Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-05-09 21:03

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 27-05-09 21:03

Flink gezondigd tijdens het avond eten, extra stukje vlees genomen namelijk. Arjan vond het niet lekker, vond het zonde om weg te gooien.
Maaaarrrrrrr wel flink wezen sporten en ik was zo boos om die pijn in mijn mond dat ik flink gebeuld heb

**Geplaatst**: 27-05-09 21:09

Geplaatst: 27-05-09 21:09

katiavl schreef:
Was bij mijn zus ook geen ervaring, maar hoe kan je ervaring opdoen als je de kans niet hebt

belsje ziet er super goed uit, strakjes ontwikkel je lekker dieetsoftware voor ons

Mee eens

Ik kreeg ook telkens te horen dat ik geen ervaring had voor werk..
heb op een gegeven moment gezegt; Hoe kan ik ooit ergens beginnen als iedereen iemand met ervaring vraagt maar niemand me ervaring op laat doen?

en daar ben ik ook aangenomen :')

**Geplaatst**: 27-05-09 21:09

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 27-05-09 21:09

Heb net weer zonder zadel gereden

!
Ging opzich best aardig (:

Nu vrijdag weer even echt met zadel trainen..

**Geplaatst**: 27-05-09 21:10

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 27-05-09 21:10

Lief is ze he

Afbeelding

**Geplaatst**: 27-05-09 21:12

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 27-05-09 21:12

aaah wat een poepie :+:

**Geplaatst**: 27-05-09 21:14

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 27-05-09 21:14

zusjes

Deze zijn ook wat liever

Ze is nog steeds naamloos en wederom ouder dan we dachten. Ze hebben al groene oogjes, dus een week of 6/7. Dus nog twee weken en dan gaan we haar ophalen denk ik

**Geplaatst**: 28-05-09 06:10

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 28-05-09 06:10

DW: 63.5 is wel al de 15de keer dat ik dit gewicht passeer dus hopelijk is dit de laatste keer dat ik dit getal op de weegschaal tegenkom.

**Geplaatst**: 28-05-09 06:49

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 28-05-09 06:49

Goedemorgen :wave:

Nou Katia, ik wou echt dat ik het woog hoor

**Geplaatst**: 28-05-09 06:52

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 28-05-09 06:52

goedemorgen

ik heb spierpijn van het zwemmen

nog ff een stukje over verandermanagement typen en dan ff naar het postkantoor, om vervolgens om kwart voor 11 op de trein te stappen ri. IJsselstein bij Utrecht, daar heb ik om half 2 een trainingg, hopelijk mag ik om kwart voor 5 weg, want dan ben ik net optijd thuis om nog te kunnen/mogen starten op de zwemvierdaagse vanavond... pff, drukke dag dus

**Geplaatst**: 28-05-09 07:09

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 28-05-09 07:09

pfoe, goeiemorgen :wave:

Droomde net zo raar toen mn wekker ging $:\$
Dan word je meteen zo vervlend wakker..

Maargoed..
ook een drukke dag zie ik sanne!
Ik moet ook weer de hele dag werken, echt geen puf voor

**Geplaatst**: 28-05-09 07:36

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 28-05-09 07:36

Oh ik heb ook al zo raar gedroomd :oo

Zit in de lucht schijnbaar. Ik heb gedroomd dat een oude vriendin van mij doodging en dat ik werkelijk ontroostbaar was

Zo raar allemaal

**Geplaatst**: 28-05-09 08:26

Geplaatst: 28-05-09 08:26

Goeiemorgen!

Wat een schatjes die poesjes zeg! Vond die van ons ook zo schattig toen ze zo klein waren, ze zijn echter nu alweer 11 >;)

O: Magere yoghurt met Brinta Fruit
T: Plak ontbijtkoek met Becel light
L: 4 Wasa Vezelrijk crackers met Becel light, 30+ kaas en komkommer, glas magere melk
T: Banaan
T: ?
D: ?

**Geplaatst**: 28-05-09 08:29

Geplaatst: 28-05-09 08:29

Mijn tante belde net met "gelukkige verjaardag".
Eumh, verjaar morgen pas :')

Weet totaal nog niet wat ik morgen wil eten zucht

**Geplaatst**: 28-05-09 08:30

Geplaatst: 28-05-09 08:30

Goeiemorgen :wave:

..

Ik ben vanmorgen ook al bagger wakker geworden,
Ik heb laatst keel ontsteking gehad, en die is gelukkig weer over, maar elke keer als ik nu slik, is het net of er een naald door mij oor prikt

Door mij trommelvlies zeg maar..
Ik mag toch hopen dat ik nu geen oorontsteking ga krijgen..

Maar goed, ik heb net een paar asprientjes gehad, en nu hopen dat het over gaat, anders toch maar na de huisarts..heb er echt geen zin maar ja je doet er niks aan

Gisteravond had ik les, maar heb er zelf geen eens opgezeten, mevrouw is hengstig, en was continue aan het dreigen om te steigeren, en bokken deed ze ook dus tjah.. volgende week weer beter .. als de hengstigheid over is

Ik ga haar deze week goed longeren, en dan komt dat vast wel goed

.

