Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-01-10 09:45

Geplaatst: 21-01-10 09:45

hahaha dat probleem had ik ook, Siz

**Geplaatst**: 21-01-10 09:55

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-01-10 09:55

Hier nog iemand met dat probleem

Je dagen beginnen er voor mijn gevoel iets beter uit te zien Doom.

Goed gedaan Imre!

Ik vermijd de weegschaal voorlopig nog wel even, er komt duidelijk meer vorm in mijn lijf en ik ben hard aan het werk om meer spieren te krijgen dus ik wil me niet laten ontmoedigen.

Vandaag:
O: hele grote smootie met banaan, bosvruchten, veel yoghurt.
T: eierkoek
L: pistoletje of stokbroodje met iets onderweg
T: appel
T: handje japanse mix
A: bruine bonen, gehakt, ananas en rijst
T: eigengemaakt citroen/peperijs

Paard springen.

**Geplaatst**: 21-01-10 09:57

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-01-10 09:57

Nette dag weer Katja, hoe was de curry gisteren?

Argh ik word echt gestoord van het constant de kriebel van het niezen in m'n neus te hebben....traanogen, nies komt niet, nies komt wel....

**Geplaatst**: 21-01-10 09:58

Geplaatst: 21-01-10 09:58

Bedankt katja

Ik had gisteren springles met mijn paardje ging lekker!! voor het eerst samen een ruime meter gesprongen!
In maart heb ik mijn eerste oefenwedstrijd.. ga eerst 60 en daarna 80 cm springen..
Dat als hij onder de indruk is ik het in ieder geval nog in draf kan rijden.
Ben nu al zenuwachtig, de laatste keer springen(officieel) was voor mij zo'n 7 jaar geleden..

**Geplaatst**: 21-01-10 10:01

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-01-10 10:01

Curry was erg lekker, had er achteraf nog wel een extra garnaal in kunnen gooien want ik had 's avonds nog trek.

**Geplaatst**: 21-01-10 10:01

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-01-10 10:01

Ik wil ook gaan springen met Gadget

maar wil nu eerst ff paar weken goed door kunnen rijden en dan wil ik eens een springles inplannen.

**Geplaatst**: 21-01-10 10:04

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-01-10 10:04

Ik wil ook springen met Kveld, maar is met mijn knie niet zo'n goed idee. Landing doet nogal pijn. Ik zal mijn bijrijder eens voorstellen om haar binnenkort springles te geven. Kveld vind het geweldig, maar heeft nog weinig ervaring.

**Geplaatst**: 21-01-10 10:11

Geplaatst: 21-01-10 10:11

Mijn dag:
O: activia yoghurtje, 1 bb boter/hagelslag
t: appel
L: 3 bb 30+ kaas/mosterd, cup a soup tomaat
t: 3x mandarijn
t: sesam cracker 30+ kaas/mosterd
D: tortelloni (kaas/noten) met een roomsausje, kastanjechampignons, seizoenspaddestoelen en broccoli, gegarneerd met cherrytomaatjes, pijnboompitjes, schilfers kaas en italiaanse kruiden(jaja

haha)
t: ?

Bew: niks bijzonders

**Geplaatst**: 21-01-10 10:15

Geplaatst: 21-01-10 10:15

Goedemorgen!
OOK ik had vanmorgen nog wel wat langer willen blijven liggen in mn warme bedje

Curry van Katja was dus lekker! Nou het klonk ook errug lekker!

Mijn dag vandaag:

O: 4 plakjes ontbijtkoek
T: 2 bb 30+kaas
L: 2 bb 30+kaas & WW-soep
T: appel
A: patat (niet zo gezond...I know)
+ 200 ml magere melk!

**Geplaatst**: 21-01-10 10:21

Geplaatst: 21-01-10 10:21

Imre schreef:
Ik wil ook springen met Kveld, maar is met mijn knie niet zo'n goed idee. Landing doet nogal pijn. Ik zal mijn bijrijder eens voorstellen om haar binnenkort springles te geven. Kveld vind het geweldig, maar heeft nog weinig ervaring.

Hoezo heb je dan van de landing last van je knie? je "staat'' dan toch in het zadel? dan maakt je knie toch niet bepaald een klapper?

**Geplaatst**: 21-01-10 10:21

Geplaatst: 21-01-10 10:21

Sizzy je avond eten klinkt lekker, kom ik aan met kip madras

**Geplaatst**: 21-01-10 10:22

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-01-10 10:22

Komen ook paar vrienden eten, dus vandaar wat specialers

**Geplaatst**: 21-01-10 10:22

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-01-10 10:22

Mogguh dames :wave:

Vast te laat, maar Imre veel plezier!
Springen

Tryggur en ik zijn niet een hele handige combi daarmee :))

Maar af en toe een klein huppeltje vinden we wel leuk

Ik ga zo es ontbijten en dan naar de poonie

Vanavond menles :Y)

**Geplaatst**: 21-01-10 10:23

Geplaatst: 21-01-10 10:23

doom schreef:
Imre schreef:
Ik wil ook springen met Kveld, maar is met mijn knie niet zo'n goed idee. Landing doet nogal pijn. Ik zal mijn bijrijder eens voorstellen om haar binnenkort springles te geven. Kveld vind het geweldig, maar heeft nog weinig ervaring.

