Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-01-10 13:21

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-01-10 13:21

poeh wat heftig wen!

**Geplaatst**: 21-01-10 13:27

Geplaatst: 21-01-10 13:27

oei, dat is minder wendy! wordt een andere kroeg zoeken denk ik..

@ Sizzy: lekker avondeten! De eigenaresse van het paard is zwanger, vandaar dat ik het paard rijd. Zij vind knuffelen/poetsen etc. erg leuk en ik ben er dus ook eigenlijk alleen voor het rijden (wat ik prima vind, ben niet zo'n poetser

). Aangezien ik ook een half uur moet fietsen (paard staat bij mijn ouders), scheelt het mij mooi wat tijd als het paard al gepoetst/gezadeld klaar staat. Helaas hebben mijn ouders alleen een heel klein longeerbakje en is de bak waar ik dus kan rijden heel vaak nat. Dat is ook gelijk de reden waarom ik geen eigen paard meer heb, ik wil er minimaal 5 x per week opzitten en fanatiek wedstrijd rijden. Dat lukt niet met zo'n bak en daarbij wist ik ook niet hoe druk het met school zou worden (zit in Groningen, dat is 1,5 uur reistijd en daarbij doe ik nu sinds september universiteit ipv hbo).

@ Imre: las iets over weekend/dagje weg: veel plezier! En goed van de 0,5 kilo.

@ Nanka: als ontbijt zou ik niet 4 ontbijtkoeken eten, zitten behoorlijk wat suikers in. Die kun je misschien vervangen door VB met gezond beleg.

Mijn dag:
O: 2 VB + kipfilet
T: appel + 100 ml magere kwark
L: cup-a-soup kip + 2 VB gekookt ei + 1 Maisboterham hageslag
T: 2 VB achterham
T: 2 knäckebrod + 30+ kaas
A: biefstuk + aardappels + sperziebonen + champignons + beetje jus
T: 2 kiwi's + 150 ml magere kwark

beweging: 45 min. spinning

**Geplaatst**: 21-01-10 13:48

Geplaatst: 21-01-10 13:48

Pff, moet mijn stageverslag voor 1 feb inleveren.
Gaat per post dus de 27ste voor de zekerheid maar opsturen.
Zo geen zin in... -O-

Maarja moet niet zo onzeker zijn en er gewoon voor gaan!
Heb dan in april examen hondentrimmen.

Net een zakje noodles op van Unox! :Y)

**Geplaatst**: 21-01-10 15:27

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-01-10 15:27

Nette dag Hedwig

Gisteren trouwens ipv bakje vla een beetje chips op tijdens de nationale iq test

Succes alvast doom! 27e op de post lijkt me idd veiliger

**Geplaatst**: 21-01-10 15:28

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-01-10 15:28

Nog anderhalf uur, dan spring ik in de auto op weg naar het verre westen.

**Geplaatst**: 21-01-10 15:31

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-01-10 15:31

Lekker Imre! Welk strand gaan jullie heen?

**Geplaatst**: 21-01-10 15:38

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-01-10 15:38

Leuk Imre!
(ik kom officieel uit "het westen")

**Geplaatst**: 21-01-10 15:38

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-01-10 15:38

Egmond.

Beetje rondhangen en daarna naar een vriendinnetje.

**Geplaatst**: 21-01-10 15:41

Geplaatst: 21-01-10 15:41

Ik ben jaloers Imre!

Zoo wen, dat is wel even schrikken

Ik ben net terug van stal. Even gereden. Ging best aardig. Stappen en kort een drafje Maar voor het eerst eens een rustig drafje.. en begon wat te ontspannen lang laag... Zonder de hals gebogen te hebben hoor, maar ja.. het gaat er nu eerst even om dat hij rustig draaft en ontspannen en niet hard en de kop in de lucht. Met longeren kan hij dit nu ook constant eigenlijk.. maar goed kostte ook even wat tijd.. dus komt met rijden vast ook wel goed. Daarna nog even buiten in t park gestapt en drafje (maar ja dat was me weer een idioot draftempo..

)
Nu nog even paar boodschapjes doen, want komende 5 dagen weer werken

En ik ben nu ook verkouden... en voel licht m'n keel... bah Altijd als ik te veel werk/weinig slaap is m'n weerstand iets minder en dan wordt ik 'ziekjes'

Laatst bijgewerkt door Pivanti op 21-01-10 15:53, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 21-01-10 15:49

Geplaatst: 21-01-10 15:49

Egmond is altijd leuk.. het is in ieder geval lekker droog! ( woon er 10 min vanaf met de auto).
Meiden ik heb eindelijk weer een avatar $*\o/*$ het is me gewoon gelukt!

**Geplaatst**: 21-01-10 17:25

Geplaatst: 21-01-10 17:25

Beterschap Sizzy en Pivanti.

Die zuurkool zag er heerlijk uit, die moet ik ook maar eens gaan maken.

Imre schreef:
Staan in het zadel is al het probleem, in principe leun je dan op je knie en je bovenbeen.

Misschien kan een goede instructeur je wel een stukje helpen want je moet zeker niet op je bovenbeen leunen en dan wordt de druk op je knie ook minder.