Als mijn oorpijn niet te erg wordt, ga ik vanmiddag gewoon lekker werken

..
Even lekker sparen

..
Ik ga toch al maar vast sparen voor een auto denk ik

...
Het duurt nog wel ff voordat ik een eigen auto kan kopen, ongeveer 2 jaar

, maar dan kan ik ook meteen wat sportievers kopen

..

Zo en nu ff ontopic

Mijn planning voor vandaag:

Ontbijt: 2vk boterhammen met halvarine en hagelslag. Kopje thee.
Tussendoor: Kopje koffie, stuk fruit.
Lunch: 3 vk boterhammen met halvarine en mager beleg

. Glas melk.
Tussendoor: 1 glas sinas light, koekje.
Stuk fruit.
Avondeten: wat de pot schaft.
Tussendoor??

Beweging: uur fietsen

**Geplaatst**: 28-05-09 08:35

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 28-05-09 08:35

Sakkia, lieve katjes!

Heb niet veel te vermelden..

Mijn dagje:

O: driekwart boterham met vruchtenhagel
T: sultana yofresh
L: 1 boterham met ham
T: 1 boterham met appelstroop
T: 1 zakje met eh kelogs geloof ik dat het heet, nieuwe tussendoortje van 98 calorieën
A: weet ik niet
T: 2 stukken fruit over de avond gedeeld

Is dit goed?

**Geplaatst**: 28-05-09 08:37

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 28-05-09 08:37

prima toch paulien? als ik dan toch wat moet zeggen, is de sultana niet het beste tussendoortje, zitten namelijk veel suikers in

**Geplaatst**: 28-05-09 08:38

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 28-05-09 08:38

Oeeeeeeee kittieketz! <3
Ik wil zo graag een nieuwe poezel

maar mijn ouders zien het niet zitten...

**Geplaatst**: 28-05-09 08:39

Geplaatst: 28-05-09 08:39

Sanne, je hebt gelijk. Ik heb 2 koekjes van die yofresh, maar omdat ik al niet zoveel eet dacht ik dat het misschien niet kwaad kon. Ik woog gister morgen 95,5

**Geplaatst**: 28-05-09 08:41

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 28-05-09 08:41

Oh ik ebn er helemaal druk van. Maar we eten niet helemaal precies hoe oud ze zijn, dus we doen het rustig aan. Oogjes zijn verkleurd, ze spelen buiten het nest en gaan op ontdekkinsreis

Ze eten alleen nog niet zelf, drinken enkel nog bij de moeder dus we moeten het even aanzien

**Geplaatst**: 28-05-09 08:41

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 28-05-09 08:41

Hoi kom even zwaaien. Hopelijk gaan mijn toetsen vandaag goed ik ben echt gedemotiveerd na gister.

**Geplaatst**: 28-05-09 08:43

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 28-05-09 08:43

kan ook geen kwaad hoor paulien

**Geplaatst**: 28-05-09 08:43

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 28-05-09 08:43

Noor, succes meid!

Je kunt het!
Katia, 63,5? Wat een WAUW gewicht heb je!! Je moet gewoon trots op jezelf zijn!! :+:

**Geplaatst**: 28-05-09 08:46

Geplaatst: 28-05-09 08:46

smorregus!
aha ingrid, je cv zal je dus aantrekkelijker moeten maken. kunnen ze je daar op je stagebedrijf niet bij helpen? zij zien die dingen tenslotte regelmatiger voorbijkomen dan dat jij doet...
suus, ik duim voor je hoor! jij moet gewoon naar oekraine deze zomer. topper!
saskia, wat een moppies! ben geen kattenmens, maar aan van die kleintjes kan niemand weerstand bieden.
katia, beter te vroeg dan helemaal niet

ellen, ooronsteking doet pijn!

vandaag:
o: 2 rb chocopasta
t: appel, banaan
l: rauwkostsalade met brie en pijnboompitjes, 3 rb met niks
t: appel
a: ?

bew: uur bodybalance, 20 min. XCO

ga weer naar de dieetiste heb ik gisteravond besloten. die laatste 5 kg lukken me niet alleen.

Laatst bijgewerkt door benangelique op 28-05-09 08:46, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 28-05-09 08:46

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 28-05-09 08:46

Ben er ook heel blij mee, ik bedoel alleen dat ik het beu ben om steeds kilo's te moeten verliezen opnieuw die ik al verloren had

Opgeteld zijn dat al 15 kilo extra dat bedoel ik

**Geplaatst**: 28-05-09 08:49

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 28-05-09 08:49

Chickies! Goedemorgen

Niet gezond ontbeten, had ik geen trek in..

Vanmiddag wordt mama weer geinsemineerd, ik ben benieuwd. Moet ook op de foto straks, voor die zonnebril.

Wat een lieve katjes. Ik ben zelf niet zo'n kattemens, maar kittens zijn altijd leuk.

8.00: Wit bolletje met boter en hagelslag. Snee krentenbrood met boter. Actimel.
10.00: Mueslireep van zonnatura
12.00: ? Moet ik nog even over nadenken.
14.30: 2 miniola's.
16.30: Biologische yoghurt
18.30: ?
20.30: ?