Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-01-10 11:00

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 11:00

Oh leuk Siz!

tis pas 10 uur

**Geplaatst**: 22-01-10 11:15

Geplaatst: 22-01-10 11:15

Heb net de chocolaadjes verplaatst

Mijn collega was gisteren jarig en heeft van een heleboel patienten chocolade gekregen.
Nu staat er gewoon letterlijk voor mijn neus een bakje met kleine hazelnoot merci-tjes erin.
heb er al 5 op

**Geplaatst**: 22-01-10 11:31

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 11:31

Aiii hazelnootjes merci is ook wel heul erg lekker

**Geplaatst**: 22-01-10 11:35

Geplaatst: 22-01-10 11:35

Sizzy schreef:
Aiii hazelnootjes merci is ook wel heul erg lekker

haha idd !! 8-)

**Geplaatst**: 22-01-10 11:44

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 11:44

Mijn dagplanning ook even trouwens:
O: activia yohgurtje, 1 bb hagelslag/boter
t: appel
t: 2x mentos
L: ? lunch met afdeling, lekkere broodjes :Y)

t: 2x mandarijn
D: gebakken aardappels, maar weet nog niet met wat

t: wrs wel wat lekkers

Bew: niks bijzonders

**Geplaatst**: 22-01-10 11:50

Geplaatst: 22-01-10 11:50

Ben lekker naar jumping aan het kijken

**Geplaatst**: 22-01-10 12:10

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 12:10

oh jee, die verleiding is wel heel groot ja Doom

Jumping kan ike cht niet maken hier om te gaan kijken

**Geplaatst**: 22-01-10 12:17

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 12:17

Hahaha nee helaas hier ook geen jumping

Zit lekker aan een appel :Y)

**Geplaatst**: 22-01-10 13:39

Geplaatst: 22-01-10 13:39

muppetmayo schreef:
Hey Katja zal ik even naar je zwaaien vanavond Ik ga ook naar top gear hihi.

Dan zal ik terugzwaaien

**Geplaatst**: 22-01-10 13:51

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 13:51

Hihi is goed.

Hier ook geen jumping maar hard aan het werk.

Ik zie lekkere merci voorbij komen, jum!

**Geplaatst**: 22-01-10 14:07

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 14:07

hmm.. merci, heb ik ook nog liggen.. en mokkaboontjes!

Mijn dag:
O: 2 VB + kipfilet
T: 200 ml magere kwark + appel
L: pistoletje met slankie tuinkruiden, 2 maisboterham + hagelslag + cup-a-soup champignon
T: 2 VB + gekookt ei
A: runderlapje, wortels, aardappels
T: 200 ml magere kwark + 2 kiwi's of fruitsmoothie
T: paar wijntjes waarschijnlijk

Beweging: 80 min. fitness + wedstrijd volleybal

@ Nanka: dat vind ik ook het gevaar met die WW punten, doordat je op de punten let kies je niet altijd het meest gezonde product. 2 VB zijn echt stukken gezonder dan 4 stukken ontbijtkoek.

**Geplaatst**: 22-01-10 14:15

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 14:15

*Ahum*
Vandaag sla ik mn planning even over, we hebben zojuist met de afdeling gelunchd...bij de Mac

**Geplaatst**: 22-01-10 14:47

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 14:47

Krijg net lijstje met boeken doorgestuurd wat mn moeder heeft gekocth op het boekenfestijn...dan weet ik welke ik niet mer hoef te kopen :Y)

Is goed systeem, anders kopen we dus dubbele boeken, ook niet handig :')

**Geplaatst**: 22-01-10 14:52

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 14:52

Hmmm misschien ga ik ook maar eens een bezoekje brengen aan dat boekenfestijn, klinkt goed iig

**Geplaatst**: 22-01-10 14:57

Geplaatst: 22-01-10 14:57

Sizzy schreef:
Mijn dagplanning ook even trouwens:
O: activia yohgurtje, 1 bb hagelslag/boter
t: appel
t: 2x mentos
L: 1 pistolet ene helft pittige kipsalade, andere helft filet americain, 1 helft kaiserbolletje met rosbief
t: 2x mandarijn
D: gebakken aardappels, maar weet nog niet met wat
t: wrs wel wat lekkers

Bew: niks bijzonders

Even mn lunch ingevuld

**Geplaatst**: 22-01-10 14:59

Geplaatst: 22-01-10 14:59

Tot nu toe gegeten
O vla en yoghurt zonder muesli dat was op
T indische cake
L maaltijdsalde met kip
planning
T peer of sinaasappel
A nog geen idee
T ws bakje chippies

**Geplaatst**: 22-01-10 15:00

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 15:00

Ik blijf me erover verbazen hoe vaak je ongezonde dagen plaatst Margriet. Vind dat je veel snoept.

Lekker dagje Sizzy!

**Geplaatst**: 22-01-10 15:04

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 15:04

Ik kom nog niet erg in mn flow van het gezonder eten, moet echt even wat strenger worden

Misschien dit weekend ook even informeren naar de tarieven en groepslessen van de sportschool!

**Geplaatst**: 22-01-10 15:11

Geplaatst: 22-01-10 15:11

xingridx schreef:
*Ahum*
Vandaag sla ik mn planning even over, we hebben zojuist met de afdeling gelunchd...bij de Mac

Heb je die chickensensation(?) al gehad.
die is lekker!!!

**Geplaatst**: 22-01-10 15:13

Geplaatst: 22-01-10 15:13

Nee ik had een oude vertrouwde Big Mac :Y)

Mn collega's hadden die chicken sensation wel

**Geplaatst**: 22-01-10 15:21

Geplaatst: 22-01-10 15:21

Oh en ik zag dat ze ook McFlurries hebben met stukjes stroopwafel. Die "MOET" ik echt een keer proberen....

**Geplaatst**: 22-01-10 15:29

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 15:29

Mac Flurry kitkat is ook heerlijk :Y)

**Geplaatst**: 22-01-10 15:31

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 15:31

OEhhhh Mac Flurry met Daim!!!! Maar die hebben ze niet in Nederland

**Geplaatst**: 22-01-10 15:37

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 15:37

Dames ik ga weer bewegen! ;-)

Ga zondag voor het eerst in jaaaaaaaaaren weer te paard!
Heb misschien een leuk bijrijdpaardje gevonden!

**Geplaatst**: 22-01-10 16:17

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 16:17

chippies is iets wat ik van mezelf alleen op vrijdag en zaterdag mag hebben. Over het algemeen houd ik me daar ook wel aan