Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-01-07 13:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 13:42

Ik heb gelezen als je een toetje direct na de maaltijd eet dat je eten dan minder goed verteerd.

**Geplaatst**: 22-01-07 13:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 13:43

Hmmm oke, dan wacht ik vanavond wel even met m'n toetje... Denk trouwens dat ik pas laat eet... Heb besloten dat ik vanavond Aerobics én Pilates ga doen op de sportschool... Dus dan ben ik pas om 9 uur thuis Nagelbijten / Gniffelen

(Hmmm, of maar heel vroeg eten Scheve mond

nog even over nadenken Nagelbijten / Gniffelen

)

**Geplaatst**: 22-01-07 13:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 13:44

balen kims!!

ik zit nu als lunch aan de magere yoghurt met appel en een beetje muesli.

ik heb net hardgelopen dus dat mag best.

ik ga met het avondeten me inhouden en gewoon netjes weinig eten. dan heb ik denk ik wel een goede dag gehad..

ik weet ook dat als je een toetje neemt, je eten er langzamer door wordt verteerd. daarom neem ik al weken geen toetje meer, en ik mis het totaal niet!

ik neem liever een paar uur na het avondeten een sinaasappel ofzo!

**Geplaatst**: 22-01-07 13:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 13:48

Ik heb gelezen dat een toetje teveel eiwit bevat. Dat het eiwit de spijsvertering 4x vertraagd. Als je een tijdje wacht is het beter. De koolhydraten moeten eerst een plek vinden in je lijf voordat je met melkproducten begint.

I Lovers

Toetjes
Maar ik eet ze op een ander tijdstip Haha!

**Geplaatst**: 22-01-07 13:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 13:50

Ah zo... Dan moet ik idd ook maar m'n toetjes op ander tijdstip eten...
Want ik kan me aansluiten bij de "I Lovers

toetjes" club Tong uitsteken

**Geplaatst**: 22-01-07 13:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 13:53

Hé sylhouet. Ik had een jongen in de les zitten die ook daar woont waar jij woont.

Hier hagelde het gisteravond ook enorm. Gisterochtend fiks onweer. De honden hadden zich al verstopt.
Nu eindelijk mooi weer. Ik ga zo ff de geraniums binnen halen. Ze bloeien nog!
Daarna longeren en uitmesten.

Vanochtend heb ik me gewogen.
70.2 kilo. Dus 0.2 minder dan vorige week. Ik heb ook lekker gegeten deze week. Tong uitsteken

(soms iets te veel)

**Geplaatst**: 22-01-07 13:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 13:55

maar geldt dat alleen voor zuivelproducten, of ook voor fruit?

en ik eet mijn toetjes ook op een ander tijdstip, meestal als ontbijt yoghurt met cornflakes of muesli!

veel lekkerder, en een lekker fris ontibijt ook!

**Geplaatst**: 22-01-07 13:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 13:56

Tha_Niekje schreef:
Ah zo... Dan moet ik idd ook maar m'n toetjes op ander tijdstip eten...
Want ik kan me aansluiten bij de "I toetjes" club

Ik had voor matthijs een emmer magic strattiatellayoghurt meegenomen van de Aldi (dit keer geen frieschevlag Koe

)
Dat is zooo lekker joh. 136kkal. per 100gram.

Maar ik heb niks gehad.

**Geplaatst**: 22-01-07 13:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 13:56

denice schreef:
maar geldt dat alleen voor zuivelproducten, of ook voor fruit?

en ik eet mijn toetjes ook op een ander tijdstip, meestal als ontbijt yoghurt met cornflakes of muesli!

veel lekkerder, en een lekker fris ontibijt ook!

Fruit mag dan wel.

**Geplaatst**: 22-01-07 13:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 13:56

Ik eet 's middags vaak wel een bakje vruchtenyoghurt, als het nog een tijd duurt voordat we gaan eten... Maar dan heb ik na het eten vaak ook nog wel zin in een bakje Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 22-01-07 13:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 13:58

seabert schreef:
Tha_Niekje schreef:
Ah zo... Dan moet ik idd ook maar m'n toetjes op ander tijdstip eten...
Want ik kan me aansluiten bij de "I toetjes" club

Ik had voor matthijs een emmer magic strattiatellayoghurt meegenomen van de Aldi (dit keer geen frieschevlag )
Dat is zooo lekker joh. 136kkal. per 100gram.

Maar ik heb niks gehad.

