Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-01-10 18:20

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 18:20

Zo, ik ben hier wel klaar. Ik ga lekker naar huis :wave:

**Geplaatst**: 22-01-10 18:29

Geplaatst: 22-01-10 18:29

Heb mijn zomervakantie geboekt

$*\o/*$

**Geplaatst**: 22-01-10 18:36

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 18:36

waar gaat de reis heen?

**Geplaatst**: 22-01-10 18:44

Geplaatst: 22-01-10 18:44

Malta !!

**Geplaatst**: 22-01-10 18:46

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 18:46

ooh.. lekker hoor, wanneer ga je?

**Geplaatst**: 22-01-10 18:57

Geplaatst: 22-01-10 18:57

12 t/m 24 juli

**Geplaatst**: 22-01-10 18:58

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 18:58

ohoh.. ik ben gruwelijk jaloers, heb je geboekt via sunweb?

**Geplaatst**: 22-01-10 18:59

Geplaatst: 22-01-10 18:59

SaNNeS88 schreef:
ohoh.. ik ben gruwelijk jaloers, heb je geboekt via sunweb?

Nope, thomas cook.. 1ste keer gedaan via hun.. maar scheelt veel geld.
Uiteindelijk gaan we met de neckermann geloof ik ..

**Geplaatst**: 22-01-10 19:02

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 19:02

is idd een stuk goedkoper, welk hotel zit je?

**Geplaatst**: 22-01-10 19:05

Geplaatst: 22-01-10 19:05

San antonio hotel & spa

**Geplaatst**: 22-01-10 20:50

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 20:50

*Hallo, ik ben Ruby en stiekem ben ik een ezel*

Afbeelding

**Geplaatst**: 22-01-10 21:02

Geplaatst: 22-01-10 21:02

Ingrid, mooi dat je een leuk avond hebt gehad

ahhh ruby! haha

Sizz, jij ook een leuke avond gehad zo te lezen

Jammer dat je niet zo goed geslapen hebt

Nanka, wat leuk zeg dat je een bijrijdpaard gevonden hebt en na jaren weer gaat rijden!!

Ik heb vandaag knollie gelongeerd en daarna oppassen.. ben ik nog... en ga nu die kids naar bed doen

Dag slaat nergens op, veel te weinig gegeten, maar heb echt niet veel trek Zelfs niet in lekker dingen! Dat is weer een voordeel haha Ben erg verkouden.. pff blijf m'n neus snuiten

O: havermout
T: -
L: 2 vb kipfilet
T: -
D: patatjes met een paar partyhapjes
T: mineola (uhh hoe schrijf je dat

)

**Geplaatst**: 22-01-10 22:37

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 22:37

Leuke foto he

gek paard!

Ik ga zo mn was uit de droger halen en richting mn bedje denk ik, ben bekaf

Heb vanavond nog alle shier ff goed gesopt, rattenkooi helemaal schoongemaakt...pffft

**Geplaatst**: 22-01-10 22:45

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 22:45

Ben weer terug uit Egmond!

Lekker een flink stuk over het strand gelopen, was wel wat pittig voor mijn knie, maar wel erg lekker! Thuis bleken de katten een vogel te hebben opgegeten, de keuken lag vol met zwarte veren, botjes en een snavel.

**Geplaatst**: 23-01-10 09:57

Geplaatst: 23-01-10 09:57

@Nanka: Leuk, een bijrijdpaard!! Heel veel plezier met rijden!

@Ingrid: Wat een gave foto van je paardje!! Erg charmant _O-

@Imre: Leuk he, katten

? Ik heb zo'n 3 a 4 keer de resten van een vogel(lees: overal donsveertjes) gevonden, 2 keer een levende vogel uit de bek van mijn kat gehaald en ik heb 1 maal een dode rat in mijn huiskamer gevonden(was om 07.00u 's morgens, moest gaan werken. Bedankt he, lieve kat!

). Verder heeft mijn kat een voorliefde voor vreemde zaken. Zo heeft hij meerdere malen een schuursponsje mee naar huis genomen 8)7

en 1 maal een klein teddybeertje :')

. Waar hij die vandaan had, echt geen idee! Maar ik zag voor me hoe mijn kat het teddybeertje uit de handen van een klein kind trok en hard wegrende..... _O-

. Raar beest!

**Geplaatst**: 23-01-10 11:30

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-01-10 11:30

GOedemorgen

Fijn, die katten Imre!

Ik heb beetje te lang geslapen, bijna 12 uur...dan ben ik altijd zo brak en gammel daarna

gek is dat eigenlijk!

**Geplaatst**: 23-01-10 12:22

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-01-10 12:22

Hallo!

Ingrid mijn moeder zegt dan altijd dat je moe bent van het slapen!

Katten zijn altijd fijn!

Onze kat valt de laatste tijd mee, maar soms heeft die idd hele vogels mee... Vooral zomers met die kleintjes allemaal.... Soms kunnen we m NET op tijd weg sturen met die vogel voordat ie huis in gaat!

Ik heb net weer rijles gehad, gaat eigenlijk best wel goed, beter dan ik verwacht had dat ik het zou doen!

Volgende week gaan we de snelweg op!! $:\$

Invoeg&uitvoegstrook enzo! $:\$ Ma zal wel weer goed komen!

Wat afvallen betreft waren afgelopen 2 dagen de avondmaaltijden niet echt super verantwoord maar heb geprobeerd de rest van de dag een beetje te balansen!

