Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-08-07 14:30

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-08-07 14:30

Oh LJ ik dacht misschien speciale 'gezonde' ijsjes Vork

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-08-07 14:33

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 01-08-07 14:33

Bestaan die dan SL? Haha!

Maarre.. die zijn toch ook niet slecht. Ze hebben ze ook zonder toegevoegd suiker (wel de duurdere variant volgens mij).

**Geplaatst**: 01-08-07 14:42

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-08-07 14:42

Weet niet of die bestaan, daarom vroeg ik het Tong uitsteken

Maar perenijsjes zijn lekker Vingers aflikken

**Geplaatst**: 01-08-07 15:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-08-07 15:01

De aardappelsalade die ik net had trouwens ook Schijnheilig

**Geplaatst**: 01-08-07 15:16

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-08-07 15:16

hello there!

ik heb snoepjes op en een patatje (zonder)
aargh! slecht ben ik!
nu weer goed doen!

**Geplaatst**: 01-08-07 15:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-08-07 15:35

Dacht laatst ergens te hebben gelezen dat voor ijsjes perenijsjes een heel goede keus is, vanwege de weinige calo's en ook toegevoegde geur/kleur en smaakstoffen.
Wordt net wakker.... heb zomaar een half uur liggen maffen in mijn luie stoel in de zon. Verena is blijkbaar weer naar binnen gegaan omdat ze te weinig reactie van mij kreeg... Zal eens kijken of zoonlief uit zijn nestje wil, kunnen we nog even wat gaan doen. Denk dat ik vanavond maar lui ben en kant en klate lasgagne verdi ga kopen.... Kunnen we wat langer in het bos spelen.... Marc moet vanavond werken, dus de kleuters moeten het met mij doen vandaag. Komt de hond er ook nog een poosje uit!

[edit] paar domme typo's

**Geplaatst**: 01-08-07 17:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-08-07 17:36

hoi, ik meld me hier ook maar even:) mag ik er nog bij? Schijnheilig

ik ben niet dik ofzo, maar ik wil graag een strakke buik hebben.
ik ben al 5 dagen heel goed bezig (al zeg ik het zelf Pling

:P)
maar ik ga morgen op vakantie en een vriendin gaat mee,
nou is het een beetje sneu als ik helemaal niks ga eten en dat zij dan mss ook niet echt durft ofzo.
dus ik denk dat morgen het eerste snoepje er al wel weer in zal gaan Verdrietig

maar ik heb er wel super veel zin in!
dan ga ik als ik weer terug ben eerst proberen om 2 week zonder snoep te doen, (waar ik nu al een eindje mee op weg was Lachen

)
en daarna een schema te volgen met maar 1 snoepje per dag ofzo Lachen

**Geplaatst**: 01-08-07 18:12

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-08-07 18:12

Welkom hier! Tsja, vakanties zijn er toch om te genieten! En als je je een beetje aan een paar regeltjes houdt, die je van te voren opstelt. Bv: 1 zak chips per week max, max om de dag 1 ijsje, max 2x per week patat. En natuurlijk verplicht 1 (liefst 2 ) stuks fruit per dag, dan ben je toch wel op de goede weg! En eerlijk zeggen tegen je vriendin dat je wat op de calo's wilt letten, maar dat je wel vakantie hebt dus..
Toch is het belangrijkste voor een strakke buik: oefeningen doen! (zeg ik met mijn blubberbuik, die hoognodig aan oefeningen toe is, maar telkens als ik begin geef ik het na 2 a 3 dagen op vanwege rugklachten)
Leuke avator heb je trouwens, ben jij dat zelf die zo gigantisch op zijn snuf gaat?

**Geplaatst**: 01-08-07 18:26

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-08-07 18:26

Als ik het goed zie is dat Johnny Depp riette!
Ik ben het verder met je eens wat de vakantie betreft!
Ik heb net twee geroosterde boterhammen met light kaas, komkommer/tomaat en een gebakken eitje op, nu even snel naar de sportschool!

