Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Tiggs

Berichten: 8723
Geregistreerd: 30-05-11
Woonplaats: Dunning-Kruger Park

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-13 11:30

Tiggs schreef:
O: Brinta met een klein beetje suiker
T: banaan
L: Afbakbroodje met brie, tomaat, rucola en wat slasaus
T: ?
A: waarschijnlijk spaghetti bolognaise
T: chips


Het middagtussendoortje waren ook chips.. Moet echt minderen met chips, hopelijk lukt dat door dit topic!

boooo

Berichten: 4185
Geregistreerd: 10-12-08
Woonplaats: Amsterdam

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-13 11:38

O: Boterham met jam
T: Appel
L: 2 Boterhammen
T: ?
A: Pizza

B: 30 day shred day 9, 40 min gefietst en waarschijnlijk nog een half uurtje rijden.

Grapjasjes12

Berichten: 18642
Geregistreerd: 01-09-09

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-13 11:44

O: glas soja melk, portie Quaker VolVezel, 1 banaan, 1 dragonfruit
B: Ripped in 30, level 2
L: 250 gr tortelini met kaas, 1 el pesto, witlof, boerenkool, tomaat en knoflook
T: 1 sneetje volkoren brood, glas sojamelk, mini ananasje en 1 banaan
A: groot bord hutspot, 1 el olijfolie, mosterd, marmite

Apostrof

Berichten: 3957
Geregistreerd: 25-03-08

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-13 13:11

Lekker gegeten Plien!

Tammy_

Berichten: 5265
Geregistreerd: 20-09-10
Woonplaats: Houten

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-13 14:30

Ochtend ( laat): cornflakes met halfvolle melk
Tussendoor: stroopkoek, winegum
Lunch: volkoren boterham met kipfilet

beweging: 30 day shred level 2, uurtje met paard wandelen/joggen

Many
Berichten: 8349
Geregistreerd: 30-10-04

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-13 14:35

O: volle yoghurt met appel, kaneel, rozijnen, muesli en lijnzaad
T: 2 kiwi's
L: pompoensoep, 2 speltboterhammen (kaas/komkommer, gekookt ei)
T: worteltjes, handje noten
A: bami met groentemix en satésaus
T: mandarijntjes

Froukje
Forever young

Berichten: 11144
Geregistreerd: 09-02-08
Woonplaats: Uithuizermeeden

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-13 14:40

Gister:
O: Bakje vla/yoghurt met een banaan erdoor
Uur paardrijden
T: Beker ranja
M: Boerenkool met een klein stukje worst, bakje vla
T: Paar choco koekjes, paar tuc's, flesje spa citron
Gewerkt, veel gestaan, getild
A: Vlaamse friet, beker thee
T: Beker water

Vandaag:
O: Sesam knäckebröd met smeer leverworst, pudding broodje, beker thee
T: Beker ranja
M: Groente soep met balletjes, doperwten, paar krieltjes en een stukje rollade

LisaaBloem

Berichten: 1661
Geregistreerd: 17-09-10
Woonplaats: Alkmaar

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-13 17:58

Vandaag:

10.00- 1 kadetje met pasta en eentje met vlokken
11.30- halve reep hazelnoot chocolade :')
15.00- een liga
zometeen mexicaanse wraps (vegetarisch)

beweging: 3 kwartier gefietst en drie kwartier gelopen

Bhriseis

Berichten: 6869
Geregistreerd: 22-08-11

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-13 18:04

O: 150 g magere kwark met 100 g verse ananas en 7 druiven + banaan + sojamelk light
T: (achter de kassa) 3 petit beurre koekjes
L: 150 g magere kwark met 100 g verse ananas en druiven
T: croissant
T 2: appel + 2 mandarijntjes
A: 150 g volkorenpasta met veel paprika, zoete puntpaprika, venkel, courgette, olijven, kerstomaten, basilicum, 2 eetlepels rode pesto, scheutje witte wijn, ras el hanoutkruiden en wat parmezaanse kaas bovenop
T: bakje Griekse yoghurt

Geen topdag, maar het kan er mee door. Ik kijk in elk geval enorm uit naar mijn pasta :Y)

@phor: wat ontzettend vervelend zeg, van je kies -O-

Beweging: level 2 Ripped in 30 + level 1 Yoga meltdown

SaZ

Berichten: 1421
Geregistreerd: 19-09-07
Woonplaats: Voorschoten

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-13 18:06

Mijn lijstje voor vandaag:
O: 1 BB met jam
T: -
L: 2 BB met daarop 1,5 kroket
T: stuk appeltaart, 1 bonbon
A: hutspot met magere rookworst en spekjes
T: geen idee nog

