Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-05-06 13:47

Re:

Geplaatst: 24-05-06 13:47

Ik uhm, heb toegegeven aan een half pak cafe noir koekjes (bijna 500 kcal), pakjes crackers en andere lekkere dingen..
Maar ik ben dan ook heel zielig ongesteld, dus ik vergeef het mezelf voor vandaag

**Geplaatst**: 24-05-06 14:16

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 24-05-06 14:16

Ah, ik ben dus gelukkig niet de enige....

Zit me nu enorm te verbijten om niet ook nog die andere 82 chocotoffjes op te vreten.

**Geplaatst**: 24-05-06 14:19

Re:

Geplaatst: 24-05-06 14:19

Ik heb vandaag ook steeds lekkere trek, heb mezelf nog niet vergrijpen aan al die lekkere dingen hier in het magazijn gelukkig.
Maar dat moet ik wel even volhouden tot 17:00

**Geplaatst**: 24-05-06 14:30

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 24-05-06 14:30

Nog maar anderhalf uur Sizzy! Dat ga je redden!

**Geplaatst**: 24-05-06 14:34

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 24-05-06 14:34

Hier nog iemand met lekkere trek, heb net maar vast mijn 4-uurs banaan opgegeten maar ik hoor die laatste stroopwafel in mijn bureaula toch steeds harder roepen (wie neemt er dan ook stroopwafels mee voor zijn collega's als die op dieet is

).

**Geplaatst**: 24-05-06 14:37

Re:

Geplaatst: 24-05-06 14:37

O: 3,5 sneetjes granenbrood met klein beetje jam en choco, 2 sneetjes peperkoek. Koffie (had honger

)
T: appel - fitnessgranenreep
L: boterhammetjes (4 ofzo) met kippewit en light kaas en 2 minute soepjes
T: yoghurt met 4 a 5 dikke soeplepels tarwezemelen

maar kan er wel ENORM goed van naar het toilet

(ook enige reden waarom ik het eet)
A: soort kipgyros (kip + groentjes) en 50gr rijst

**Geplaatst**: 24-05-06 14:50

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 24-05-06 14:50

Totaal

O: 2 bruine boterhammen, plak licht roggebrood, cappuccino
T: Glas optimel, een appel, cappuccino, 2 plakjes kokosbrood
L: Bak salade, 2 knäckebröt
T: 2 kiwi's, half plakje kokosbrood, beker koniginnesoep
A: Doperwten, quorn in satésaus, misschien eenbeetje basmatirijst [als ik mezelf onder controle kan houden

]

**Geplaatst**: 24-05-06 15:02

Re:

Geplaatst: 24-05-06 15:02

LittleAnn schreef:
Mijn planning:
o: hapje hutenkase en twee kiwi's
t: fitness
l: vroeg, 3 bruine boterhammen met phil. light en beetje pindakaas
t: granaatappelsap (is idd lekker Ilse!) een appel en wat nootjes
a: spinaziepasta met spinaziesaus (magere spekjes, spinazie, light room en beetje light kaas) (is wel veel light haha)

Vanavond in de planning een rondje knolhobbelen, maar als ik naar buiten kijk vrees ik het ergste!

**Geplaatst**: 24-05-06 15:19

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 24-05-06 15:19

Sinds ik aan de pil ben zijn er een aantal kilo bijgetoverd. Nu wil ik die er rustig aan ook weer af zien te krijgen.

Ik ben de laatste tijd mijn eetpatroon al gaan aanpassen. Goed ontbijten (meestal 2 volkoren boterhammen met een dun laagje hagelslag en een stuk fruit en een grote beker halfvolle melk)

Dan kan ik er tot de lunch helemaal tegenaan, met lunch eet ik dan 3 boterhammen met vleeswaar of sandwichspread.

Tussendoor vaak stukje fruit of plakje ontbijtkoek.

Avondeten is heel wisselend maar zo goed als nooit frituur etc.

Opzich lijkt dit me toch niet verkeerd. Daarbij drink ik uit mezelf al veel dus ik krijg ook voldoende vocht binnen.

Ik sport vrij veel in de week (5 keer p.w uur fietsen per dag, omde dag paardrijden, uitmesten etc 2 keer in de week turnen)
Maar dit sporten is mijn lichaam natuurlijk al gewend. Zou het helpen om 2 keer in de week 40 min te skaten?

Het hoeft er dus niet binnen no time af maar er moet wel wat gebeuren

Mensen met aanvullingen/tips of wat dan ook?

Overigens voor iedereen veel succes en sterkte gewenst natuurlijk

**Geplaatst**: 24-05-06 15:51

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 24-05-06 15:51

Mijn dag:

O: 3 broodvervangende crackers met hagelslag + 5 grote aardbeien
L: 2 boterhammen, 1 met kaas 1 met ham + pakje droge crackers
T: Suikerwafel + mueslireep
A: gehakt cordon blue + bloemkool + aardappelen
T: ?

**Geplaatst**: 24-05-06 15:55

Re:

Geplaatst: 24-05-06 15:55

Kan iemand me zeggen wat de schepsnoem bij jamin kost per 100 gram?

Vriend brengt een zakje mee als ie noges naar belgië komt en vraagt voor hoeveel

. Kan daar moeilijk wat op plakken zo, daar hebben ze nl. megaaaaaaaaaveel sijkervrije en gelatinevrije snoep

**Geplaatst**: 24-05-06 15:59

Re:

Geplaatst: 24-05-06 15:59

Poe...1,50 of zo?

