Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-12-13 18:40

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 11-12-13 18:40

Ik gebruik ook altijd verse bladspinazie

**Geplaatst**: 11-12-13 18:46

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 11-12-13 18:46

@Wuis, dan snij je er wel een flink stuk af, niet? Anders heb je al die vieze witte stukjes...

Restjesdag vandaag, morgen weer markt :Y)

Zit nu in de blender:
- 2 flinke handen bladspinazie
- 4 uitgeperste sinaasappels
- 1/4 galiameloen
- Beetje water
- Twee flinke theelepels chiazaad
Ben nogal laat, maar heb niet geluncht en straks yogales. Dus ik eet heeeel laat vanavond

deze dus even zodat ik niet sterf :')

Blender draait een beetje te hard heb ik het idee, m'n smoothie is bijna lauw

en hij heeft echt geen kwartier staan draaien ofzo.
Hebben jullie er ook last van dat de meloen zo lang stukjes blijft houden? Hier wel, niet zo'n heel drama maar drinkt toch wat minder lekker.

**Geplaatst**: 11-12-13 18:51

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 11-12-13 18:51

Ik gebruik ook altijd verse bladspinazie. Kost bij de Nettorama maar €1,0 of €1,50 voor een zak van 350 gr.
Andijvie is ook goed te gebruiken of gewoon sla.

Verder is een rijpe peer ook lekker in een smoothie! En ik gebruik standaard een banaan, ook lekker zoet.

**Geplaatst**: 11-12-13 18:55

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 11-12-13 18:55

Bij mij doet meloen het prima.

Appel wordt een beetje melig in een smoothie ofzo, hou er niet zo van. Sappig peertje kan inderdaad wel.

**Geplaatst**: 11-12-13 18:56

Geplaatst: 11-12-13 18:56

Oeh, deze is lekker hoor! Proef totaal geen spinazie.

Ik doe normaal ook een banaan maar heb er nu nog maar één en die is voor morgenochtend

Appel hangt er een beetje vanaf welke soort. Jonagold enzo worden meer melig dan een meer sappige, stevige appel.

Voel me wel echt een gigantische hippie. Even m'n groene smoothie opslurpen in m'n harembroek voor ik naar yogales ga $:\$

**Geplaatst**: 11-12-13 19:00

Geplaatst: 11-12-13 19:00

Magrathea schreef:
Oeh, deze is lekker hoor! Proef totaal geen spinazie.
Ik doe normaal ook een banaan maar heb er nu nog maar één en die is voor morgenochtend
Appel hangt er een beetje vanaf welke soort. Jonagold enzo worden meer melig dan een meer sappige, stevige appel.

Voel me wel echt een gigantische hippie. Even m'n groene smoothie opslurpen in m'n harembroek voor ik naar yogales ga $:\$

Haha, nee geen Hippie maar gewoon gezond bezig!!

**Geplaatst**: 11-12-13 21:56

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 11-12-13 21:56

Appel gaat bij mij dan weer prima, maar ik moet zeggen dat deze blender die we hebben echt perfect is, die bij m'n vader blijft appel zo'n gekke structuur hebben.

Margrathea, dat hippie klinkt juist erg leuk vind ik :))

Ik gebruik meestal bevroren spinazie, vaak iets van 6 blokjes, maar ik maak ook altijd veel smoothie, kom meestal wel aan een liter oid.

Vandaag geen smoothie gehad, was bij m'n vader, en daar was het assortiment aan fruit en groente niet groot genoeg om wat van te maken

**Geplaatst**: 12-12-13 15:12

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 12-12-13 15:12

hmmm zit aan een hele lekkere voor tussendoor helaas geen groente in huis.

kaki (helft)
mango (klein stukje)
appel (halve)
kiwi (2)

**Geplaatst**: 12-12-13 20:32

Geplaatst: 12-12-13 20:32

Heb net nog allerlei veggie,s en fruit gehaald , kan ik weer effe vooruit ..

**Geplaatst**: 14-12-13 13:29

Geplaatst: 14-12-13 13:29

Nu als lunch:
1 banaan
1 kaki
1 stengel bleekselderij
Flinke hand spinazie
Paar takjes peterselie
Paar gojibessen
Eetlepel Lijnzaad
Eetlepel chiazaad
Beetje curcuma
Water

Heerlijke romige zoete smoothie!

