Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-05-07 16:30

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 16:30

Ja maar wel krom dat ik voor de lunch zwaarder ben dan na de lunch Clown

18 juni moet ik weer (week na het dorpsfeest Nagelbijten / Gniffelen

) en wil dan rond de 73 zitten, liefst eronder Clown

**Geplaatst**: 15-05-07 16:31

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 16:31

Ja dat wel.. Maar goed, kan ook aan de weegschaal liggen...
Ik ben bij de dietiste altijd zwaarder dan thuis Boos!

**Geplaatst**: 15-05-07 16:33

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 16:33

Ik dus veul lichter Haha!

Zal er aan denken als ik weer thuis ga wegen haha Knipoog

**Geplaatst**: 15-05-07 16:34

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 16:34

Ja maar je kunt beter lichter zijn dan zwaarder! Lachen

**Geplaatst**: 15-05-07 16:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 16:36

Dat is waar Haha!

Nou, zal weer even verder met mijn lessenserie afronden, het schiet niet op zo, heb er ook echt geen zin in haha Clown

**Geplaatst**: 15-05-07 16:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 16:59

ik blijf nu maar rond de 69 hangen nu ineens, ik was eerst 66! ik baal echt van mezelf, maar ik heb er nu een ander gevoel over, en nu ik erover nadenk al twee braakvrije dagen. ik denk dat mijn lichaam even moet omschakelen naar afvallen in plaats van vasthouden of aankomen?

**Geplaatst**: 15-05-07 17:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 17:01

Gemma schreef:
O: 2 mb, 1 kipfilet, 1 philadelphia light, glas sinaasappelsap
T: 3 wortelen
L: 3 mb, 2 filet americain, 1 snijworst, glas melk
30 min fietsen
T: Appel
T: Ontbijtkoek, met een beetje boerenboter
D: Aardappelen, sla met een beetje slasaus, glas melk, half schaaltje yoghurt
uurtje hardlopen
T: 3 walnoten, 2 glazen appelsap troebel

**Geplaatst**: 15-05-07 17:02

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 17:02

denice dat kan zelfs heel lang duren, maar je kunt uiteindeljik niet afvallen tot je stopt met dat braken. volhouden dus en dan zie je p de lange tgermijn resultaat.

**Geplaatst**: 15-05-07 17:02

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 17:02

oef ik kom vandaag maar op de 1200 kcal!!

jeetje das wenig!

ik ga eerst hardlopen, ik ga zo eens nadenken hierover.
mijn verbruik is namelijk 2400.

een dagje balans kan nog best, morgen echt hoger!!

ik ga hardlopen!! (25 minuutjes maar maar toch Clown

)

**Geplaatst**: 15-05-07 17:03

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 17:03

Goed Denice, twee vrije braakdagen! Hou vol!! En probeer je ajb even neer te leggen bij je hogere gewicht, dat komt wel weer goed. Ik denk dat je lichaam zeker even moet 'wennen'. Echt waar, je komt er wel, ook zonder te braken! Kom op!!!

**Geplaatst**: 15-05-07 17:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 17:04

ik ga het ook nooit meer doen! althans zo voel ik me nu, ik heb er ook weinig over nagedacht eigenlijk!

echt ik voel me zoveel beter nu!

ik moet nu echt rennen, anders haal ik het avondeten niet meer en kom ik helemaal laag uit Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 15-05-07 17:15

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 17:15

_Scarlet_ schreef:
O: 2 sneetjes bruin brood met palingworst
T: appel
L: turks brood met fetasalade
T: liga fruitkick
D: schnitzel met roerbakgroenten
T: ontbijtkoek

25 minuten maar? Ik wou dat ik dat redde, lukt mij maar 3 minuten dan lig ik al half dood te puffen op de grond! Goed hoor!

**Geplaatst**: 15-05-07 17:30

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 17:30

Ik ben nu 68 kilo.
Nog even in de herhaling. Knipoog

Ik ben 22 en 1.69 m. Wat is dan mijn ideale gewicht?