**Geplaatst**: 24-05-06 16:00

Re:

Geplaatst: 24-05-06 16:00

Goed genoeg, tis dat ik niet zeg "doe 10 euro" en dattie daar dan met een kilo staat

**Geplaatst**: 24-05-06 16:59

Re:

Geplaatst: 24-05-06 16:59

Je kan toch gewoon een gewicht opgeven

**Geplaatst**: 24-05-06 17:52

Re:

Geplaatst: 24-05-06 17:52

Dan zit ik weer met het probleem dat die krengen 5 euro per 100 gram zouden blijken te kosten

Probleem is dat in .be amper suikervrije snoep te krijgen is ... En Jamin heeft eeeerg veel en dan nog met malitol gezoet volgens hun site. Dus helemaaaaaaaal geweldig.

**Geplaatst**: 24-05-06 18:18

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 24-05-06 18:18

Eugh mijn avondeten zijn 2 vegetarische burgers, een lepel rijst, een boterham met hagelslag en een hand gebakken uitjes [uit zo'n zakje] geworden :/

burp.

**Geplaatst**: 24-05-06 20:48

Re:

Geplaatst: 24-05-06 20:48

Sizzy schreef:

Mijn dagje vandaag:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: banaan
L: twee bruine boterhammen met linesse naturel en plakjes tomaat met een cup a soup chinese tomaat
T: 2 evergreen
D: zilvervliesrijst met groenten, biefstukreepjes, sojasaus en ananas
T: 2 handjes tijgernootjes

Mijn totale dagje vandaag, best ok op de nootjes na, maar goed moet kunnen.
Niet meer uit eten gegaan, vriendje ziek. Nu uitgesteld naar vrijdag.

**Geplaatst**: 24-05-06 22:19

Re:

Geplaatst: 24-05-06 22:19

Mijn dag:

O: yoghurt en vanille vla met fruit en fiber (bij gebrek aan magere yoghurt)
T:-
L: 2 broodjes, 1 met appelstroop, 1 met boter en kipfilet, 2 cracottes met boter
T: worteltjes, broodje met pure hageslag en cracottes met pindakaas (kon pas om 10 uur avondeten dus nog broodje tussendoor

)
D: maaltijdsalade, en kadetje met hageslag.

Nog niet helemaal goed, maar zijn weer op weg, op mn werk al ijs afgeslagen en chocola enzo vond ik echt goed, ze bleven maar aandringen!

Voel me zowat dik als ik mn maten vergelijk met die van jullie!

Borst: 97 (was 100 )
Onder borst: 82 (was 84 geloof ik)
Taille: 72 (was 75)
Buik bij de navel gemeten: 84 (weet niet wat dat was)
Heupen: 90 (was 92)
Kont: 97 (was 102)
Bovenbenen: 59 (was 62)
Boven de knie: 43 (was minder, door paardrijden is dat toegenomen

mooi klaar mee dan haha )
Kuiten: 36 (was 38)

**Geplaatst**: 25-05-06 08:54

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-05-06 08:54

Marja, ik denk dat je goed bezig bent zo! Als je veel beweegt, moet je oppassen dat je niet te weinig eet. Gewoon gezonde dingen eten en idd geen frituur.

Mijn ontbijt van vandaag: een fruitshake van meloen, aardbeien en een beetje halfvolle vanille yoghurt. En een bruine boterham met rauwe ham en een gekookt ei.

**Geplaatst**: 25-05-06 09:17

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-05-06 09:17

Hmm ik heb vanmiddag een hightea van mijn tante die jarig is, jummie! (maar dus totáááál niet goed voor de lijn

)

O: 2 volkorenboterhammen, 1 met appelstroop, 1 met kipfilet, plakje suikervrije ontbijtkoek en 3 aardbeitjes
T: Banaan
L: Hightea
T: Hightea
D: Nog niet bekend

**Geplaatst**: 25-05-06 09:45

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-05-06 09:45

O wat lekker Ilse !

Ik weet het nog niet zo vandaag, we zien 't wel weer.

Straks weer hardlopen, buiten mijn hond nog iemand gevonden die mee wilt, muahahaha

**Geplaatst**: 25-05-06 09:49

Re:

Geplaatst: 25-05-06 09:49

Belsje schreef:
Dan zit ik weer met het probleem dat die krengen 5 euro per 100 gram zouden blijken te kosten

Probleem is dat in .be amper suikervrije snoep te krijgen is ... En Jamin heeft eeeerg veel en dan nog met malitol gezoet volgens hun site. Dus helemaaaaaaaal geweldig.

Ongeveer 50 cent per 100 gram... kan ook iets minder zijn (verwacht het niet) kan hooguit 65 cent zijn

als ik het mis heb hoor ik het graag

Ik haal meestal een kilo voor de kinderen een keer in maand, maar dan bij de kruidvat want die is goedkoper (ik geloof 45 of 48 cent per 100 gram). Ze hebben een snoeppot en mogen elke dag 1 snoepje

**Geplaatst**: 25-05-06 09:51

Re:

Geplaatst: 25-05-06 09:51

Ze zijn overigens jarig morgen, dus dat wordt de fout in gaan bij het avond eten (ze willen zo graag Burger King en ik ga er echt maar eens a 2x in het jaar met ze heen) en zaterdagochtend wegen op de sportschool

lekkere timing

**Geplaatst**: 25-05-06 09:58

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-05-06 09:58

Citaat:
Maar ik ben dan ook heel zielig ongesteld,

k ook en me buik doet pijn en de asprintjes werken niet meer

**Geplaatst**: 25-05-06 10:03

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-05-06 10:03

samflame schreef:
Citaat:
Maar ik ben dan ook heel zielig ongesteld,

k ook en me buik doet pijn en de asprintjes werken niet meer

Ja dat heb ik ook, ik heb altijd echt heel erg buikpijn, niets helpt.
Het eindigt altijd met mij in bed met een warme kruik en thee of warme chocomel