**Geplaatst**: 21-01-10 21:09

Geplaatst: 21-01-10 21:09

Voel me niet helemaal fit, heb ook weinig gegeten vandaag en nog geen avondeten op... heb geen trek.. Maar ja misschien zo toch maar iets eten, voel ik me daarna weer wat fitter

Pff en krijg net te horen dat een pony die ik een poos heb gereden en toch wel echt een band mee had, morgen afgemaakt wordt.
Hij had toen der tijd al last van z'n rug. maar leek poosje terug beter te gaan na tijd rust. Onderzoeken wijzen niets uit. En hij heeft laatste maanden weer erg veel pijn. dus is het uiteraard een goede keus om hem af te laten maken. Maar blijft rot natuurlijk

**Geplaatst**: 21-01-10 21:13

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-01-10 21:13

Ook als het een verstandige beslissing is blijven daar soort dingen moeilijk

Mijn citroen/chili ijs wil niet echt worden zoals ik bedacht had of beter gezegd het doet beslist niet wat het volgens het recept zou moeten doen dus ik ga zo maar even een apple/kaneel souffle maken, ook lekker

**Geplaatst**: 21-01-10 21:26

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-01-10 21:26

mmm lekker appel/kaneel souffle!

**Geplaatst**: 21-01-10 21:43

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-01-10 21:43

Die is idd erg lekker

http://www.ah.nl/recepten/recept?id=800 ... fServings=

**Geplaatst**: 22-01-10 09:06

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 09:06

Goedemorgen allemaal,
Die souffle ziet er lekker uit.

Ik heb ook wel gesprongen maar als het veel hoger dan een meter wordt vind ik het eng. Voorlopig zit rijden er nog steeds niet in en ik weet ook niet of ik wel weer durf te rijden.

Voor vandaag niet echt een planning

**Geplaatst**: 22-01-10 09:24

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 09:24

Morning

Steengrill gisteravond was leuk, was ook gezellig en fijn gepraat

Hmm dat recept ziet er lekker uit Katja! Jammer dat het ijs niet wilde lukken!

Oh das altijd naar Patricia :(:)

**Geplaatst**: 22-01-10 09:45

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 09:45

Goedemorgen! :wave:

Ingrig; Ja zit het allemaal weer goed met jou en niels?!
Katje: Ja dat recept ziet er zeker lekker uit.

Mijn planning vandaag:
O: 4 plakjes ontbijtkoek met beetje boter ertussen.
T: 2 bb 30+kaas
L: 2 bb 30+kaas + 250 gram magere kwark (optimel)
T: appel en banaan
A: draadjesvlees, aardappelpuree en rode kool.

**Geplaatst**: 22-01-10 09:51

Geplaatst: 22-01-10 09:51

Nanka, ontbijtkoek is niet zo'n verstandig ontbijt, bevat veel suikers!

Tussen niels en mij is gewoon even kijken hoe het gaat lopen, we hebben iig een heleboel uitgesproken en hij heeft ook duidelijk aangegeven er wel te voor willen knokken, en dat was een van mijn belangrijkste punten

**Geplaatst**: 22-01-10 10:06

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 10:06

Dat is heel belangrijk Ingrid.

Mijn ontbijt is een beetje raar, had nog 1 boterham een ander brood bleek beschimmeld en de yoghurt was ook al over datum :roll:

O: 1 boterham met 30+ kaas, groot glas Vifit, eierkoek.
T: even ergens wat fruit halen.
L: zelfgemaakte kipburger op wit bolletje, beetje sla en tomaat erop.
T: smoothie
A: eigengemaakte kip/kerrie op volkoren stokbroodje.
T: we gaan naar de Rai dus ik zal nog wel voor iets ongezonds vallen.

**Geplaatst**: 22-01-10 10:18

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 10:18

Fijn dat jullie een gezellige avond hebben gehad ingrid!!

Ziet er heerlijk uit Katja :Y)

Eten gisteren bij ons was ook gezellig, kwam wel weer slecht in slaap & slecht geslapen, maar vooralsnog voel ik me wel beter dan gisteren

**Geplaatst**: 22-01-10 10:18

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 10:18

Hey Katja zal ik even naar je zwaaien vanavond

Ik ga ook naar top gear hihi.

Ingrid fijn dat je vriend ook voor de relatie wil knokken

**Geplaatst**: 22-01-10 10:34

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 10:34

wel vervelend dat je nog steeds zo slecht slaapt Siz!

Ben echt toe aan weekend zeg

er staat heerlijk niets op de planning, behalve dan etentje met mn huisgenoten...en zondag naar het boekenfestijn in Ahoy, en verder lekker niks!

**Geplaatst**: 22-01-10 10:37

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 10:37

Volgens WW mag ik wel ontbijtkoek eten, maar probeer het niet TE veel of dagelijks te nemen.
Vanmorgen was het makkelijk omdat het snel klaar is. Had haast...was te lang blijven liggen bij mn hubbie in het warme bedje.

Aha er gaan wat dames naar Top Gear. Leuk!

Siz heeft slecht geslapen. Balen!

Wij hebben vanavond lekker helemaal geen plannen.
We gaan mooi in ons nieuwe bad! :-)

Morgen komen mn ouders! (die wonen in groningen) en voor de zondag weet ik het nog niet.
Misschien lekker ergens wandelen met hubbie.

**Geplaatst**: 22-01-10 10:39

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 22-01-10 10:39

Oh ja, gezellig

Ik heb ook vrij weinig verplichtingen op de planning staan. Vriendje en ik willen zaterdag langs een galerie gaan waar we mooie schilderijen hebben gezien. Hopelijk vinden we paar mooie dingen

Zondag eind van de dag ga ik nog mee op wedstrijd, maar verder helemaal niks