Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-02-08 16:29

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-02-08 16:29

Sue_ schreef:
heb nu wel even teruggelezen.... leuke jongen bij de fitness?? vertel!!!

Hihihi nou ik weet 't niet. Had hem nog nooit gezien terwijl ik daar al 4 jaar train, maar afgelopen half jaar nauwelijks tot niet en nu alleen maar in de ochtend eigenlijk en was gisteren dus 's avonds gegaan!

Ging gewoon een beetje flirten, veel naar hem kijken haha hij werd er verlegen van Tong uitsteken

Gecondoleerd Anja en sterkte!! Ach gut

**Geplaatst**: 01-02-08 16:32

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-02-08 16:32

Anja gecondoleerd en sterkte... das nog eens taai nieuws... jeetje...

@LA: oh gemeen van je vriendin hoor!
had gisteravond ook zin in ovenfriet, maar heb maar een franse roerbakschotel gemaakt...

moet zeggen dat nu ik een stuk minder vlees eet, ik ook veel minder last heb van puistjes... hebben jullie dat ook?

nou meiden succes met eten van het weekend... ik zwaai af!
geen idee wat ik ga eten komend weekend.. misschien geef ik toch wel toe aan patatjes... maar vanavond een omelet!!

**Geplaatst**: 01-02-08 16:36

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-02-08 16:36

ovenfriet is niet zo slecht hoor inge, kan je gerust een keertje eten!
Dit weekend kan ik niet zelf koken, dus dat wordt zeker ongezond....heb wel zin in een kippetje met rijst Haha!

**Geplaatst**: 01-02-08 16:53

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-02-08 16:53

Oh ik ben écht slecht bezig vandaag! Stomme borrel ook altijd haha

**Geplaatst**: 01-02-08 17:05

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-02-08 17:05

Oooh LJ, waarom wil 'ie je nu ineens niet meer terug dan? Boos!

Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels!

Haha!

**Geplaatst**: 01-02-08 17:11

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-02-08 17:11

whahahhahha march Haha!

LJ je kan ook nee zeggen meid als je je er niet goed bij voelt!

**Geplaatst**: 01-02-08 17:22

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-02-08 17:22

He anja, gecondoleerd....
Las het een beetje laat....

**Geplaatst**: 01-02-08 17:27

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-02-08 17:27

Overigens heb ik straks denk ik wel het hele doosje After Eight op. Maar liefst 800 kalorieen, en dan ook nog patat vanavond.
Maar morgen weer goed mijn best doen (en wederom fitness) Knipoog

**Geplaatst**: 01-02-08 17:34

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-02-08 17:34

ik kan even niet bijlezen. moet straks mijn trein halen richting papa! de vakantie begint gelukkig Haha!

maandag kan ik eindelijk weer mijn vriendje zien! dus de stemming zit wel goed.

mijn dag tot nu toe redelijk netjes
O: kom magere cornfleaks met 2 sneetjes klein broodje met kaas.
T: een beetje druifjes
L: belegd broodje (ham, kaas, mayo)
T: kom magere melk met magere cornfleaks Vingers aflikken

T: druifjes
A: mss pizza ik weet het nog niet. ik denk dat ik maar brood ga eten ofzo

vandaag op mijn tussendoortjes en ontbijt geled zoals jullie mij gisteren hadden aangeraden. hopelijk is het nu een beetje goed Haha!

tot vanavond mss nog!

**Geplaatst**: 01-02-08 18:02

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-02-08 18:02

Waarom neem je geen pizza? Zo slecht is je dag niet, daar kan best een pizza bij en voor een keertje is dat helemaal niet erg.

**Geplaatst**: 01-02-08 18:17

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-02-08 18:17

March schreef:
Oooh LJ, waarom wil 'ie je nu ineens niet meer terug dan?

Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels! Mannen zijn sukkels!

**Geplaatst**: 01-02-08 18:29

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-02-08 18:29

March schreef:
O: 2 mb, kipfilet, glas sinaasappelsap
10 min. fietsen, werken 06.00-12.00
T: 2 mb, kipfilet
T: 2 mb, kipfilet
10 min. fietsen
L: 1 wit broodje met kipfilet, 1 bruin broodje met kaas, kerriebroodje, 2 creamcrackers, val blanc en sellerie/bieslook, glas chocolademelk, cup-a-soup tomaat
T: 4 tuc-koekjes, verse sinaasappel-kiwisap
D: Stamppot boerenkool, klein stukje magere rookworst
T: Heb een verjaardag, geen idee, veel goeds zal het wel niet zijn

**Geplaatst**: 01-02-08 19:27

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-02-08 19:27

LittleAnn schreef:
whahahhahha march

LJ je kan ook nee zeggen meid als je je er niet goed bij voelt!

Nee zeggen tegen wat LA??

Zo, ik ben ook niet meer naar de sportschool geweest. Oude vriend (leuke jongen hihi) kwam even langs m'n werk en daarom ben ik nu pas thuis en word 19.15 opgehaald voor onze Ladies Night (vol met lingerie en vibo's, net wat je nodig hebt als je geen vent meer hebt lol).
Morgen maar weer naar de sportschool dan!