Niet zo'n heel best dagje dus :=

Steenbok12
Berichten: 8069
Geregistreerd: 26-10-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-13 18:08

Gister:
O: Brinta rond half 12
T: Peer
L: (Was al rond 4.. wokmaaltje gehaald, kipfilet/groente/rijst)
T: -
A: Noodles rond 9 uur
T: Broodje kaassoufle
(Jaja het is te merken dat ik carnaval vier :P )

Vandaag:
O: schaaltje brinta, 2 beschuitjes met kipfilet en 1 beschuit met salami
T: Peer
A: Tonijnpizza+sla+toetje
T: Het is hier nog steeds carnaval dus straks weer aan de alcohol/wat lekkers tussendoor en door tot 'n uur of 4 lekker dansen! :):) Geen topweek met alle wijn maar dans veel en mijn eetpatroon is redelijk verder omdat ik over t algemeen thuis eet.
Heb al weken zin in pizza dus toch maar ff naar de supermarkt gereden.

Tiggs

Berichten: 8723
Geregistreerd: 30-05-11
Woonplaats: Dunning-Kruger Park

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-13 18:28

O: cappuccino
L: 1 afbakpistoletje met kaas, ei, tomaat, rucola, slasaus en een met brie, tomaat, rucola en slasaus
T: 2 bakjes chips
A: pastasalade met brie, rucola, pesto, spekjes, pijnboompitten en tomaat
T: appel en waarschijnlijk chips..

boooo

Berichten: 4185
Geregistreerd: 10-12-08
Woonplaats: Amsterdam

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-13 18:33

O: Boterham met jam
L: 2 Boterhammen + appel
T: Cup-a-soup tomaat
A: Pizza met salade

B: 30 day shred day 9, 40 min gefietst en een uurtje paard gereden

Noeps
Berichten: 17028
Geregistreerd: 19-12-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-13 18:34

Plien91 schreef:
Vandaag:
O: Halfvolle yoghurt/gojibessen/lijnzaad/tarwezemelen/zonnebloempitten, 2 appels, optimel limoen
T: -
L: 2 witte pistolets zuivelspread light +plakje snijworst + schaaltje bananen
T: Kopje thee met een lekkere koek
T2:2 kopjes koffie, groot stuk bananencake (gelukkig is het nu op, dan kan ik niet meer ervan dooreten, haha)

A: Vegetarische woknoedels met spitskool, paprika en taugé
T: Kopje thee + fruit
T2: Glaasje fris met chips

Gucci_
Berichten: 2475
Geregistreerd: 02-05-07

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-13 18:46

O: beschuit met muisjes, boterham met pindakaas, glas vruchtensap tropical
L: champignonsoep. aardappels, snijbonen en biefstukje, frisdrank
Zometeen: 4 boterhammen met kopje thee
Vanavond: kiwi of mandarijn, glas drinken en koekjes

Bewegen: ong 20 min oefeningen gedaan, half uur wandelen en sneeuwschuiven :+

Tammy_

Berichten: 5265
Geregistreerd: 20-09-10
Woonplaats: Houten

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-13 19:44

Tammy_ schreef:
Ochtend ( laat): cornflakes met halfvolle melk
Tussendoor: stroopkoek, winegum
Lunch: volkoren boterham met kipfilet
tussendoor: /
Avondeten: gebakken aardappeltjes met paprikapoeder en knoflookpoeder, erwtjes met worteltjes, stukje vis
tussendoor: kop thee, peer, stuk komkommer


beweging: 30 day shred level 2, uurtje met paard wandelen/joggen

dancer_

Berichten: 16570
Geregistreerd: 28-03-10
Woonplaats: Zuid-Holland

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-13 19:50

O: Boterham en vivit.
L: 2 boterhammen, 2 bolletjes en melk.
T: Chocolademelk en knakworstjes.
A: macaroni met gehakt en saus & sla.

tumtummie
Berichten: 1486
Geregistreerd: 06-04-05

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-13 20:06

Gister:
O: een bakje optimel aardbeienyoghurt met 2 el muesli.
T: 2 schijven meloen.
L: 1 bruin vloerbrood met rosbief en een gekookte ei, 1 glas warme chocolademelk.
T: 1 mini snicker.
A: een half broodje hamburger en 1 spiesje saté met wat patatjes.
T: Erg veel jillz, wijn en flugel omdat we carnaval aan het vieren waren in Breda.

Vandaag:
O: 1 twix, een halve mergpijp en een fristi.
L: een broodje tonijnsalade van de Subway.
Beweging: een handbalwedstrijd gespeeld.
A: 1,5 wraps met kipfilet, een sausje van magere franse kwark met knoflook en chilipoeder en komkommerplakjes, 1 schaaltje rauwkost.
T: vanavond nog een bakje aardbeienyoghurt van optimel.

