Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-04-07 07:03

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 07:03

Mornin'

ik ga zo weer richting trein!

**Geplaatst**: 23-04-07 07:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 07:11

Zo ik heb alweer bijna een uur zitten leren. *LOL*

Jongen van bijles gisteravond snapte mijn wiskunde niet. Scheve mond

Beetje jammer, want ik heb nu zo een proefwerk. Nagelbijten / Gniffelen

Planning:
O: bb + bolletje + appelstroop + optimel
T: time out
L: 2 bb + appelstroop
T: bb + appelstroop
20 km fietsen
T: 2 stuks fruit
T: sprits
D: ?
uur tennissen (als mn vader vind dat ik mag Nagelbijten / Gniffelen

)
T: toetje

**Geplaatst**: 23-04-07 07:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 07:35

Ik stap zo ook op de fiets richting stage Lachen

@ Jaduuh: Waarom ga je alsnog tennissen vandaag, als je zelf al aangaf van de week dat je lichaam toe leek te zijn aan een beetje rust en als je gisteren ook al zo intensief gesport hebt? Lachen

**Geplaatst**: 23-04-07 08:01

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 08:01

Tussendoortjes 'evergreen' en 'time out' wat zijn dat? Bloos

Ik vertrek binnen halfuurtje naar school, eindelijk de neiging niet meer om naar kleine dingen om te eten te zoeken... Gisteren was het echt erg doordat ik heel de tijd voor school bezig was en niet echt 'actief' bezig was had ik echt zin in koekjes enzo
Zaterdag woog ik 49.1kg, zondag heb ik me niet durven wegen Bloos

en deze morgend was het 50.2kg
O: 1kiwi + 2krisproll + 1boterham met confituur
L: 1 appel (niet zo goed weet ik maar krijg nog niet veel meer binnen 'smiddags)
T: stuk fruit ofzo
A: ?

**Geplaatst**: 23-04-07 09:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 09:20

Hier gaat het trouwens echt goed laatste week Haha!

Heel de week al goed en gezond gegeten! Gisteravond 4 van die kleine chocokoekjes op en dat was het eerste 'ongezonde' wat ik at deze week en het was weekend dus Haha!

Vandaag:
O: magere yoghurt met allbran plus en d'light jam
t: appel
L: 4 cracottes met linesse en tomaat, kopje groentenbouillon en wat rauwkost met beetje yoghurtdressing
t: appel
t: bouillon
t: cracottes met linesse
D: ?

Bew: stage, misschien vanavond hardlopen Lachen

**Geplaatst**: 23-04-07 09:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 09:21

Goedemorgen allemaal, ik ben er ook vroeg bij (2 uur Giel geluisterd Tong uitsteken

)
Ga me zo even wegen en dan ontbijten!

**Geplaatst**: 23-04-07 09:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 09:22

volgens mij moet ik trouwens ook radio kunnen luisteren op mijn mp3 speler, zou wel handig zijn want ik zit van 7:15 tot 9:00 in de trein 's ochtends Haha!

**Geplaatst**: 23-04-07 09:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 09:23

Morgen

Net 6 uurtjes geslapen.. Dromen

**Geplaatst**: 23-04-07 09:26

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 09:26

Ja, dat is dan wel makkelijk idd!!
Ik heb gisteravond eens opgezocht hoe ik radio kon luisteren op mijn stereo (ik luisterde nooit radio Clown

) anders was mijn optie al om het via internet te luisteren...
Maar nu kon ik lekker in m'n bedje liggen luisteren Knipoog

Oh, dat is ook niet lang LJ, vanwaar zo kort??

**Geplaatst**: 23-04-07 09:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 09:27

Een soort liga pascaline, en time out is een meergranenkoek volgens mij....

Planning:
o: grote portie flake and fruit met kwark
t: appel
l: rijst, vis en groente met hete saus en glas melk
t: peperkoek
a: klein bordje nasi

Daarna fitness (5e dag achter elkaar hahaha ik ben wel een bikkel vind ik zelf Haha!

) Gisteren nog lekker salsa gedanst de hele avond, maar beetje te weinig gegeten vond ik zelf, vandaar vandaag twee keer warm eten. Heb geen zin om te gaan jojo-en nu het ineens zo snel gaat!
Verder 2 liter water vandaag, moet werken en het is erg warm binnen...

**Geplaatst**: 23-04-07 09:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 09:30

Oh dat is wel relaxed, lekker in je bed soezen met Giel Dromen

Bikkel LittleAnn

**Geplaatst**: 23-04-07 09:31

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 09:31

Klinkt goed LA, maar vergeet niet dat je spieren ook rust nodig hebben hea Knipoog

**Geplaatst**: 23-04-07 09:34

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 09:34

Goedemorgen Haha!

o: glas zelfgemaakte fruitsmoothie, boterham sandwichspread
t: -
l: glas zelfgemaakte fruitsmoothie, 2 knackebrod halva jam
t: yoghurt
t: 2 knackebrod met halva jam
t: mueslireep oid
a: ?
t: yoghurt
t: fruitreep
t: tomaat/komkommer

ongeveer 1100 zonder avondeten.

