Woonplaats: Noord brabant

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-03-17 19:43

    O: 2 volkoren cracottes pindakaas, mok thee
    T: - laat ontbijt
    L: 1 vkbhm filet american, 1 vkbhm smeerkaas 20+, 1 vkbhm vruchtenhagelslag
    T: een appel
    A: kipcordonbleu, 200gr boontjes, komkommer, 0.5aardappel, optimel aardbeienyoghurt 0% vet
    T: druiven

    D: 3 liter water

    B: 2 paarden gereden, +- 8 km gefietst
    HomeForums » Algemeen » [LZP] Het leven zonder paarden