**Geplaatst**: 15-05-07 17:34

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 17:34

Je hebt mijn streefgewicht bij dezelfde lengte, dus wat mij betreft heb je al een ideaal gewicht Knipoog

Maar ik zou zeker niet meer dan 5 kilo afvallen.

**Geplaatst**: 15-05-07 17:37

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 17:37

zo ik heb mij vandaag goed aan de planning gehouden... ik dacht die 2 extra boterhammen per dag krijg ik nooit op... nou zonder moeite hoor! best vaag eigenlijk!

kelly wat super gaaf dat je sun weer gaat doen Haha!

heerlijk voor jullie! en voor ons ook want dan kunnen wij weer genieten van leuke sunny foto's!!

**Geplaatst**: 15-05-07 17:39

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 17:39

zo, terug. ik wordt gek, ik heb honger en wil eten, heeft mijn vader besloten dat we zomaar ineens op mijn moeder gaan wachten :S
en dat terwijl ik ook nog moet paardrijden vanavond en het dus never ga redden allemaal. ik wil graag fietsen!

nouja druk maken helpt niet, zo kan ik wel nog even bijkomen.
ik baal er alleen van dat ik zo pas zeven uur bij mijn paard ben!

**Geplaatst**: 15-05-07 17:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 17:40

Spetterlover schreef:
Nee ik ben wat dat betreft zeker geen steun, ik ben verschrikkelijk koopziek, echt niet leuk meer eigenlijk.
Laat eens foto's zien van die tas en schoenen ?

Ik kan nergens een plaatje vinden van die schoenen.

De tas is echt super, heeeeel zachtrose en zacht kalfsleer.. Precies groot genoeg om genoeg in te doen, maar nog wel van een draagbaar formaat. Ik ben verliefd Haha!

@denice: Kun je niet even een boterham naar binnen stouwen dan?

**Geplaatst**: 15-05-07 17:41

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 17:41

ja, ik ga zo maar even een banaan eten!

**Geplaatst**: 15-05-07 17:47

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 17:47

_Scarlet_ schreef:
Je hebt mijn streefgewicht bij dezelfde lengte, dus wat mij betreft heb je al een ideaal gewicht Maar ik zou zeker niet meer dan 5 kilo afvallen.

Ik was eigenlijk van plan om door te gaan tot 60/61 kilo, want ik ben nu echt nog niet happy. Maar ik twijfel nu of dat niet te veel is. Vandaar mijn vraag. Ik zie het zelf niet namelijk. Ik zie er in de spiegel nog net zo uit als 20 kilo geleden, al ben ik van maat 46 naar maat 36/38 gegaan qua broeken. Ik zie gewoon geen verschil. Hoe kan dat? Zaterdag bij het uit gaan pakte een jongen me vast bij mijn middel, zegt ie: Goh, dus jij hebt ook n**kgrepen? Zoiets helpt dus ook niet. Boos!

**Geplaatst**: 15-05-07 17:51

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 17:51

wat een opmerking, ik had hem een klap voor zijn bek gegeven!

misschien moet je gewoon meer sporten? dan komen die laatste kilos wel als je ook nog op je eten let en wordt je gelijk helemaal strak? hardlopen, zwemmen enzo?

**Geplaatst**: 15-05-07 17:53

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 15-05-07 17:53

Tot nu toe:

Jaduuh schreef:
O: 2 bb + honing + optimel
20 km fietsen
T: 2 rijstewafels
L: 2 bb + honing + half zakje muntdrop (80 gr ong.)
gymen
T: 1 bb + honing
20 km fietsen
T: 2 plakken ontbijt koek + heleboel biscuitjes

Zometeen gaan we rode kool eten en dat vind ik echt niet lekker, maja ik heb honger joh. Nagelbijten / Gniffelen