Niet een al te best weekend zo met de carnaval. Vanaf morgen ga ik maar weer wat gezonder eten.

Froukje
Forever young

Berichten: 11144
Geregistreerd: 09-02-08
Woonplaats: Uithuizermeeden

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-13 20:18

Froukje1993 schreef:
Gister:
O: Bakje vla/yoghurt met een banaan erdoor
Uur paardrijden
T: Beker ranja
M: Boerenkool met een klein stukje worst, bakje vla
T: Paar choco koekjes, paar tuc's, flesje spa citron
Gewerkt, veel gestaan, getild
A: Vlaamse friet, beker thee
T: Beker water

Vandaag:
O: Sesam knäckebröd met smeer leverworst, pudding broodje, beker thee
T: Beker ranja
M: Groente soep met balletjes, doperwten, paar krieltjes en een stukje rollade

T: Stukje boterkoek, handje chips, thee, ijsthee
A: 4 crackers, 2 met russische ei salade, 2 met hagelslag, beker water

LisErm94

Berichten: 1538
Geregistreerd: 07-05-10
Woonplaats: Brabant

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-13 21:18

O: Brinta
B: Ripped in 30, stalwerk
L: 3 sneetjes vb (kaas,jam), gekookt eiwit, 2 mini mandarijnen, stukje zonnebloempittenbrood met pindakaas.
T: mandarijn, appel met kaneel, 25 gram zilveruitjes, teveel suikervrije kauwgom :P
A: veel ham-prei quiche, gewokte courgette en champignons
T: mix van 100 gram optimel kwark, 100 ml magere yoghurt, 1.5 hand mueslie met chocostukjes :9
Drinken: Veel thee, water, 1 glas crystal clear

Amira_
Berichten: 5199
Geregistreerd: 05-05-09

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-02-13 07:34

O: 2 broodjes
L: 1 ovenbroodje met kaas en een broodje met runderrookvlees
A: tomatensoep, kabeljauw met gegrilde aardappeltjes en sperziebonen, lopend chocolade taartje.
B: 1.5 uur fitness, half uur fietsen

Had voor m'n gevoel echt veels teveel gegeten, maar volgens mij valt het opzich nog wel mee

Grapjasjes12

Berichten: 18642
Geregistreerd: 01-09-09

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-02-13 08:11

Moest je het chocolade taartje eerst nog vangen? :D

Diane_

Berichten: 2016
Geregistreerd: 28-08-07
Woonplaats: Woudenberg

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-02-13 10:19

Hahaha! :D

Gister:
O: (Bio) afbakbroodjes met jam en kaas, een kiwi en een gekookt eitje, vriendje kwam ontbijt op bed brengen <3
T: Banaan
L: 4 boterhammen en een cracker
T: Stuk rode paprika 'uit het vuistje' en een mandarijn
D: Boerenkoolstampot met brood en kaas erin
T: Een hazelnootwafel (zonder suiker).

Vanmorgen met ontbijt 3 boterhammen op.
Gister voor het eerst een avocado geproefd, blehhh.. Dat vond ik niet lekker.
Nu de rest maar verwerkt in een smoothie met banaan, mandarijn, 2 sinaasappels, wat yoghurt en nog wat Multifruit sap. Dat smaakt dan weer prima. :D

Ayla

Berichten: 6123
Geregistreerd: 01-05-09
Woonplaats: Brummen

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-02-13 10:24

Gister:
O: 3 plakjes ontbijtkoek met halvarine + 1 glas yogi
L: 1 tosti ham kaas
T: 1 appel
A: macaroni
D: bakje vanille yoghurt met veel aardbeien <3

S'middags een uur in de kou gestaan, s'avonds van 7 tot 1 op 4 kinderen gepast.

Bhriseis

Berichten: 6869
Geregistreerd: 22-08-11

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-02-13 10:56

En dit zou mijn dag moeten worden:

O: 45g special K + 150 g halfvolle melk + glas sojamelk light
T: banaan
L: 3x 35g speltbrood met jam zonder suiker + 4 rauwe worteltjes
T: appel + 2 mandarijntjes
T2: 150 g magere kwark met ananas en 10 druiven en 10 g special K
A: 70 g aardappelen met heel veel groenten (weet niet welke) en een Quorn-filet
T: handje walnoten
T2: bakje Griekse yoghurt met peer

En ik vergeet de beweging nog: dag 2 level 2 Ripped in 30 en OF yoga meltdown OF 6w6p
Laatst bijgewerkt door Bhriseis op 11-02-13 11:10, in het totaal 1 keer bewerkt