Beweging: naar school voor 2 uurtjes examen training Verward

dorp in voor kadootje voor mijn moeder
Ennnn vanavond 1e auto rijles, eindelijk Haha!

**Geplaatst**: 23-04-07 09:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 09:41

O: 1 wafel met suiker, dikke plak ontbijtkoek met boter
T: bak yoghurt, appel
L: 2 volkoren boterhammen (cornedbeef)
T: plak ontbijtkoek?
A: bloemkool, aardappels, varkenshaasje
T: -

**Geplaatst**: 23-04-07 09:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 09:43

Tha_Niekje schreef:
Klinkt goed LA, maar vergeet niet dat je spieren ook rust nodig hebben hea

Ik doe niet elke dag krachttraining, ik wissel af met cardio... sowieso ben ik gewend elke da te sporten, vind ik echt superrr Lachen

**Geplaatst**: 23-04-07 09:44

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 09:44

Annetje schreef:
mocca: heel erg vervelend allemaal. ik hoop voor je dat het zichzelf een beetje oplost en de eigenaar wat schappelijker wordt.
mirriej: heel erg veel beterschap. Hoe kwam het dat je getrapt werd?

Ik kom tot nu toe uit op 1700kcal vandaag. Beweging is nog maar 1500 oid, maar ga zo nog paardrijden en de dag is nog niet om, dus dat komt vast ook wel goed.

Bezig in de bak, en mevrouw vond het ineens nodig te gaan slaan.
Had vanmorgen wel honger Tong uitsteken

na gister alleen soep te hebben gehad.

**Geplaatst**: 23-04-07 09:44

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 09:44

Tha_Niekje schreef:
Oh, dat is ook niet lang LJ, vanwaar zo kort??

Ik was vannacht nog tot 1 uur aan het werk (school) en om half 6 ging de wekker van m'n vriend Knipoog

Ik heb net slecht nieuws gehad over mijn vakantie (LA -> opleiding begint de 20e al!! 20 augustus!! wat nu?! Boos!

)

**Geplaatst**: 23-04-07 09:47

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 09:47

20 augustus? Dat is vroeg, komt dat in de knel met je vakantie? Is dat geen introductieweek of zo die je makkelijk kunt overslaan?

**Geplaatst**: 23-04-07 09:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 09:49

Jakkes, ik moet vanmiddag naar de bekketrek. Ben benieuwd wat hij gaat doen. Die kies stond al op de lijst om getrokken te worden, is namelijk erg zwaar gevuld, en nu dus ook een stuk af....
Moet vanmiddag ook werken, maar dan ben ik dus maar even een uurtje er tussen uit. Sta d'r ook niet echt om te springen!
Ze wou eerst de afspraak voor woensdag inplannen, maar aangezien we morgen uit eten gaan leek me dat niet zo'n strak plan, dus heel lief gevraagd of het niet eerder kon. Als hij hem wel gaat trekken, is het eten morgen natuurlijk ook niet zo prettig, maar beter dan een 'tijdbom' in je mond.... toch?

verder wel een relaxed dagje vandaag, heb voor de eerste tijd weer snoep en nootjes genoeg gehad!

o: 2 broodjes
boodschappen doen
t: koekje
l: 4 broodjes
10km fietsen
werken
tussendoor naar tandarts
10 km fietsen
d: soep met stokbrood
toetje na
1 uur nordic walking\
t: 2 appels

En ik vermoed dat ik dan speling genoeg over heb voor nog een tussendoortje vanavond!

**Geplaatst**: 23-04-07 09:54

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 09:54

Sizzy schreef:
20 augustus? Dat is vroeg, komt dat in de knel met je vakantie? Is dat geen introductieweek of zo die je makkelijk kunt overslaan?

Ja echt balen, ze zou mee naar curacao gaan in die periode maar dat gaat dus niet door op deze manier... Boos!

**Geplaatst**: 23-04-07 09:57

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 09:57

Sizzy schreef:
20 augustus? Dat is vroeg, komt dat in de knel met je vakantie? Is dat geen introductieweek of zo die je makkelijk kunt overslaan?

Ja precies. Zou pas de 29e terug komen maar er is een introductieweek die begint op de 20e en de lessen op de 27e. Ik zou wel korter kunnen gaan en dan de 27e terug maar de 20e al?!?!

**Geplaatst**: 23-04-07 09:59

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 09:59

Maar die introductieweek kun je toch best missen? En 2 dgn later op college komen is ook niet zo'n grote ramp denk ik. Denk dat er wel meer mensen met hetzelfde probleem zitten, omdat velen hun vakantie al hebben geboekt.

**Geplaatst**: 23-04-07 10:01

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 10:01

Nee? Ik weet het niet. Nieuwe opleiding (HBO) en dan meteen het begin missen? Weet niet of het belangrijk is.

**Geplaatst**: 23-04-07 10:02

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 10:02

Die eerste week was weinig interessant, zeker de intro week... plus volgens mij is het een weekend die twee dagen toch?

**Geplaatst**: 23-04-07 10:03

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-04-07 10:03

Mijn eerste week op het HBO was niet zo boeiend hoor, enige wat je misschien kunt missen is groepjesvorming voor projecten, maar dan schuif je gewoon bij een groepje de volgende keer.

Introweek is niet eens verplicht toch?