**Geplaatst**: 01-08-07 18:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-08-07 18:35

Fijn Mocca! Veel plezier ermee Haha!

Succes met jezelf inhouden tot volgende week Tong uitsteken

Ik ben vandaag met m'n nichtje en vriendje naar de dierentuin geweest, was erg leuk! En beetje slecht Knipoog

Maar als ik alles op tel, valt het nog best mee, heb gelukkig ook veel bewogen vandaag. Maar vanavond gaan er ook de nodige rose'tjes weer in Bloos

Maar goed zit ongeveer gelijk qua inname en verbruik Clown

O: magere yoghurt met allbran plus en d'light jam
t: krentenbol
t: appel
L: frietje met mayo en een kaassoufle Clown

t: cornetto Haha!

D: kopje kippensoep met salade (tomaat/komkommer/ei/feta/paprika)
t: roseeeee

**Geplaatst**: 01-08-07 18:43

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-08-07 18:43

Ik heb morgenochtend inderdaad een afspraak kunnen fixen, hoop dat 'ie wat kan vinden want ik heb vandaag niet meer dan 2 croissantjes op, heb absoluut geen etenstrek Verward

Vind het echt eng worden, omdat ik steeds minder naar binnen krijg en ook omdat ik voor de rest prima in orde ben.
Sterker nog, mijn maag knort niet eens!
Ik heb al helemaal horrorscenario's in mijn hoofd ronddwarrelen Scheve mond

Net mijn rij instructeur aan de telefoon gehad, zitten in een hele lastige situatie. Heb geen puf om het nu allemaal uit te leggen, maar ik hoop dat 'ie wijze beslissingen neemt.
En ik blijf er vrij nuchter onder, om hem te steunen, maar ik ben echt helemaal weg van hem Bloos

**Geplaatst**: 01-08-07 18:52

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-08-07 18:52

Vandaag:
O: 3 stukken knackerbrood, 2 met slankie 20+ kaas en 1 met abrikozenjam
>>> 29 km gefietst met mijn moeder
L: 2 lb boterhammen met halvarine en kipfilet
>>> werken van 13:00 tot 19:00u
T: 2 manderijnen
A: spinazie, aardappelpuree en een kipfilet, als toetje een appel.
>>> zometeen nog naar paard toe, longeren en stal uitmesten
T: eierkoek
T: misschien nog wat Yoghurt met zoetstof

Dit was een lange dag, vanmorgen om 05:30u uit mijn bed gebeld, mijn vriend zijn auto was de uitlaat verloren, stond ik daar om 06:00u in de binnenstad van Utrecht, vriend afgezet en om half 7 weer thuis...
Zo nog naar paard, rond 22:30u thuis en morgen weer om 06:10u de wekker.
Kort nachtje dus.

**Geplaatst**: 01-08-07 20:13

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-08-07 20:13

LittleAnn schreef:
Als ik het goed zie is dat Johnny Depp riette!

Nu zie ik het ook, uit Pirates! Leuke films trouwens!!! Haha!

**Geplaatst**: 01-08-07 20:19

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-08-07 20:19

haha klopt, t is idd van pirates

en ik ben ook bezig met sit-ups, 80 verspreidt over de dag, middag 40, avond 40. en dan ook nog een oefening voor mn billen en dijen Pling

ik loop ook 3 x in de week hard, en ik probeer per dag iig minstens een half uur te bewegen.
en ik ga op tennis, en een verzorgpony zoeken Lachen

je hebt gelijk met het vakantie verhaal. maar als ik eenmaal met zo'n gedachte zit...
ik ga mezelf gewoon testen, kijken of ik mezelf in de hand heb.
en als ik meer eet dan gepland, voor straf als ik terug ben 2 week geen snoep enzo! Tong uitsteken

**Geplaatst**: 01-08-07 20:19

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-08-07 20:19

Zo mijn dag was keurig!!