**Geplaatst**: 14-12-13 13:31

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 14-12-13 13:31

Jeej mn vader heeft een bak met 10 kaki's gehaalt dus kan weer ff door.
Helaas heb ik me gister niet kunnen inhouden en een hele mango opgegeten :')

**Geplaatst**: 14-12-13 17:09

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 14-12-13 17:09

Foei Anke

Ik had ook wel kaki's willen halen, maar er ligt hier al een belachelijke hoeveelheid fruit in de fruitschaal... Volgende week dan maar :')

Zit nu aan een restje van gisteren. Die chiazaadjes worden wel een beetje slijmerig

Ach, kan ik mee leven...

**Geplaatst**: 15-12-13 08:58

Geplaatst: 15-12-13 08:58

Gisteren ochtend geen smoothie op , maar gewoon 2 boterhammen .
Ben naar de kerstmarkt in Essen geweest en wilde niet ieder half uur naar het toillet
moeten rennen

Maar vandaag gaan we weer wat mixen ...al weet ik nog niet wat , ben net wakker dus moet
nog aclimatiseren ..

**Geplaatst**: 15-12-13 09:03

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 15-12-13 09:03

Ik heb vandaag dezelfde als gisteren, maar dan met een extra sinaasappel erdoor.

**Geplaatst**: 15-12-13 11:12

Geplaatst: 15-12-13 11:12

Vandaag eikenblad melange , met kaki en 1 kiwi gemaakt .

**Geplaatst**: 15-12-13 15:13

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 15-12-13 15:13

Ik heb er nu 1 met een heel klein beetje spinazie (restje van avondeten gister), 2 kaki's, banaan en magere aarbeienyogurt

Zo SUPER MEGA LEKKER

**Geplaatst**: 19-12-13 11:46

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 19-12-13 11:46

Vandaag:
halve avocado
1 appel
1 glas sinaasappelsap, wat muntblaadjes
stuk komkommer
1 tl chia

Kan ook nog leuke inspiratie opdoen bij Serious Request haha, alleen zijn ze in het huis toch wat minder fan dan de meesten hier in het topic

**Geplaatst**: 19-12-13 12:35

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 19-12-13 12:35

Drinken die ook alleen maar smoothies?

**Geplaatst**: 19-12-13 12:44

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 19-12-13 12:44

Ik had vanochtend geen groene, maar een roze

Biologische yoghurt
Bosvruchten
Banaan

**Geplaatst**: 19-12-13 12:53

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 19-12-13 12:53

Bladspinazie is veeel beter dan ingevroren spinazie :')

Vanochtend eindelijk mijn eerste echte lekkere smoothie gemaakt:
- volle hand bladspinazie
- sinaasappelsap
- peer

**Geplaatst**: 19-12-13 19:40

Geplaatst: 19-12-13 19:40

BAStable...alleen door te proberen weet je wat je lekker vind .
Ik had vanochtend ; verse ananas , 1/2 kaki en paksoi .

Morgenvroeg geen smoothie ...hebben kerstontbijt op het werk .

**Geplaatst**: 20-12-13 09:21

Geplaatst: 20-12-13 09:21

Vanochtend:
Spinazie
Kiwi
Sinaasappel
Banaan
Chiazaad
Lijnzaad
Gojibessen
Curcuma
Water

**Geplaatst**: 20-12-13 11:43

Geplaatst: 20-12-13 11:43

Ik at vanmorgen:

1 banaan
1 mango
een fikse hand boerenkool
en wat hennep zaadjes.

MJAM!

(Maar wel als een salade uit een diep bord. Ik heb geen keuken machines.)

**Geplaatst**: 20-12-13 13:56

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 20-12-13 13:56

Bladspinazie, sinasappelsap en kiwi
Langzaamaan variëren

**Geplaatst**: 20-12-13 20:42

Geplaatst: 20-12-13 20:42

Geen smoothie vandaag i.v.m kerstontbijt op het werk ...
Maar morgen vroeg weer .