Die Emmertjes eet m'n vader ook altijd!! Daar blijf ik nu mooooi vanaf!!
In duitsland hadden we ze ook wel eens, toen heb ik ze wel eens gehad... Vind de aarbeien ook erg lekker!! Vingers aflikken

Verder neemt m'n moeder wel eens chocolade-ijs mee... Nagelbijten / Gniffelen

Daar kan ik dus echt niet vanaf blijven!! (maar dat mag ze nu ook niet meer van mij Tong uitsteken

)

**Geplaatst**: 22-01-07 14:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 14:01

ik heb mijn moeder ook al geinstueerd dat ze groene appels moet kopen en magere yoghurt enzo!

geloof dat ze gek van me wordt maargoed:P

het is zo bikinitijd haha

ik ga naar mijn paardje!

**Geplaatst**: 22-01-07 14:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 14:03

M'n moeder krijgt idd ook veel instructies... Magere vruchtenyoghurt hadden we altijd al als toetje, maar nu ook gewone magere yoghurt voor bij de cruesli en bij vanalles moet ze dat nog kopen enzo Nagelbijten / Gniffelen

Maar ze probeert zelf ook een beetje te lijen Knipoog

En veel plezier Doei!

**Geplaatst**: 22-01-07 14:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 14:04

Hallo allemaal, jullie zijn wel goed bezig zeg!

O: appel met ong. 100 ml magere yoghurt
T: -->1 uur gefietst op hometrainer Lachen

M: 4 snee bruin brood ( droog )

**Geplaatst**: 22-01-07 14:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 14:13

Ziet er goed uit CocoChanel...
Is 4 plakken brood zonder iets niet een beetje kaal?? Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 22-01-07 14:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 14:18

bah...die kreeg ik niet eens weg Tong uitsteken

beleg ze met halvajam, fruithagel, 30+kaas, kipfilet...eet zich veel makkelijker en is ook nog gezond

**Geplaatst**: 22-01-07 14:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 14:20

Ik eet altijd casselerib op brood... Vingers aflikken

Ook niet zoveel kcal Knipoog

**Geplaatst**: 22-01-07 14:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 14:26

Tha_Niekje schreef:
Ziet er goed uit CocoChanel...
Is 4 plakken brood zonder iets niet een beetje kaal??

Haha, ik vind het best lekker ( al ben ik vast de enige van heel dit topic Nagelbijten / Gniffelen

)

**Geplaatst**: 22-01-07 14:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 14:35

Ik word gek.

De telefoon wil niet. M'n vriend wil niet. M'n paard wilde niet. Leren gaat niet en afvallen ook niet.

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAARGH!

**Geplaatst**: 22-01-07 14:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 14:37

sokje87 schreef:
Ik word gek.

De telefoon wil niet. M'n vriend wil niet. M'n paard wilde niet. Leren gaat niet en afvallen ook niet.

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAARGH!

Bij mij zit het ook niet echt mee... Net een telefoontje gepleegd waar ik al weken tegenop zag.. Nu is het duidelijk: de reden daarvoor was geheel terecht.. Boos!

**Geplaatst**: 22-01-07 14:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 14:40

sokje87 schreef:
Ik word gek.

De telefoon wil niet. M'n vriend wil niet. M'n paard wilde niet. Leren gaat niet en afvallen ook niet.

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAARGH!

Aaaah sok

een algemene dip constateer ik Knipoog

stukje fietsen? sporten? chocolade eten?

**Geplaatst**: 22-01-07 14:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 14:41

Meh, ik wil geen chocolade, voel ik me daar ook weer schuldig over.

Vanavond ga ik wel sporten, dus dat is goed voor de mood, maar ik kan het nou wel sch..... No Cheer

**Geplaatst**: 22-01-07 14:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 14:45

LittleAnn schreef:
sokje87 schreef:
Ik word gek.

M'n vriend wil niet. M'n paard wilde niet.

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAARGH!

Hé mannen ook!! Nors opkijken

**Geplaatst**: 22-01-07 14:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 14:48

Ik heb echt zin om een bord vla naar z'n kop te smijten of zo, of gewoon even lekker schelden dat alles zijn schuld is!

Normaal ben ik niet zo, maar hij woont 2500km verderop, en ik heb er nu ECHT zin in.

**Geplaatst**: 22-01-07 15:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-01-07 15:20

Bij mij gaat het qua eten finaal mis vandaag;

net chocola op na middageten, en ook nog 2 sneetjes muesli brood gepakt omdat ik zo'n honger bleef houden...nu heb ik zin in drop...

Boos!