Hoezo heb je dan van de landing last van je knie? je "staat'' dan toch in het zadel? dan maakt je knie toch niet bepaald een klapper?

Staan in het zadel is al het probleem, in principe leun je dan op je knie en je bovenbeen.

**Geplaatst**: 21-01-10 10:25

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-01-10 10:25

Ik ga zaterdag iets 'bijzonders' koken ....dan komen mn ouders op bezoek en eten mee.
http://www.ah.nl/recepten/recept?id=465 ... ofdgerecht

Aanradertje ;-)

We hebben het al eens eerder gegeten!

**Geplaatst**: 21-01-10 10:26

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-01-10 10:26

Klinkt goed

krijg vriendlief helaas niet aan de zuurkool...

**Geplaatst**: 21-01-10 10:29

Geplaatst: 21-01-10 10:29

@ imre, dat weet ik idd wel, maar dacht dat het vooral met de klap te maken had ( gezien je zei landing).
Is het anders niet een idee om zo'n steunband om je knie te proberen?
Wat heb je precies aan je knie? :(:)

**Geplaatst**: 21-01-10 10:30

Geplaatst: 21-01-10 10:30

nanka schreef:
Ik ga zaterdag iets 'bijzonders' koken ....dan komen mn ouders op bezoek en eten mee.
http://www.ah.nl/recepten/recept?id=465 ... ofdgerecht

Aanradertje We hebben het al eens eerder gegeten!

Ik lus geen zalm...

haha

**Geplaatst**: 21-01-10 10:52

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-01-10 10:52

Oehhh Nanka ziet er lekker uit

Ik post even niet zo veel, heb t erg druk, maar lees wel mee hoor hihi. Alleen even geen tijd om op iedereen te reageren.

Qua eten gaat t redelijk, alleen het sporten schiet er een beetje bij in omdat ik het zo aso druk heb met vanalles en nog wat helaas..

**Geplaatst**: 21-01-10 12:10

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-01-10 12:10

Imre, leuk een dagje naar het strand!

Sizz, je avondeten klinkt lekker!

Zoo iedereen gaat springen hier haha Ik heb pablo nog wel in de aanbieding

Nou ja met de tijd, als hij er weer helemaal bovenop is en dressuurmatig lekker loopt. Dan wil ik denk ik wel iemand zoeken die goed kan springen en dat met hem af en toe eens wil doen. Hij heeft nog nooit onder t zadel gesprongen, maar heeft wel een goede springvader en vind het denk ik ook wel leuk (met vrijspringen wel, heb ik 3x gedaan) Maar ik ben totaal geen held, vandaar dat ik iemand wil zoeken dan, om hem wel die afwisseling te bieden af en toe. Maar goed, duurt nog even

Het hoesten is echt alleen bij het aandraven even 2 keer en daarna niets meer hoor. Verder zie ik hem ook nooit hoesten. Dus is echt enkel bij de eerste keer aandraven even.

Vanmorgen vroeg om half9 rijles gehad. Bijzondere verrichtingen geoefend.

Zo even boodschapje doen en nog naar stal.

**Geplaatst**: 21-01-10 12:35

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-01-10 12:35

Net poos overleg gehad, was wel erg interessant want het zou wel een leuke uitbreiding en verdieping van mn werkzaamheden betekenen

**Geplaatst**: 21-01-10 12:39

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-01-10 12:39

Dat is een leuk vooruitzicht Ingrid!

Mijn vooruitzicht voor mijn werk is dat ik 32u p/week ga werken ipv 40u!
Heb straks 2 middagen vrij p/week. Vafaf maar/april!

**Geplaatst**: 21-01-10 12:57

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-01-10 12:57

Oh dat is ook wel erg fijn zeg!

Ja, zou het wel heel leuk vinden

moet wel even kijken, want moet er wel zelf voor gaan knokken om op dat plekje te komen, want moet m delen met een collega'tje en ben van emzelf nogal geneigd om op de achtergrond te blijven

**Geplaatst**: 21-01-10 13:05

Geplaatst: 21-01-10 13:05

Dat is lekker nanka!
Klinkt goed ook ingrid

wel strijden voor je plekje idd!

Ik wordt he_le_maal gestoord van m'n kriebelhoofd, kriebelneus, kriebelogen _-:(

**Geplaatst**: 21-01-10 13:09

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 21-01-10 13:09

Dat zou wel leuk zijn ingrid! Idd, jezelf niet aan de kant laten zetten

Sizzy

Ik hoor net dat de Sjans (kroeg waar ik vaak heen ga.. ) die is afgebrand :oo

$:\$
http://www.texelplaza.nl/nieuws/artikel.php?id=40096

Citaat:
Uitslaande brand legt café Sjans in de as

door Bart Bosch
woensdag 20 januari 2010

Café Sjans in De Koog is vannacht door een
grote uitslaande brand in de as gelegd.

Wat begon als een schoorsteenbrand, liep
rond middernacht uit op een verzengende
vuurzee. Het café is compleet verwoest.

De aangrenzende horecapanden in de
Dorpsstraat liepen schade op. Meer nieuws
vanaf 18.00 uur in onze donderdageditie.