O: plakje ontbijtkoek
T: appel, plakje ontbijtkoek
L: 3 crackers (vruchtenhagel)
T: banaan, plakje ontbijtkoek
A: 4 wentelteefjes
T: paar pruimpjes

Beweging: 8 uur gewerkt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-08-07 20:23

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 01-08-07 20:23

Ilse schreef:
Net mijn rij instructeur aan de telefoon gehad, zitten in een hele lastige situatie. Heb geen puf om het nu allemaal uit te leggen, maar ik hoop dat 'ie wijze beslissingen neemt.
En ik blijf er vrij nuchter onder, om hem te steunen, maar ik ben echt helemaal weg van hem

Lastige situatie omdat jij een leerling bent en jullie niks samen mogen hebben ofzo? Of iets heel anders?

Zo Mocca! Dat je het daarop hebt volgehouden met 8 uur werk!

**Geplaatst**: 01-08-07 20:24

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-08-07 20:24

Ja netjes toch?
Moest echt echt even minderen.

Morgen eet ik weer 'normaal', en vrijdag weer schandalig. Tussen de middag bij oma poffertjes eten, en 's avonds met oma uit eten. *LOL*

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-08-07 20:26

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 01-08-07 20:26

ladyjoy schreef:
O: 50 gram muesli met Sojamelk
T: appel
naar Yen -> 30 min poetsen, 10 min lopen, 60 min paardrijden
L: 2 meergr. bolletjes; kipfilet/halve plak 30+ kaas
T: banaan gemixt met 200 ml Sojamelk
10 min lopen, boodschappen doen
T: 2 dunne plakjes ontbijtkoek, perenijsje
T: 250 gram Cherrytomaatjes
A: ovenschotel (met bloemkool, ui, paprika, gehakt & aardappelpuree )

Yup, vind het een goede dag! Haha!

Planning morgen dan maar alvast:
O: 2 ontbijtcrackers van LU; halve plak 30+ kaas
8.5 uur werk (in de zorg)
T: 2 br boterhammen; D'Light Jam
L: soep, 2 br boterhammen; kipfilet
T: appel, nectarine
(auto wegzetten) 10 min lopen
T: banaan gemixt met 200 ml Sojamelk
A: ?
T: volk. beschuitje; Nutella

**Geplaatst**: 01-08-07 20:28

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-08-07 20:28

Heeft iemand trouwens al de ovenpasta geprobeerd? Haha!

Echt doen hoor!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-08-07 20:28

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 01-08-07 20:28

Mocca schreef:
Ja netjes toch?
Moest echt echt even minderen.
Morgen eet ik weer 'normaal', en vrijdag weer schandalig. Tussen de middag bij oma poffertjes eten, en 's avonds met oma uit eten.

Hehehe dat weet je nu al? Grappig Lachen

Mijn zondag + maandag worden schandalig (vooral zondag; BBQ/tuinfeestje, maandag walibi; heb nu al zin in die lekkere wafel met slagroom Tong uitsteken

).
Vrijdag misschien ook niet echt goed; Santpoortse feestweek is aan de gang en vrijdag gaan we met Yen naar de keuring.

**Geplaatst**: 01-08-07 20:29

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-08-07 20:29

Oma heeft me uitgenodigd voor de lunch en ik oma voor het avondeten, dus vrijdag is al gepland. *LOL*

Uit eten stond al tijdje vast, en toen kwam ze er ineens mee dat we tussen de middag poffertjes gaan eten. Clown

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-08-07 20:34

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 01-08-07 20:34

Oke oke, gezellig Knipoog

**Geplaatst**: 01-08-07 20:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-08-07 20:36

Ja maar minder gezond. *LOL*

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-08-07 20:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 01-08-07 20:40

Valt toch wel mee? Poffertjes zijn toch niet zo slecht, is gewoon een maaltijd. Weet niet wat je 's avonds gaat eten, maar als je sowieso soep en/of een salade neemt, zal het wel meevallen toch?

**Geplaatst**: 01-08-07 20:42

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-08-07 20:42

Das waar, maar het klinkt zowiezo al slecht. Tong uitsteken

En uit eten is meestal toch voorgerecht, hoofdgerecht en toetje. Maar het is vakantie hoor, dan mag het best. Lachen