Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-01-07 16:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 16:24

dat wordt ver gooien Clown

Ik heb net gebeld met degene die mij een baan aan had geboden. Hij was erg vaag en nu ik echt iets concreets wilde horen trok hij zich terug. Ik kon via het uitzendbureau bij hem aan het werk... Alsof ik zo mijn cariere als Medisch Bioloog wil beginnen.. Boos!

Ik ga wel kijken naar vacatures.. Er zijn in ieder geval genoeg OIO banen..

**Geplaatst**: 22-01-07 16:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 16:24

Hey... ik lees altijd mee, maar misschien is het wel een stok achter de deur dat ik eens meeschrijf Lachen

Ik wil niet echt afvallen (ben 1.75 en weeg ongeveer 63 kilo) maar mijn buik moet strakker, dus let ik nu goed op de lijn en sport wat meer.

Ik eet vrijwel iedere dag hetzelfde, uitgezonder van het weekend dan mag ik friet, chips, beetje cola etc nemen!

Vandaag gegeten:

O: 2 Volkorenboterhammen met Slankie komijn
T: Snack-a-jack Cheese
L: 2 Volkorenboterhammen met Slankie mediteraan en een appel
T: 1 Volkorenboterham met Slankie en een kiwi
D: rijst, vis, roerbakgroente en woksaus
T: joghurt met cruesli balans en nog een koekje/handje chips/snack-a-jack
Sport: 20 min. crosstrainer, buikspier/strechoefeneningen en 20 min. loopband met helling

Zoals jullie lezen geen streng dieet, maar dat wil ik ook niet...ik hou van lekker eten Lachen

**Geplaatst**: 22-01-07 16:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 16:47

Liep vanmiddag nogal anders, ben nl. erg boos/agressief en gestressed, dus heb bewust voor de chocola gekozen, dat schijnt je euforisch te maken Haha!

Ilse schreef:
O: Brinta (5 el + water) en een plakje ontbijtkoek met AH Bewust light
T: 3,5 Cracottes met AH Bewust light
L: Bruin pistoletje met kaas en wat sla, glas verse multifruit
T: M&m's
D: Nog niet bekend

**Geplaatst**: 22-01-07 16:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 16:54

Ik vind het er goed uitzien hoor rijoyco...je, maar behalve de vis zie ik eigenlijk weinig gezonde vetten...
Ik zou je willen aanraden ipv koekje/chips/snackajack een handje noten te pakken, kom je meteen aan je gezonde vetten....

*edit*

@Linky e.a. die zich storen aan de dagmenu's: hier dus een voorbeeld waarom het wel nuttig is om te doen Knipoog

**Geplaatst**: 22-01-07 16:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 16:59

LittleAnn schreef:
Ik vind het er goed uitzien hoor rijoyco...je, maar behalve de vis zie ik eigenlijk weinig gezonde vetten...
Ik zou je willen aanraden ipv koekje/chips/snackajack een handje noten te pakken, kom je meteen aan je gezonde vetten....

*edit*

@Linky e.a. die zich storen aan de dagmenu's: hier dus een voorbeeld waarom het wel nuttig is om te doen

Je hebt gelijk! Daarom eet ik soms ook pindakaas (met stukjes noot Tong uitsteken

) op brood, toch wat zoets en wel goede vetten!

Vanavond bij de boodschappen maar een zakje japanse mix meenemen..njummie met 'ballen'

**Geplaatst**: 22-01-07 17:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 17:02

Oeh jaaa die balletjes zijn echt veruit het lekkerste he... maak me eens niet lekker!
Niet dat ik honger heb maar kan nog niet veel doen op mijn nieuwe werk, en als ik me verveel wil ik snoepen Boos!

**Geplaatst**: 22-01-07 17:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 17:02

ik ben er weer!
ik moet zo werken, tot acht. zal ik nu eten of erna?

ik heb laat(kwart voor 2) gelunched..

**Geplaatst**: 22-01-07 17:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 17:15

LittleAnn schreef:
Oeh jaaa die balletjes zijn echt veruit het lekkerste he... maak me eens niet lekker!
Niet dat ik honger heb maar kan nog niet veel doen op mijn nieuwe werk, en als ik me verveel wil ik snoepen

Dat heb ik ook...
Ben ook heel blij dat er vaak gewoon niet zoveel te snoepen valt hier in huis Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 22-01-07 17:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 17:36

Nouja...japanse mix is toch niet het ergste wat je kan snacken?

Bij ons ligt de vooraad kast altijd vol: koek/chips..en mijn broertje neemt iedere avond chips..en ik moet het dan maar weerstaan GRRRR

**Geplaatst**: 22-01-07 17:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 17:37

Vandaag:

O: brinta
T: mandarijn
L: 2 boterhammen (1/2 ham, 1/2 20+ kaas), appel, mandarijn
T: mandarijn, cup-a-soup, 2 augurken
A: onbekend

Relaxt dus vandaag. Komt ook voor groot deel omdat er gewoon geen lekkers in huis is, werkt super! Clown

BTW: wist je dat er in 100 gram augurken maar 18 kcal zitten? Nors opkijken

(1 augurk = 10 gram)

Laatst bijgewerkt door Skogsmulle op 22-01-07 17:42, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 22-01-07 17:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 17:41

seabert schreef:
Hé sylhouet. Ik had een jongen in de les zitten die ook daar woont waar jij woont.

