
O. Halve avocado met 3 dadels
L. Halve avocado met 3 maiswafels
T. Bleekselderij met hummus
D. Omelet met groenten en vezels
Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird
Picassox schreef:O: groot stuk 'ontbijttaart' (1/3 banaan, 50 gram wortels, 25 gram boekweitvlokken, 25 gram frambozen, 3 dadels, snufje koekkruiden)
T: pakje droge LU crackertjes
M: 1 spelt pitabroodje met zelfgemaakte hummus, 2 handjes veldsla en 1,5 zelfgemaakte portobelloburger (vooral witte bonen, portobello, quinoa en wat verse kruiden)
T: een nectarine en een half kaas/ui broodje
A: kom tomatensoep
T: 2 koppen thee met honing
B: hele ochtend buiten lesgeven, 20 km fietsen, 45 minuten stalwerk