Zal ze even plaatsen:

Donderdag:
O- 2 crackers, beker melk.
T- Fruitkick
L- 3 vb
T- koekje
D- Boursin Quisin met tomatensaus en hamblokjes met Penne...
T- - (was shoppen

)

Vrijdag:
O- 2 crackers, beker melk
T- Fruitkick
L- 3vb
T- sandwich bacon ei
D- Shoarmabroodjes, bakje vla&yoghurt
T- - (was shoppen)

Vandaag moet t weer beter gaan:

O- 2 crackers , beker melk
T- - (had rijles)
D- Snert (Erwtensoep) of 3 vb
T- Weet nog niet
A- Snert (erwtensoep) of 3 vb
T- Weet niet

**Geplaatst**: 23-01-10 12:43

Geplaatst: 23-01-10 12:43

Mornin'!

Lekker doom!

Wat een heerlijke foto ingrid :))

Ze is wel weer wit!!

Hahaha Imre, dat zal een lekker gezicht geweest zijn

goed dat je het leuk hebt gehad!!

Net lekker ontbeten, rest van de dag zal beetje onduidelijk blijven, meestal in het weekend

O: 1 kiwi, afbakstokbroodje met 30+ kaas en tomaat
t: appel
L: ?
t: ?
D: ?

Bew: niks bijzonders

Zo even douchen en dan boodschappen doen

**Geplaatst**: 23-01-10 12:53

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-01-10 12:53

Ja joh, ik ga geen moeite doen om dr te poetsen, ze wordt iedere keer vanzelf weer schoon

Ik ga zo eens boodschappen doen, wil een appelkruimeltaart maken als toetje voor het huisdiner vanavond

**Geplaatst**: 23-01-10 12:54

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-01-10 12:54

Je ontbijt is wel erg weinig Maris.

Hier is het vandaag zondigdag

Heb ontbeten met scones met clotted cream :))

**Geplaatst**: 23-01-10 12:54

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-01-10 12:54

Imre, geslaagd dagje zo te lezen

Doom, ziet er wel heerlijk uit die foto's! Zo krijg ik nog meer zin in de zomer haha

MarisJ, Ook aan het autorijlessen! Hoeveel lessen heb je al gehad?

O: 2 vb filet american en dun plakje suikerbrood
T: banaan
L: 2 vb filet american
T: ?
D: bami
T: ?

Beweging: weinig... moet tot 18.30 oppassen en dan met de bus naar huis

**Geplaatst**: 23-01-10 13:01

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-01-10 13:01

Ik ga vanaf morgen trouwens lekker hardlopen!!!! Ik heb eindelijk het mp3 programma van start to run kunnen bemachtigen en ga daar dus lekker mee aan de slag. Heb er nu al zin in!!

**Geplaatst**: 23-01-10 14:46

Geplaatst: 23-01-10 14:46

Middag!

Volgens mij heeft iedereen vandaag een beetje een off-day qua eten, moet kunnen! Ik ga zo shoppen/uit eten/op stap met twee vriendinnen, erg veel zin in! Zal dus ook niet super gezond worden, maar ik ben bob dus in ieder geval aan de rivella/cristal clear. Scheelt ook weer wat calorietjs..

Marisjje: probeer toch 's ochtends een keer over te stappen op brood, crackers zijn echt niet voldoende. Neem anders brinta of yoghurt met meusli.

Hedwigb schreef:
Gister:
O: 2 VB + kipfilet
T: 200 ml magere kwark + appel
L: pistoletje met slankie tuinkruiden, 2 maisboterham + hagelslag + cup-a-soup champignon
T: 2 VB + gekookt ei
A: kipkarbonade, wortels, aardappels en beetje jus
T: 2 wijntjes

Beweging: 80 min. fitness + wedstrijd volleybal

Vandaag:
O: 2 vb + kipfilet
L: 2 vb + gebakken ei/ham
T: ?
A: uit eten
T: ?

Fijne zaterdag nog allemaal!

**Geplaatst**: 23-01-10 17:17

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 23-01-10 17:17

Zo, taart lijkt aardig gelukt en ik voel me al beter als vanmorgen!

Ben benieuwd wat het avondeten gaat worden! Huisgenootje gaat rendang (?) iig stukjes beetje pittig vlees maken, met rijst en groente...ben benieuwd!
En als toetje dan taart

**Geplaatst**: 23-01-10 18:44

Geplaatst: 23-01-10 18:44

Rendang is lekker, Ingrid!

Ik was vanmorgen met een stalgenootje naar Epplejeck in Zwolle. Zij moest iets hebben en vroeg of ik zin had om mee te gaan. Uiteindelijk heeft zij alleen een paar sokken gekocht en kwam ik met een tas vol spullen thuis. :Y)

Nou ja, valt mee hoor; gaatjestang, bontje voor op het zadel en een heerlijk vast van PK die met 50% korting in de uitverkoop hing! Lekker met een fleecelaagje aan de binnenkant, precies wat ik zocht voor onze vakantie naar Lapland! Hij ziet er op de foto wel erg gestippeld uit, in het echt is ie veel leuker.

Gegeten:
O: 2 wasa's met pindakaas
T: mueslibol
L: mueslibol, 0.5l vifit
T: cup a soup, stuk donkere chocola (70%), paar walnoten
D: roerbakgroente, kipfilet, marinade, rijst
T: yoghurt, rest van de chocola

Beweging: 2 paarden gereden, ongeveer een uur gelopen