Ook toevallig zeg!

**Geplaatst**: 22-01-07 17:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 17:45

Lieke schreef:
Hoi Mensjes,
Ik kom even afscheid van jullie nemen. Het topic is mij te druk geworden.
Ik wil jullie heel veel suces wensen met de kilo's!

Lieke,
wat jammer!

Ik moet eerlijk zeggen dat ik het de laatste dagen ook erg druk vindt en vooral af en toe erg weinig over lijnen vindt gaan.
Dan staan er tig pagina's met berichtjes tussen die niks met het onderwerp te maken hebben
Zelf vind ik dat wel jammer.
Het is toch een lijn-topic en voor veel mensen, behalve gezellig, ook wel serieus en echt een motivatie.
Ik probeer daar dan maar gewoon over heen te scrollen Knipoog

**Geplaatst**: 22-01-07 17:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 17:57

Nathalie84 schreef:
Ik heb gelezen als je een toetje direct na de maaltijd eet dat je eten dan minder goed verteerd.

Ja door de eiwitten, dan duurt het 2 uur langer ofzoiets Haha!

**Geplaatst**: 22-01-07 18:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 18:00

MELD me weer
O boterham met kipfilet
T /
L 2 broodjes me kipfilet
T 4 crackers 1 met hagelslag 1 met ham 1 met kopcherrie en 1 met kipfilet
A spagetti

best netjes toch?

**Geplaatst**: 22-01-07 18:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 18:00

CocoChanel schreef:
Haha, ik vind het best lekker ( al ben ik vast de enige van heel dit topic )

Ik nam eerst ook altijd droog brood, lust het best.
Alleen beleg het nu meestal uit gewoonte, soms als ik haast heb voor school neem ik het wel droog mee Tong uitsteken

**Geplaatst**: 22-01-07 18:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 18:03

Fitzroy schreef:
Ik heb al een paar maanden tegoedbonnen liggen voor gratis B&J-ijs.
Gewonnen bij de Postcodeloterij, maar ik heb er nog steeds niets mee gedaan. Goed he
Nee hoor, ik geef niets om B&J ijs.

Ik heb ook nog 6 van die bonnen. Iemand in groningen met interesse misschien? Vork

Vandaag:

tot half 1
l- broodje smeerkaas en becel light en broodje kipfilet met becel light
t- minikrakeling en 2 glazen yogho
d- bloemkool, 2 aardappels, tartaar en magere jus
t- speculaasje

Heb gister een overheerlijke bermuda beenham gehad van de benzinepomp. Vingers aflikken

**Geplaatst**: 22-01-07 18:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 18:07

Sokje, hard gooien!

Mijn dag is ook heel anders gelopen dan de bedoeling was, post de veranderingen zo wel, nu ATWT Knipoog

**Geplaatst**: 22-01-07 18:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 18:45

Spetterlover schreef:
CocoChanel schreef:
Haha, ik vind het best lekker ( al ben ik vast de enige van heel dit topic )

Ik nam eerst ook altijd droog brood, lust het best.
Alleen beleg het nu meestal uit gewoonte, soms als ik haast heb voor school neem ik het wel droog mee

Toch nog iemand!

**Geplaatst**: 22-01-07 18:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 18:47

hoe slecht is whiskey? Bloos

**Geplaatst**: 22-01-07 18:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 18:53

Best slecht Iris Tong uitsteken

http://www.calorielijst.nl/?page=2&calorie=W

**Geplaatst**: 22-01-07 18:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 18:54

CocoChanel schreef:
Hallo allemaal, jullie zijn wel goed bezig zeg!

O: appel met ong. 100 ml magere yoghurt
T: -->1 uur gefietst op hometrainer
M: 4 snee bruin brood ( droog )

A: wortelstampot

**Geplaatst**: 22-01-07 18:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 18:57

Goede wiskey is slecht voor je portomonee, of je moet het zien als een investering Haha!

Verder maakt alchohol meer kapot dan je lief is Clown

Daarnaast is het wel lekker (vooral wiskey creme)
Hoeveel erin zit aan voedingswaarde weet ik niet maar als ik het tegen kom meld ik het.

**Geplaatst**: 22-01-07 19:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 19:00

250 kkal per 100ml. Das best veel trisca

**Geplaatst**: 22-01-07 19:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 19:10

oei....

kan ik dan ook iets gezonder een borrel drinken?.. Bloos

Ik heb ook nog Bacardi staan..

die staat niet op de lijst Clown

**Geplaatst**: 22-01-07 19:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 19:15

Mijn dagje:
O: 2 bruine boterhammen met kipfilet
T: 1 bruine boterham met D'light jam (onder mijn 3 uur lange examen)
L: 2 bruine boterhammen met 1 plak kaas, restje M&M's
T: appel
A: aardappels, spinazie en grillburger
T: evt nog banaan

Paardgereden, 5 min met mn paard gerend, 25 min gelopen.