**Geplaatst**: 01-02-08 20:03

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-02-08 20:03

LJ je zegt toch dat je een hekel hebt aan die borrel? Je kan ook nee zeggen, dat bedoel ik Knipoog

ik zeg ook zo vaak nee tegen de heerlijkste tractaties die hier rondgaan! Speaking of which, ik ben eind deze maand ook jarig en zal moeten tracteren....zal ik zelf iets bakken? Heb eindelijk weer een oven!!!!Het is voor 33 mensen....Alhoewel ze hier meer hartig tracteren enzo..mmm

**Geplaatst**: 01-02-08 20:11

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-02-08 20:11

lj, hoevaak ga je eigenlijk naar de sportschool?

**Geplaatst**: 01-02-08 20:14

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-02-08 20:14

LittleAnn schreef:
LJ je zegt toch dat je een hekel hebt aan die borrel? Je kan ook nee zeggen, dat bedoel ik ik zeg ook zo vaak nee tegen de heerlijkste tractaties die hier rondgaan! Speaking of which, ik ben eind deze maand ook jarig en zal moeten tracteren....zal ik zelf iets bakken? Heb eindelijk weer een oven!!!!Het is voor 33 mensen....Alhoewel ze hier meer hartig tracteren enzo..mmm

Huh wanneer heb ik gezegd dat ik er een hekel aan heb? Het is súper gezellig! Geniet ervan met die leuke collega's van me!
Vanmiddag een zomerbroek + 'soort jurkje' gehad van een collega zijn vriendin Haha!

**Geplaatst**: 01-02-08 20:16

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-02-08 20:16

Sue_ schreef:
lj, hoevaak ga je eigenlijk naar de sportschool?

Ik ging 2.5 jaar geleden nog 6/7x per week maar toen reed ik tijdelijk geen paard meer. Toen ik weer begonnen was met rijden (gem. 3x per week), ging ik gem. 3x in de week naar de sportschool, 60/75 min. per keer.
De laatste maanden ben ik echt sporadisch gegaan maar de laatste paar weken weer 2x per week ivm de fysio. Daar ben ik nu weer klaar mee maar probeer elke ma en wo te gaan omdat ik dan vrij ben en nu ook nog 1 dag extra in de week (op een werkdag) en nog een dag in het weekend. Dus wil de komende maanden 3/4x in de week weer gaan ivm de zomer Knipoog

**Geplaatst**: 01-02-08 20:19

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-02-08 20:19

6/7 keer.... jeetje.... stoertje. Knipoog

haha.

Ik wil straks ongeveer 3 keer per week. (dinsdag, donderdag en zat of zon.) Krijg morgen mijn trainingsprogramma + de sleutel. Dan kan ik voortaan gewoon die sleutel in de apparaten gooien en mijn programma afwerken.

Maar 3 keer in de week moet toch wel voor resultaten zorgen? Knipoog

**Geplaatst**: 01-02-08 20:24

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-02-08 20:24

3x in de week is toppie! 1x in de week heeft in mijn ogen geen zin, 2x is al iets beter, 3x is gewoon goed!!

**Geplaatst**: 01-02-08 20:26

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-02-08 20:26

Ja idd.... vaker wordt ook lastig. Knipoog

Ben benieuwd of ik het een beetje ga volhouden. Lachen

**Geplaatst**: 01-02-08 20:28

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-02-08 20:28

Vaker ís ook gewoon lastig met werken/paard/huishoudelijke taken/andere bezigheden..

Ik kreeg net een smsje van die vriend van me die ik net had gezien.. dat ik er sexy uit zag Bloos

Altijd leuk om te horen hihi

**Geplaatst**: 01-02-08 20:33

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-02-08 20:33

haha.... Dat is inderdaad fijn om te horen! Haha!

Ik heb 'n bak patat met satesaus en een frikadel speciaal naar binnen gewerkt. Maar ach... heb 1 keer in de week een slechte dag, dus nu weer een weekje netjes. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 01-02-08 20:34

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-02-08 20:34

Vandaag is ook mijn slechte dag, maar bedenk me net dat m'n weekend niet veel beter gaat worden.. fijn! Tong uitsteken

Kan ik er volgende week weer tegen aan haha

**Geplaatst**: 01-02-08 20:35

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-02-08 20:35

haha.... ach dan is de spijsvertering ook weer wakker. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 01-02-08 20:40

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-02-08 20:40

Ik ben ook lekker bezig haha 4 engelse dropjes gegeten en nu misselijk Clown

)
Ben bij AH inkopen gaan doen, ben bezweken voor:

light chips balsamico
granenkoekjes chocolade
haribo snoepzak

oh oh..... moet uitkijken dat ik niet ga vreten dit weekend....Dus een bakje chips, misschien twee en dan dicht die zak. hetzelfde geldt voor de koekjes....snoepen doe ik toch nooit, dat is meer voor als een vriendin langskomt....

Heb een uberdruk weekend, maar eigenlijk gewoon zin om een beetje te truttelen in mijn huisje, lekker in het zonnetje te genieten, tv kijken, boekje lezen, mijn lekkers opeten...mmm, denk dat ik maar een dagje dat ga doen hahaa